壯族長壽老人

A. 中國十大壽星

中國十大壽星，指中國老年學學會在北京發布的第七屆中國十大壽星排行榜。他們是：阿麗米罕·色依提、迪拉熱姆罕·蘇力坦、圖如普·艾麥提、田龍玉、打蘭彎、黃乜依、付素清、謝運貴、羅乜昌、曾張氏。

全國壽星排行

1、阿麗米罕·色依提（128歲）

唱了一百年情歌、經歷三個世紀，依然容顏不減、歌聲不斷的百歲美女至今依然讓人迷戀。她，就是名列第七屆中國十大壽星排行榜第一名，來自新疆疏勒縣128歲的維族老人阿麗米罕·色依提。

長壽秘訣：永葆童心、歌聲不斷。

2、迪拉熱姆罕·蘇力坦（125歲）

在新疆克孜河、蓋孜河和吐曼河的三河沖積平原上，在古絲綢之路西北邊陲重鎮疏附縣，隱居著一位125歲的壽星，她就是維族老人迪拉熱姆罕·蘇力坦，2018年首次上榜，就名列第七屆中國十大壽星排行榜第二名。

長壽秘訣：養生午覺必須睡好。

3、圖如普·艾麥提（122歲）

千古流淌的葉爾羌河，是新疆著名的長壽河，喝了122年葉爾羌河水的維族老人圖如普·艾麥提就生活在這片土地上。他是迄今為止中國大陸戶籍年齡最高的男性壽星。★長壽秘訣：常吃堅果、終身勞動。

4、田龍玉（121歲）

湘西古鎮鳳凰城，居住著一位和毛澤東同年出生，2018年125歲的土家族老人田龍玉，端莊的形象、豐盈的肌膚曾做過多家機構的形象大使，她也是十大壽星中肌膚最富有彈性的老人。

長壽秘訣：生活規律、家族長壽。

5、打蘭彎（121歲）

在怒江、瀾滄江、金沙江三江並流的雲南貢山縣，生活著一位喝了100多年米酒，抽了100多年旱煙的傳奇人物，她，就是僳僳族121歲、雲南省最長壽的老人打蘭彎。

長壽秘訣：生活就圖個隨心所欲。

6、黃乜依（117歲）

「山清水秀生態美，人傑地靈氣象新。」巴馬美麗的生態環境吸引著成千上萬追求長壽夢想人們的目光，而117歲的壯族老人黃乜依的生活同樣充滿傳奇。成為當今廣西最長壽的老人，名列中國十大壽星排列榜第六名。

長壽秘訣：不求活得久，只求活得開心。

7、付素清（116歲）

「兩個黃鸝鳴翠柳，一行白鷺上青天。窗含西嶺千秋雪，門泊東吳萬里船。」自古就是頤養天年的四川，一方水土養育了付素清，她是當今四川省最長壽的老人。

長壽秘訣：倔強的性格、堅毅的精神。

8、謝運貴（116歲）

巢湖之水天上來，浮槎山上奇石栽。岱山湖上船夫號，四頂朝霞映紅海。在美麗的安徽肥東縣，生活著一位116歲的漢族老人，她就是江淮第一壽星謝運貴。

長壽秘訣：飲食隨意、從不挑食。

9、羅乜昌（116歲）

紅水河，一條神奇的長壽河。在600多公里的流域中分布著上林、東蘭、巴馬、鳳山等中國最大的長壽之鄉集群，都安縣116歲的瑤族老人羅乜昌就世代居住在這。

長壽秘訣：心態平和、子孫孝順。

10、曾張氏（115歲）

本溪，中國楓葉之都。「關門山上層林染，楓葉荻花美家園」。在這座歷史悠久、魅力四射的花園城市中，生活著一位115歲的漢族老人，她就是迄今東三省最長壽的老人曾張氏，名列第七屆中國十大壽星排行榜第十名。

