廣西巴馬長壽村攻略

① 去巴馬最佳季節，幾月份好

去巴馬可以選擇3月-11月。春夏秋最佳。雖氣候較熱，但水位較高，可以欣賞到很美的景觀。可在巴馬匯福中醫村碼頭玩玩摩托艇、快艇、畫廊、腳踏船，感受一下賜福湖的美景。

如果目的是到巴馬養生旅遊，則可以選擇9月-下年4月份。冬季，巴馬以後很多人都選擇在巴馬的小庄村裡面租房長住養生，或者乘車或包車遊玩巴馬縣的各個景點。

巴馬旅遊民俗文化

民俗民風淳樸，瑤族文化藝術十分豐富多彩，素有「有瑤無處不有鼓、有鼓無處不有舞」的說法。巴馬有番瑤祝著節，壯族三月三歌節等。三月三歌節，青年男女帶五色飯和紅綠雞蛋，成群結隊趕歌圩。

巴馬聚居著瑤、壯、漢等12個民族，共同創造歷史和文化，形成了獨特的民族風情，有番瑤祝著節、壯族三月三歌節、相思煙、半畫眉、藍靛瑤拋綉球，土瑤射弩、打陀螺等古樸的風俗。

巴馬旅遊資源豐富獨特，主要旅遊景點有賜福湖風光、龍洪田園風光、弄友原始森林、盤陽河風光、百鳥岩、百魔洞、好龍天坑群、大洛水晶宮等自然旅遊資源以及長壽探秘、民族風情、革命史教育基地等人文旅遊資源。巴馬壽鄉探秘游已列入廣西十大旅遊精品之一。

② 「長壽之鄉」廣西巴馬有哪些好玩兒的地方

被譽為「長壽之鄉」的廣西巴馬有很多好玩兒的地方。請聽我詳細解說吧。

廣西巴馬是近些年因為長壽概念而迅速火起來的地方。它的准確名字叫巴馬瑤族自治縣，屬廣西壯族自治區河池市所管轄。多少年來，巴馬的百歲壽星比一直居於世界五個長壽區之首，是一個名符其實的「長壽之鄉」。

為國家AAAA級旅遊景區，《中國國家地理》雜志對水晶宮的評價是「在考察過中國100多個旅遊洞穴之後，我認為它應該是中國已開發的旅遊洞穴中最美的一個」。將其列為七大最美的旅遊喀斯特洞穴之一（廣西巴馬水晶宮、貴州織金洞、重慶武隆芙蓉洞、重慶豐都雪玉洞、湖南張家界黃龍洞、湖北恩施騰龍洞、北京石花洞）。

③ 巴馬旅遊攻略必玩的景點 關於巴馬旅遊攻略

1、巴馬最高處海拔1216米，最低處221米，大多在600至800米之間，境內盤陽河自北向南悠然而下，將石山帶和土山帶一分為二，恰似銀河系牛郎，兩岸相望，很為奇特。巴馬屬亞熱帶季風氣候區，典型的喀斯特地貌，蘊藏著豐富的溶岩溶洞，年平均氣溫20.4度，極端最低溫-2.4度，極端最高氣溫38.4度，大於等於10度的年平均活動積溫6000；1月最冷，月均溫11.4度；7月最熱，月均溫26.4度。年均降雨量1700毫米，集中在5月到10月份，年均蒸發量1406.9毫米，降雨量大於蒸發量，年平均相對濕度78%。夏熱多雨，間有澇災，冬溫涼而乾燥，偶有低溫霜凍，高山地區常有冷凍積雪，秋高氣爽，常有春旱、冬旱發生，四季明顯。冬無嚴寒，夏無酷暑，晝夜均小有溫差，人居環境和氣候條件十分宜人。巴馬瑤族自治縣境7個土類為水稻土、紅壤土、黃壤土、石灰（岩）土、紅色石灰土、黃色土和沖積土。

2、在廣西巴馬長壽村旅遊，吃幾道地方特色菜，絕對是一大享受，巴馬人長壽的秘訣與巴馬本地的食材密切相關，火麻菜，銀魚，黑山羊肉等都是巴馬的特色菜，還有一些采自大山中的野菜也非常的健康，鮮美。

3、巴馬地區除了有一些賓館、招待所之外,去巴馬過冬或休閑養生最好考慮長壽村和百魔洞附近農家或旅館，價格不算高都接受的了，計劃去巴馬休閑養生的一定要提前聯系、預訂，另外巴馬縣的長壽村和百魔洞附近醫療條件不算很好，請根據自身需要隨身准備一些葯。

