男60歲整天渾身不舒服

1. 60歲老人渾身無力怎麼辦

很多的中老年朋友們，身體逐漸的變得總是感覺到渾身一點力氣都沒有，那麼60歲老人渾身無力怎麼辦?下面我帶你一一了解!

60歲老人渾身無力的治療方法

渾身無力是指各種原因導致大腦出現慢性的廣泛的供血不足,引發腦部缺血缺氧而出現一系列腦部功能障礙臨床表現的疾病。慢性腦供血不足發病率高,據統計中老年人群中有2/3的人患有慢性腦供血不足,屬中老年人的多發病。國內、外醫學家經大量研究還發現,在“老年痴呆症”和“腦梗死”的發病前期都曾長期有慢性腦供血不足的存在。如果對慢性腦供血不足不及時進行治療,那麼還可能引起“老年痴呆症”和“腦梗死”的發生。

腦供血不足多是由於勞累過度,熬夜、飲食不規律等因素導致的。而恢復腦供血情況,最好的辦法就是多注意休息。建議您平時可以多吃點羊肉、大棗、阿膠等食物。同時可以使用適量的當歸、丹參、黃芪等一起泡水喝。再就是平時要多注意休息,保持心情舒暢,少吃辛辣刺激的食物。嚴重的患者應該去醫院詳細的檢查後做相應的治療。

60歲老人渾身無力的原因

1、急性發作腦血管病變導致老人渾身無力

對於下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側,如果是突發的單肢無力且不伴有疼痛,則要排除是否由腦血管疾病引起,因為腦血管疾病可能出現偏癱。中醫養生另外,雙下肢無力也可能出現腦血管疾病。如腦梗死、腦出血等,一定要及時診治。

2、腿疼腰椎管狹窄老人渾身無力

有些老年人,下肢無力且伴有腰腿疼,要考慮腰椎的問題。因為腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓。老年人腰腿病是常見病,腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎壓迫到神經,伴有肢體麻木,最後也出現疼痛。建議先到醫院做個檢查再配合適量鍛煉,尤其不可輕易做按摩,以免加重腰椎損傷。

3、頸椎脊髓病變老人渾身無力

有的老人感覺雙下肢沒勁,走路像踩棉花,深一步淺一步的。坐時間長了或站的時間長一點,就會覺得吃不消,好像隨時都可能癱倒。這時候要留意是不是頸椎的問題,需要到醫院做一個霍夫曼征檢查(腦血管疾病或頸椎病變的神經病理反射檢查)。

60歲老人身體虛怎麼辦

1、正確滋補

60歲後適度進補有益健康。但滋補要根據體質食補。氣虛的人可以喝雞湯;補血可用大棗、豬肝、紅肉;補陰可以多吃鴨肉;養陽要吃牛羊肉、雞肉、驢肉、韭菜等。養生很重要的一點是“固”。其中,固精要保護腎氣,可以吃些牛肉、山葯、枸杞。

2、高質量的睡眠

每晚睡眠在7小時以內的老人,大腦衰老可推遲2年。不少老人容易失眠,半夜睡不著就會爬起來看電視、看書。

60歲老人的保健常識

1、保:即保持大腦的活力。用進廢退,故老年人要多用腦,如堅持讀報看書,繪畫下棋,培養各方面的興趣愛好。研究表明,一個經常用腦的65歲老人,其腦力並不比不愛動腦的35歲的青年人差。

2、轉:即轉換不同性質的運動。在較長時間的單調工作或讀書、寫作後,應及時轉換另外不同性質的活動,使大腦神經鬆弛而不過分疲勞,使腦力保持最佳狀態。

3、活:是指活動手指,俗話說心靈手巧。經常活動手指,做兩手交替運動及轉動健身球,可以刺激大腦兩半球,有健腦益智、延緩大腦衰老的作用。

4、參:即參加社會活動和體育活動。結交年輕朋友,以接受青春活力的感染,經常保持愉快的情緒,脫離孤僻的生活環境。

5、聽:即聽優美動聽的歌曲。優美的旋律可調節中樞神經系統的功能,使人有一種心曠神怡的歡樂感覺。

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2. 為什麼總感覺全身不舒服是怎麼回事

如果做檢查身體沒什麼大毛病，但主觀上又說不出具體哪兒不舒服或覺得渾身都不舒服，可以吃尼莫地平（很便宜的）這種葯試試，配上通脈活血的中成葯一起吃，有可能是身上某處血管有痙攣。我家老人就是這樣的，冠心病，心臟瓣膜病，胃下垂，鼻炎，頸椎病都治過，不見好，越來越難受，CT拍了好幾次，磁共振也做了，醫生說沒啥大毛病，都是老年病。最後覺得是不是血管有痙攣啊，現在吃幾天葯好多了，夜裡也能睡著了，白天也不難受沒精神了。

