樂觀長壽看淡名利

Ⅰ 看淡名利的句子

1，看淡名利是一種心情，固守本分是一種態度。胸懷淡泊的人長壽；心平氣和的人體健；淡定是固守自己的所得。珍惜自己的幸福，與世無爭，簡單而快樂著。

2，人生難求一直美好，記憶亦如是。記憶宛如電影膠卷，其影像不可能永久是蔚藍天空、燦爛的鮮花及清澈溪流，那裡也有陰霾、荊棘、惡浪。人如果想活得自在、恬淡、愜意，可在自個庫存記憶的海洋里剔除、擯棄諸多不快甚至痛苦的影像，能否做到這些，就看你心境是否超脫。只有看淡了名利，方能氣定神閑。

3，來到這個世上，每一個人都背著一個空簍子，而人的一生，就是不斷地往自己的簍子里放東西的過程。只做加法的人生是很悲哀的，遠離名利，看淡成敗，安於淡泊就是做減法。減去多餘的物質，就減去心靈的負擔。

4，解脫，不能靠他人，只能靠自己。事實上，沒有誰束縛自己，心上的繩索都是自己綁上去的。醉心於功利，便會被「名韁利索」所縛；斤斤於褒貶毀譽，必會患得患失。慾望越多，束縛越多；慾望越少，自由越多。解脫不難，只需淡泊名利，看淡得失，以平和恬淡的心態，去對待自己的人生。

5，年輕氣盛宜看遠，中年沉穩求透徹，老而智慧需淡然、攬物於胸情天寬。過眼雲煙鎖紅樓、美景迷惑山外山、天下熙攘因名利，坦然看淡生安祥。

6，這世界的歸宿，無一都會最終趨勢於名利，所以，我想看淡繁華，看輕浮世，不再每天耳染目睹人性里最卑微的貪婪.世界原本是純凈的，心無旁騖，便會看見純凈。

7，以一顆寧靜的心，看淡名利得失，守住內心對生活最本源的需求和美好，讓浮躁的心面對紛繁的誘惑時可以靜下來，只有這樣的人生，才能收獲真正的幸福。

8，大千世界，茫茫人海，每個人都在尋求一份簡單而寧靜的生活，也許在簡單中才能生存，在寧靜中才能有一處靈魂的棲息之地！帶上一顆豁達的心情，歷經風雨人生，看淡春花秋月，日出日落！裝上一顆恬淡的心境笑談冷暖炎涼，名利紛爭！心若沒有棲息的地方到那裡都是流浪！努力做一個簡單，寧靜，自由，隨遇而安的人，在紅塵中獨守一份清歡，人生才會有滋有味。人生活的才會更加精彩。

9，人生的意義，只不過是為了體面地死去。煩惱與迷惘皆產生於你執著的慾望；如果談不上高尚，不如放棄。將名利看淡以後，你就會發現雲層外的天從來都是很藍很藍。籠罩你心頭的正是眼前的雲煙。

10，苦是生活的原味，累是人生的本質。人生快樂秘籍：放下城府，重回天真；放開度量，海納百川；捨得名利，甘願平凡；看淡得失，無憂無慮；想開一切，天高雲淡。

11，人生本是一場空，來時一絲不掛，去時一縷青煙，看淡人生，才會看淡名利，看淡名利，才知道人生該珍惜什麼。一份情，默默陪伴你，超越一切虛名浮利；一份愛，默默支撐你，凌駕於一切所謂的得失之上。不要輕易揮霍一份看似易得的情，不要輕易傷害一顆默默付出的心，人生沒有重來，生命無法倒帶。

12，面對一簇簇煙花落下，易冷的斑斕，心思沉重。看過那光彩奪目的一面，卻不知夜裡的黑，不論哪個階層，怎樣的財富一方，一切皆是煙雲，金錢名利，污穢不堪的重負，抑鬱、精神錯亂的人不在少數，快節奏的社會壓力，總會有人看淡，隱居，退隱，出家，更或者是放棄生命。不知道，這芬芳歲月的背後，有多少易逝的年華，也曾在此走過。

