❶ 義大利 90歲 健身大爺是真實的嗎
當然真實，人的身體就像機器，維護的好，只不過是年代久了
❷ 90歲還能長肌肉嗎人過90以後，通過鍛煉還能長肌肉嗎
可以，不過速度非常緩慢，因為人體器官那時已經開始退化了
❸ 如果我每周跑一萬米，每周健身三次，堅持到90歲，會出現老年時跑不動，或者走路顫顫巍巍的情況嗎
如果家族遺傳有超強關節的 身材極瘦有這可能普通人這麽練 不用90歲，60歲就能直接上輪椅了 膝關節基本廢了