3. 60歲後，老覺得哪哪都不舒服是咋回事老實說：不是病只是老了

60歲這個年紀，說老也不是很老，說不老也不算年輕，通常都會稱之為中老年人，與真正的老年人是不一樣的。雖說根據世衛公布的老人標准，60歲已算作是老人，但從現在的60歲人群 健康 報告來看，以及身體狀態，都還算不錯。

可是，進入60歲後，有些老年人會有不一樣的感覺，當然，是與年輕時候的自己相比，總會感覺身體不舒服，覺得自己是被某些疾病盯上了，就會很緊張，怕疾病影響到自己的生活，也怕影響到自己的壽命，都說歲數越大越珍惜生命，越想要長壽，因為需求變多了，自然就會更想要長壽。

那麼，60歲後，總覺得身體不舒服，是什麼原因？

主要在於3點：

第一，心理

有些人在年齡變大後，會容易多想，特別是過了60歲以後，在疾病與壽命之間，想的會更多，在他們的心中，自己已經變老了，身體大不如前，尤其是身體素質這一塊，會嚴重下降，也就容易招來一些問題。

還有的人 心態比較消極 ，得過一些疾病，對自己的心態打擊比較大，就沒有信心去面對其他問題，覺得自己的身體受過創傷後，會更容易被其他問題騷擾，身體但凡出現一些問題，就會 懷疑自己得了大病 ，老是會往壞處想，這一想想的更多了，在此情況下，就很容易 出現錯覺 ，會覺得自己身體哪哪都不舒服了。如果在各項檢查之後，身體仍然沒有查出任何問題，就要考慮一下，可能是心理作祟。

第二，真的病了

60歲後，一些疾病還真是容易爆發，如果沒有做好保養工作，且年輕時候，還有不良的生活習慣，一直保持到老，一些疾病的發生率就會變高，比如 心血管疾病、肺部、肝臟、腸胃疾病 都有可能會找上門。

一直有喝酒、吸煙習慣的人，患上肝病、肺病幾率會比不吸煙、不喝酒的人高很多 ，不僅如此，患上心血管疾病和腸胃疾病的風險性也會更高。對於此類人群，如果身體總是出現不舒服，就要及時給身體做檢查了。一般疾病上身時，身體都會有症狀，例如 肝病 ，會常出現 右上腹疼痛、食慾下降、惡心、大小便異常 ，如果你發現有這些不舒服，就別放任不管了。

第三，與疾病無關，只是老了

有些老人以為的不舒服，不是疾病引起的，而是正常的衰老現象。雖然它時常發生，但對身體影響不大，你不管它，一段時間後，也能自己轉好。就比如說經常 消化不良 ，還有就是 腿腳總是酸痛 ，以及記 憶力衰退、感覺遲鈍 ，這些都是屬於正常衰老，不過，也不是所有的都是衰老導致，可能也與疾病相關，為了不耽擱疾病的治療，建議出現這些變化時，先排除一下是不是疾病引起，如果身體沒有發現任何問題，就無需過度治療，只要做好調養就好。

人過60，將迎來斷崖式衰老，應該學會多補充營養，3種營養素要保證充足。

1、蛋白質

人老後，對蛋白質的需求會更多，而蛋白質在人體中的作用也很多，其中最需要的就是免疫系統，蛋白質可以增加免疫球蛋白的活性，也就能 幫助提升免疫力 ，可以減少疾病的發生，也能幫助對抗癌症。另外，蛋白質對於 促進鈣吸收 ，以及 提升肌肉量 都會有益處，為此，60歲後，記得多吃含蛋白質高的食物。

2、膳食纖維

很多老年人，在年齡上漲後，都會容易出現一個問題，就是老會消化不良，便秘的情況也比較常見，這些情況對於老年人來說，都會給生活帶來一定的影響，最重要的是影響食慾，對 健康 也會產生一定影響。建議生活中，可以增加 粗糧、蔬菜和水果 的攝入，深色蔬果更要多吃。

3、不飽和脂肪酸

老年人是心腦血管疾病的高發人群，為降低患病率，就要提前保護好心血管，減少血管損傷或者變堵，就需要適當多攝入不飽和脂肪酸，想要補充不飽和脂肪酸，不妨多增加 魚類 的攝入量，還可以在 橄欖油 中攝入。

老年人想要減少疾病的產生，延長自己的壽命，對於自己的身體多加關心，是應該的，也是值得鼓勵的，但是過於緊張就不是好事了，希望老年人在看完文章後，能夠正視身體上的一些不舒服，別徒增自己的煩惱。

4. 我老爸60歲左右最近一年多的時間一直覺得渾身無力，腳趾頭麻木，總感覺他沒有什麼力氣現在，走路都容易

病情分析：
患者老年男性，自覺全身乏力，足趾麻木，食慾好，要警惕糖尿病的可能性。
指導意見：
建議化驗血糖，包括空腹和餐後血糖，看血糖有無增高。如果有的話，就要控制飲食，結合葯物、運動治療。

