肥豐滿50歲婦女真騷

A. 吃酸牛奶有哪些好處，50歲女人吃酸奶會發胖嗎

酸奶的好處
一、防婦科感染
對於患有糖尿病的女性患者來講，陰道酵母菌感染是一個非常普遍問題。根據相關研究發現，糖尿病女性患者的慢性酵母菌感染，最好的食療方法就是常喝酸奶，只要每天堅持喝200毫升的甜味酸奶，就可以有效使陰道的酸鹼值降低，而且酵母菌感染也明顯的減少。因此，女性朋友喝酸奶的好處還是有很多的。
二、預防骨質疏鬆
人體充足的營養成分在預防和治療骨質疏鬆上起到了非常關鍵的作用，然而維生素D、鈣等微量元素是最為關鍵的。酸奶的好處有很多，通常我們都認為鈣元素對於任何年齡階段人的骨質都是有非常好的作用，然而所有奶製品所提供的維生素D是相當高的，並且酸奶是把鈣元素和維生素D結合在一起，因此喝酸奶對骨骼的好處更為明顯。
三、提高免疫力
喝酸奶的好處多多。酸奶中含有大量的活性菌因子，可以有效的幫助改善乳糖不耐、腹瀉、便秘、腸炎感染等症狀。根據人類營養學研究中心實驗研究表明，喝酸奶不僅可以的改善腸道的環境，還可以有效的提高人體免疫能力。通過科學研究還發現，酸奶還能夠提高某些消炎葯的治療效果。

50歲女人吃酸奶不會發胖得，因為酸奶具有減肥功效。
酸奶所含的乳酸菌有助於增加食用品的營養價值,建立腸胃正常的細菌生態，增強免疫力，預防慢性病的發生。此外，乳酸菌還可以調整腸道細菌生態，幫助有益菌正常繁殖。對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，酸奶可以快速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，豐富的乳酸菌更能保護腸道輕巧通暢，讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾。

B. 50歲婦女為什麼越來越發胖

對於肥胖者來說，能夠將自己的身體減到正常人的體重，那是件非常高興的事情，那麼要怎麼樣有效合理的減肥，才會不傷身體的減掉身上的贅肉呢。我給大家好好說說吧！

方法/步驟

1.注意飲食，和飲食量。你肥胖的話，平時肯定吃得多，吃高熱量的食品也多，飯量也不小吧！減肥開始，就是要減飯量。要慢慢來，不要像多數人一樣，自己想減肥，又不吃飯。那麼有用嗎？會傷胃的哦！

2.你平時一頓的飯量是2碗飯，那從減肥開始，就吃一碗半，慢慢減少。要 吃得清淡，多吃蔬菜瓜果，少吃葷菜。但是也不能夠不吃葷菜，你要每天補充充足的營養的話，葷菜是少不了的，只不過是少量的，缺少營養也不行啊！如果說不吃飯，那你受得了了。而且只有減肥有效果嗎？只是適得其反。根本無濟於事，這樣的減法，說不定比以前還能吃呢。

3.接下來，就是運動，生命在於運動，那減肥也是如此，你不運動，怎麼減掉你多餘的脂肪呢。運動了，就會消耗大量的能夠，燃燒脂肪，起到減肥的效果。沒有幾個肥胖的人，喜歡運動吧！因為本身體重問題，稍微運動一下，就大汗淋漓，呼吸急促。爬個小坡都爬不上去。其實，這樣慢慢運動下來，你就在減肥。

4.運動的話，一般是早晨。因為早上空氣新鮮，污染少。夏天的話，5點半到6點就可以起來了。開始的時候，你就運動半小時，慢跑。之後慢慢時間加長，跑步速度也可以加快了。

5.有的人說，吃減肥葯，呵呵，現在的減肥葯大家都知道，有幾個減肥產品是合格的呢？而且反彈的厲害，很傷身體。特別是肝臟，腎臟不好的人，腸胃不好的人，更不能夠葯物減肥。最好的辦法，就是在不吃葯的情況下，減掉自己身上的贅肉。

