長壽最新新聞

1. 長壽養生報社真的存在嗎

真的。長壽養生報概況大慶新聞傳媒集團主辦的《長壽養生報》是在原《科學生活報》基礎之上根據廣大讀者的建議與實際需求而更名改版，是真實存在的，該報在養生保健、科學生活等方面更加細化，更具有服務性、實用性和科學性。

2. 南寧有高鐵到巴馬長壽村嗎

有的。

與以往高鐵無軌站一對一的運輸結構不同，巴馬高鐵無軌站創新實施一對多運輸，即以廣西百色站為中心站，通過開行無軌站大巴車，與巴馬縣境內的國際旅遊集散中心、坡月長壽村世紀養生園、武周大酒店、巴馬汽車站4個分站點無縫對接，實現高鐵與景區、酒店、公路客運站直連直通，進一步打通旅遊的最後一公里。

南寧到巴馬的旅途時間將由原來乘坐大巴出行的4.5個小時壓縮至2.5個小時；廣州到巴馬的旅途時間將由原來乘坐大巴出行的14個小時壓縮至7個小時。

(2)長壽最新新聞擴展閱讀

2018年12月28日，在廣西高鐵迎來安全運營5周年之際，廣西區內第14個高鐵無軌站——巴馬高鐵無軌站開通運營，無縫銜接的高鐵無軌站運輸網路，讓地處邊遠地區不通高鐵的巴馬縣分享了高鐵紅利。

巴馬國旅區高鐵無軌站旅遊集散網的開通，解決了巴馬國旅區(除凌雲、樂業兩個縣外)未通高鐵百姓搭乘高鐵列車「最先幾公里」和「最後幾公里」問題。

3. 健康大新聞：吃油吃出長壽來

近期，杭州永旺超市裡一個「綠色」的食用油櫃台十分搶眼。不僅老年人經過都會停留片刻，很多年輕人也都來一探究竟。究竟什麼油，不但能讓兒女們紛紛推薦父母用，竟還有個神奇的百歲故事。

原來還真有個老壽星，吃油吃出一百歲!安徽天長市萬壽鎮汊河村生活著一個遠近聞名的百歲老壽星陳月蘭。老人唯一與常人不同的生活習慣——就是每天雷打不動喝兩口生菜籽油，一喝就喝到了102歲。百歲老人的故事啟發了一直致力於以「讓親人吃上好油」為使命的青海文泰糧油，連續3年多次親赴天長研究百歲老人的長壽秘密。

最終發現老人的吃油玄機：她只喝兒子種在地里、不打農葯、用土法榨出來的油。檢測發現，這樣榨出來的油保留了菜籽的天然營養，富含維生素E、植物甾醇等人體健康有益物質。

現代科學研究證實，種子是維生素E的天然寶庫，來源於植物種子的天然維生素E，具有驚人抗氧化價值，是自然界中的三大抗氧化劑之一。且人體對天然維生素E的吸收率比合成維生素E高2.5倍。實驗數據表明，人體細胞進行繁殖分裂50次後便會死亡，而用維生素E處理過的細胞，可分裂120次以上，即將細胞的生命延長了2.4倍。說不定這就是百歲老人的長壽秘訣之一。

但種子中的天然維生素E並不能輕易保留。維E在種子保存過程中將流失一部分，經過傳統熱壓榨、精煉等工藝將流失一大部分，最後傳統工藝的食用油中就只含有非常少量的天然維生素E。

青海文泰糧油在發現百歲老人的吃油秘密後，專門聯合江南大學等國內專業科研機構解決了這一難題，並開發出相關專利技術，保障「種子怎麼樣，油就怎麼樣」。

每一顆種子均可發芽，種子在保存過程中活性休眠，降低維E流失，壓榨時活性復甦，營養更具生命力。

無高溫破壞、無化學用品、無精煉過濾，引進國際高端食用油低溫冷榨技術，壓榨過程中讓種子的多重營養自然留在油中!

通過2項關鍵技術，青海文泰糧油最終實現了菜籽油天然維生素E含量每100g約含75.3mg，花生油每100g約含37.3mg，葵花籽油約含73.9mg，亞麻籽油約含48.1mg的高維E含量，同比市場高約0.5-1倍，並推出了百歲笑維E食用油。

最後，現場的工作人員還告訴我們，除了高含量的天然維生素E等營養，幾乎每一款油百歲笑的油都保留了種子的天然香味。無論菜籽油還是花生油，不用炒菜加熱，打開就能聞到一股新鮮種子的味道，很多體驗者都表示，這就是小時候油的味道。

市場上數一數二的天然維E含量，再加上天然的種子香，不僅吃出了百歲健康，還吃到了小時候的安心味道，看來這個來自青海青藏高原的「百歲笑」在安全用油的食品安全風波後，終於又給了父母群體和兒女群體健康用油的一大新選擇。

4. 少吃點為何促長壽Cell子刊報道代謝網路秘密

5 月 20 日的《熱心腸日報》，我們解讀了 9 篇文獻，分別關註：禁食，長壽，代謝，腸內分泌細胞，GVHD，風濕病，膽汁酸，嬰兒，腸屏障，體外模型，環境保護。

Cell Metabolism——[22.415]

① 小鼠分為低脂低糖飲食組和高糖組，組內又分為隨意進食、每天一餐（禁食12h）及熱量限制組（CR，禁食20h），基於肝臟和血清樣本進行多組學分析；② 基於甘氨酸-絲氨酸-蘇氨酸代謝軸形成的單碳、蛋氨酸和硫途徑，是兩種禁食模式促長壽相關的關鍵代謝樞紐，相關通路主要與解毒、分子周轉、修復和合成等功能有關；③ SCFA（丙酸和丁酸）代謝和必須PUFA（亞油酸和亞麻酸）代謝，是CR中的關鍵通路；④ 在猴子模型中也有相似的發現。