5. 渾身不舒服怎莫回事

渾身不舒服，比較常見原因，是情緒變化，心情不好，過度勞累，受涼等原因，造成抵抗力下降，病菌感染，引起上呼吸道感染的表現。有乏力，渾身酸痛，食慾不振等。一般是多喝水，注意休息，合理飲食，逐漸就可以恢復好的。
渾身不舒服其他原因，包括生理性的原因和病理性的原因。出現渾身不適的症狀後，首先應當考慮生理上的原因，例如：在症狀出現之前，是否進行全身性的長時間劇烈運動，或者從事過於勞累的重體力勞動，這種情況會導致乳酸聚集在全身關節或者肌肉致使全身肌肉酸脹、疼痛，並且乏力，如果是由於這種原因導致的渾身不適，通過適當的休息以及按摩熱敷的一些理療方式，短時間內即可緩解。

6. 整天渾身沒勁感覺特別累是怎麼回事

整天渾身沒勁感覺特別累是怎麼回事

整天渾身沒勁感覺特別累是怎麼回事，許多朋友平時總是感覺到很累，不光是在夏天，或許一年四季都有各種各樣的理由感到身心俱疲、整日無精打采，下面是整天渾身沒勁感覺特別累是怎麼回事。

整天渾身沒勁感覺特別累是怎麼回事1

總是全身無力感覺很累，引起這種情況的原因很多，比較常見的有以下幾個方面：

1、夜間睡眠不足，包括睡眠的時間不夠或者是睡眠的質量不高。夜間的睡眠是一個非常重要的生理過程，如果睡眠不足，那麼身體和大腦得不到充分的休息和調整，就會出現各種不舒服的症狀，包括全身無力，感覺很累，整個人顯得無精打採的。

2、抑鬱症，抑鬱症的患者常常有比較明顯的乏力感，很容易疲勞，干什麼事情都覺得力不從心，同時還會有缺乏愉悅感、記憶力減退的症狀，總是感覺很累，總想睡覺，但是往往又睡不著。

3、缺乏營養，長時間的不良飲食習慣可以導致身體缺乏營養，而長期缺乏營養會使體質變差，讓人感覺全身無力，總是覺得很疲憊。

4、過度的運動，適當的運動有益健康，但是運動過量就會讓人有一種透支的感覺，覺得全身沒有力氣，感覺非常的疲憊。

5、某些疾病的因素，一些慢性疾病也會導致全身無力，感覺很累、很疲憊的情況，比如某些肝臟疾病、甲狀腺功能異常以及結核、腫瘤、貧血等等。

所以，如果總是感覺到身體很乏力沒有精神，應該到醫院去做相關的檢查，鑒別到底是什麼原因引起的，然後給予相對應的調整和治療。

整天渾身沒勁感覺特別累是怎麼回事2

身上老是沒勁、感覺累可能有以下幾種因素：

1、生理性因素：由於最近休息不好、精神壓力大出現這類症狀，如果要改善可以去除上述誘因，有充足、高質量的睡眠以及比較好的恢復時間，同時也盡量避免有過大的精神壓力，症狀會有明顯地好轉或者改善；

2、病理性因素：目前比較常見的是肥胖患者晚上睡覺打鼾就會出現白天沒有精神、總是打瞌睡、乏力。另外身體缺乏激素，比如常見的缺乏甲狀腺素，患者有甲狀腺功能減退會出現乏力、打不起精神，還有缺乏糖皮質激素、生長激素也都會出現類似的症狀。

如果有上述症狀，而且影響到自己的工作、生活和學習，建議到醫院進一步就診，以明確具體的原因。

1、睡眠質量不佳。有的朋友雖然晚上睡的時間很長，但是睡眠質量卻非常不好，表現為睡覺以前輾轉反側難以入睡，睡著了以後很容易驚醒，並且頻繁做夢。這樣就會導致精力無法恢復，需要大家採取一些方法來提高睡眠質量。

2、精神壓力大。許多朋友由於工作或者生活的原因，平時精神壓力特別大，長期精神處於緊綳狀態，這樣就會消耗過多的精力，導致人總感覺很累很疲乏，時間長了還有可能會誘發器質性的病變。需要大家及時緩解精神壓力，調整工作和生活的節奏，並且在日常生活中多進行有氧運動。

3、運動過少。現代人一出門就坐車，因此普遍存在運動過少的情況。這樣就會導致身體的機能下降，從而使人的身體疲乏無力。因此大家應當積極進行體育鍛煉，像散步，快步走，慢跑，瑜伽，太極拳，騎自行車等，都可以促進身體血液循環，改善身體疲乏無力的'狀態。

