70歲的老人便秘怎麼辦

Ⅰ 70歲的老人,經常便秘,要怎麼保養吃什麼

要想大便通暢，調節飲食很重要，紅薯含有大量的纖維素，能夠緩解便秘，一些雜糧及蔬菜也像紅薯一樣含有豐富的膳食纖維，比如蕎麥、燕麥、糙米、綠豆、蠶豆、胡蘿卜、芹菜、韭菜、白菜等等，總之想要多攝入一些膳食纖維，就要遵循多吃雜糧，多吃菜葉、水果連皮吃、多吃豆類。您可以點開下方的小圖標，進入專家在線，進行在線交流!
祝您健康
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Ⅱ 老人，，便秘、。怎麼辦。70+歲了、一個老太太。遭罪啊。跪求高手。！

平時多吃一些蔬菜水果以及含有纖維素多的食物，一定要養成定時排便的習慣，如果出現便秘可用開塞露局部用葯，也可以口服液體石蠟、番瀉葉泡水喝，但是不能用強的瀉葯如瀉鹽等。

Ⅲ 70歲的老人便秘怎麼辦

我用的 治好了到現在也一直沒再便秘過，可以試試啊

Ⅳ 70歲的老人便秘有什麼辦法解決嗎

老人家是會容易便秘，
70歲的老人家，那先多喝蜂蜜水（如果沒有糖尿病），然後多吃點香蕉，不要吃很辣、很乾燥的食物。可以給老人買些益雙菌服用，改善便秘很有效果，對老年人也很好。

Ⅳ 70歲老人長期便秘該怎麼調理一下呢

你好，隨著老人身體功能逐衰退，各種疾病開始頻頻發生。而隨著社會人口老齡化的趨勢，飲食結構的改變以及精神心理和社會因素等的影響，便秘已成為影響老年人生活質量的重要病症。以下是根據老年人身體與生活特點，提出老年人便秘應對措施：

第一，注意飲食調理

飲食講究科學，多吃新鮮蔬果，多吃芹菜、韭菜、蓮藕、紫菜、芝麻、海帶等含粗纖維量高的食物，每天纖維素的攝入量最好保持在25～35克，每天的飲水量不少於1000毫升，這樣才有利於刺激腸蠕動，軟化糞便。

另外，人體也需要油脂的潤滑，建議在飲食中加入橄欖油，既能直接潤腸，分解產物還能刺激腸蠕動，改善便秘症狀。針對個人便秘原因，每餐合理進食，堅決戒煙、戒酒，排便困難自然會改善。

第二，堅持合理運動

不要長時間久坐，保持每天運動至少半小時，如散步、打球、跳廣場舞、游泳等，堅持早晚散步有益於結腸張力的恢復，其他合理的運動也可改善身體或胃腸道血液循環。另外，深呼吸對腸道也可起到自我按摩的作用，可提高結腸的張力，增加腸蠕動，改善便秘症狀。

第三，恢復正常排便

積極恢復正常排便行為，結腸活動在早上剛醒來和吃完飯後最為活躍，因此建議在晨起或餐後2小時內嘗試排便，排便時一定要集中注意力，減少外界因素的干擾，不要看報紙或思考過多的事情。

Ⅵ 我媽媽70多歲了老便秘怎麼辦

建議飯後給老人家喝一點活性乳酸菌，這樣可以增加腸道蠕動，利於排便。另外，還是要提倡老人多運動一下。

Ⅶ 七十多歲的老人有便秘的情況該怎麼辦

建議讓老人盡量選擇易於消化的食物 如胡蘿卜
再就是熟透的香蕉有幫助
必要的時候再選擇用葯

Ⅷ 70歲的老人經常便秘怎麼辦

可以試試柿子醋，聽說對於便秘有很好的緩解作用，窯洞釀制的最好，恆溫發酵的

Ⅸ 爺爺70多歲了，沒食慾，幾乎不怎麼吃飯，經常便秘怎麼辦

讓他老人家多吃水果或者經常吃地瓜《紅薯》

Ⅹ 70歲左右的老人 便秘多年 要吃什麼能解決呢

我曾多年便秘，就是一周去一次的那種，我是喝純的蜂蜜（不加水的，兩大勺或者三勺回，吃答飯的勺就可以），沒有副作用，我記不得喝了幾次，但是喝了一段時間，情況改善了，目前趨於正常了，一天或者兩天一次。然後要注意飲食。