4、巴馬地區生態環境好，盛產稻穀、珍珠黃玉米、木薯、茶油、火麻、黃豆、貓豆、竹筍、玉桂、西瓜、香豬、山羊、油魚、銀魚等。巴馬是桂西茶油主要產地之一，現有油茶林26萬多畝。目前已開發生產的長壽系列食品有蛤蚧大力神酒、三蛇蛤蚧酒、人參蛤蚧酒、壽鄉王酒、蛤蚧偉力神酒、巴馬春、巴馬玉液等。

5、廣西巴馬長壽村位於廣西西北部，公路四通八達，到巴馬旅遊的遊客，一般以廣州或南寧作為中轉站點，也可以從百色出發。在廣州有前往巴馬的直達大巴，但班次少，距離兩廣較遠的遊客，建議乘飛機或火車先到南寧後再轉乘汽車。有條件的旅客也可以選擇自駕前往。在巴馬，去各景點的車以小型巴士為主，除此之外公交車也很方便，都能到達各大景點。

6、巴馬聚居著瑤、壯、漢等民族，共同創造歷史和文化，形成了獨特的民族風情，有番瑤祝著節、半畫眉、壯族三月三歌節、相思煙、土瑤射弩、藍靛瑤拋綉球、打陀螺等古樸的風俗。

④ 廣西巴馬長壽村吃住

帶錢帶手機就可以了，其他可以在街上買，別把我們這想得太落後了，十一月很乾燥，嘴唇都開裂的，至於價格不定的，總之不貴。x0dx0a一般真正的「農家」是不收你的住宿費的。平時我們所說的「農家」是指農家旅館，這些農家旅館住一個月一般費用在600－1500元不等（雙人間）。配套比較成熟的，比如坡月、坡納等地的農家旅館一般配有電視、寬頻（自己帶電腦）、熱水、空調。x0dx0a拓展資料：x0dx0a廣西巴馬養生旅遊，陽光、空氣、水、磁嘗食物是上天恩賜給巴馬的禮物，這也是吸引大家來巴馬這個地方的主要原因，下面我就為大家介紹巴馬旅遊+住宿攻略。 在廣西巴馬這個地方養生旅遊，建議你來之前先在網上查找清楚，選擇一個合適住的。