13，有的人終其一生都在利益的糾葛中不能自拔，鬱郁寡歡；有的人看淡了物質，看淡了名利，不以物喜，不以己悲，生活反而過得開心快樂!人生苦短，應該活在當下，金錢物質，死又帶不走，何必因此自尋煩惱呢？其實開心才是最重要的。

14，雨絲點墨染春光，杏靨含羞秀越牆。紫燕空中尋舊影，畫眉枝上枕黃梁。從來柳沒千天綠，一向花無百日香。看淡枯榮難逆意，紅塵名利視平常。

15，浮塵俗世，能不在乎名利很難，能沒有虛榮心很難，但可以將名利看淡一點，可以少擁有點虛榮心，人很難活的真實真切，但如果可以，可以盡量去努力，去活的真實真切一點。

16，人生本是一場空，來時一絲不掛，去時一縷青煙，看淡人生，才會看淡名利，看淡名利，才知道人生該珍惜什麼。不要輕易揮霍一份看似易得的情，不要輕易傷害一顆默默付出的心，人生沒有重來，生命無法倒帶，且行且珍惜。

17，為人不過六個字：看懂，看透，看破。世態人情，需看懂；名利浮沉，得看透；生老病死，要看破。世界不大不小，看遍了，也就看淡了。我們一生，都是租來的光陰，為生命打這一份工，認真、但不能太較真兒。很多事情簡單不起來，只是因為太在乎。

18，除了生死，其他都是小事。人生在世匆匆來去，活得健康與快樂比什麼都重要。學會看淡、放下對名利的執迷，得失成敗，人生無常，不求目標是否達到，但求每一步都努力付出，努力奮斗著，已足夠了。

19，身處紅塵心如蓮，不為私慾瑣事煩。錢權名利皆看淡，清風明月醉甘甜。松在高山翠碧染，梅開嚴冬最嬌顏。大度容納真良善，歷經滄桑胸懷寬。

20，人生有時刻要看淡功名。追求名利是常態，掌握好富貴榮華那條線才是重要的。所謂一念魔一念經，名利充滿腦筋的時刻，就會背上沉重的桎梏，淪為名利的仆從，落空性命本真的自在。當人生的快活和幸福另有功名，必要性命去互換的時刻，功名便是一把利刀，殘害性命。

21，生命猶如一注燃香，時間不會逆轉，快樂希望或痛苦絕望，如燒至盡頭的香灰，終會落下。人生無常，人心善變，何必為那些是非恩怨糾結？看淡了，是非名利也就無所謂了；放下了，成敗得失也就那麼回事了。人間三千事，淡然一笑間。面對人生種種喜怒哀樂悲歡離合之境遇，淺淺一笑，是一種人生的智慧。

22，人生天地間，人人皆過客，真正擁有的東西，其實並不多。學會寬容別人，寬恕自己，以寬闊之胸，應對世界的瞬息萬變；以包容之懷，接受凡塵俗世的丑惡與美態。心寬一寸，路讓一尺，留自己一份尊嚴，給別人一份尊重，送社會一份理解，還世界一份美好；看淡得失，不驚榮辱，淡泊名利，聚散隨緣。

23，真水無香，靜水深流，有些事，經過了歲月的沉澱，才知道自己想要的是什麼。將心態放平，把心靈放空，真正的快樂源於一顆平平淡淡的心，不計較名利，看淡得失，才會體會到真正的樂趣，只有淡泊寧靜，才是通透的人生。人生的幸福，就是一份淡定，一份從容。做有益於身心的事情，在一份快樂里愉悅著自己，收獲著不一樣的歡喜。不虛此行，無悔今生。

24，人生有三重境界，第一層是看遠，懷有宏大的人生奮斗目標，不為眼前小利斤斤計較；第二層是看透，透過現象看到本質，這是一種能力，也是一種獨特的眼光；第三層是看淡，將功名利祿置身度外，將世間的紛繁復雜看淡，從容淡定，無為而為。

25，往事再美好，都已經塵封，生活簡單就迷人，人心簡單就幸福；學會簡單其實就不簡單。如果一個人，就這樣生活。你看淡了感情，看淡了名利，看淡了一切爾虞我詐。但是不要看淡幸福，要面向幸福的方向，揮汗奔跑。不可以放棄。