【主編評語】

【原文信息】

Cell——[36.216]

① 不同腸段的類器官中誘導人腸內分泌細胞（EEC）分化的關鍵轉錄因子NEUROG3的表達，48h後成功獲得腸段區域特異的EEC；② 基因編輯技術標記出人十二指腸、回腸和結腸EEC分泌的十種激素；③ 單細胞測序繪制人EEC圖譜，其中分泌TPH1的腸嗜鉻細胞最多，是最常見的EEC亞型，個別EEC亞型攜帶多種EEC激素受體；④ 人和小鼠的EEC圖譜在激素、感知受體和轉錄因子等有差異；⑤ 分泌素誘導GLP-1產生表明EEC間通訊；⑥ 近、遠端小腸類器官分泌的激素種類不同。

【主編評語】

【原文信息】

Blood——[16.562]

① 氧化三甲胺（TMAO）或高膽鹼飲食加劇同種異體的移植物抗宿主反應（GVHD），而膽鹼類似物3,3-二甲基-1-丁醇可逆轉TMAO引起的GVHD嚴重性;② 在GVHD小鼠體內觀察到TMAO誘導的同種異體T細胞增殖和分化為T輔助亞型，但體外培養中未發現;③ TMAO通過增強NK-kB的核定位誘導NLRP3表達，通過線粒體的ROS激活NLRP3，從而在體內和體外誘導巨噬細胞的M1極化；④ 在使用TMAO的情況下，GVHD小鼠體內NLRP3的缺失不僅阻斷了M1極化，且逆轉了GVHD的嚴重性。

【主編評語】

【原文信息】

Annals of the Rheumatic Diseases——[14.299]

① 腸道菌群是觸發和驅動自身免疫疾病必需的，自身免疫疾病患者的腸道菌群多樣性降低，抗炎菌（擬桿菌屬等）減少，共生致病菌（梭桿菌屬等）升高；② 葯物微生物組學可改善風濕病葯物的選擇；③ 通過飲食、益生菌/元等間接調節菌群或可改善風濕病，例如地中海飲食可能對類風濕關節炎有益，益生元可能緩解脊柱關節炎；④ 通過糞菌移植直接調節菌群也可能治療風濕病，但目前還缺乏決定性證據；⑤ 菌群研究有助於風濕病和自身免疫性疾病的精準治療。

【主編評語】

【原文信息】

Immunological Reviews——[11.292]

① 腸道菌群通過影響可調節激素分泌和免疫代謝的膽汁酸（BA）池參與宿主的生理活動；② 腸道菌群及其產物BA是減肥手術效用的潛在機理之一，或是肥胖相關的三陰性乳腺癌的介質之一；③ 腸道外組織的菌群及其產物BA或參與癌症進程，如消除梭菌屬XIV、增加初級膽汁酸和降低次級膽汁酸可減緩小鼠肝癌進展；④ BA或其受體可調節巨噬細胞、樹突細胞和髓源性抑制細胞等免疫細胞，促進抗癌免疫反應；⑤ BA受體和菌群及其代謝物或是未來癌症治療的新靶點。

【主編評語】

【原文信息】

Gut Microbes——[7.823]

① 乳兔模型發現，從哺乳期至斷奶期攝入飲食結構的變化會導致腸道菌群結構變化，其中剛開始斷奶時變化較大，隨後趨於穩定；② 盲腸代謝組分析發現，腸道菌群代謝物的成分也隨之變化，變化趨勢與菌群結構變化相對應；③ 高通量微流控qPCR分析盲腸黏膜轉錄組變化，觀察到腸道屏障功能相關基因表達變化，發現盲腸屏障隨斷奶而成熟；④ 使用斷奶後盲腸上清處理體外類器官進行體外驗證，發現菌群代謝物確實能促進盲腸屏障成熟及轉錄組變化。

【主編評語】

【原文信息】

Gastroenterology——[19.233]

① 開發了一個兩腔室共培養系統（iHACS），厭氧的上腔室培養腸道厭氧菌，通氣的底部腔室培養結腸上皮細胞；② 該系統內結腸上皮具有完整的細胞極性、黏液層和幹細胞層級；③ 該系統可使丁酸梭菌、Akk菌、青春雙歧桿菌、脆弱擬桿菌等正常定殖於結腸上皮，並激活結腸上皮相關基因（MUC2）和幹細胞標記基因（LGR5、AXIN2、PTK7）的表達；④ Akk菌的生長依賴於分化的結腸上皮。

【主編評語】

【原文信息】

ACS Photonics——[7.143]

① 16S rDNA測序分析發現，琥珀刺沙蠶腸道微生物豐度隨前腸、中腸、後腸逐漸減少，但細菌多樣性相似；② 平均顏色變化率（AWCD）實驗發現，底物利用效率隨前腸、中腸、後腸逐漸降低，且在厭氧條件下效率較高；③ 使用腸道不同區域微生物對24種有機污染物進行代謝測試，發現中腸區域腸道微生物在厭氧條件下能夠代謝其中的22種；④ 體外生物轉化實驗發現，毒死蜱（chlorpyrifos）可被腸道微生物顯著降解，而馬拉硫磷（malathion）較穩定。

【主編評語】

【原文信息】

Nature Communications——[11.878]

① 甲烷是僅次於二氧化碳的第二大溫室氣體，人類活動釋放的甲烷有11%來自於水稻田；② 電纜細菌可以在水稻種植土壤中有效增殖，並與水稻根緊密連接，可降低水溶氧向土壤擴散；③ 電纜細菌可以通過硫化物電氧化（e-SOX）的方式增加土壤硫酸鹽含量，並降低7.2mm深度下的pH；④ 硫酸鹽可增強硫酸鹽還原細菌的競爭優勢，與pH降低共同作用，降低產甲烷菌活性和產甲烷能力；⑤ 實驗條件下，電纜細菌可降低93%的甲烷釋放。

