70歲以後老人壞

① 70歲老人得了股骨頭壞死如何治療有好的非手術的治療方法嗎

70歲的老人是不建議手術治療的，本身骨骼身體的承受力都會弱，而且換頭手術非常痛苦。大部分人都會產後後期排斥，老人是經不起折騰的，我以前在醫院工作，有一種治療股骨頭壞死的特效葯，骨再生，很多人都用這個治好的，但是老人的話恢復起來可能需要的時間就一些，但是還是比手術治療好的多+可以試試

② 為什麼有些老人到了70歲過不了幾年就去世了呢

有的人，不到七十就去世了呢？生死是由不得人來掌控的！

進入七十歲，已是老年人了，人體各個器官的功能都衰退了，很容易生病，什麼高血壓，糖尿病，冠心病，，等等，一些老年病都會找上門，七十歲以上的人，大部分伴隨病痛葯物過日子，所以七十歲以後去世也不足為奇。

我認為七十歲以上去世也可以了，現在的生活這么好，雖覺得有點早，可是人到七十以後，兒女都成家了，孫子孫女也帶大了，沒有什麼後顧之憂了，人的使命也完成了，活的久了，能自理還好，不能自理的人凈給孩子添麻煩，。

老話說，七十三，八十四，閻王不叫自己去，聖人都活不過這個歲數，我們草木之人，死了又如何！

這是一個有意思的話題。從咱們老百姓的角度去考慮這個問題，可能是帶有一定的規律性，甚至有些玄。其實在我們醫生看來，這確實是有規律的，但是並不玄，這是為什麼？張大夫認為可能存在以下幾點：

1. 70歲以後，人體的各種機能明顯下降，再也不是冬天不怕冷、夏天離不開空調了，甚至我們的進食量都會存在明顯的下降，這也說明了我們的身體確實不如從前了，包括我們的心肺功能都存在明顯的下降，我們身體抵禦風險的能力明顯減低了。

2. 70歲以後，我們不可避免的要生病了，甚至是一些大病。常見的慢性阻塞性肺疾病、各種心臟病、高血壓、糖尿病，甚至一些惡性腫瘤等，都可能會集中發生，因此由病致死也是有可能的。

3. 70歲以後，我們的心理上可能也產生了比較明顯的變化。曾經叱吒風雲的我們，可能不得不接受這樣一種現實：我們退休了，我們沒有了每天一定要完成的工作，也沒有了身邊的那麼多人圍繞我們。甚至，在我們的身邊，有一些朋友已經離世離開了我們，所以70歲以後，心理上也是憂愁和孤獨的。

那麼我們應該怎麼做呢？首先，就是有病治病，而且是科學的治病。第二就是科學的防病，鍛煉身體、注意飲食等。第三就是保持心情舒暢，這要求老人自己調節心情，要求兒女要盡量陪伴。

總之，70歲以後雖然身體機能明顯下降，但是只要我們科學的面對這個現實，我們長壽也是極有可能的。

對於死不要想得太多，想多了，生活質量就下降了。我今年七十四歲了，經歷的事情很多很多，苦也吃得很多很多，現在生活條件好了，衣食無憂，可是畢竟老了，機器老化了，這里那裡都會出現毛病，這是正常的，我個人認為:有毛病就去看，千萬不要拖，否則小病會成為大病，苦頭你自己吃。二是擺正心態，世態炎涼看得多了，在自己的經濟條件允許下，吃好穿好玩好，不要節約，不要虧待自己。生死於命，人什麼時候死，不是自己決定的，過好每一天才是最重要的，當然能活到八十多更好，但活得質量要好， 健康 是每個老人最大的福氣。

之所以出現這一現象，大致有這幾種原因:

老伴先走一步，相思成疾。 對於70多歲的老人，說個「相思」，有點煽情，更顯得不敬。其實還真有這么回事。活到70多歲的夫婦，那可是經歷了飢荒的年代，又同甘共苦將兒女拉扯大，那是飽受了苦和累。能相濡以沫一起走過大半生，著實不容易，也難能可貴。說「不求同日同月生，只求同日同月死」，也僅僅是台詞，表得是真心。除非「極端」，恐怕沒有這么一對。老伴若有一人先「走」了，另一半隻有活在煎熬中。我村就有這么一對老夫婦，老伴「走」了以後，老漢天天以淚洗面，漸漸地也不吃不喝了。後來患了老年痴呆症，動不動就走失。找到他了，總是說，老伴叫他呢！就這樣熬了一天又一天，不到兩年的時間，老漢還是離開了人世。這也許就是「夫妻本是同根生，心有靈犀一點通」。

有病老拖著，小病成大病。 一旦進入老年，各種大大小小小的老年病會接踵而至。諸如「心塞」、「腦梗」，難以治癒，剜不了根，有的還留下後遺症。這些也算普通又普遍的老年性疾病。只是在以前，總覺得也那麼回事，連血壓高了也沒在意。就是吃葯，有點效果便停葯。殊不知，那都是慢性病，要長期服葯，才能控制和緩解病情。到了70歲以後，還有了並發症，這時候身子骨再經不起折騰了。稍不留神，跌倒了，很難再起來。

心態影響了 健康 的資本。 70多歲的人該經歷的已經經歷，本該是要擺正心態繼續晚年的生活，可是事事並非如你所願:都已經幾世同堂，應該享受天倫之樂，無奈的是孩子們打工去了，自己成了「留守」或「空巢」的人，老伴若在，相互還有個照應。若是一個人，生火做飯，孤燈黑夜，郁悶不樂，度日如年；如果兒女不孝，那更是造了孽，有家不能回。就是孫子還不讓見，與乞丐無兩樣，活著還有啥意思？老了要托兒女的福，按說70多歲的人，兒女都四五十歲了，孫子也該結婚了。如果兒女們夫妻關系並不好，吵鬧成了家常便飯。孫子不成器或娶不上媳婦，老人操心大的，還惦記著小的，心裡七上八下，沒一刻消停；現在怪事也多，「老年病」也日趨年輕化，如果不幸地出現白發人送黑發人，對老人那是致命的打擊，等等原因影響著70多歲老人的心態。心情不舒暢，身體各種毛病就出現了，容易失去生命。

【# 為生活而提神 】

民間有個說法「 活到七十三，閻王不請自己去」， 意思就是說七十三是一道坎，很多人在七十三歲左右就去世了。作為一個醫務工作者，我認為是沒有任何科學依據的，但是現實生活中確實是很多人過了70歲沒幾年就去世了，我國的平均壽命也就74歲左右，下面小僧就來分析一下這其中的原因。

人到了七十多歲後，器官迅速衰老。一般這個時候可以看到老年斑，這個年級的人多多少少都會有點慢性病，七十歲之後這些慢性病會越來越重，葯物對疾病的控制能力也越來越弱。

一般七十歲後已經三代同堂，快一點的甚至孫子都結婚了。這時候老人就會覺得自己在家庭里成多餘的人，沒有利用價值了。人如果渾渾噩噩的活著，看不到生活希望，身體也很快就垮了。所以我們看到很多科學家能夠活的比較久，除了醫療條件比較好之外，是因為他們畢生都在搞科研、有目標，所以壽命比較長，比如袁隆平先生。

雖然有兒女，但是這個時候兒女都是為了生計在奔波，不能天天陪在老人身邊，如果老伴還在的話還可以做個伴。隨著身邊同齡人一個個離去，越發孤獨，這就是為什麼有的老人老伴走後，自己很快也就去世了。

為什麼老人家過了70歲不久很多都去世？老人家每過10年都是一個坎，上了60歲是一個坎，上了70歲更是一個大坎。60歲以後，人體的各個器官的機能都已經逐漸開始下降，身體的毛病也越來越多，住院的次數和突發的疾病也越多。人吶，真的不能不服老。