26，如果一個人，就這樣生活。你看淡了感情，看淡了名利，看淡了一切爾虞我詐。但是不要看淡幸福，要面向幸福的方向，揮汗奔跑。不可以放棄。不可以垂頭喪氣。靠自己的力量，給自己快樂。

27，人在順境面前往往浮躁，沉不下去，在逆境面前往往毅力不夠，站不起來。人生難得的就是看淡榮辱，寧靜致遠，堅持自己的步伐。不可陷入名利圈，更不要失去自我。

Ⅱ 樂觀和長壽成正比的說法真的准確嗎

據外媒最新報道稱，美國波士頓大學醫學院新研究：樂觀的人更可能長壽，更可能活到85歲以上。研究受試者約71500人，與最不樂觀的人相比，平均而言，最樂觀的男性和女性的壽命要長11-15%，樂觀的人更可能活到85歲(女性為50%概率，男性為70%概率)。

比如：

1、當苦惱時，找你所信任的，談得來，同時頭腦也較冷靜的知心朋友傾心交談，將心中的憂悶及時發泄出來，以免積壓成疾。

2、遇到較大的刺激，或遭到挫折、失敗而陷入自我煩悶狀態時，最好暫時離開你所面臨的環境，轉移一個注意力，暫迴避以便恢復心理上的平靜，將心靈上的創傷填平。

3、當情感遭到激烈震盪時，宜將情感轉移其他活動上去，忘我地去干一件你喜歡的事，如寫字、打球等，從而將你心中的苦悶、煩惱、焦慮等情感轉移、替換掉。

4、對人謙讓，自我表現要適度，有時要學會當配角和後台工作人員。

5、多替別人著想，多做好事，可使你心安理得，心滿意足。

6、做一件事要善始善終。當面臨很多難題時，宜從最容易解決的問題入手，逐個解決，以便信心十足地完成自己的任務。

總之，樂觀長壽還是有一定道理

Ⅲ 如何練成百毒不侵，百病不入，樂觀長壽的人

要想百毒不侵，必須經歷人生的低谷，猶如低至懸崖下面，頻臨將死內而未死狀態，因為死了容就回不來了。等你活過來，一切看透，然後看淡，才會醒悟只有健康重要，其他都是過眼雲煙。這時候你自然就會樂觀，樂觀者長壽，經驗之談，就是這樣。

Ⅳ 能擁有健康和長壽的方法

能擁有健康和長壽的方法

哪些是可以長壽的方法？隨著科技的發達，大多數人已經不用再為了生計而不停地奔波，如今長壽變成了人們所追求的事物，現在人人都研究養生之道，為的就是能夠有健康的體魄和長久的壽命，那麼哪些是可以長壽的方法你知道嗎？

拿得起

拿得起是一種直面人生和挑戰困難的積極態度，是一種承擔。巴金生前有一句名言：「人活著，要有益於社會，多付出，少索取。」人活在世上，不能像豬一樣光吃不做，總要干點事，承擔一定的責任義務。既做事，就要「實見得是時，便要斬釘截鐵，脫然爽潔，做成一件事，不可拖泥帶水，靠壁倚牆」。人到老年，身退心不休，繼續力所能及地為社會做點好事、善事，獻出自己的善心、愛心，實為養生之妙道。歐洲人有一句妙語：「沒有任何一個長壽者是懶漢，懶可以把人懶垮，信不信由你。」美國有一位叫雷莉絲的兒科醫生，她退休後在91歲高齡時又開了診所，每天仍然忙碌著。為什麼要放棄安逸、享福的生活，而要選擇忙碌？她說：「只要有工作，我就感到其樂無窮。」要想老有所樂，就得老有所事，有事可干，有事可玩，才能充實生活，讓精神有所寄託，促進身心健康，提高晚年生活質量，讓我們的晚年生活更幸福美滿。