⑤ 去廣西巴馬長壽村旅遊攻略

歡迎大家來廣西巴馬養生旅遊，陽光、空氣、水、磁場、食物是上天恩賜給巴馬的禮物，這也是吸引大家來巴馬這個地方的主要原因，下面我就為大家介紹巴馬旅遊+住宿攻略。

中餐後乘車去百魔洞，「天下第一洞」行車約1小時，游覽2小時，洞內有暗河，洞上有瑤寨，負氧離子較高，每年數以萬計的候鳥人在百魔洞附近養生，這也早就了那裡病人較多。

返程經長壽村，車程10分鍾，游覽1小時，帶上紅包拜訪巴馬百歲老人，見證人生奇跡，路邊的東西，建議別買。後乘車返回巴馬匯福中醫村。

巴馬旅遊景點價格普遍較高，蔬菜和特產價格也較高，其他景點可更根據自身條件游覽。

⑥ 巴馬長壽村有何景點

巴馬旅遊資源豐富獨特，主要旅遊景點有賜福湖風光、龍洪田園風光、弄友原始森林、盤陽河風光、百鳥岩、百魔洞、好龍天坑群、大洛水晶宮等自然旅遊資源以及長壽探秘、民族風情、革命史教育基地等人文旅遊資源。巴馬壽鄉探秘游已列入廣西十大旅遊精品之一。
水晶宮
水晶宮位於巴馬縣城西北的那社鄉大洛村牛洞屯，距縣城約等43公里，交通便利。水晶宮發育在峰叢窪地谷地岩溶地貌區，地形起伏大，洞口位於岩溶峰簇的山坡上，高出現代侵蝕面約150米。
水晶宮以潔白純凈、密集分布的石毛發、捲曲石、石花等景觀為顯著特色，珍惜景觀，國內一流。洞內空氣負氧離子含量很高，達到每立方厘米36000-70000個，為洞外的5-10倍。
水晶宮為廊道狀的中型洞穴，洞穴基本上順岩層層面面發育，除數處大廳外，總體上洞道高低起伏不大。據初步調查，水晶宮的長度總長度1000多米，寬8至50米，高10至80米。洞底局部有軟式和細沙土沉積物。水晶宮內的鍾乳石類有重力水趁機累的鵝管、鍾乳石、石筍、石柱、石帶、石旗和各類石幔、石瀑布、石盾等；非重力水晶沉積類的石毛發、捲曲石、石花等數十種，形態多彩多姿，雪白純凈，玲瓏剔透，集天下藝術珍品於一洞，且正在生長之中，極具觀賞價值和科學探究價值。
百鳥岩
百鳥岩位於甲篆鄉烈屯西北面的漠齋山下，別名龍虎洞。因洞內燕子棲集，蝙蝠掠飛，又名百鳥洞。盤陽河自吉屯白熊洞潛入山下，形成1000多米的伏流暗河後，在此洞流出。洞口寬50米，一石壁把洞口分成兩個略呈三角形的左右洞口。左側洞口寬40米，高15米，兩洞口內側相通。洞深500米，蜿蜒曲折，直通與白熊洞一山之隔的拉類坳下的一個側洞口。洞中水平如鏡，深不可測，寬處約40米，窄處10米，從洞口行舟至300米轉折處，距水面30米處有一圓形天窗，山坳之光照到水面，猶如舞台上的光束，色彩紛呈，近右側洞口處有沙灘，可停靠舟船。沙灘右側是一塊30多平方米的石台，檯面深溝淺窩，坑坑坎坎，石台一側，洞壁雪白，可攀援其中。有石鷹、石柱、石幔、石觀音菩薩等，百態千姿，令人目不暇接。石台的周圍有仙女梳妝、海螺石，石螺對面有石桌、石缸和石松果等。側面洞口外香椿林下野花艷目植被繁衍，把洞口點綴得幽靜雅緻。洞中歧洞叉水道不可勝數，密如蜂房，不知所向，整個洞彷彿一座裝飾華麗、景幻莫測的水下龍宮。其奇特的景象似桂林蘆笛岩，又因非乘舟不能游覽，遊人贈予「水上蘆笛岩」的美譽。
定金山禪寺
定金山禪寺位於廣西河池市巴馬瑤族自治縣定金山上，定金山禪寺由此得名。定金山禪寺是當時田州周邊的一大名寺，在20世紀初土改時一度被撤。後又在60年代的「文化大革命」破「四舊」的政治運動中再度被毀。80年代後期，定金山禪寺由群眾集資再度重建。建成的定金山禪寺以其規模宏大、殿堂巍峨、道場清凈成為當今巴馬的一座名寺，每逢農歷的月初一和十五，定金山禪寺香客絡繹不絕，香火不斷，成為巴馬的一道獨特的旅遊風景線。
香刷洞
香刷洞位於巴馬縣西山鄉弄列村東北部的一座半山坡上，香刷洞為石灰岩溶洞，洞口高5米，深10米，寬約6米，洞底型似卧底，洞中一年四季比較乾燥，洞內可容納20多人。洞內右側一高處有一平台，可以卧人，台左側有一小洞穴可以匍伏出洞外。民國21年間（1932年）10月19日晚，堅持在右江斗爭的中國工農紅軍獨立第三師師長韋拔群在戰略轉移中隱藏在此洞中，不幸被叛徒韋昂殺害，犧牲時僅38歲。香刷洞是巴馬瑤族自治縣縣級重點文物保護單位。
盤陽河
甲篆村在巴馬縣西北19公里處，甲篆鄉政府駐地，巴馬至鳳山公路經此，盤陽河從距村址約2公里烈屯漠齋山的百鳥洞奔流而出，河灣斷續，秀水瀠洄，兩岸奇峰峻巒，村屯錯落。甲篆村美景曾令到此探索壽鄉之秘的國外專家考察隊和區內外到此體驗生活的文藝家們嘆為觀止，因而素享「小桂林」之美稱。坡開村還盛產油魚，這種體肥肉嫩身骨細軟，煎時香油四溢。

⑦ 巴馬長壽村 | 說走就走的旅行

說是說走就走，真實走的念頭早就埋下了。

那還是4年前的春天。姐姐聽說廣西巴馬有個長壽村，水好山好，適宜調理身體，便去體驗。她在巴馬住了一個月，切身感受到巴馬的山水確實養人，我便生出了有機會帶爸媽也去住上段時間的念頭。