人體就像一部機器，從出生到逐漸長大成熟，20多歲，身體的各個機能都是處於最佳最成熟的階段，這時候幾乎很少發病。年輕力壯，什麼都不怕，能抗也能熬。但是過了30歲，身體會稍微出現了一些下滑，皮膚也開始慢慢粗糙。每過一個10年，都能明顯的感覺到自己的體力跟不上，皮膚也越來越鬆弛。

機器用久了，都會出現老化和生銹，各種毛病也開始呈現出來。50-70歲，是癌症高發的年紀，很多老人家都在這個階段被查出來癌症。能過60歲，身體 健康 的退休，是一種幸運。

而70歲又是一個大坎，70歲身體的毛病也會更多，慢支肺氣腫，阻塞性肺炎，心腦血管疾病，都會逐漸表現出來。即便是之前沒有症狀，也有可能突然發病去世

七十多也算是高齡了，如果能平靜沒有痛苦的離開，也算是幸運了。我想我以後能活到七十多，我也是很滿足了。不拖累孩子，活著的時候有生活質量，其實就算是幸福了。

因為我國目前人均壽命就是在70多歲啊。人就像機器一樣，有保質期和使用壽命的。

這是我國各省的人均壽命

大家可以看到，大多數省份的人均壽命就是70多歲，所以你觀察到老年人過了70歲沒幾年就去世了是正常的，因為我國目前大多數老人就是在70多歲去世。

人的很多零件，使用了70年之後，就已經不行了，比如心臟、肝臟、腎臟和血管，會出現各種各樣的 毛病。

心臟連續跳了70年了，運轉不動了，心臟病心衰就出現了。

還有各種癌症，高發的年齡段也是在50-80歲之間，而癌症正是造成人類死亡的重要原因

（不同年齡段癌症發病率，大家可以看到50-80歲是癌症的高發期）

血管用了70多年了，也老化了，高血壓、動脈粥樣硬化，這些都是致命的。還有的老人，由於血管老化變脆，突然就發作腦出血去世了。

人的壽命有很多影響因素，最主要的還是命。這個命一個是指基因，有些人出生自帶長壽基因，活的就是比別人久；還有這個命就是指運氣，有些老人平時身體很好，結果過馬路不小心被車撞了，骨折了，在床上一躺幾個月，很容易身體就垮掉了，出現肺炎、褥瘡去世了。

還有生活習慣也很重要，抽煙酗酒的人，壽命肯定會受到影響。

另外就是經濟條件和醫療水平也是決定壽命的重要因素。你看北京上海這些城市，醫療條件好，人的收入高，壽命都是排在第一第二的。經濟越差的人，平時越不敢去醫院，小病拖成大病，大病也沒錢治，壽命自然短。

老人到了70歲，過不了幾年就去世？其實，你算一算70加上幾年也就75歲左右了吧，這個年紀也不小了，我國平均壽命也就76.34歲！不可否認的是隨著改革開放，經濟和 社會 發展，我國的人均壽命相對建國前有了很大提升。但是， 影響壽命的原因是多方面的！

第一，飲食習慣。 民以食為天！曾經我們還在為溫飽而惆悵，但是現在很多人在為吃太飽而憂傷。生活條件好了，現在滿大街都是吃的。並且如果你細心觀察你會發現這些餐飲店以口為重的倍受歡迎，比如川菜，火鍋，湘菜，燒烤等。其實，高鹽、高脂肪、高糖的飲食習慣會帶來太多太多的 健康 問題！比如高血壓，冠心病，腦卒中，腸癌。

第二，生活習慣。 現在年輕人聚會喜歡幾個人一做就開始"吃雞"。一人捧一個手機，低頭對著屏幕玩，旁邊再放點薯片，可樂什麼的。一玩，一坐就是半天一天的，甚至通宵達旦。這種生活習慣很不好，缺乏 體育 鍛煉！

第三，環境因素。 我們都感覺環境沒以前好了，水沒以前清了，天沒以前藍了。小時候光著腳丫到河裡抓魚的樂趣現在只能跑到偏僻的農村才能體驗一下。環境確實是影響人類 健康 的關鍵因素！想想我們每天呼吸空氣，喝水。如果你吸的是毒氣，喝的是污水，我想身體絕對不可能好！