4、患有貧血。貧血會導致人體血紅蛋白偏低，影響到氧氣的正常輸送，導致身體供氧不足，從而感覺疲乏無力，需要在日常生活中多吃一些紅棗，菠菜，紅肉等補鐵補血的食物。

5、咖啡因攝取過量。許多朋友為了提神都會喝咖啡，可樂等含有咖啡因的飲品，這樣就會由於大腦長時間興奮而產生疲乏感，少喝咖啡可樂，少吃巧克力。

如果大家平時經常感覺到頭暈身體乏力的話，可能是由於睡眠質量不佳，精神壓力大，運動不足，患有貧血等原因導致的。需要大家在日常生活中調節自己的生活方式，每天保持充足的睡眠，及時緩解精神壓力，積極進行體育鍛煉，如果出現了貧血的症狀，一定要及時治療。

整天渾身沒勁感覺特別累是怎麼回事3

晚上睡不好

白天精神不振、老犯困，想都不用想，最常見的原因就是晚上沒睡好，而且在生活方式如此多變的現代，失眠確實也是一個相當普遍的現象，任何一個年齡階段的人都有可能失眠，精神壓力會導致失眠、心理問題會導致失眠、身體疾病會導致失眠、不良習慣會導致失眠，甚至睡眠環境也會導致失眠。

眾所周知，良好的睡眠，是白天精力充沛的基本保證。更何況，我們一生當中有三分之一的時間都在睡覺，可想而知如果每天都睡不好，會給身體造成多大的損失。所以對於有失眠問題的朋友來說，首先要找到自己的失眠原因，比如從上面列出的幾個因素入手，或者請專業醫生幫忙，找到原因後再對症下葯，盡早解決睡眠問題。

缺少鍛煉

鍛煉既能夠提高睡眠質量，還能夠幫助促進血液循環，然而現代人卻總是忽視鍛煉的重要性，體質自然越來越差。一方面，每天進行一定量的溫和強度的鍛煉，可以有效提高睡眠質量，以及減少白天焦慮的程度，甚至有研究表明，體育鍛煉對於睡眠長期的促進效果，甚至可能強於葯物。

另一方面，現代人大多長期伏案工作，又不經常去戶外曬太陽、呼吸新鮮空氣，就容易造成全身血液循環不暢以及體溫下降，而腦供血不足，則是造成疲勞的主要原因之一。體育活動可以在短時間內迅速提高體溫及心率，促進血液循環，給大腦提供更多的能量，讓人感覺更清醒。

缺鐵

很多人總關心氣血不足要補血，其實真正的補血並不是所謂的補氣血，而是要通過補充營養，促進血紅蛋白的合成。要知道，我們血液中含有很多種血細胞，其中的紅細胞則承擔著運輸氧氣的功能，而這一功能是靠裡面的血紅蛋白實現的，所以最有效的補血方法就是補充鐵、維生素C等營養素，幫助血紅蛋白的合成。

而精神不振不一定代表著你一定貧血，但很可能說明你缺鐵了，因為鐵是血紅蛋白生產的必需物質，血紅蛋白又在體內承擔著運輸氧氣的重任，如果缺鐵，運輸到肌肉和細胞的氧氣就會減少，你就會感到疲勞，所以鐵的缺乏會讓你感到遲鈍、易怒、軟弱以及不能集中注意力。

缺鐵可以是日常飲食鐵元素攝入不足導致的，也可能是某些疾病引起的，所以如果你有鐵缺乏的症狀，最好先去醫生那裡查明一下原因。如果是飲食問題，那麼只需加強鐵元素的攝入就可以了，瘦牛肉、四季豆、豆腐、雞蛋(別丟蛋黃)、深綠色葉蔬菜、堅果以及花生醬等，都是鐵元素含量較高的食物，這些食物與富含維生素C的食物搭配，可以增強鐵的吸收。

溫馨提示：如果出現貧血的症狀，可以適當吃一些豬肉、牛肉、羊肉等紅肉，以及豬血之類的動物血，還有豬肝等動物肝臟，它們的鐵含量都是比較高的，而且這些鐵在人體中的吸收利用率也很高，有利於血紅蛋白的合成。

7. 我父親60歲 最近一年多總感覺身體不舒服 渾身有燒灼感 但體溫正常 消瘦 從好多醫院做過全面檢查

病情分析：
您好，出現這個情況檢查沒有問題，要考慮還是一個精神和心理問題所致
指導意見：
對於這個情況，建議到醫院看一個精神科比較好

8. 為什麼60歲我總是不快樂 老是不舒服

你總是不快樂

不舒服的原因是

你沒有自己的興趣愛好

整天沒有事情做

就會胡思亂想

只要你找點事情

讓自己忙起來

並享受自己忙的過程

就會感覺到快樂

9. 渾身難受去醫院查還沒毛病是怎麼回事該怎麼辦

渾身難受，去醫院檢查卻沒有毛病。這樣的人群以女性居多，而且多集中在40-60歲之間，很多人長期受病痛折磨，痛苦不堪，手裡的檢查單一大摞，卻找不到病因所在，主要原因是，很少有人會想到，這種病居然應該到精神病醫院進行治療，為什麼？請往下接著看！