6.接下來就是你的生活習慣。睡眠一熬充足，但是不能夠多睡，正常成年人的睡眠時間7-9個小時就夠了。如果你睡多了，特別是午睡，睡了3-4個小時，你都要吃晚飯了。自己還不想起來，軟綿綿的，沒有力氣，這就是睡眠時間過多，越睡越乏。

我朋友就是按這種方法，減掉了20斤。我是不胖的，因為我是和他一起堅持了一年零3個月。因為他去外地工作了，所以之後沒有再堅持運動了。我還是老樣子，不肥不瘦。

C. 50歲的婦女太胖應該怎麼減肥才能達到標准體重

減肥是一個長期的過程。肥肉不是一天長出來的，所以也不是一下子就能減下去的。
肥胖總是跟生活習慣有很大的關系。
少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量，增加你的脂肪。
增加你的活動量，不要吃了就不動，傍晚堅持快走或是慢跑45分鍾以上，因為運動30分鍾後脂肪才開始消耗。

D. 皮膚比較黑比較胖50歲的女人適合穿什麼

先找你身材上的優勢。如果相對來說你腿較細，那就上半身穿很松的長款，下回面穿貼身的褲子。如答果你相對來說上身不算臃腫，那就上身穿貼合身材的，下身穿肥大的褲子。如果都不咋地……那你自求多福吧……
皮膚黑的人，盡量不要穿淺色，而且你說的黑應該是指黃種人的黑，所以不要嘗試紫色、深藍色之類的和黃色反差太大的顏色。可以穿駝色、咖啡色試試會不會不那麼顯黑。如果效果不好，那穿黑色試試。如果黑色也沒用，那就敞開了穿各種鮮艷的顏色吧，雖然50歲太鮮艷可能有點過，不過把握好度就可以了。
最好的方法是去一個很大牌的你這個年齡段的人的服裝店，讓店員給你做各種參考，換各種衣服，直到找到你覺得合適的款式，然後買不起的話就挑各種刺說不喜歡，然後去別的地方買差不多特徵的款式。買得起的話就更好了，選中一個品牌一直穿就好了。
求採納

E. 稍胖50歲女人怎樣打扮

如果你覺得自己整體都很胖的話
我建議你選擇合身的衣服
太肥大的衣服讓人感覺更臃腫
太緊身的衣服會把贅肉全部顯示出來
不要選擇過於休閑的服裝
因為很多休閑的服飾不會起到修飾身型的作用

辦公場合
上身可以選擇兩件套的穿法
內衫最好選擇深色樣式簡單的服裝
如果覺得哪個部位比較胖
就不要選在這周圍有裝飾性的內衫
不要選擇顏色很淡而且是顏色單一的內衫
那樣會更顯胖

外套的顏色和樣式必須適合自己的膚色和身材
推薦針織類的開衫
可以選擇比較有垂墜感的外衫
顏色和樣式也要簡單大方
但是可以有一些特別的裝飾
比如精緻的胸針或可愛的蝴蝶結
不過要把裝飾放到合適的位置
那樣的效果一定不錯！

下身建議你選擇裙裝
可以去商場多試試裙子
一定可以找到適合自己的款式
一般比較顯瘦的裙類樣式很簡單大多跟面料有很大關系
建議你可以選品牌好一些的服裝
一般這樣的服裝採用比較先進的立體裁剪
有修飾身型的作用
樣式也不容易落伍

鞋子推薦你穿中跟的皮鞋
鞋跟不要太細
穿起來要舒服一些
但是樣式不能太老土
要選擇時下流行的款式
但是要選穩重的顏色

還有筒襪在裙裝時必須要穿
可以選擇神秘的黑色或者比膚色深一號的肉色筒襪
也會起到裝飾作用

約會時也可以選擇深色的服裝
不過要加一些手飾來體現自己活潑的一面
這個季節推薦比較單純的水晶飾品
顏色也要和服裝的顏色還有季節搭配
全身的飾品不要多於三件
否則會畫蛇添足