第四，醫療因素。 隨著醫學進步，原來很多不治之症現在能治了！比如原來肺癌晚期只能活幾個月，現在你可能可以活個一兩年的。這就對平均壽命做了大貢獻！比如原來高血壓糖尿病治療的葯物很少，現在這些慢性病的葯物非常多，並且效果還不錯。這就是醫學進步帶來的壽命延長。

第五，遺傳因素。 遺傳對壽命的影響是很大的！畢竟如果基因不好，你會得很多遺傳病，比如胃癌，乳腺癌，腸癌等和遺傳都有關。

當然，人的壽命是多個方面的綜合影響，活個七十多歲是起步，是平均水平，希望我們人人能夠活過"平均壽命"，長命百歲！

有句俗話說得好，人活七十古來稀。說明就人的平均壽命而言，能夠活過了七十歲，都已經算是一個難得的年齡了，甚至是可以稱之為「高壽」了！

但是高壽的人們，身體也是在逐漸老化的，到了這個年齡了，無論是體力，還是腦力，還是身體器官的功能，都會大大不如以前。老化的後果，就是更容易出毛病。

就好像機器用的太久了會容易生銹，身體也是一樣，我們的身體畢竟是有壽命的，到了這個年齡了，血管硬化了，骨質疏鬆了，腦動脈供血不足了，都會影響到身體的情況。

所以，這也是為什麼很多老人過了七十歲，可能沒有多少年就去世了，說到底，還是老了，或者因為病，也確實是因為老了，身體抵抗疾病的能力就更加下降了。

人老了更容易得病，可能同樣的病，年輕人能夠抗過來，老人們卻不行，老去的生命更加脆弱，也是更容易離開這個世界的原因之一。

人的生老病死本來就是自然心理現象。所以說現在人活過70歲不稀奇，但是按現在的物資豐盛水平和先進的醫療條件，70歲左右的老年人，完全可以 健康 的活到80歲，90歲，就是活到100歲也是大有希望，而70歲左右的人就過早的去世了，實在有些太早太挽惜了。主要有以下幾種原因導致過早去世。

一、疾病導致。有些這個年齡段的老年人，平時不怎麼關注自己的身體 健康 狀況，有了病的症狀，既不去檢查也不去治療。主要是捨不得在身體 健康 上投資，捨不得在治病上花錢，日復一日年復一年，小病拖延成大病，大病拖延成不治之症。我有個親屬就是在最近去世的，僅是65歲的年齡，去醫院時全身的主要血管都狹窄堵塞滿了，無法手術也無法做支架，眼睜睜的看著英年早逝，其實他平常只要檢查哪怕一次，安個支架就可以避免悲劇，現在回想起來還是心酸落淚。

二、情緒導致。無論患了什麼病，只要能及時治療，都要樂觀的想得開，精神好病就少，終日開心有自信心是最好的良葯。要相信自己的病一定能早日治好，但有些老年人卻不是這種情緒，一旦得病就整天擔心害怕，焦慮憂愁，苦悶，盡往最壞的結果去想，盡往不開心的地方去想。弄得吃不好飯，睡不好覺，最後不是死於疾病本身的痛苦，而是死於對疾病的恐懼擔憂和畏懼，是自己把自己給嚇死了。

三、死於安樂。生活水平的提高，餐桌上的美味佳餚，大魚大肉已是司空見慣，有些70歲左右的老年人也趕 時尚 ，清淡飲食不沾邊兒，吃的肥胖，終日無所事事，既不鍛煉也不運動，結果多病叢生，醫生也無回天之力，他們倒是忘了，生命在於運動，忙起來，動起來是治癒一切疾病的良葯。

四、突發性疾病。這類病是防不勝防，老年人是發病的重點，如心血管類疾病，腦梗心梗，而高血糖，高血脂，高血壓三高，如果控制的不好，隨時可以發生這類病。還由於平時缺乏醫療保健知識的學習，不知如何預防及這類病的特徵，一旦出現病情，往往因搶救不及時而失去救治的最佳時間。

