懶可以長壽

㈠ 長壽的秘訣就是懶！越懶越健康，我完全認同

工蜂終日勞碌，飛奔不停，但3 6個月即亡；烏龜生性遲滯、雷打難動，但壽命高達150年！因此，想要長壽，我們應該學會「懶」！當然，這個「懶」也要科學地懶、高水平地懶，從而懶出 健康 ，懶出長壽！

長壽的秘訣：做好4個「懶」，你會比別人更長壽！想「短命」都難！

1、長壽一懶：懶得多吃

人到了中老年後，腸胃功能已經開始減退，消化系統功能衰退，所以，不適合吃一些刺激性的食物，不適合暴飲暴食，所以，這個年齡的人，吃的不要太多，每天七分飽，細嚼慢咽，以清淡為主，少葷多素，少鹽多醋，多吃粗糧，多吃益於消化的食物， 健康 的飲食方式有利於增強體質的同時減少高血壓、高血脂、心臟的發生。

2、長壽二懶：懶得生氣

生氣是自己懲罰自己，氣出病來無人替。若有人來諷刺你、挖苦你、嘲笑你、歧視你，不要往心裡去，不要自己跟自己過不去，不發脾氣，不生悶氣。

如果中老年人平時「懶得生氣」，你將比別人更容易長壽。

3、長壽三懶：懶得快走

老年人骨骼老化，已不適應步如風。故出門要三思而行，腳踏實地，步伐穩健，防止跌倒摔傷。

4、天氣不好，懶得起早

青壯年人 健康 講究聞雞起舞、起早行早，而老年人起早應根據時令、天氣而定，不必硬性起早，強制鍛煉。

想要 健康 長壽的你，還應該保持這樣的好習慣：

1、定期身體檢查

人到了中年以後，就要定期做身體檢查，只有定期去醫院進行 健康 檢查，才能早期發現，從而早期治療。

2、心情愉悅

中老年人可以經常 旅遊 ，聽聽音樂等，尤其在清晨，選擇快節奏的、愉悅的音樂能讓你維持一天的好心情。

3、均衡飲食

多吃蔬菜水果、粗糧，飲食清淡，減少高脂肪、高熱量食物的攝入，避免增加腸胃的負擔。

㈡ 越懶越長壽，50歲以後堅持哪些懶習慣，會有助健康呢

越懶越長壽，50歲以後堅持以下這4個「懶」習慣，會有助健康：

1、「懶」得去生氣

生氣對於身體健康的影響是很大的，如果在生活當中經常生氣，就很易導致血壓出現不穩定，因此對於患有高血壓的人來說是非常危險的，特別是對於50歲以後的老年人來講，血管也變得越來越薄，如果經常生氣就很容易出現危險。所以在生活當中懶得去生氣，保持一個平穩的情緒狀態，那麼對於健康長壽是有幫助的。

4、「懶」得多吃食物

對於50歲的老年人來說，每天的一日三餐是要規律，並且要保證營養充足的，可是營養充足的狀態下不是讓你去多吃食物，因為如果多吃食物的話，對於身體的消化功能都會帶來很大的影響。長時間吃很多的食物，導致一直處於過飽的狀態，那麼是會影響到腸胃吸收的，因此就會導致各種疾病的產生。所以懶得去多吃食物，這種習慣是很好的。

㈢ 人到40歲之後，越懶可能越長壽，所說的「懶」指的哪些

人到了40歲之後，越懶可能越長壽，這些懶指的是懶得發怒，懶得玩手機等等，通過少發怒和少玩手機，能夠讓人的身體更加健康。接下來給大傢具體說明。3.懶得吃太多。
人體每天都在進行著能量的消耗，所以需要不斷的補充能量，但是如果吃得太多，就會影響人的消化系統，加重胃部消化食物的負擔，造成腸胃不舒服，甚至出現一些疾病，這樣一來自然會影響人的健康。所以在日常生活中一定要注意飲食，吃飯的時候吃七八分飽是比較好的，一般不會感覺餓。