最後也是最重要的是胖女孩也有自己可愛善良的一面
所以一定要充滿自信
把積極善良的一面表現出來
好多有眼光的男性是不會只沉迷於漂亮的外表之下的
要提升自己的涵養
養成自學的好習慣
今天先說到這里

F. 50歲左右的婦女穿什麼樣的衣服好看

想來必所有的媽媽們都源有一顆不服老的心，不論在什麼時候都希望自己能夠保持年輕時候的美態。但是媽媽們也依舊懂得把握分寸，太過花哨和時尚的服裝她們也不會去嘗試，她們更加側重衣服的品質及展現的內在氣質。如圖中這款連衣裙，超經典簡約的連衣裙款式，奢華大氣的燙鑽工藝展現成熟女人們的獨有風韻。收腰設計隱藏媽媽的腰部贅肉。黑色沉穩大氣易搭配，酒紅色奢華高檔顯品質。都是十分適合媽媽們穿搭的哦。

如果媽媽屬於身材纖瘦高挑型的話，那麼碧陽女裝這款修身連衣裙應該會符合你媽媽的「口味」。精緻剪裁與版型設計，彰顯高檔做工與奢華品質，簡約大氣的圓領顯頸部修長，紛繁妖嬈的玫瑰花朵圖案高貴優雅，衣身橫線條紋更具看點。燈芯絨面料即便是參加聚會也不會掉檔，在新年到來之際不論是會見親友還是出席婚禮，都讓你的媽媽備有面子。

G. 女人五十歲以後身體發胖，怎麼辦

這是必然的趨勢，你可以通過健身來達到塑形的目的的。

你不要覺得自己的年紀大了，其實跳廣場舞並不能達到塑形的目的，還是得健身，最適合的就是瑜伽了，我之前去健身的時候練瑜伽的地方很多都是四五十歲的女人，還有的已經七十歲了，其實我不是很想相信，但是大家都那麼說，那個七十歲的女人真的是很讓人慚愧，長得跟我媽差不多的年紀。

她們似乎每天都會過來練習瑜伽，不管多晚都會過來的，基本上都是堅持了兩三年的樣子，還有的就是骨灰級的元老人物了，我只能說這個老奶奶級別的人真的是很注意保養自己的身材。

我不知道她們平時的飲食是怎麼樣的，但是就看她們鍛煉的效果，一般是都會劈叉的，基本也都會倒立，身體的柔韌性很好，基本沒有贅肉，有的手臂都很緊實，腿也是很細的，看著氣色真的很好。所以我覺得你可以試著加入健身的行列，做做瑜伽，要是你覺得自己不會的話，可以先去報一個瑜伽班的，慢慢來，健身肯定比吃很多的東西，動很多的手術要健康，安全還要經濟實惠。

然後就是飲食上注意一些，年紀大的人容易吃多，你盡量合理安排自己的飲食，比如你可以吃一些抗衰老的東西的，似乎火龍果裡面就有那種抗衰老的元素，你上網搜索一些別的食物，經常吃一點對延緩你的衰老，讓你的身體機能恢復活力有幫助，因為只有先這樣你才能更好的管理自己的身材。

H. 婦女50歲後是不是胖了 鞋子都穿大一碼了 瘦回來後是不是又能穿小號的了

這個不能這么肯定哈，50歲以後的女人還是會繼續發胖的哈嗯，只要你不控制回的話，答這是個很容易發胖的年齡哈。哎呀，我覺得這個，可能是你這一段時間有點瘦了，所以你能穿可能是你這一段時間有點瘦了，所以你能穿了哈。

I. 50歲偏胖的婦女不能做劇烈運動，該如何鍛煉身體呢

去練瑜伽吧~~瑜伽不僅減肥，而且對身體有好處，不是劇烈的運動，並不是所有瑜回伽都是高難度動作，你可答以跟瑜伽老師說明你的情況，都可以根據不同的情況學習的。我就是胃不太好，通過瑜伽調節的~~效果很好。希望對你有幫助~