長壽秘訣：心寬、凡事想得開。

(1)壯族長壽老人擴展閱讀：

2014年10月21日，中國老年學學會在北京發布了第七屆中國十大壽星排行榜。十大壽星平均年齡119.7歲，來自7個省份、6個民族。

十位壽星中包含1男9女，前三位老人均來自新疆地區。其中，最長者為來自新疆疏勒縣的128歲維族老人阿麗米罕·色依提，她的長壽秘訣是：永葆童心、歌聲不斷。

截至2018年6月30日，全國健在的百歲老人已達58789人，比2017年同期增加4623人，其中年齡最大的132歲。這是中國老年學學會21日在北京公布的統計數據。

統計數據顯示，百歲老人中女性數量明顯多於男性，佔到總數的四分之三；居住在鄉村的明顯多於居住在城鎮的，佔到總數的七成。百歲老人最多的三個省份是海南、廣西、安徽，增長最快的三個省份是河南、安徽、廣西。

中國老年學學會會長李本公分析指出，長壽老人普遍喜歡戶外活動，喜歡與人溝通交往，飲食結構相對科學；同時，他們生活的地區也普遍呈現出生態環境優良、長壽文化厚重、經濟發展適度、社會事業協調等特徵。

參考資料來源：網路——中國十大壽星

B. 長壽之鄉集中在廣西壯族自治區，廣西巴馬長壽的奧秘是什麼

廣西巴馬長壽村的人是喝小份子活性水這種水運動速度快、滲透性好、溶解力強，綠菲水龍頭凈水器是小分子活性水-高滲透力、高溶解力、高含氧量、弱鹼性的活性水。

C. 世界長壽之鄉——中國巴馬長壽村，長壽的秘訣在哪裡

中國有個世界級的長壽村，就在巴馬。

巴馬在哪裡可能很多朋友還不知道，幾年前還在讀書的豬豬去過一趟，今天帶大家看看這個長壽村。

巴馬位於廣西壯族自治區西北部巴馬瑤族自治縣，被譽為“世界長壽之鄉·中國人瑞聖地”，隸屬於廣西壯族自治區河池市，擁有全世界數一數二的空氣、水、陽光。空氣中負離子含量極高，又有“天然氧吧”之稱。

很多人不知道巴馬為什麼有這么多長壽的老人，經過各種科學醫學研究證明，巴馬之所以有那麼多長壽老人，得益於這里的環境。

豬豬來過之後也覺得名不虛傳，俗話說：一方水土養一方人。在這里，世世代代生活著這樣一群人：八十歲以上的老人還在田中愉快的耕作，奉養著家中更老的人；隨處可見近百歲的老人閑在家中，悠然自得。

在巴馬，你可以感受到全身心的放鬆與舒爽，皮膚也潤滑了。因為巴馬空氣中的負氧離子很高，每立方厘米的負氧離子竟高達2000-5000個。負氧離子是什麼？它就是被稱為“空氣中的“維生素”和“長壽素”。據說它能改善肺的換氣功能，增加肺活量，促進人體的新陳代謝，改善心肌功能。巴馬完全可以作為養生度假的首選之地。

不過由於近年來巴馬的名聲越來越大，很多遊客走進巴馬，一些商人過度甚至虛假宣傳，讓巴馬失去了它原有的淳樸。

巴馬之美，在於青山、綠水、翠綠之間沒有城市的喧囂，沒有郁悶的霧霾，只是清新的空氣和讓人心醉的田野。對於平時生活和工作壓力大的人來說，巴馬的淳樸自然之美，一定能讓你身心放鬆。

到巴馬來一次休閑游吧！

D. 廣西巴馬是我們國家長壽老人最多的地方，請問具體在什麼地方。

巴馬瑤族自治縣是中國廣西壯族自治區河池市所轄的一個自治縣，位於廣西西北部，全縣總面積1971平方公里，聚居著瑤、壯、漢等12個民族，總人口24.12萬人。與百色、田陽、田東、平果、大化、東蘭、鳳山、凌雲等市縣毗鄰。 巴馬地勢西北高，東南低，境內山多地少，素有「八山一水一分田」之稱，土地對於當地農民顯得萬分珍貴和珍惜。
長壽老人最多的地方是長壽村這些知識都可以在網路找到，長壽在我看來不是一個地方的人專利，在巴馬的人也不一定長壽，主要是心態。我就是巴馬人，我懂得知足
給你個網站進去看看巴馬是怎麼樣子的