時間飛逝，轉眼間爸媽已是80高齡，幸運的是，他們身體尚可。我呢，也已退了休，退休金雖微，吃飽穿暖足夠。除了返聘能多賺點錢，暫無其它大事要事牽絆。

9月中的一天，親戚突發疾病，觸動了我這四年前就起的心事，遂與爸媽提起。爸媽像大多數那個時代過來的老人一樣，勤儉節約了一輩子，不管誰的錢都怕花，可這次，許是提的時機正好，不用我多費一句話，他們就爽快地同意了。

更驚喜的是，姐聽到後很是贊同，說有這心願就早行動，並積極響應，要帶我們去。

姐本來就特別利索、特別能幹，這又熟門熟路，我肩上的重擔一下卸了下來，頗有「只負責貌美如花」的輕松。

我這邊辭好職，我們便開始了巴馬之行。

廣西巴馬瑤族自治縣位於南寧西部250公里的山區，原本名不見經傳，1990年第四次人口普查，該縣有1958位80至99歲老人，69位百歲以上的壽星，其中年齡最大的135歲，每10萬人中有百歲以上長壽者30.8人，居世界第一，這才一鳴驚人。

雖然後來有人報料，說普查時，許多老人並不記得自己的出生時間，是普查員根據相貌等情形推算的，但長壽老人較多是不容置疑的。

巴馬居民多長壽，客觀上與其地理、氣候、環境有密切的關系。

據介紹，人類賴以生存的最重要的自然資源——空氣、水、土地，巴馬地區優勢非常突出。

負氧離子被稱為「空氣中的維生素」「長壽素」。它能改善肺的換氣功能，增加肺活量，起到止咳、平喘、袪痰的作用；能夠改善和調節神經系統和大腦的功能狀態，調節抑制興奮過程，起鎮定安眠、穩定情緒的作用；能夠促進人體的生物氧化和新陳代謝，能改善心肌功能。

巴馬空氣 中的負氧離子含量特別高。流經巴馬全境的盤陽河兩岸，每立方厘米的負氧離子達3000個以上，巴馬縣城城區的負氧離子也高達2000個以上。在水晶宮、百魔洞和百鳥岩等旅遊景點，負氧離子含量竟高達2萬到5萬個。

巴馬的水 ，多是地下水和富含礦物質的山泉水，又稱小分子水，有3個顯著特點：1. 天然弱鹼性，PH值一般在7.2-8.5之間；2. 富含豐富礦物質和微量元素，氧化還原電位低；3. 很細，極易被吸收。

民以食為天，而食多來自 土地 。

據檢測，巴馬百歲老人的頭發中，錳的含量是其他地區老人的10倍，巴馬地區土壤中錳、鋅含量很高。

世界衛生組織認為，錳是人體多種酶的激活劑，對保護血管，調節血糖、血脂、血壓，提高SOD（抗衰老），消除自由基都能起到一定的功效。

鋅被譽為「生命之火花」，它與人體80多種酶的活性有關，是維持機體正常代謝所必須的元素。

農作物生長過程中，吸收土壤中的錳、鋅，儲藏在莖、葉、果實里，人吃進這些作物，錳、鋅通過消化吸收系統進入人體。

因為常年食用富含錳、鋅的食物，巴馬的百歲老人無心臟病、腦血栓，絕大多數都是無疾而終。

此外，盤陽河下是斷裂帶，直接切過地球地幔層，地磁高。地球一般地區地磁約在0.25高斯，而巴馬的地磁高達0.58高斯，比一般地區高一倍多。

有科學考證，生活在恰當的地磁場環境中，身體發育好，血清清潔循環好，心腦血管發病率低，身體免疫力高，能協調腦電磁波，提高人的睡眠質量。

具體如何，我已迫不及待立刻飛奔過去了！

⑧ 求珠海到廣西巴馬（長壽村）的旅遊攻略

從珠海到江門、肇慶、雲浮市進入廣西梧州（龍母太廟）一直沿廣昆高速—內—玉容林（雲天文化城）——南寧——（南百高速）到百色市田陽縣進入巴馬縣。遊玩巴馬，可通過國道323縣進入東蘭（革命聖地）——河池市—（宜河高速）—宜州市（劉三姐故鄉）—（宜柳高速）—柳州市——賀州（粵港澳後花園）——懷集——返回珠海。
這樣繞一圈返回，其實蠻不錯的，這一圈也不大