【主編評語】

【原文信息】

感謝本期日報的創作者：FU，愛的抉擇，Dr.Smile，orchid，楸楸，Johnson，Zhonghua

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05-13 | Cell重磅：母鼠「腸-乳腺軸」對後代免疫的關鍵性影響

05-12 | Gordon新作：益生菌+螺旋藻等組合，或促疫苗免疫響應

05-11 | 過猶不及：短鏈脂肪酸過高，或拖累腫瘤免疫療法

05-10 | 跟蹤4699名糖尿病人11年：減晚餐到早餐，死亡風險降低

5. 重慶市長壽區發生山火！這一是否造成了人員傷亡

根據重慶市長壽區新聞媒體辦公室所發布的信息，重慶市長壽區發生的山火事件並沒有造成人員傷亡，根據目前的消息，重慶市長壽區的山火事件已經得到了有效控制，在這次火災事件中當地的消防救援部門出動了不同類型的救援設備以及救援直升機進行滅火，所以重慶市長壽區的山火自燃事件得到了有效地控制。
相信很多朋友在網上看到的全是關於重慶多地區出現的森林山火自燃事件，而這些山火事件並沒有難倒當地的重慶人民，相反他們在遇到這些自然災害的時候越挫越勇，他們組成團隊上山去支援消防救援隊，通過自己的一份力量去消滅山火。而在重慶市長壽區發生了山火自燃事件，當地的人們紛紛為一線戰士送水送糧，同時當地的人們也緊急參與了救火行動中，從這些舉動就可以看得出來重慶市人民團結一心，他們的這種精神值得我們每一位外省人員學習。

6. 印度研究員稱找到最長壽居民已180歲

據俄羅斯「Vista新聞」網12月20日消息，印度研究人員找到地球上最長壽的居民，他如今已滿180歲。對此，大家還是表示存有疑問的，180歲長壽老人叫什麼？是哪裡人？還有的就是表示疑問的，這個長壽老人活到180歲是真的嗎？

印度研究人員成功找到如今地球上最長壽的居民馬哈什塔·穆拉斯，他在不久前已滿180歲。這位老人居住在印度瓦拉納西市。已知的是他出生於1835年，但是該信息因為之前證明文件丟失並沒有得到官方證實。

專家還指出，分析相關數據發現，印度居民平均壽命為75歲，因此馬哈什塔·穆拉斯已滿180歲是相當罕見的。盡管年邁，但他頭腦清醒。馬哈什塔·穆拉斯還稱，他比自己所有的直系親屬都要長壽。

這位長壽老人叫馬哈什塔·穆拉斯，是印度瓦拉納西市人

7. 求長壽的秘訣

分類: 生活
解析:

健康長壽八秘訣

1、要「和平」，不要「戰爭」。經常吵架和帶有敵意的夫婦，其血壓和心跳速度要比和睦夫婦雙方的免疫系統被抑制長達24個小時。 相反，美滿的婚姻能起到保護健康的作用。

2、成人也應打預防針。專家認為，成年人如果沒有注射過麻疹、流行性腮炎和風疹等方面的預防針，他們就有可能患上此類所謂的「兒童疾病」。

3、要有良好的家庭、人際關系。

4、睡眠時間不能省。專家指出，一天睡7－9小時對健康極為有利。睡眠時間同長壽也有關。美國加州衛生局的一項調查發現，每晚睡6小時以下的人，有高出70％的機會比睡7－8小時的人早死。

5、注意身體發出的各種信息。人的身體會通過疼痛等，甚至通過大腦的微弱的直覺發出一些健康方面的信息。必須對此加以重視，不能大意。

6、熱愛自己的工作。沒有工作滿足感會引起許多疾病，如頭痛、感冒、消化不良、支氣管炎和肺炎等。

7、養成多吃鮮水果蔬菜，植物油和不去麩糧食，少吃肉類和動物脂肪的所謂「地中海型的飲食習慣」。專家認為，這種飲食習慣能在很大程度上防止心臟病、癌症等惡性疾病的發生。

8、要有精神支柱。

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怎樣才能保持健康和長壽？一般人認為，除了遺傳因素外，避開諸如吸煙、酗