E. 一起看看中國的五個「長壽村」

長生不老是人類永恆的渴望，因此，千百年來人們一直孜孜追求想要發現長壽的秘訣，世界上已經發現了一些地方，這里的居民普遍長壽，想知道這些地方有什麼秘密嗎？下面帶你去看看中國的五個長壽村，如果你感興趣，也許可以去那裡參觀或定居。

巴馬瑤族自治縣位於廣西壯族自治區北部，是世界上五個長壽之鄉中絕無僅有的百歲老人居住最多的地方。另外四個是中國的和田村，南高加索，巴基斯坦的罕薩和厄瓜多的維卡班巴。

巴馬有大面積的丘陵和山脈，空氣清新，被許多人譽為天然的氧吧。北部的農田富含錳和鋅，銅和鉻非常少。

根據研究，錳含量高而銅含量低的地質分布與心血管發生率之間呈反比，與百歲人口密度呈正比。鋅被稱為「生命火花」，可以增強免疫系統，維持正常的新陳代謝。

這里居民的日常飲食中卡路里、脂肪和鹽含量低，但纖維和維生素含量高。他們通過兩頓以稀飯為主的飲食和一頓以大米為主的飲食來保持營養的 健康 均衡。居民的主要食物是少量肉類和稀飯，並輔以天然食物，例如地瓜，各種蔬菜和豆類。

此外，他們在烹飪中使用從大麻籽中提取的油，這種油在普通植物油中具有最高的不飽和脂肪酸含量，並且是世界上唯一可溶於水的油。

位於和田的拉吉蘇村是中國的另一個長壽之地。目前，該村有2400人，其中90歲以上的男女16人。

和田地區被昆侖山和沙漠包圍，氣候乾旱，少雨但風沙多。然而，由於有充足的地表水供應，這個地區的綠洲型環境非常適合人們居住，昆侖山上融化的積雪灌溉出大片優質的農田。

此外，由於樹木繁茂，和田也被國內外的專家們譽為「森林公園」，空氣清新怡人，負離子含量較高。

專家指出，水是人們長壽的主要因素。經檢測，和田地區的水含有足夠的微量元素，例如鎂，錳，鐵和鈣。這些元素是 健康 的，尤其是錳，具有抗衰老和延長壽命的作用。

這里的人們主要依靠穀物產品和蔬菜為生。穀物產品是指麵包和饢。麵粉製成的食物占飲食的近70％，並且含糖量很低。

鍾祥位於湖北省，是道教和楚文化的發源地。此外，它還是中國五個長壽之鄉之一。這里有許多古老傳說和名勝古跡，例如黃仙洞（因道教仙家黃大仙而得名）和娘娘寨。

黃仙洞（黃仙洞）擁有幾乎所有類型的洞穴。除鍾乳石外，還有石灰石和喀斯特岩溶石。在它的末尾，有一個265步的階梯。爬上梯子的盡頭，就是娘娘寨，一個超出人類想像之外的仙境。

高聳的老樹，丘陵，山脈和湖泊散落在村莊各處，長久以來享有盛譽的雲霧茶就生長在山區多霧的地方。生活在這里的人們因為高質量的新鮮空氣、簡單的生活方式和 健康 飲食而 健康 長壽。

金林水鄉位於廣東肇慶市德慶官圩鎮。因其氣候宜人的春天，清新的空氣以及簡單的生活習俗成為一個著名的長壽村。這里的水資源中含有大量有益 健康 的微量元素，包括甲硅酸、鍶、碘、硒和鋰。

