長壽的演講

A. 112歲的嚴幼韻在演講中吐露了什麼長壽秘訣

從1905年到2017年之間，共有112個年頭，這是民國名媛嚴幼韻走過的歲月。是什麼原因讓嚴幼韻擁有超乎常人的長壽？這個問題的答案早在她一百歲壽辰時便被她親自解開了。

2005年9月25日，是嚴幼韻的100歲壽宴，這天，當她穿著高跟鞋、腰桿筆挺地在舞池中跳舞時，幾乎沒人敢相信這是一個百歲老人，且還是一個剛剛因為癌症動過手術的百歲老人。

那天，嚴幼韻和主刀醫生在舞池翩翩起舞時，頗有點向命運致敬的意思。她似乎在用這種方式對與她擦肩而過的死神說：「要不要，一起跳個舞！」

活到112歲且無痛苦地安然離世，嚴幼韻的這一圓滿背後，是她一生踐行的「不要糾結於往事」的終極體現。

相比那些讓人眼花繚亂的養生觀，嚴幼韻的長壽秘訣顯得很有些不一樣，她的很多生活方式甚至是與養生觀背道而馳的。但她真的就是靠它走到了112歲，她的女兒現在像母親一樣，也並不刻意追求養生，而只活一顆心。

如今84歲的楊雪蘭說了：「我就是因為學會了母親的不糾結，所以，到現在也還沒有一絲病痛。」

說到底，楊雪蘭是真正領會了母親長壽秘訣的人。心理學認為：你的壞情緒，你的身體都會記得」。所以，人身體的病痛，多由心生。這個道理，是著名醫生約翰·辛德勒曾在《病由心生》里披露過的。

這位內科醫生根據自己幾十年的行醫經驗告訴世人：任何疾病，本質上都是心病，人的好心態甚至還可以助疾病自愈。

到此，嚴幼韻能在98時還把癌症踩在腳底下的原因，便也呼之欲出了。繼而，她在112歲辭世時仍能無病無痛的原因便也有了答案：

「不糾結」，自然便可無煩惱，無煩惱自然便可笑口常開，笑口常開自然身心健康，身心健康，自然長命百歲。

B. 參加爺爺的壽宴,宴席上向爺爺說幾句祝福的話的即興演講的腹稿

這屬於語文六年級下冊第四單元口語交際《即興發言》的練習題。生活中會有很多需要即興發言的情況，如宴會上說祝福的話。這些情況下由於時間緊迫，事先沒有太多准備的時間，需要快速組織語言，臨場發揮。

壽宴祝福語舉例如下：

1、祝爺爺壽比南山，福如東海。

2、祝爺爺身體健康，生活愉快！也謝謝各位來給爺爺祝壽的親朋好友。

3、歡樂就是健康，愉快的情緒是長壽的最好秘決。祝您天天快樂!

4、日月昌明,日月同輝,松鶴長春,後福無疆,富貴安康,春秋不老.

5、爺爺，祝您永遠快樂健康，笑在眉頭喜在心頭，福壽綿綿，長命百年!

6、您是經霜的楓樹老更紅歷盡悲歡，愈顯得襟懷坦盪。衷心祝願您生命之樹常青。

7、 日月昌明,日月同輝,松鶴長春,後福無疆,富貴安康,春秋不老;祝老爺子寶刀不老!永遠年輕。

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即興發言注意事項

1、發言時態度大方，聲音響亮，語氣自然，語速適中。

2、注意說話的場合和對象。

3、在發言之前，要先打腹稿，想清楚先說什麼，後說什麼，重點說什麼。

4、要注意體現自己的個性特點，要有「語不驚人死不休」的匠心，顯示出自己的特色。