酒和高膽固醇食物一類危險因素也是非常重要的。然而，許多科學家近來認為這還

遠遠不夠；人們還必須培養有利於健康和長壽的人格特點和衛生習慣。以下便是國

外科學家們通過最新研究所發現的，要求人們在健康長壽方面盡量做到的八件事：

1、要「和平」，不要「戰爭」。美國俄亥俄州立大學最近的一項對新婚的夫

婦的調查發現，經常吵架和帶有敵意的夫婦，其血壓和心跳速度要比和睦夫婦雙方

的免疫系統被抑制長達24個小時。

相反，美滿的婚姻能起到保護健康的作用。以色列最近的一項對10000名

男性的調查發現，如果妻子對丈夫是富於愛心和體貼入微的，丈夫即使患了嚴重的

心臟病，胸痛的發生率也要低得多。

專家們還認為，適度的性生活對健康大有益處。美國人類性活動高級研究所的

麥克伊爾凡納所長最近指出，性生活能激活人體的免疫系統，能提高人的疼痛閥。

他認為性生活是天然的鎮痛劑和心理壓力緩解劑。在日前的一項對55000人的

研究中，麥克伊爾凡納發現，在性方面活躍的人比性冷淡的人的焦慮和敵意都要少

些，身體也更為健康。他認為，性生活可能是最理想的預防和治療措施。

2、成人也應打預防針。專家認為，成年人如果沒有注射過麻疹、流行性腮炎

和風疹等方面的預防針，他們就有可能患上此類所謂的「兒童疾病」。美國紐約州

立大學的內科學博士加德納認為，應該像兒童接種疫苗那樣重視成人的疫苗接種。

在美國，據會計，每年有50000－70000成年人死於流感、肺炎、乙肝並

發症等一些本來打一劑預防針就能避免的疾病。據統計，在一些西文國家，流感預

防苗可以有年輕人身上減少70％－90％的發病率，並大大降低老年人因流感而

發生的住院和死亡機會。

美國公共衛生部門目前已要求65歲以上或心臟和肺部有問題以及免疫功能遭

到損壞的人注射肺炎疫苗。據統計，這可以減少60％的發病率。在美國，每年有

20－30萬人感染上乙肝。由於有1／3的乙肝個案感染原因不明，該部門要求

人人注射乙肝疫苗。

3、要有良好的家庭、人際關系。研究發現，健康長壽的人往往都會有一些親

密的朋友，並且也很關心他人。研究還發現，良好的家庭、人際關系能使孕婦更容

易順產，使人的免疫功能增強，使吸煙者更容易戒煙，使健身計劃更容易被堅持下

去，甚至能幫助戰勝癌症。美國斯坦福大學醫學院的一項調查發調查，晚斯乳腺癌

患者如果每星期都參加一些與治療有關的小組活動，她們的生存期要比單純接受治

療的同樣患者長兩倍。

美國一位健康問題專家索貝爾博士指出，缺乏社會支持，對健康的危害與吸煙

和不運動不相上下。美國加州的一項調查發現，與他人的聯系越少，就越容易死於

心臟病、腦動脈硬化和癌症等疾病。

專家認為，缺少朋友，可有用幫助他人來彌補。美國最近一項對3300名志

願者的研究發現，樂於助人的人在身心兩方面都要比其他人健康。

4、睡眠時間不能省。專家指出，一天睡7－9小時對健康極為有利。他們認

為，睡眠不足，不僅使人感到疲倦，而且也容易使人消極地看待人生。

睡眠時間同長壽也有關。美國加州衛生局的一項調查發現，每晚睡6小時以下

的人，有高出70％的機會比睡7－8小時的人早死。還有研究發現，深沉的睡眠

對人的免疫系統發揮作用很有益處。

5、注意身體發出的各種信息。人的身體會通過疼痛等，甚至通過大腦的微弱

的直覺發出一些健康方面的信息。必須對此加以重視，不能大意。一項研究發現，

密切注視自己的身體的各種「信號」的人，比對自己的健康毫不在乎的人要少生病。

6、熱愛自己的工作。沒有工作滿足感會引起許多疾病，如頭痛、感冒、消化

不良、支氣管炎和肺炎等。一項調查發現，從事了10年自己不滿意的工作的人，

患結腸癌和直腸癌的機會，要比熱愛自己工作的人高出5倍。然而，並不是什麼人

都能隨心所欲地更換工作的。碰到這種情況怎麼辦？美國芝加哥大學心理學家克西

科贊米哈伊爾指出，令人滿意的工作須具有多樣性和挑戰性的特點，往往不在於工

作本身，而在於從事這項工作的人對其的主觀看法。因此，要善於找出自己工作中

令人滿足的一面，並且在無法交換工作的情況下，將自己的對工作的消極態度轉變

為積極態度。

7、養成多吃鮮水果蔬菜，植物油和不去麩糧食，少吃肉類和動物脂肪的所謂

「地中海型的飲食習慣」。專家認為，這種飲食習慣能在很大程度上防止心臟病、

癌症等惡性疾病的發生。

8、要有精神支柱。在西方社會，有越來越多的證據表明，宗教信仰與健康有

密切的關系。近來有22個調查顯示，常去教堂的人不易患其些疾病，其中包括中

風、心臟病、肺結核和其些癌症。科學家目前還不知道其中的確切原因。他們估計，

宗教信仰可能有助於人們形成更健康的生活方式，提供了更多的社會支持，更容易

緩解人們的心理壓力。他們還猜測，希望和樂觀的情緒可能有助於免疫功能的發揮。

8. 心臟不好難長壽！專家提醒：不想心臟受傷，這6件事別做了

心臟就像人體發動機，身體所有的功能，都需要心臟泵血來維持。但它又是最容易"受傷"的器官，冠心病、心律失常、心功能不全等心臟疾病，每年會無情地奪走幾十萬人的生命。

但是生活當中有一些人並不注重生活小細節，會覺得一些不起眼的習慣，並不會對身體造成多大的危害。其實這些看起來不經意的習慣，時間久了之後對身體造成的危害還是比較大的，所以大家應該及時糾正傷"心"的壞習慣。

那麼生活中比較傷"心"的壞習慣有哪些呢？

有一位美國心臟病專家曾經說過："保護自己心臟最重要的場所就是餐桌。"很多心臟問題都是由飲食不當引起的。據了解，高血脂症是冠心病、心肌梗死、心臟猝死、腦卒中等獨立而重要的危險因素。血液中的膽固醇、甘油三酯、總脂等血脂成分的濃度超過正常標准，除會導致動脈粥樣硬化外，還會影響脂質代謝，誘發糖耐量異常、糖尿病、脂肪肝、周圍血管疾病、跛行等疾病。而高脂血症大多與飲食有關，是吃出來的病。