據估計，自清朝以來這里出現過八十個百歲老人，現在有20多個90歲以上的老年男女，他們大多都是長期保持 健康 的生活方式。

娘娘寨已有1400多年的 歷史 。許多建築都保留著明代風格。古老的祖堂，掩映在綠色山丘中的老式房屋和美麗的風景，展現了嶺南文化的高雅純正。

世外桃源坐落在肇慶懷集縣橋頭鎮，一個遠離塵世喧囂的避風港，自西晉六年建立以來，已有1700多年的 歷史 ，它的名字來自晉代詩人陶淵明的《桃花源記》。

這里的村民需要帶著火把穿過400多米高的天然山洞才能走到外面，他們以這種方式生活了一千多年。這里的居民仍然保留著自己古老的語言和習俗。

這里還以長壽之鄉的美譽廣為人知，居民的壽命普遍超過90年，其中有很多百歲老人。一位名叫孔瑩的老太太出生在村子裡，然後嫁給了一個住在村外的人，她被村民們親切地稱為「長壽娘娘」，享年124歲。也因此，這個村子又被稱為「長壽娘娘的故鄉」

現在，這里已經成為著名的 旅遊 勝地，遊客們可以在這里發現許多古老的習俗，例如對山歌比賽，家庭詩會比賽等。村民們平時喜歡研究延長壽命的方法，與長壽有關的景點眾多且保存完好，有「神石」、「萬壽橋」和「萬壽之井」等。

怎麼樣，你心動了嗎？那就背起行囊，去到這些地方，早日擁有 健康 長壽吧。

部分素材來自網路，聯系侵刪。

F. 廣西巴馬長壽村老人長壽的秘訣

一、水源富含礦物質

巴馬的水，多是地下水和富含礦物質的山泉水，又稱小分子水，更容易被人體細胞吸收，山泉水呈弱鹼性，含有大量的微量元素，對健康有益。

巴馬的水很細，極易進入人體細胞膜被人體吸收，用巴馬的水泡茶，可以真正泡出茶味來。不少妙齡少女把巴馬水作為柔膚水，肌膚有光澤，這就是小分子水的作用。

二、土壤有豐富優質的雙歧桿菌和乳酸桿菌

巴馬的土壤有豐富優質的雙歧桿菌和乳酸桿菌，專家公認，全世界最純正、最原始的乳酸菌在巴馬，巴馬的土壤中含錳和鋅很高，是其他地區的幾十倍。

巴馬土壤中含錳和鋅都很高，農作物通過吸收土壤里的錳的鋅，儲藏在莖葉或果實里，人又通過食物吸收而進入人體。因此，巴馬的百歲老人無心臟病和腦血栓，絕大多數都是無疾而終。

三、空氣中的高負氧離子高

在巴馬，空氣的負氧離子很高，著名的水晶宮、百魔洞和百鳥岩等旅遊景點，每立方厘米的負氧離子竟高達2萬到5萬個。盤陽河兩岸達3000個以上，縣城城區的負氧離子也高達2000個以上。

四、地磁高

地球的一般地區地磁約在0.25高斯，而巴馬的地磁高達0.58高斯，是一般地區的一倍多。人們生活在恰當的地磁場環境中，身體發育好，血清清潔且循環好，心腦血管發病率低，身體免疫力高，能協調腦電磁波，提高人的睡眠質量。

五、日照時間短

巴馬在高磁場的作用下，不僅日照時間平均5小時，而且80%以上是被譽為「生命之光」的4至14微米波長的遠紅外線。在烈日下，也不會感覺毒辣。遠紅外線不僅能激活水，更能不斷地激活人體組織細胞，增強人體新陳代謝，改善微循環，提高人體免疫力。

G. 我國有個長壽村，有20多位百歲老人，村民平均壽命85歲還多，在哪裡

H. 新疆135歲老人去世，生前為中國最長壽老人，我國的長壽老人還有哪些

迪拉熱姆罕 · 蘇力坦132歲，圖如普 · 艾麥提129歲，打蘭彎128歲，田龍玉121歲，黃乜依117歲，付素清116歲，謝運貴116歲這些也是我國的長壽老人，都一百多歲了，年紀都很大了，他們都是比較長壽的老人，特別注意養生，而且他們經歷了很多事情，有特別多的閱歷，他們都特別長壽，他們長壽和他們的生活方式有很大的關系。

I. 廣西的百歲老人為什麼那麼多長壽秘訣是什麼

長壽最重要的是心態，至於山水風光，無污染食品都是次要的，我始終認為人心決定一切。