這種病，被稱作軀體形式障礙，精神科常見疾病之一，根據最新的ICD-11診斷標准，改名為軀體痛苦障礙（bodily distress disorder,簡稱BDD）

雖然屬於精神科常見疾病，但卻經常在綜合醫院出現更高的就診率。此病指的是以軀體症狀為特徵，導致患者對這些症狀過分關注，進而反復就診。這種過分的關注並不能通過臨床儀器檢查出來，而且，也不會因為醫生的解釋而緩解。

因為這些患者都是以各種軀體不適為主要表現的。其中以消化系統最為常見，如腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等；其次以呼吸系統居多，表現胸悶、胸痛；其他亦常出現周身的疼痛、燒灼感，以及皮膚的酸癢，喉嚨的異物感等等，都屬於此病范疇。該病具有以下特徵：

一、對軀體症狀過分擔心，但疾病的嚴重程度與患者的強烈反應明顯不對等；

二、對軀體 健康 過分擔心，包括對通常出現的生理現象和異常感覺過分擔心；比如我印象中的一位女患者，因為幾天吃不下飯就懷疑自己患了癌症；

三、反復就醫檢查，雖然檢查結果陰性，醫生也給予解釋患者很 健康 ，但其仍不能打消疑慮：還如上文中這位女患者：在本市醫療沒有得到驗證，為此去往北京大醫院就診，雖然沒有得到患病的答案，但仍對自己病情過分擔心；

軀體形式障礙的核心是焦慮

軀體形式障礙往往與精神因素密切相關，國外研究顯示，常為焦慮、抑鬱的伴隨症狀，但就診的患者通常又不會暴露其情緒問題以及 社會 心理因素，再加上就診的是綜合醫院，畢竟綜合醫院的醫生對這方面考慮不多，就導致了疾病久久不能根治的結果。

所以，在患者懷疑自己是此病，或者臨床醫生懷疑就診個體屬於該病范疇，不妨從以下幾方面進行問診：患者最近有無應激事件刺激、是否產生焦慮的情緒、應激事件與症狀的出現是否存在時間上的聯系等等。當然，診斷此病的前提首先還是要通過一些輔助檢查排除此病。

既然知曉的此病與焦慮情緒有關，那麼治療上，抗焦慮治療往往有效，而且能夠達到立竿見影的效果。抗焦慮治療可以從以下幾方面入手：

一、抗焦慮葯物治療，起效快速的如苯二氮卓類，但不建議長期服用，以免形成依賴；除此還可以選擇SSRI類，但相比於苯二氮卓類，該類葯物起效偏慢，約半個月才能看到效果，而且相對費用偏高；

二、認知治療，也就是最近幾年心理學大熱的CBT治療，但需要專業的心理醫生進行操作，否則容易適得其反；

三、改變生活模式：包括運動，合理 健康 的飲食、穩定的人際關系等等，都能夠幫助對抗焦慮。

希望我的解答對你有幫助，請關注，我將持續更新相關問題

這種情況很常見的，我在門診經常碰到。

有一些患者，自覺渾身難受，哪都不舒服，但是又說不出來具體哪裡不舒服。還有我們普外科的一些患者，說自己肚子痛，腹脹，做了胃鏡和腸鏡，都說沒問題，就是找不到原因。

患者覺得不舒服，醫生做了很多檢查，把所有能查的都查了，為什麼找不到原因，這是為什麼呢？

我覺得有以下幾個原因：

（1）目前的醫療水平有限，沒有確診

盡管我們現在的醫療水平有了很大的進步，但是，還有很多疾病，我們沒有搞清楚，搞明白，也缺乏有效的治療手段。有一些疾病，可能現在還無法確診，需要等醫學足夠發達之後，才能被醫生們所認識和知曉。

（2）醫生出現了誤診或者漏診

醫生也是人，不是神仙，每個醫生都有可能出現誤診或者漏診。特別是年輕醫生，見得少，臨床經驗不足，更容易出現漏診。因為醫生的經驗是非常寶貴的，越老的醫生，越吃香。

（3）心理疾病

有很多疾病或者病痛，是由心理因素導致的，不良的情緒，有可能會誘發一些疾病，常見的有焦慮，抑鬱，躁狂等不良的負面的情緒，可以導致軀體性的疾病，例如出現功能性的胃腸病，胃腸道不適。