五、生活方式。現在有些70歲左右看似 健康 的老年人，也喜歡和年輕人一樣，通宵達旦的喝酒，抽煙，玩麻將，不注意合理飲食和 健康 的生活方式，早早患上動脈硬化等老年性疾病，結果樂極生悲，導致病情在一瞬間發作，重則危機生命，輕則也會導致身體部分功能喪失，嚴重影響生活質量。

③ 為什麼有些老人到了70歲過不了幾年就去世了呢

民間曾經流傳著一種說法：“七十三、八十四，閻王不請自己去”。 其實這是迷信說法，七十歲之後本來就屬於高齡，身體素質急劇下降，死亡率也就更高。

這種衰老感會在很多方面得以體現：

1、老年人的視覺聽覺開始下降，味覺變得緩慢遲鈍。

以前鍾愛的食物開始覺得無味，與此同時，他們視線模糊。眾多因素造成他們對生活的興趣直線下降。他們也清晰地感覺到自己知覺和感覺的退化，會為自己感到悲哀。

2、他們的言語開始變得細碎，並且喜歡嘮叨。

不再對新鮮事物有好奇，注意力難以集中。記憶衰退，在記事方面感到很吃力。因為學習能力的下降。他們拒絕學習新的事物。年輕時對生活的積極狀態不復存在。

④ 50後，60後，70後老頭有部分人為什麼這么壞，是個 女 人 都想 搞

只能說明他們從年輕的時候就不是什麼好人，只是年輕的時候壓抑了天性，有所顧忌不敢胡來，到中年老年了，就有點無所謂了，同時可能覺得再不胡來，這一生就沒機會了，所以到了這一段就開始釋放自己的本性！

⑤ 70歲以上的老人做了壞事怎麼處罰他

出於人道！70歲以上老人就算是做了壞事也要免於處罰或者是從輕處罰！除非他犯了不可饒恕的罪行！

⑥ 70歲以後的老人做了壞事不能拘留,怎樣處罰他

70歲以後的老人涉嫌犯罪，應當刑事拘留並追究刑事責任，符合條件的可以辦理取保候審，判刑後可以申請監外執行。

刑事拘留是公安機關、人民檢察院對直接受理的案件，在偵查過程中，遇到法定的緊急情況時，對於現行犯或者重大嫌疑分子所採取的臨時剝奪其人身自由的強制方法。刑事拘留必須同時具備兩個條件：其一，拘留的對象是現行犯或者是重大嫌疑分子。現行犯是指正在實施犯罪的人，重大嫌疑分子是指有證據證明具有重大犯罪嫌疑的人。其二，具有法定的緊急情形之一。

取保候審，是《中華人民共和國刑事訴訟法》規定的一種刑事強制措施。是指在刑事訴訟中公安機關、人民檢察院和人民法院等司法機關對未被逮捕或逮捕後需要變更強制措施的犯罪嫌疑人、被告人，為防止其逃避偵查、起訴和審判，責令其提出保證人或者交納保證金，並出具保證書，保證隨傳隨到，對其不予羈押或暫時解除其羈押的一種強制措施。

《 刑事訴訟法》第六十五條明確規定，人民法院、人民檢察院和公安機關對有下列情形之一的犯罪嫌疑人、被告人，可以取保候審：
（一）可能判處管制、拘役或者獨立適用附加刑的；
（二）可能判處有期徒刑以上刑罰，採取取保候審不致發生社會危險性的；
（三）患有嚴重疾病、生活不能自理，懷孕或者正在哺乳自己嬰兒的婦女，採取取保候審不致發生社會危險性的；
（四）羈押期限屆滿，案件尚未辦結，需要採取取保候審的。

