⑴ 更年期出汗怎麼治 ，我媽媽今年50，幾年前就開始陣發性出汗，全身都出，出汗的時候十分難受
婦科專家認為，更年期婦女在日常生活和飲食方面應該注意以下方面：
1、促進雌激素的分泌。女性之所以進入更年期，就是由於雌激素分泌不足所致。也可以這樣說，雌激素如果像青年時期正常分泌，就可能推遲衰老來臨，即使進入老年，也不會迎來因雌激素分泌減少而導致的非常煩人的更年期。從這一點上來說，雌激素起到決定女性老年時期的「命運」。而芝源根舒安軟膠囊就可以達到促進雌激素分泌的效果。芝源根舒安軟膠囊中的葛根異黃酮，是一種綠色天然植物雌激素，具有與人體內雌激素類似的分子結構，可結合雌激素受體，具有雙效調節平衡雌激素水平、促進內源性雌激分泌，滋養卵巢，提高卵巢活力。
2、增加蛋白質類食品。在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的，需要在食物中獲取，特別是乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。這類食物可以有效緩解更年期不適。
3、適量攝取碳水化合物。碳水化合物大量存在於米、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖內。碳水化合物是提供熱量的來源，過剩則轉化為脂肪儲存起來。
4、補充含維生素類食物。維生素存在於乳類、蛋、肉、豆類、水果、糧食、魚等食物中。由於25%的更年期婦女患有骨質疏鬆、骨蛋白和骨鈣缺失，補充鈣類食物非常有必要。乳類含鈣最豐富，有極易被吸收利用。養成每日飲用1到2杯奶的習慣對防止更年期骨折很有幫助。
5、多吃富含歐米伽三脂肪的食物，可多吃亞麻籽，含有亞麻酸屬歐米伽三脂肪酸，再者亞麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，延緩更年期，預防乳腺癌，子宮癌。
6、養成良好的飲食習慣。不要偏食，粗細搭配；避免過飽，尤其是糖類和動物脂肪多了會使身體過胖，加重心臟的負擔並發生動脈粥樣硬化；按時用餐，忌暴飲暴食，蔬菜和粗糧當中含有較多的纖維素和半纖維素，具有通便、預防痔瘡及大腸癌的作用。
另外，女性更年期期間應盡量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒等四種物質的攝入，要少吃過鹹的食物，不宜吸煙、喝酒和咖啡。
⑵ 冬天稍一活動就會出汗可又不想洗澡又想多活動活動怎麼辦
那是沒辦法的哦，但是可以教你一個懶招：
不用洗澡，但是活動後用熱毛巾擦下身子就好了啊
其他估計也沒有更好的方法了
冬天很冷，確實不想老是洗澡
我也愛打籃球
於是就用這個辦法了
呵呵，希望還有更好的辦法，我也學過來
⑶ 手腳出汗怎麼辦
對於手腳出汗首先要區分是自汗還是盜汗，自汗是白天出汗，盜汗多在夜間。
如果是自汗，中醫認為是氣虛，平時應健脾利氣，可以吃些山葯，薏米，茯苓，糯米之類的補益脾氣；盜汗的話考慮陰虛，可以泡茶泡些枸杞，麥冬，很厲害的話喝洋參茶也行。
注意：手腳易出汗者飲食應以清淡為主，少食肥甘厚味、油膩之物。海鮮、魚蝦、雞肉、羊肉等「發物」盡量不吃，避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。
⑷ 經常出汗,對身體有什麼影響
在日間大量出汗，皮膚暴露在陽光中，非常容易「缺水」。對於中老年人來說，大量出汗後，皮膚內部缺水，彈性纖維會在這種環境中變脆，極易形成皺紋；對於年輕人來說，大量出汗後，汗液中的鹼、鹽、尿素等物質長時間停留在皮膚表層，會破壞皮膚的弱酸性，促使皮膚過早老化。
在氣候較為炎熱的季節，人處於高溫之下，人體出汗是一種正常的生理現象，但如果在氣溫較低的情況下，仍然會常常流汗，這就應當考慮是一種疾病了。經常出汗可能是一種疾病，這在醫學上被稱為多汗症。
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(4)50歲一動就出汗怎麼辦擴展閱讀：
引起多汗症的疾病主要有以下四種：
1、低血糖症。引起低血糖症的原因有多個方面，發作時可以交感神經過度興奮症狀為主要表現，發作時因血糖突然下降刺激交感神經興奮，人體釋放出大量的腎上腺素，這樣一來，就可能出現病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等症狀。
2、甲狀腺機能亢進症。怕熱多汗是這一疾病的主要特徵之一，而且還表現為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡、焦慮煩躁、多猜疑等諸多症狀。
3、嗜鉻細胞瘤。嗜鉻細胞常見的症狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發性，有時也可以持續出汗，但陣發性發作時面部潮紅或變白可同時發生。還會出現心慌、手顫、四肢發涼等。此病發作時常伴有明顯的血壓升高，以及因此而引起的頭痛症狀。
4、糖尿病。糖尿病由於合並植物神經功能障礙，常常也有出汗異常增多現象。但患者同時有「三多一少」，即「多食、多飲、多尿和體重減輕」。通過血糖檢查和尿糖檢查，一般不難做出診斷。
⑸ 非常容易出汗.一動就滿身大汗.吃點辣的.熱的也滿頭大汗.該怎麼辦謝謝大到家幫我一下.