而這些"傷心"食物以後要控制：炸薯條、冰淇淋、牛肉乾、香腸、熏肉、炸雞、油條、膨化食品、豬大腸、咖啡等。

年輕人仗著自己身體素質好、恢復能力強，也不在乎白班夜班。研究發現，值夜班會增加24%的冠心病事件發生風險，23%的心臟病發作風險。不斷有新聞報道的醫生發生心梗、猝死，很大程度上與此有關。很多年輕人特別是IT工作人員，熬夜加班是家常便飯的事，這類人群也是心臟病猝死的高危人群。

《國際流行病學雜志》研究表明，哪怕是身體 健康 的人，長時間看電視也可能會有致命後果。看電視1小時可增加心臟病死亡風險7%，那些每天看電視4小時的人心臟病風險為28%。

如果你在看電視的時候再喝上幾杯濃茶、咖啡或酒精等刺激性很大的飲料，還會使心跳加快，加重心臟的負擔。建議老年人每天看電視要控制在1~2小時之間，注意休息。最好不要喝太濃的茶，以免刺激心臟。

年輕人久坐不動也很傷"心"，一些辦公室白領上班後久坐不動，下班後也是回家葛優躺，不喜歡鍛煉，也容易得心臟病。

全球每天約有近10億人吸煙，中國男性煙民數量世界第一，佔全球數量的三分之一。而吸煙，會讓尼古丁等大量有毒物質涌進身體，心血管、血脂及血液凝血功能都會受到影響；會刺激腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加，促使心跳加快，血壓升高；會使得血液中高密度脂蛋白膽固醇的降低，從而導致血脂血糖升高。血糖受損等於直接傷害心腦血管 健康 ；而且吸煙使血小板的粘附性增強，血粘度增高，損傷血管壁，使得本來就不光滑的血管更易堵塞，造成動脈粥樣硬化。尤其是年齡大、血壓高、身體衰弱的中老年人，抽個煙、打個牌，更容易導致心臟病的發生。

上午6時~11時被喻為心腦血管病的"魔鬼時間"，人的心血管壁在清晨時最脆弱，70％~80％的心腦血管病猝發都在此時。

易怒對心臟 健康 的威脅很大。人在憤怒時，身體會分泌大量增加讓血管收縮的激素，讓血壓升高，從而誘發高膽固醇血症和高血糖。情緒激動、發脾氣時，交感神經興奮，兒茶酚胺分泌增多，也容易誘發心臟病發作甚至猝死。不少人就是在與他人爭吵過程中發生的猝死。

通過上面的介紹，相信大家已經了解這幾個習慣其實是很傷心臟的，雖然看起來不起眼，做起來不經意，但是為了身體 健康 ，一定要從生活當中的一些小細節做起，這樣才能夠保護心臟避免受到危害。

9. 日本研究　長壽可能跟腸道大量抗菌物質有關

日本慶應大學與理化學研究所等組成的研究團隊發現，100歲以上人瑞的腸道內，擁有大量具抗菌作用的特定物質。由腸道細菌所生成的這個物質，可能跟人類長壽有關。

日本讀賣新聞報導，這篇論文已刊載在「自然」（Nature）期刊。

研究團隊針對日本約160名百歲以上人瑞（平均年107歲）進行糞便檢體分析，發現人瑞體內被稱為isoalloLCA的有機物（次級膽汁酸），較年輕人或中高年者多出數十倍以上。