《刑事訴訟法》第二百五十四條 對被判處有期徒刑或者拘役的罪犯，有下列情形之一的，可以暫予監外執行：
(一)有嚴重疾病需要保外就醫的；
(二)懷孕或者正在哺乳自己嬰兒的婦女；
(三)生活不能自理，適用暫予監外執行不致危害社會的。

⑦ 70歲後，身體出現這6種變化，是衰老的正常現象，做好調養助長壽

俗話說：「人生七十古來稀」，但是隨著物資的充沛、醫療技術的進步，現在活到七十歲以上的人都比比皆是。更是有些保養得好的老人，年齡雖然到了七十，但是精氣神可能只有50、60歲。

但是不管怎麼說，人老了就是老了，身體總會出現些變化。醫生直言，70歲之後，身體出現這6種變化，是衰老的「象徵」，也是衰老的正常現象。不要將其當病治，做好調養就好，有助於長壽。

有人說：「我這輩子的記憶力巔峰，就是高考那段時間」。這種說法有一定道理，因為大腦發育會在成年左右達到巔峰，此時的腦細胞數量是最多的，腦神經也是最 健康 的，記憶力會非常的好。

但是隨著年齡的增長，過了28歲以後，腦細胞的凋亡便開始提上日常，到了30、40歲之後，腦細胞、神經凋亡的速度是難以想像的快。過了45歲時候腦細胞死亡數更多，所以上了年紀時出現記憶衰退很正常。

到了70歲時，腦細胞、神經已經很弱了，做過的事可能立刻就忘，這也在所難免。

性功能是檢驗一個人是否衰老的標准之一，性能力巔峰是在18-28歲之間，過了30歲，性能力便開始走下坡路，到了45歲時，性能力可能會一蹶不振。不過也有一部分人到這個歲數還會保持旺盛的慾望。

到了70歲，無論男女，都要接受自己性功能的退化，不要過度糾結性能力衰退的問題，要平淡地接受。

無論是中醫還是西醫，都認為「心臟」是全身數一數二重要的器官，比如中醫認為「心為君主之官」，西醫認為心臟是全身關鍵的供血系統，它兼顧著全身的血液循環重擔。如果心臟出現了異常，對我們的壽命是一個沉重的打擊。

但是，隨著年齡的增長，心功能是不可能一直保持完美狀態的，由於年老體衰，氣血也會逐漸衰竭，心臟的搏動就會無力，供血也會變差。因此中老年人常出現心肌增生、冠心病、心悸等問題。

到了70歲以後，氣血衰敗更加嚴重，心臟多多少少會出現一些問題，統計認為，每十位老人就有七位存在著冠心病的問題，但是這都是正常的，是衰老導致的。平時注意調養或者吃葯就好了。

到了70歲，老年人的骨密度下降、骨小梁破壞嚴重、成骨細胞不再活躍……，種種不利於骨發育的因素都會導致老年人骨質下降，這時 老人一旦有個磕碰，很容易出現骨折、骨損壞的問題。

曾有個慘痛的病例，給大家分享一下：患者是81歲，因為下地幹活意外摔傷股骨，來到醫院治療後，醫生建議髖關節置換，但是家屬認為患者年齡太大了，做完手術後能不能走下手術台都是問題，遂一拖再拖。

一個月後，患者就因為股骨骨摺合並感染，死於敗血症。

這個案例告訴我們，老年人尤其是70歲以上的老人，普普通通摔一跤都會導致嚴重的後果，希望大家謹慎對待。

新陳代謝指的是舊細胞的更迭和新細胞的不斷產生，這也是為什麼小孩會長大、骨骼會變硬、皮膚會變好變差的原因。新陳代謝穩定且快，男人看上去就年輕，器官永遠有年輕的細胞支撐，功能就強大。新陳代謝緩慢或者停滯，那人就會衰老，器官也會逐漸衰竭。

到了70歲時，人的新陳代謝可能只有年輕時的十分之一，有些細胞老了得不到新細胞的補充，於是衰老又會加劇。 新陳代謝衰退的表現之一，是身體的皮屑增多、皮膚皺紋增多等等 。

