50歲吃蛋白粉好嗎

㈠ 50歲的吃蛋白質粉可以嗎

盡量不要吃蛋白粉，除非你能運動消耗掉吃掉的蛋白，否則會對腎臟造成很大的壓力

㈡ 老爸五十多歲,能喝蛋白粉嗎

您好，很高興能為您解答
如果您父親有功能性消化不良，小腸吸收障礙導致蛋白質吸收不足及神經性厭食。胃腸道功能較弱的話，可以服用蛋白粉。蛋白粉並非是一種適於所有健康人的補充劑。
————希望能幫助您，您如果滿意就採納我哦。謝謝

㈢ 老年人免疫力低怎麼辦喝蛋白粉的作用好嗎

老年人可以適當吃蛋白粉。蛋白質粉能夠提高老年人的體質和氣血供應。對免疫力提高，睡眠質量的提高都有好處。老年人不能全靠吃蛋白粉來提高自己的免疫力，平時還可以多吃一些含膠原蛋白的食品。飲食最好以清淡為主。

㈣ 中老年人可以長期喝蛋白粉嗎

中老年人不可以長期喝蛋白粉，因為長期喝蛋白粉會加重肝腎負擔，會讓腹脹、頭暈等症高發，還會讓身體內蛋白質超標，不利於身體健康。

蛋白粉是一種富含優質蛋白的保健品，很多中老年人都想通過吃蛋白粉來增強自己的身體素質，但蛋白粉雖好卻不能長期喝，特別是中老年人，如果長期喝蛋白粉會起反作用，不但不能保健身體，還會影響身體健康，因此中老年人可以適當喝蛋白粉，但不能長期喝。

三、中老年人喝蛋白粉的注意事項

中老年人喝蛋白粉的時候，不但要知道蛋白粉不能長期喝，還要注意喝蛋白粉的時間，它不能在空腹狀態下喝，因為在空腹狀態下喝蛋白粉，它會被身體當作食物消耗掉，容易加重肝腎負擔，還不利於身體對蛋白質的吸收，另外喝蛋白粉的時候不能吃酸性食物，不然蛋白粉與酸性食物中的酸性物質接觸後會生成人體不能消化的凝塊，會加重腸負擔，影響身體對其他食物的正常消化與吸收。

㈤ 中年人吃蛋白粉好嗎

食用蛋白質粉的好處表現在：一、能夠增強免疫功能，增進骨骼生長。二、能夠減少皮膚皺紋，使皮膚飽滿細嫩。三、有利於心血管系統疾病的健康。四、能夠促進傷口恢復，利於肌肉修復，增強體力和提高運動能力。食用蛋白質粉的壞處表現在：一、如果長期單靠蛋白質粉，維持機體活力會降低胃腸道功能和機體的抵抗力，人體應該做到膳食均衡。二、長期食用蛋白質粉可能會加重腎臟負擔，造成腎功能下降，甚至出現蛋白尿。三、過量食物蛋白質粉也有可能會誘發心腦血管疾病。

㈥ 老年人可以吃蛋‎白‎粉嗎每天需要補充多少

老年人是可以吃蛋白粉的，50歲以上的人骨骼肌量平均每年減少1%～2%；60歲以上者,慢性肌肉丟失約為30%；80歲以上者,慢性肌肉丟失約為50%。肌肉減少30%將影響肌肉的正常功能，可出現肌肉鬆弛、皮膚皺褶增多、體重下降、身體虛弱、抵抗力下降等現象。
所以老年人在日常生活中要特別注意蛋白質的攝入，可以喝點湯臣倍健蛋白粉，這個是優質動植物雙蛋白，補充營養比較均衡，每天一杯就可以了。