指導意見：
好,根據你的情況考慮是腎虛或是體質差引起的。 這樣 的情況是 建議可以口服六味地黃丸補腎壯陽或服用金鎖固精丸來治療。平時在飲食中注 意增加 營養多運動是可以增加體質的營養和運動是需要堅持一段時間的。
⑹ 內熱，一動就出汗
你可以嘗試以下幾種方法：
1. 充分休息，保持身體健康；
2. 穿薄衣服，讓自己保持舒適；
3. 飲用冰水，幫助身體恢復體溫；
4. 散步或慢跑，促進血液循環；
5. 多喝水，保持水分平衡；
6. 盡量避免過熱的環境；
7. 如果這種現象持續發生，建議及時就醫，查明具體原因。
⑺ 出汗多怎麼辦
夏季將臨，愛出汗的孩子很讓媽媽苦惱。究竟出汗多怎麼辦呢？在日常生活中，愛出汗的孩子應更注意護理，選擇清爽衣物，勤洗澡，使用清爽型的洗護用品，適當使用爽身粉等，都是抵禦出汗多的好辦法。
夏天出汗多怎麼辦
夏天快到了，很多人會被「出汗多」的問題所困擾，特別是孩子，愛出汗成了媽媽頭疼的問題。那麼愛出汗究竟該怎麼辦呢？來看看我收集的方法：
1、穿得涼爽點：穿輕的、松軟的天然紡織品，例如棉質衣物，可以吸收汗液，並能使涼爽的空氣鑽進來，使溫暖的空氣從身體排出去。市面上的人造纖維，例如人造絲、尼龍和聚酯等都不利於吸汗或通風，盡量不要選購。
2、洗澡時使用夏天清爽沐浴露：夏季洗澡可以有效的清潔身體，抑制排汗。所以夏季最好每天都洗澡，洗澡時使用清爽型沐浴露，可以有效的清除身體污漬，消除汗水帶來的酸臭味，使排汗量減少。特別是孩子的皮膚嬌嫩，應選擇專門的兒童沐浴露。
3、擦點酒精：酒精會壓縮毛孔，可以在幾個小時內阻止流汗。這種方法只能偶爾使用，因為過度擦酒精會引起嚴重的皮膚乾燥和刺激。
4、撒一點爽身粉：有時只是噴灑一些爽身粉，可以幫助你吸收身體的過多水分，使你感覺乾爽。
5、浸涼水：浸泡在涼水裡面會暫時抑制住流汗。將有影響的部位在涼水裡浸泡30分鍾，會使毛孔收縮，足以在3小時內不會流汗。
6、治療情緒緊張的葯物：對於經常精神緊張、情緒激動的患者，可以選用谷維素、溴劑、地西泮等內服葯物，以舒緩緊張的情緒，從而減少因情緒緊張所引起的出汗增多。
7、避免吃熱、辛辣的食物：少吃一些會使胃發熱的食物，身體就會減少出汗。
8、少喝酒：酒精會使皮膚里的血管膨脹，增加身體的熱量。
孩子出汗多是什麼原因
有時候小孩子容易出汗，不少家長都認為是孩子體質虛弱，因而虛汗不斷。其實，小孩子在睡眠中出汗是常見的，並非都是體質虛弱、身體有病的症狀，而且有相當部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。
那麼孩子出汗多是什麼原因呢?嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床後也不得安寧，所以入睡後頭部也可出汗。所謂生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。
此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡後機體大量產熱，主要通過皮膚出汗來散熱。另外，室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因，這些都屬於生理性的出汗。
病理性出汗是在小兒安靜狀態下出現的，如佝僂病的出汗，表現為入睡後的前半夜，小兒頭部明顯出汗。由於枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦，結果造成枕部頭發稀疏、脫落，形成典型的枕部環狀脫發，醫學上稱之為「枕禿」，是嬰兒佝僂病的早期表現，只要及時補充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制，出汗也就會自止。