對於老年人來說，新陳代謝的不足是導致多種老年病的重要原因，其實此時可以通過增強運動加快新陳代謝，對延緩衰老有一定的幫助。

六、免疫力低下

很多老人經常會小病不斷，這和身體免疫功能嚴重下降有關。免疫功能的強弱其實和上面多種因素有關，比如新陳代謝、比如年齡等等，免疫系統也由細胞組成。當人進入老年期，細胞也會老化，免疫細胞的戰鬥力會大大減弱，老年人的抗病能力肯定會下降。

這時，老人也不要自怨自艾，到了這個歲數體質下降、免疫力降低，有些小病小災是正常的，平時多注意保養身體就基本不會造成太大的疾病。

以上六點只是衰老表現的部分，而非全部，這些都是正常的衰老表現，大家不要過於緊張也不需過度治療。

到了七十歲，許多老人希望能活到80歲、90歲甚至100歲，其實只要好好保養，努力活到100歲也是可能的。

1、注重飲食 。事實上，飲食對於老年人的保養來說是至關重要的，醫生觀察了無數病人，只要有胃口， 能吃得下東西的人，最終疾病的預後往往都比較好 （包括癌症這種大家認為是絕症的疾病）。

如果沒有胃口，吃不下東西的患者，即便他患的是小病，醫生也不敢說他一定能康復。

對於老年人來說，一定要調理好自己的胃口，盡量讓自己吃點東西，不要抗拒吃東西，但是也不應該亂吃，要注重葷素搭配、營養均衡。

2、保證睡眠 。醫生認為，老年人只要感覺睡眠出現障礙，就得及時去醫院調理了。睡眠是人體重要的修復方式，也是多器官排毒的方式，只要會睡眠、好睡眠，老年人一般不會出現什麼太大的問題，反之就容易生大病。

比較好的睡眠時間，是晚上10:30分之後，早上早起點沒關系，五點起也行、六點起也行，沒有強制要求，但是一定要早睡。

3、情志穩定 。長壽的人一定是情志穩定、活潑開朗的，很少見到長壽的人出現大喜大悲的情緒波動。在中醫理論認為，七情六慾也是導致生病的重要因素，如果一個人能控制好自己的情緒，減少負面情緒，增加歡樂的情緒，那最終的壽命會提高很多。

4、適當鍛煉 。鍛煉能加速新陳代謝、能增強體質、能活動筋骨，醫生特別反對七十歲的老年人天天坐著、躺著，應該要動起來，只有動起來，人才會有生氣，經常坐著躺著會有一股暮年的感覺，這不利於 健康 長壽。

首先，要小心別摔倒。摔倒是導致老年人離世的重要原因，在鄉村，有很多七八十歲依舊 健康 的老人，可最終卻因為小小的摔倒而去世。摔倒會讓老人出現腦出血、骨折等問題，容易誘發諸多並發症。

其次，盡量別生病。對於老年人來說，生病是危險的信號，這代表著那段時間你的免疫力可能低下，這是一定要去醫院治療、做檢查，爭取快速緩解疾病，不給更嚴重的疾病可乘之機。有一些老人就是小病不治，拖到大病後難治。

其實只要老人能 健康 地活到七十歲，再活個十幾二十年都不是太大的問題，但是如果老人做不好以上幾點，那恐怕有些難度。同時，醫生也希望老人家保持好心情， 不要被一些衰老引起的症狀擾亂情緒。 大家應該要明白，老了以後有一些小病痛是正常的。

⑧ 70歲老人惡意損壞他人財務多次怎麼辦，可以報警抓走嗎

可以報警。注意收集好相關證據，也可以去進行起訴。是否判刑，如果損壞財務金額達到夠判刑的條件，那麼是會判刑，關押的。
這種不懂的法律方面的問題，不妨試試在法律咨詢貼吧，去請教律師啊。

⑨ 70歲以後的老人做了壞事不能拘留,怎樣處罰他

治安案件可以罰款
犯罪照樣判刑
為老不尊，也被人恥笑、遺 臭 萬年