如果不舒服，做了很多檢查都沒有發現問題，可以換一個醫院或者找一個高級別的醫生再看看，如果還是沒有問題，需要考慮是不是精神因素導致的。

渾身難受去醫院檢查沒有毛病是怎麼回事？如果接診的醫生安排的檢查真的排除了所有的器質性疾病的原因，那麼可能我們就要考慮功能性疾病的問題，比如軀體形式障礙。

什麼是軀體形式障礙？

其實像題主所說的這一類渾身難受又查不出問題的特點，一般會存在下列特點：

所以，醫學上定義軀體形式障礙是指一類以與心理因素密切相關的各種軀體症狀為主要表現的 神經症 。這類病人往往流連於各大醫院門診，反復檢查，卻又不相信醫生的診斷，堅信自己存在沒有查出的嚴重疾病。

軀體形式障礙的患者往往症狀會持續很久，一般可能要在各大醫院輾轉很久才會被介紹到精神專科醫院門診診治，如果在兩年以內被介紹到精神專科醫院門診，那麼很可能已經是很早的時間了。

什麼樣的人更容易出現軀體形式障礙呢？

關於軀體形式障礙的易感因素，第一位的一定是焦慮的性格，存在焦慮性格的人一定更容易出現本病，除此之外的易感因素有：

存在上述一個或以上易感因素是會更加容易出現軀體形式障礙的。

我們該如何改善軀體形式障礙？

軀體形式障礙的根源可以看做焦慮，所以對於焦慮的治療對軀體形式障礙是有效的。但同時我們又提到，軀體形式障礙存在明顯的心理因素，所以，心理治療在軀體形式障礙治療中的地位是不容忽視的。

關於心理治療的具體方法選擇是多樣的，這里我們不做說明，但軀體形式障礙患者心理治療的基本原則是一定的，比如：

關於葯物治療，其實所有的SSRI類葯物都是可以選擇的，當然，SNRI類的葯物的度洛西汀可能對於趨勢形式障礙的效果是最好的葯物，可以嘗試選擇。

希望我的回答對你有所幫助，軀體形式障礙其實在各大醫院的門診很常見，如果反復到門診求治，又查不出問題，可以考慮到精神專科醫院門診看一看的。

這屬於心裡暗示的毛病，有的人身體根本就沒毛病，卻還是感覺身體不舒服，這是因為身體機能的退化，有點關系，比如干點活了，會腰酸腿疼，食慾不振了

就是一種強烈的心裡暗示作用，曾經有個病人，因為他父親是肝癌去世的，這個病人感覺一肚子疼，就開始懷疑自己也是肝癌，還振振有詞的說，肝癌會有啥遺傳基因，這個病人天天的情緒非常低落

後來這位病人家屬，就領這位肚子疼的病人，來醫院拍了片子，結果是這位病人得了膽囊炎

這種情況就屬於強迫自己心裡暗示，總是認為自己得了絕症，這種情況有點類事精神疾病了

要相信檢查的結果，檢查沒毛病，就是身體 健康 的，身體有不舒服的時候，要放鬆情緒，不要過度敏感，多注意休息和飲食，適量的運動，改善身體機能，和親人朋友多聊聊天，能緩解身體不舒服的狀態

是氣血不好，說明現在就是亞 健康 狀態。如果到醫院檢查出毛病來了，那就是病。李詠當時身體狀況不好的時候到醫院體檢，醫院還說身體沒有問題。其實那個時候身體的氣血就出現了問題。深度的亞 健康 。

腦血栓先兆就有病人感覺到了異常，卻查不出來。自測：用大拇指與食指觸診喉結處的動脈，若搏動強度有差異，就是血栓先兆。如果沒有這個現象，是其他的病，建議先只吃早飯，然後再找原因。若難受消失了，只吃早飯就行了。

我沒有醫生資質，只能說一下自己的經驗。

十年前我自己就出現過這種情況，全身難受感覺活不下去了一般，覺得自己得了多重疾病。剛開始在縣醫院檢查，各項指標都正常，拍片子驗血都沒有毛病。

我當然不相信醫生說的心理作用，那是實打實的難受，簡直生不如死，所以就到省里的最好醫院檢查，全套檢查下來我還是沒有什麼毛病，醫生看完檢測結果問了我的感受建議我去看精神科醫生。

結果精神科醫生結合我的問答，綜合我做的電腦答題精神疾病測量表，做出了這樣的結論：伴隨軀體化症狀的抑鬱症。醫生給我做了專業的分析並普及了一下抑鬱症的相關知識，我才相信自己真的患上抑鬱症了。

醫生說我的情況前兩個星期要一周看一次醫生，因為抗抑鬱葯初期用葯需要及時就醫。很快，半個月之後我的狀態就得到了很大的改善，一個月之後在葯物的控制下就恢復了常態……

這是我的親身經歷，我個人的抑鬱症軀體化症狀確實是全身難受，如果你拍了各種片子，各種血項指標都正常，建議你看一下心理科或者精神科醫生。

亞 健康 的表現，可以去中醫科做一次診療，中葯調理身體效果最穩，如今不管工作壓力，還是飲食習慣，都不規律。再加上空氣污染，食品安全等等客觀因素的存在，導致身體狀態處於一種負狀態，渾身沒勁，精神不好，混混沌沌，飄渺恍惚。