假如小兒不僅前半夜出汗，後半夜及天亮前也出汗，多數是有病的表現，最常見者是結核病。結核病還有其他表現，如低熱、疲乏無力、食慾減退、面頰潮紅等。結核病的病兒白天活動時易出汗稱為虛汗，夜間的出汗稱為盜汗。如懷疑孩子感染了結核，應做肺部X線檢查或做結核菌素試驗以便及時診斷、及時治療。
體質弱的小兒常常在白天活動時或夜間入睡後，在頭、胸、背部成片狀出汗。往往是由於喂養不當或消化吸收不良而發生營養不良造成的。護理上要注意調整喂養方法，促進小兒食慾，增加蛋白質、脂肪及糖的攝人量。必要時可採用中醫中葯調理脾胃不合。
因此，對與小孩子出汗多的情況，家長們應仔細區別，必要時帶孩子去醫院檢查，發現異常及時治療。
夏天出汗多吃什麼好
夏季持續的高溫，寶寶很容易出汗。出汗容易確實各種營養元素，這個時候如果給寶寶適當吃點酸味食物，比如如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，酸味上桌，能夠斂汗止瀉祛濕，預防寶寶流汗過多而生病，又能生津解渴，健胃消食。下面推薦幾款酸味美食，媽媽們趕緊做給寶寶吃吧!
酸味美食一：芒果布丁
原料：芒果(凈肉)400克，鮮奶油80克、牛奶90克、細砂糖48克、吉利丁片8克(依圖中酒杯的大小，成品是4 杯)
做法：
1、 將芒果豎著切半，在果肉上切小1公分的十字花刀，然後用勺挖出果肉;吉利丁片用涼白開泡軟備用
2、 將三分之二的芒果肉與鮮奶油混合，用攪拌機打成泥狀
3、 取小湯鍋，放牛奶，放入細砂糖，用小火加熱至融化(控好溫，不能沸)，加入泡好的吉利丁片，拌至融化
4、 等做法3的奶汁放涼後，加入做法2的果泥中，加入剩餘的芒果丁，拌勻，放入容器(或模具)入冰箱冷藏3小時即成
酸味美食二：番茄豆腐
原料：紅番茄1個，盒裝豆腐1/2盒，油1匙
做法：
1、番茄洗凈切丁，豆腐切丁備用。
2、起油鍋，先將番茄炒熟，再加入豆腐拌炒即可。
酸味美食三：胡蘿卜山楂汁
原料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根
做法：
1、山楂洗凈，每顆切四瓣;胡蘿卜半根洗凈切碎。
2、將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內，加水煮沸，再用小火煮15分鍾後用紗布過濾取汁。
營養補充：山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍。與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增進寶寶食慾。
酸味美食四：白玉草莓羹
原料：40克嬰兒米粉、150毫升溫奶、1勺煮熟搗爛的豆腐、15克草莓醬(約1勺)
做法：把溫奶倒入嬰兒米粉中，邊加邊攪拌，加入豆腐攪拌，將草莓醬澆汁後食用。
營養補充：豆蛋白與牛奶蛋白相互補充，使寶寶的蛋白營養更齊全，草莓汁使味道更香。
⑻ 有時候吃比較熱的飯菜那汗就跟下雨一樣，稍微動下就流汗，全身都濕了
病情分析： 你好：愛出汗，出汗多的原因有很多，一般與陰虛或陽虛，氣虛等有關，部分人與濕熱或肝熱，植物神經紊亂，缺鈣，結核，甲亢等有關，
意見建議：建議檢查確診。也可以配合中醫辨證用中葯治療。如果是氣虛引起的可以服黃芪精口服液，玉屏風散顆粒。植物神經紊亂引起者可以服加味逍遙丸等治療。