isoalloLCA主要由一種腸內細菌所生成，可以抑制會引發腹瀉或腹痛的腸內壞菌增生。

不過，目前無法得知的是，生成isoalloLCA的細菌究竟是本來就大量存在於人瑞腸道內，又或是因為長壽的結果而變多。

研究小組成員、慶應大學教授本田賢也說，isoalloLCA對抗菌葯無法產生葯效的部分細菌有效果，可能有助治療與預防。

10. 人如何長生不老

問題一：人如何長生不老？ 人不能長生不老，但卻能改善身體素質，長壽健康。
一、頭為精明之府，日梳三遍百病除。
春秋戰國時期的中醫經典文獻《內經：素問・脈要精微論》認為：「諸陽之神氣皆上會於頭，諸髓之精氣皆上聚於腦，頭為精明之府。」也就是說，人體的精明活動，完全是靠人體先天和後天的精氣來維持。若有病變，則會出現「頭頸低垂，不能抬起，兩目凹陷無光」的精衰神亂之象。
現代中醫學研究認為：人體之重要十二經脈和四十多處大 *** 位以及十多個特殊 *** 區均匯聚於頭部。頭頂中央(即前發際後5寸與後發際前7寸處)有百會、四神聰、上星、頭維穴，項後枕骨一帶有風池、啞門、醫明、玉枕、翳風穴，兩鬃有太陽、率谷穴，額前還有印堂穴。
如以梳子替代小銀針，對這些穴位和經脈進行「針灸性」的 *** 或 *** ，將會起到疏通十二經脈，促進大小周天血液循環，使氣血流暢，調節大腦神經功能，增強腦細胞的新陳代謝，延緩腦細胞的衰老，增強記憶力，醒腦提神，還能消除各種勞累疲倦、失眠煩躁、三叉神經痛、偏頭痛以及聰耳明目等多種作用，甚至也能起到意想不到的美容效果。
為此，有人主張「日梳五百不嫌多」，要求最好晨起後梳一回，中午休息後梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以兩分鍾梳60-100次為宜。只要你持之以恆地梳頭，就會感到頭清目明，精力充沛，睡眠良好，白發變黑，食慾增加。由此可見，勤梳頭的確是一種保養人體精、氣、神的最簡單經濟的長壽保健方法。
二、腳稱第二心臟，常搓湧泉保健康。
腳部乃「三陰交之始，三陽交之終」，穴位多、位置低、血液少，有「第二心臟」之稱。人的腳有26塊骨，19塊肌肉，33個關節，50多條韌帶，50多萬條血管，4萬多個汗腺……祖國醫學認為：腳上的60多個穴位與五臟六腑的12條經脈有著密切的聯系，布滿了相關全身器官的反射區。
但由於腳部離心臟甚遠，抵抗力低下，是人體的主要薄弱環節，容易遭受寒濕邪氣的侵襲，可見人體健康與否，和腳部健康關系極大，所以腳部的保健就比其它部位顯得尤為重要。歷代醫學家認為，腳部保健並對全身健康有益的最重要方法是揉搓湧泉穴(即腳心中央凹陷處)。
針炙經典文獻《靈樞・本輸》說：「湧泉屬足少陰腎經」，「腎出於湧泉」。意思是說，腎經之經氣猶如水井中泉水一樣，將從這里源源不斷地湧出，長期不斷，經常以熱水浸泡後搓此穴，既可以溫補腎經，益精填髓，舒筋活絡，平衡陰陽，又可以舒通心腎，滋生腎水，抑制腎臟虛火，排泄體內毒素雜物；
既可以促進下肢血液循環，禦寒暖體，緩解肌肉緊張，消除各種疲勞，又可以舒肝明目，清肺理氣，祛風濕，助消化，通大便，止瀉痢；同時，還能治療頭頂痛、疝氣、腎炎、性功能衰退、小兒驚風、失眠、高血壓、冠心病、心悸、咽喉腫痛、腳裂以及老年性四肢麻木等幾十種疾病。正因為如此，湧泉穴才被中外醫學權威譽為「健身之穴」。
三、日咽唾液三百口，一生活到九十九。
唾液，即口水，呈半透明液體狀。《辭海》解釋說：「唾液腺分泌的液體和口腔壁上的許多小腺所分泌的粘液，在口腔里混合在一起成為唾液。」正常成人每天分泌唾液達1-1。5升。據化驗分析：唾液中含有水分、酵素、尿素、維生素B、蛋白質(粘蛋白、球蛋白)、有機物、氨基酸、硫氰酸鹽、鹼性離子和鈉、鉀、鎂、鈣以及澱粉酶、麥芽糖酶、磷酸脂酶、溶菌酶、過氧化物酶等物質。
中醫理論認為：唾液從口腔壁湧出後，經舌根、咽喉，肺轉肝臟，進腎經，貯於丹田，再化津還丹，遂成精氣。起到和脾健胃，濡潤孔竅，潤澤四肢五臟，強腎補元，滑利關節，補益腦髓的作用。唐代醫學家孫思邈提倡「早漱津令滿口乃吞之」，乾隆皇帝也總結了「津常咽」的養生秘訣。
現代醫學認為：唾液具有快速止血，軟化收縮血管，溶解細菌，滅......>>

問題二：人能不能長生不老 人的新陳代謝其實是細胞的生長分裂死亡，而分裂次數是有限的，所以人不能長生不老。
以下是參考的資料：
我敢打賭，現在還活著的人中，肯定會有不少人能活到1000歲！」上個月，英國「基因狂人」奧布里・德格雷發出了這個驚世駭俗的斷言。
實際上，這不是41歲的德格雷最驚世駭俗的言論。早在今年一月份，他就預言說，2100年後出生的「未來人類」有望活到5000歲。
5000歲是德格雷大膽的預言，1000歲則是德格雷的堅定信念。德格雷宣稱，他已經破解了人類老化的公式，分析出導致人類老化的七個因子，如果利用分子生物學、基因學和納米技術對這七個因子成功進行干預，就可以停止老化過程，從而令人類的壽命延長到不敢想像的地步。
德格雷說，他相信他的研究小組能夠在10年內為老鼠延長壽命，然後再花10年將新技術運用到人類身上。那樣的話，現年60歲左右的人就有望享受他的研究成果。
他是個天才，還是個瘋子？
美國「滑石板」新聞網站(slate)的文章煞有介事地稱，「最起碼，你要相信，德格雷是一個嚴肅的科學家」。
如果一個又高又瘦、留著2尺長棕色絡腮鬍子的傢伙在酒吧里對你說，他是一名科學家，能幫助你實現長生不老的願望，你肯定會想，這是個瘋子。
奧布里・德格雷給人留下的就是這種印象，盡管他的確是英國劍橋大學的基因學家，並被美國麻省理工大學評為「全球最優秀的『老化學家』」。
沒有導師的博士研究生
德格雷是一名半路出家的生物學家，他原來是一名軟體工程師。1985年，他從劍橋大學拿到了計算機學位。1991年，德格雷同一位校友結婚，他的妻子是一名基因學家，在劍橋大學基因學院工作。隨即，德格雷被邀請加入基因學院做「計算機助理」，幫助學院建設基因資料庫。
很快，德格雷對妻子的研究領域產生了興趣，於是整天泡在圖書館里猛啃基因學的文獻。書讀得越多，德格雷就越堅信，傳統的「老化學家」們一直缺乏整合整個「老化學」研究領域的「大視角」，在這個領域，一直沒有人整合各個分支的研究成果，並將其整合到一起。
於是，德格雷決心來做這個整合的工作，「我認為我能夠做出貢獻」。
德格雷的第一個「貢獻」就引起了基因學界的轟動。1997年，他發表了一篇論文，對線粒體(細胞內部的「動力工廠」，給細胞的提供能量，維持各項活動)的老化過程提出了新解釋。德格雷的工作得到了一致認可，生物學家承認，他的確找到了一個新發現。
提問者： s123321w - 試用期 一級
最佳答案
這是可能的。人體的衰老主要是由細胞再生能力的逐步減弱或逐步失去功能。
而造成衰老最主要的原因，就是自由基。在周衰老的斗爭中，植物已經找到了對付自由基的有效方法，而動物還不能。因此植物的壽命很長，但終於有一天也會死亡。
還有一種觀點：人的運動要是能達到光速，就能長生不老了．．．在10年後，100年後，或許一億年後，人類的思維和運動就能達到光速，然後人類將會長生不老．
前部分說的基本上是對的，但不能說是「長生不老」，而只能說如果達到光速，時間就停止了。這是由愛因斯坦的相對論證明的，可以信賴。
但是後部分卻是完全錯誤的，因為「在10年後，100年後，或許一億年後，人類的思維和運動就能達到光速，然後人類將會長生不老．」這是完全不可能的。之所以說是完全不可能的，不是因為「一億年」的時間太短，需要更長的......>>