㈦ 請問老年人可以吃蛋白粉嗎可以喝哪一種

老年人當然是可以吃蛋白粉了，而且對於蛋白粉來說是補充體內的蛋白質，那麼這是非常適合老年人喝的，因為他們上了年紀對於蛋白質的流失和鈣流失都非常的嚴重。

㈧ 女人過了五十歲後，可以多吃一些什麼補品呢

女人過了五十歲後可以多吃蜂王漿、蛋白粉、、紅棗、桂圓、豆製品和牛奶等補品，它們對女人身體有諸多好處，能預防更年期綜合症。

女人過了五十歲身體會進入更年期，這時可以適當吃些補品調理身體，防止更年期綜合症出現也能放慢身體衰老速度，提高身體健康水平，蜂王漿就是適合女人過了50歲以後吃的一種補品。

一、蜂王漿

蜂王漿是一種營養價值高，保健功效出色的營養品，適合女人，50歲以後只因為女人50歲以後，體內內分泌功能檢測室身體會快速衰老，而且會出現更年期綜合症，而蜂王漿中含有大量的雌激素，能調節女性內分泌，放慢她們身體的衰老速度，能延緩衰老也能防止更年期綜合症發生。

二、蛋白粉

女人過了50歲可以適當吃一些蛋白粉來滋補身體，因為蛋白粉中含有優質蛋白，這是構成人體細胞的重要營養，也是維持女人身體正常代謝的重要營養，只有吸收豐富的優質蛋白，骨骼才會強壯，身體才會健康，女人過了五十歲適當補充蛋白粉，能提高身體健康水平。

三、紅棗和桂圓

女人過了50歲以後，還可以吃一些紅棗桂圓來滋補身體，它們可以一起煲湯喝，也可以一起煮粥喝，這兩種食材中都含有豐富的微量元素體，能提高女人身體的造血功能，更能預防緩解貧血。女人進入更年期以後出現了貧血和面色暗黃以及皮膚粗糙等症狀，都有很好的緩解作用。

四、豆製品和牛奶

女人過了50歲以後，總會出現腰酸腿疼和關節疼痛以及肢體麻木等多種不適症狀，出現這些症狀的原因與體內缺鈣有關，所以女人過了50歲以後要多喝牛奶滋補身體也可以多吃一些豆製品，因為這些食品中不但含有優質蛋白，還含有豐富的微量元素鈣，能滿足女人身體正常代謝時對鈣的需要，也能防止女人身體因缺鈣而出現不適症狀。

㈨ 50歲的女人想提高免疫力是用牛初乳粉好還是蛋白粉

50歲女人想提高免疫力，應該是吃蛋白質粉效果好一點 ，蛋白質粉含有豐富的優質蛋白，可以為人體提供多種氨基酸，為人體補充營養，促進新陳代謝，維持細胞的正常功能，還可以促進兒童的生長發育；可以為人體提供熱能，長期食用，還可以提高身體抗病能力，增強免疫力；而且蛋白質粉中含有的兒茶酚胺，可以促進大腦的發育，提高神經傳導速度，增強記憶力；蛋白質粉中還含有卵磷脂，可以去除血液中的雜質，保持血液健康。

㈩ 給老人喝蛋白質粉好不好

老年人的活動能力降低，行走、登高、坐立、舉物等各種日常動作完成有困難，並逐步發展到難以站起、下床困難、步履蹣跚、平衡障礙、極易摔倒骨折等，增加了老年人殘疾和喪失生活自理能力的風險！
研究表明,50歲以上的人群,骨骼肌量平均每年減少1%～2%;60歲以上者,慢性肌肉丟失約為30%;80歲以上者,慢性肌肉丟失約為50%。肌肉減少30%將影響肌肉的正常功能,可出現肌肉鬆弛、皮膚皺褶增多、體重下降、身體虛弱、抵抗力下降等現象所以要更加重視老年人肌肉衰減和體重低下的問題，與此同時蛋白質的攝入就非常關鍵。
如果吃了感覺不適也盡快看醫生，不能硬來，遵醫囑選擇。