總而言之，養生要注意懶得發怒，日常生活中做到心情平靜，不為一些瑣事而煩惱。除此之外要懶得玩手機，經常運動，沒事兒的時候陪著兒女一起玩兒，有益身心健康。同時也要注意飲食，吃飯不要吃得太飽，一般吃七八分飽就好了。

㈣ 過了40，越「懶」越長壽

過了40，越「懶」可能越長壽，堅持3個懶，身體或許更 健康 ，男人的40歲是人生到達黃金期的時刻，到這個時候誰都不希望自己身體出問題。

隨著年齡到達40歲， 我們的身體各方面都開始走下坡路，越來越多的小毛病就會逐漸顯現出來，要實現保持身體的 健康 ，就要開始注意我們平時的生活習慣和飲食的合理，這樣才能讓我們保持在一個良好的狀態。

當今 社會 發展速度越來越快，人們對 健康 的態度也有了一個很大的改變，越來越注重 健康 ，從而更好的享受生活。想要保持 健康 .可以先從平時的飲食和習慣開始改變.但專家認為一旦過了40歲.越懶才越可能長壽。

過了40歲，越「懶」可能越長壽，堅持3個懶，身體或許更 健康 ：

1、懶得跟別人發火

俗話說，別生氣，氣出病沒人替，脾氣火爆的人，患病的幾率要高很多，生氣時身體的血液流動速度會加快，心血管不好的人會非常危險。隨著年齡越來越大，身體了的血液濃度也會變得濃稠，血管狀態越來越不好，要是常常生氣，只會給身體帶來不利影響。

2、懶得吃太多

四十歲之後，人的消能力能會慢慢的降低，吃得太多反而消化不了，也很難講營養全部吸收，就會長期儲存在體內，導致三高類的疾病。年齡到四十歲，盡量別吃得太多吃，也要注意營養均衡搭配，才能為身體補充營養，讓身體器官正常運行。

3、懶得研究智能產品

如今市面上越來越多的電子產品，走在街上一看80%的人都在低頭看手機，只要有空閑就會拿出手機劃一劃。

要知道所有的電子類產品都是有輻射的，接觸電子時間過長很容易引起一些疾病，甚至有的人上廁所都會看手機，隨著年紀越來越大如果還保持這種習慣對身體的危害是不可想像的。上廁所時看手機，一次廁所上半個小時，那麼就很容易被便秘盯上，甚至還會得痔瘡，在平時生活中不在必要的時候，應該盡量少接觸電子產品，這樣才能讓身體少接觸輻射。

過了40歲，堅持2個好習慣更有益於身體 健康 ：

1、堅持 健康 飲食

年過40歲的人應該要有一個好的飲食以及生活的習慣，注意飲食一定不能太油膩，要以清淡的食物為主，讓體重保持在一個固定的范圍，以免出現血管方面的疾病。

2、每天堅持運動

現在很多男性到了40歲之後，多數人不愛運動，運動量不足時更容易肥胖。缺乏運動也容易引起慢性疾病。為了避免這種情況的發生，最重要的就是注意多運動。建議根據自己的情況每天進行30分鍾的運動，同時注意運動的方式和強度。

㈤ 過了40歲，越「懶」可能越長壽，堅持3個懶，身體或許更健康

長壽是人們長期以來所追求的。但是，隨著我們年齡的增加，我們的身體器官的各種機能也會慢慢下降，我們的免疫力也大不如前了，很多小毛病也在慢慢顯現。事實上，生命的長短與我們生命中的一些小事密切相關。如果我們想要一個 健康 長壽的身體，我們應該注意生活習慣中的一些小事和細節。