問題三：為什麼人不能長生不老 2000多年前,秦始皇夢想長生不老,請道士大練仙丹,又派五百對童男童女乘船去海上仙山,幻想能找到長生不老葯,然而,卻最終沒能逃過死亡這一關。當然，生老病死是自然規律，任何人都違背不得。那麼，人究竟為什麼要死亡？人又為什麼要不斷地吃進食物？到目前為止，科學界只知道新陳代謝和生老病死是自然規律，而對其中原因還不十分清楚。而對後者的解釋是：人吃進食物一是因為需要能量，二是因為新陳代謝的需要：人身體器官中的一個個基本元素如碳、鐵、鈣等元素要被新的碳、鐵、鈣等所代替。然而，一樣是碳、鐵、鈣，為什麼一定要被另一同樣的碳、鐵、鈣元素所代謝掉？這其中原因，科學界至今還不清楚。
自然界的許多事物都是一對平衡相反的力量，如：力學中的作用力與反作用力大小相等，方向相反。又如：人類在建造房屋道路等建築物時，大氣、雨水和溫度差等自然因素又同時在風蝕破壞這些東西。同樣道理，在生物界，也有一對平衡相反的力量，即:綠色植物的光合作用和細菌的分解破壞作用。一方面，太陽給予地球光和熱，綠色植物利用光合作用，把吸取的水、礦物質和二氧化碳等無機物合成有機物:蛋白質、維生素，碳水化合物和脂肪等，動物又以這些植物為食，在體內將之消化和分解成一個個細小維粒：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等，然後被身體各器官和組織吸收利用，並重新參與生命活動，進而成長、壯大，繁衍後代。弱小的動物又被強大的動物所食，形成一級級的食物鏈。另一方面，細菌是自然界演化出來的分解有機物的微生物，那些有機物自被綠色植物合成之時起，細菌就對其開展「進攻」，要將其分解掉，分解還原成原來的形式，即：水、二氧化碳和礦物質等無機物。但如果有機物處於無菌或細菌不能活動的環境中，則不會腐爛，如：極冷或無氧氣的環境中，冰山、冰雪和乾旱的沙漠中動植物不會腐爛,其道理就在此。因而，在細菌能存活的環境中，有機物終究要被細菌分解掉，都有一定期限的壽命，不可能永遠存在。一般地，這些有機物的存在壽命長短不等，其壽命的長短除受自身的抵抗力因素影響外，還受其所處環境的影響，如：干木料放在室內能保存數十年不壞，而放在濕熱的環境中則很容易腐爛。而有機物要維持自身的生存，自被綠色植物合成之日起，就要同各種細菌「作戰」。各種細菌微生物隨時伺機對有機生物開展進攻，它們或從其體外或體內侵入，或隨被吃進的食物或飲進的水進入生物體組織內。當這些細菌侵入這些生物體內，其體內的細胞便將這些入侵的細菌包圍起來消滅掉，從而使自身免受侵害，保證生命個體正常的運轉。在消滅入侵細菌的過程中，細胞需要消耗一定的能量。如果沒有能量供應，入侵的或隨食物進入體內的細菌就無法被消滅，有機生物就會被細菌分解掉，其生命就會終結。所以，一個人或動物即使靜止不動，也要吃進一定的食物，消耗一定的能量。有機生物在同細菌作戰的過程中，不斷有受傷、受損、老化或將被分解掉的細胞，這些細胞再也不能堅守自己的崗位和履行自己的職責，於是，要被新吸收的有機物所替換，這便是為什麼人和動物總需要不斷地吃進食物並進行新陳代謝的原因。可以說，生命的新陳代謝過程，就是不斷地吸收（植物則是自身合成）那些能參與生命活動的有機物維粒和能量，代謝掉那些破損、老化或即將被分解掉的有機物維粒的過程。當然，有機生物的新陳代謝還需一些無機物（如水、食鹽等）的參與才能實現和完成。
在地球生命誕生的最原始階段，一些無機物受到外界因素如雨水、光照和氣溫變化等因素的影響，按照一定的方式和結構結合在一起，便形成了有機物，同時，細菌等維生物也隨之產生了。有機物在自然界誕生之後，為了抵抗細菌的進攻，它們聚集在一起，進行了分工和協作......>>