渾身難受，去醫院檢查，沒有任何問題，這種情況有可能是心理問題出現了，如果問題嚴重程度，還有可能是疑病性心理問題，在50-60歲左右的人中間出現問題的幾率要多一些。

是由於身體的自然而然的隨著年齡增加有了衰老現象，由衰老現象引起的不舒服感過度關注的結果。

如果問題嚴重可以考慮尋求專業心理咨詢服務機構幫助，，尋找水平高的心理咨詢師幫助指導，通過學習成長改變，提高自己的智慧水平，可以逐步徹底解決問題。

這種情況在臨床上很常見的，一般輔助檢查結果顯示沒有問題，可是患者就感覺明顯的不適。這種時候我們一般稱之為亞 健康 狀態，相比之下，中醫的治療手段明顯比西醫更有優勢，我們可以通過望聞問切等診療手段，辨證論治，辯證屬於陰陽偏盛偏衰。對症治療，往往效果都很明顯。

10. 為什麼整天渾身沒勁沒有精神

為什麼整天渾身沒勁沒有精神

為什麼整天渾身沒勁沒有精神，當我們的身體健康出現問題的時候我們的身體是會有很多的症狀的，當總是出現沒精神犯困這種情況很可能是存在健康問題，在某些重要器官功能下降，那麼為什麼整天渾身沒勁沒有精神呢？

為什麼整天渾身沒勁沒有精神1

每天出現沒精神，身體乏力，我們就需要考慮身體是不是過度的虛弱，營養不良，同時也要考慮是不是存在有貧血感冒的表現。

目前主要是注意各方面的營養補充，同時需要進行血常規等化驗檢查，看是否有異常的貧血，必要的時候可以運用一些補氣血的葯物或者是食物等進行治療。

盡量多吃一些高蛋白的食物來增加營養，並且需要觀察白細胞、中性粒細胞或者淋巴細胞增加的情況，明確事是否有細菌或者病毒的感染，如果存在感染的情況，我們需要進行對症治療。

引起身體沒有力氣、沒有精神的原因有很多，常見的有以下幾個方面：

1、睡眠不足，包括睡眠的時間不夠或者睡眠的質量不高。夜間睡眠是非常重要的生理過程，如果睡眠不足，身體和大腦就得不到充分的休息和調養，就會出現各種不舒服的症狀，包括渾身沒有力氣、沒有精神，人顯得無精打採的`。

2、抑鬱症，抑鬱症的患者常常有比較明顯的乏力感，很容易疲勞，干什麼事情都覺得力不從心，同時還有缺乏愉悅感、記憶力減退的症狀，沒有精神總想睡覺，但是往往又睡不著。

3、缺乏營養，長時間的不良飲食習慣可以導致身體缺乏營養，而長期缺乏營養就會使體質變差，讓人覺得身體沒有力氣，也沒有精神，有一種疲憊的感覺。

4、過度的運動，適當運動有益健康，但是過量運動就會使身體透支，出現各種不舒服的症狀，包括乏力、精神差。

5、疾病的因素，某些慢性疾病也會導致身體沒有力氣、沒有精神，比如肝臟疾病、甲狀腺功能異常、結核、腫瘤、貧血等等。

所以如果總是感到身體沒有力氣、沒有精神，我們可以到醫院去做相關的檢查，鑒別到底是什麼原因引起的。

為什麼整天渾身沒勁沒有精神2

引起渾身無力，沒有精神的常見原因，有以下幾個方面：

第一、睡眠不足，睡眠是非常重要的生理過程，睡眠不足，身體和大腦就得不到充分的休息和調整，就會出現各種不舒服的症狀，包括渾身沒有力氣、沒有精神，人顯得無精打採的。

第二、抑鬱症，抑鬱症患者常常會有比較明顯的乏力感，干什麼事情都感到力不從心，同時還會有一種缺乏愉悅感，記憶力減退的症狀。

第三、營養缺乏，長時間的不良飲食習慣可能導致身體缺乏營養，而長期缺乏營養則會使體質變差，同時還會影響大腦的正常工作狀態，讓人感覺到渾身沒有力氣沒有精神。

第四、過度運動，適當的運動有益於健康，但是過量運動就會導致身體出現各種不舒服的表現，包括沒有精神、乏力感。

第五、疾病的因素，某些慢性疾病也會導致渾身沒有力氣，沒有精神現象出現，比如某些肝臟的疾病、甲狀腺功能的異常、結核、腫瘤、貧血等等。

所以如果總是感到有氣無力沒有精神，應該去醫院做一些相關的檢查，鑒別一下到底是什麼原因引起的，然後再給予相對應的調整和治療。

為什麼整天渾身沒勁沒有精神3

中醫認為，人體內是有氣的，氣能夠推動血液運行，讓血液滋養全身，給各個部位提供能量。當人體出現氣虛的適合，血壓的流速就會減慢，身體得不到及時的滋養，缺少能量供給，自然就會覺得沒力氣，整個人就看著病怏怏的。