特別是 40歲以後，更容易患上慢性病，給人體帶來很大的危害。事實上，40歲以後，你越懶，越容易長壽。如果經常堅持這 3 種懶，長壽就會離你越來越近。

生氣 會導致多種疾病。生氣時 ， 人的體會因為情緒的不穩定而造成心臟損傷 ，對心臟原本就有疾病的人來說很不利。 因此， 生氣 會傷害肝臟。 生氣對肝臟有一定的損害。長時間生氣很容易對肝功能產生一定影響。特別是，發脾氣的人可能會伴有各種精神疾病，如酒精成癮和煙草成癮，這也會對肝臟造成巨大損害 。

生氣還 可能 會 導致血壓不穩定。如果你經常發脾氣，很容易引起血壓的大幅波動。特別是當你發脾氣時，腎上腺素分泌急劇增加，這可能導致血壓升高。在嚴重的情況下，血壓不穩定還可能導致一系列疾病，如冠心病、腦梗死和腦出血

現在科學技術越來越發達。許多人有沉迷於電子產品的壞習慣。雖然電子產品給人們帶來了很多便利，但是長期依賴電子產品會給身體帶來一些傷害。

電子產品會產生輻射。一旦我們長時間使用那些帶有輻射的電子產品，它可能會引起人體細胞的病理變化。然而，現在很多人沒有手機就無法生活。他們甚至不能吃飯、睡覺和上廁所。事實上，在浴室里玩手機可能會導致便秘或痔瘡。因此，為了更 健康 ，我們應該盡量減少日常生活中使用電子產品的時間。我們不能在不必要的情況下使用手機，並留出更多的時間用於健身和鍛煉。我們也可以出去看看，呼吸新鮮空氣，增強體質。

在身體發育過程中，父母經常要求孩子多吃，這有助於增加營養，使身體生長更快，長高。一旦超過 40歲， 他們腸胃的 消化和吸收能力就會逐漸下降。很多人認為多吃可以補充身體的營養，但是吃太多的食物會增加腸胃的負擔，如果腸胃不能消化或者食物不能及時消化，就會在體內長期儲存，易誘發 很多 高致病性疾病。 4 0 歲之後 平時只吃七、八飽，對 健康 非常有益。它可以幫助身體消耗能量，減輕腸胃負擔，更有利於長壽。

㈥ 人過40歲後，為什麼「懶人」會更長壽

對於男性朋友們來講，一旦過了30歲之後就應該擁有男人的氣魄，頂天立地，說一不二。我們經常會有人說到三十而立，四10不惑，對於40歲的男人而言，就已經到了不惑之年，隨著時間的推移，年齡不斷的增長，身體的器官已經開始逐漸的走向衰退，抵抗力也開始慢慢下降了。

雖然現如今40歲的男人都覺得自己像一頭老虎一樣，事業也正處於巔峰時刻，慢慢地總結出來身體的健康才是擁有資本的本錢。但是大自然的瞬息萬變，不可改變自然規律不可動搖，一旦過了40歲之後，看起來表面風光，但是身體的內在機構都已經開始逐漸衰落，很多疾病也會莫名的找上門來要想達到身體的健康長壽，有一些「懶」還是要偷的，這也就是說為什麼「懶人」會更長壽的原因。

以上這些長壽的秘訣都是根據生活當中百歲老人從中吸取來的經驗。我們不妨仔細的觀察一下，很多百歲老人一般都是具有良好的樂觀心態從不浮躁保持一顆平常心做什麼事情也會慢條斯理，節奏適當，所以說這方面懶惰的人長壽會和他結緣。

㈦ 為什麼很多懶惰的人，反而壽命會長一點

懶人壽命更長 這位77歲的懶婆婆還在追求一種「不動」的人生境界 我婆婆54歲才進她家

4。懶人不努力，沒東西消費 這可能和烏龜長壽有共同之處。

㈧ 懶人更長壽嗎

是的。因為懶人不會花很多時間去思考問題，那也就不需要耗費什麼精力，自然要長壽一些。