想得開

「不為小事而生氣，萬事都要想得開。」「一件事情，如果想通了就是天堂，想不通就是地獄。既然活著，就一定要活好。」事實證明。平時心境好、「會想」「想得開」的人更能健康長壽。怎樣才能想得開呢？有兩點最為重要：一是遇事多看「積極面」。對任何事情都多從好的、積極的、樂觀的方面去看，生活才能過得快樂、灑脫，才能樹立起積極向上的信心和決心。一個人遇事總往「壞處」想，人生之路就會越想越窄，甚至會感到無法活下去。二是凡事不鑽牛角尖。「遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。」愛鑽牛角尖，遇事固於自恃，行於孤陋，慣於抬杠，過於偏激，死摳謬理，堅持成見，不僅直接侵害個人的身心健康，而且給生活帶來陰影，還會影響社會交往。

放得下

一位心理學家說：「疲勞過度的人是在追逐死亡。」佛說：「放下是福。」人生要放下的贅累有許多，主要是四種：一是「財」。有的.人是見錢眼開，不擇手段地斂財，總認為「越多越好」，結果「東窗事發」，身陷囹圄，甚至小命完蛋。錢財乃身外之物，生不帶來，死不帶去。當學學詩仙李白的胸襟，「天生我材必有用，千金散盡還復來」。見財手不亂伸放得下，人生隨處可瀟灑。二是「名」。有些人平時爭強好勝，患得患失，愛名如命。盡管滿腹經綸，卻累死在「名」下。人要學會淡泊名利，得意之時淡然，失意之時坦然，隨遇而安，知足常樂。三是「情」。人間說不清道不白的莫過於一個「情」字。一些人移「情」別戀，為「情」而理智失控，陷入情感糾葛，終日苦不堪言，甚至不惜雇兇殺人，身敗名裂。若能放得下「妄情」，用「情」專一，就會幸福常在。四是「愁」。有的人愁病愁災，愁這愁那，什麼都想不開、放不下。其實細思量，愁有什麼用，只有順其自然，泰然處之，才是上策。

忘得快

古人雲：「世上本無事，庸人自擾之。」遇到不順心、對自己身心健康無益的人和事，能夠學會遺忘。放下思想的包袱，把心放寬，這對老年人來說是健康長壽的「仙丹妙葯」。忘掉年齡，永葆青春活力；忘掉憂愁，心平氣和；忘掉怨恨，寬容對事對人；忘掉悔恨，過去了的就讓它過去；忘掉疾病，減輕精神壓力；忘掉氣憤，想得開忘得快；忘掉悲痛，盡快從中解脫出來；忘掉名利，知足常樂，做個樂天派。如此，才能增強免疫力，安享生命的樂趣。身心共健，幸福長壽。

日常中哪些生活小習慣可以讓我們更長壽呢？

多喝水

水不僅能拯救人們的生命，還是長壽的第一要素。美國疾控中心的相關數據表明，很多疾病是由於攝入水不足引起的。養成勤飲水的好習慣，並適量攝取果汁、各種湯品，增加水分的攝入。

倒金字塔的飲食習慣

每天都要遵循以充足的早餐為基礎，吃好午餐，但是晚餐必須要少吃。飲食的結構就像一個金字塔，而晚餐就處於塔尖，千萬不可以飽餐一頓過後立即睡覺。平時要多吃一些堅果類食物，少吃類似於零食之類的垃圾食品。

消除壓力

歡笑是壓力的剋星。別再為小事憂慮，讓你的生活更輕鬆些。不要讓自己背上不必要的工作負擔，能做多少就做多少。這樣你才能選擇對你最重要的事情，從而實現長壽的願望。

幫助別人

你可以資助貧困的人，與飢餓的人分享食物，向有困難的人伸出援助之手。當看到別人快樂，自己會更加快樂。這能給你帶來一種自我滿足感。

樂觀

據調查研究，心態開朗樂觀的人更容易長壽，並且對長壽的信念充滿信心。即使他們在今後的生活中遇到了困難，也會保持良好的心態去面對。

生活只取所需，勿戀舒適

保持簡單、基本的需求對健康有益。選擇喝白開水而不是碳酸飲料，選擇步行而不是開車，選擇自己烹飪而不是去餐館用餐。基本的生活所需不僅滿足你的需求，還能讓你的身體不會因貪戀舒適而產生惰性。在這種生活節奏中，你會越來越勤快，而不是成為每天看電視的「沙發族」。