此外，氣虛還會引起一個問題，就是降低人體免疫力，因為身體沒有能量，自然也就不足以應對外界的致病菌。

本來夏天就是一個細菌、病毒肆虐的時節，我們若是沒有構築堅實的免疫屏障，致病菌就容易趁虛而入。所以我們看有的人，每天都很懶散，病怏怏的，到最後竟真的出現了疾病，像發熱、感冒等。

想要保護免疫力，給人體「補氣」，我們就得先知道，身體內的氣是怎麼流失的。

02為什麼到了夏天，人容易出現氣虛？

主要可以劃分為四種原因，這里一一為大家羅列，並且提供各自的應對方式。

一）過度活動，透支身體

夏天天氣炎熱，人體的新陳代謝旺盛，加上很多學校都開始放暑假了，有了大把的時間，所以更多的人不滿足於在家休息，喜歡和朋友一起出去旅遊、逛街、玩游戲

而且因為是長假，所以晚上會玩到很晚，各種放飛自我。如果是上班族，夏季如果從事體力勞動的話，也會流更多汗，消耗更多精力。

這樣消耗自己身體的結果就是氣虛，過度活動導致身體內的精力得不到補充，身體就會慢慢透支，到最後，即便是不怎麼活動，身體也會感覺很沉重、很累，渾身無力。

應對之策——

在夏天需要注重休息，如果是放暑假的人，在活動之後，需要休息一兩天，而且不建議劇烈運動，晚上也不要熬夜甚至通宵，上班族的話也需要在勞動過後，休息一段時間，不要長時間在室外活動，及時補充水分無機鹽，避免中暑。

二）愛吃生冷食物

夏季高溫悶熱，很多人會在家裡的冰箱中准備很多的飲料、啤酒、冰淇淋，在炎熱的午後喝一杯冰飲料、吃一根冰淇淋，可以幫助散熱降暑。但是現在很多年輕人，吃棒冰一次性可以吃很多根，然後還會在早起和睡覺之前喝冰飲料，這些都會對我們嬌軟的腸胃造成刺激，導致脾胃虛虧。

脾主運化，脾虛則運化不濟，身體內沒有足夠的氣血滋養，人就容易變得沒精打采，渾身無力。除此之外，還會引起消化問題，比如說飯後積食，消化不良等，久而久之食慾也會下降，吃的飯少了，人就更沒有能量。

應對之策——

夏季雖然可以吃些生冷食物，但是不能多吃，比如說棒冰，在午後吃一兩根沒事，但是不能剎不住車一直吃，還有冰飲料也要少喝

而且不能搭配火鍋、麻辣燙這種熱食一起吃，對腸胃的刺激更大，平時多吃點苦瓜、黃瓜這樣清熱解毒的食物，渴的話，可以選擇喝一些綠豆湯，當然平時還是多喝茶，或者是白開水。

三）久病不愈，抵抗力差

夏季是很多疾病高發季節，因為各種因素都不太穩定，所以不管是老人還是小孩，在夏季都需要注意。比如說過敏性鼻炎，看著沒什麼嚴重的，只是流鼻涕打噴嚏，但是這種小病小痛會在不知不覺間削弱人體抵抗力，久病不愈的人，就會慢慢變得沒精打采。

應對之策——

雖說有些疾病本就是難以治癒的，但是身體一旦出現什麼問題，及時採取措施，防止疾病嚴重化是很重要的。就拿上文中的過敏性鼻炎來說，我們患病之後，需要遠離過敏原，記得戴口罩，而且必要的時候還需要進行葯物治療，不能拖著。

四）太過懶散，調養不當

夏天室外溫度高，更多的人喜歡待在室內，開著空調玩手機，困了就睡。不過長時間吹空調，對身體健康也會有一定影響

很多人因為懶得出門，天天躺在空調間里，最後體內的氣血就凝滯了。雖然躺著休息可以讓我們恢復一些精力，但是一整天躺下來，反而會覺得很累、很乏力，所以太懶也不行。

應對之策——

可以適當運動，在室內可以嘗試做一些肌肉鍛煉，比如說俯卧撐、仰卧起坐，還可以嘗試原地高抬腿，如果是室外運動的話，不建議氣溫高的時候出去，最好在早上七八點，以及傍晚六七點出去跑步運動，促進新陳代謝，加快血液循環，補充陽氣。

結語：每天都感覺渾身無力、不想動，是氣虛的表現，夏季引起氣虛的原因有很多，針對不同的情況，也有不同的應對之策，更需要我們認真對待。