問題四：人真的可以長生不老嗎？ 現階段還不可以，但是有一天科學家可以研究出最科學的DNA結構，人就有可能長生不老了 人之所以會死亡，是因為年老後的我們，身體細胞內的DNA已經和我們出生的時候的DNA有很大的差別了。而這種差別絕大多數都是不好的，可以稱之為差錯。這種差錯導致了身體器官功能的衰竭，甚至功能完全喪失。 為什麼會有這種差錯呢？那是因為細胞分裂的時候都會復制DNA，根據概率論來說，那麼長的DNA每次復制都會產生一定差錯，就像抄一本很厚的書，難免寫個錯別字。所以在經過50次左右的DNA復制之後，差錯的積累已經很大了，所以細胞功能就會喪失，細胞死亡，細胞死亡多了，人也就死了。 也許你會問為什麼癌細胞卻可以無限復制，那是因為癌細胞復制的並不是完整的DNA，而只是一個DNA片段，抄一本書會寫錯別字，如果只抄幾個字的話，寫錯別的概率就小多了，但也是會寫錯字的。所以癌細胞並不是無限復制的，復制到一定代數也是會因為差錯而死亡，只不過時間會很久很久，甚至超出了人類的歷史。 目前知道的是，人體細胞分裂次數是50次，每次周期是2.4年，所以人可以活120年。 由此我們可以知道，延長壽命有2個方法：1.增加細胞分裂次數。2.延長分裂周期。 現階段的科技還不能夠增加細胞分裂次數，只能在一定范圍內延長周期，延長每一代細胞的壽命。 人類的基因工程正在解決的問題之一就是研究人類的DNA，找到最完美的DNA結構，在細胞分裂到一定代數後，用生物機器人進入細胞內修復DNA之前差生的差錯，讓人體的DNA和新生的嬰兒一樣完美，這樣，每過幾十年修復一次，就可以達到長生不老了
求採納

問題五：人類怎麼才能做到長生不老 少玩游戲多看書 少生孩子多養豬 這樣能長生不老了。 你試試吧 很有用的

問題六：人能不能長生不老 科學家認為，理論上人類壽命有120歲，烏龜有150歲，狗有20歲。
這種物種之間的壽命差異是由基因決定的。
科學家已經在若干個物種里找到了跟壽命有關的基因，
其中既有延長壽命的「長壽＂基因，也有縮短壽命的基因。
生物體內有一種新陳代謝的副產物，叫活性氧，也叫自由基，
與機體老化、癌症等疾病的發生密切相關。
細胞氧化會造成細胞損傷或老化，
而「長壽＂基因的產物能防止細胞氧化，從而使人長壽。
還有些基因的產物能修復受損的DNA，
或通過控制染色體長度而控制細胞的老化過程，也能使人活得更久。
科學家認為，生物體內與壽命有關的基因至少有上百個，現在發現的只是其中很小的一部分。通過調節這些基因的表達，可以改變生物體的壽命。例如，美國加州大學的遺傳學家邁克??羅斯通過選擇壽命較長的果蠅進行交配，培養出了可以活70 80天的果蠅，它們的壽命是正常果蠅的2倍。
※雖然基因對決定壽命相當重要，但並非決定長壽的惟一因素。許多科學家認為，環境和生活習慣在長壽方面所起的作用可能達到66％。所以想長壽的人應注意以下幾點：堅持體育鍛煉，節制飲食，控制體重；不嗜煙酒；適當服用維持生活素，尤其是維持生梗素C和維持生活素E；多吃素菜少吃肉；多吃生的蔬菜和水果。
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尋找長生不老仙丹
補充褪黑激素的小白鼠，可以延長四分之一的壽命，
這個發現能否讓人類長生不老的美夢成真？仍待醫學界繼續努力。
( *** 防醫學院醫學系金忠孝副教授)
義大利和芬蘭科學家最近聲稱發現了一種新的與長壽有關的基因。他們發現，這種基因有3種變異體，分別為E 2、E 3和E 4。他們共研究了185名芬蘭百歲老人，結果發現，體內含E 4的老人與長壽無緣，因為含該基因變異體的人，血液運送脂肪的能力差，比較容易患心血管病和心肌梗塞。而不少百歲老人的體內含有E 2基因變異體。據分析，E 2有助於增強內分泌系統的功能，能使大腦和各器官之間更好地傳遞生理信息，使機體細胞和組織更有效地抵禦疾病的襲擊。
新陳代謝速度影響壽命
最新研究顯示，新陳代謝加快有助於延長壽命。新陳代謝速度是指身體燃燒食物、製造能量的速度。英國阿伯丁大學的約翰和他的同事對42隻老鼠做了新陳代謝測試，檢測它們所消耗的氧氣，直到它們死去。結果發現，新陳代謝快的一組老鼠的壽命是新陳代謝較慢的老鼠的3倍。
這一發現對傳統的理論是一個挑戰。過去，人們認為新陳代謝快的動物會更早死去。比如大像的壽命往往比體形小的動物長。但約翰認為，這一結論來自於不同物種之間的比較，而對同一物種的生物而言，新陳代謝快的比較長壽。現在，研究人員計劃把這一理論應用到人身上，想用提高新陳代謝速度的辦法來達到延長壽命的目的。
吃得少容易長壽
很多研究表明吃得少可能會使人的壽命更長。加利福尼亞大學做過試驗，讓試驗鼠只吃半飽，它們的壽命就比吃得多的同類長1倍。正在進行的試驗顯示，嚴格的低熱量飲食也有助於增加靈長類動物的壽命。照這樣推算下來，人要是每頓只吃半飽的話，可以活到140歲。
據美國分子生物學家古蘭蒂說，如果能減少75%的葡萄糖攝入，就能延長25%的壽命。動物體內有一種基因對決定壽命非常重要，減少熱量的攝入能增強這種基因的活性。同時，控制熱量的攝入也使其他一些基因變得更加「沉默＂，從而減少了有害染色體的變化，有助於延長動物的壽命。
有研究發現，乞丐的健康狀況比富人好。原因是他們從來不吃得過飽，粗糧吃得多。而且因為他們很少吃抗生素，腸道里助消化的細菌較多，這些都有利於健康。...>>

問題七：怎樣才能使人長生不老？ 長生與不老 這倆詞兒 在人間里作為人來講都沒有的 也做不到 只有神仙可以辦得到 你還對此奢望嗎 你想一想 連秦始皇都做不到 你還敢想呀 美得你吧