長壽藻

⑴ 負氧離子對人的好處

1、環境保護作用

空氣中負離子濃度是空氣質量好壞的標志之一，世界衛生組織對清新空氣的負離子標准濃度也進行了相關規定。我國也將負離子納入了氣象監測系統，在空氣環境保護等領域有廣泛應用。我國浙江、廣東、重慶等多個省市和地區的氣象部門均建立了大氣負離子觀測網和大氣負離子氣象預報機制。

通過空氣負離子自動測量系統監測不同類型區域的大氣中負離子濃度的變化情況，開展不同時空尺度、不同下墊面、不同天氣過程、不同季節負離子濃度分布特徵研究，實現從大氣負離子濃度數據採集、傳輸、處理、發布的全部自動化、智能化，為建設生態城市環境提供依據。

2、空氣維生素

被譽為「空氣維生素」的負氧離子有利於人體的身心健康。它主要是通過人的神經系統及血液循環能對人的機體生理活動產生影響。負氧離子能使人的大腦皮層抑制過程加強和調整大腦皮層的功能，因此能起到鎮靜、催眠及降血壓作用；

負氧離子進入人體呼吸道後，使支氣管平滑肌鬆弛，解除其痙攣；負氧離子進入人體血液，可使紅血胞沉降率變慢，凝血時間延長，還能使紅血胞和血鈣含量增加，白細胞、血鈣和血糖下降，疲勞肌肉中乳酸的含量也隨之減少。

負氧離子能使人體的腎、肝、腦等組織的氧化過程加強，其中腦組織對負氧離子最為敏感。

3、大氣維生素

人一進公園，就會覺得心曠神怡除了視野開闊外，一個很重要的原因是這里空氣清新，有豐富的負氧離子。「都知道維生素對人體很重要，其實空氣里也有維生素，這便是負氧離子。」，負氧離子含量高的地方，一般也是長壽老人比較多的地方，如上海的長興島、橫沙島。

4、使腦組織的氧化過程力度加強

負氧離子能有效增加血液紅細胞，有明顯地提高孩子大腦工作的能力以及防止疲勞的作用，對兒童提高聽力、提高智商以及情緒的穩定有較大意義。實驗表明：負氧離子能有效提高智力和體力水平，負氧離子可使腦內鋅含量提高，促進腦內蛋白質的合成，從而提高學習記憶力。

5、負氧離子的美容功效

廚房油煙，空氣灰塵，被褥蟎蟲，電磁輻射是損傷女性皮膚的主要因素，女性長期接觸這些有害物質，會引起不同程度的皮膚疾病，不僅會導致女性皮膚衰老，暗黃，色素沉著，黃褐斑，長痘等一些列皮膚問題。

使用大量的化學類護膚品，在起到一定效果的同時，所產生的副作用更加傷害女性皮膚的健康，導致臉部皮膚組織更加脆弱，影響皮膚彈性，負離子能夠抑制維他命C的消耗，活絡的製造新的膠原蛋白。

補充足夠的負離子，就能夠使真皮的膠原蛋白恢復年輕，使肌膚恢復原有的彈性與滋潤，表皮恢復活力，再度展開旺盛的新陳代謝作用，解決肌膚的問題，達到美容護膚的效果。

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負離子的產生原理

1、大氣受紫外線，宇宙射線，放射物質，雷雨，風暴，土壤和空氣放射線等因素的影響發生電離而被釋放出的電子經過地球吸收後再釋放出來很快又和空氣中的中性分子結合，而成為負離子，或稱為陰離子。

自然界的負離子（也就是在身體內起好的作用和還原作用的負離子）有很大的抗氧化效果與還原力。

2、瀑布沖擊 ，細浪推卷暴雨跌失等自然過程中水在重力作用下，高速流動，水分子裂解而產生負離子。物質分子形態轉換過程。

3、森林的樹木，葉枝尖端放電及綠色植物光合作用形成的光電效應，使空氣電離而產生的負離子。

4、部分地殼岩石能夠釋放出一定的負離子。

5、通過人工負離子生成技術產生空氣負離子。據新華網和光明日報等媒體報道，最新負離子轉換器技術、具有污染物收集功能的生態負離子技術產生的負離子已達生態級，該生態級負離子即是易於進入人體的小粒徑負離子。

⑵ 吃什麼可以養生

1.西蘭花曾被叫做蔬菜皇後，可見其營養之高。西蘭花中含有黃酮醇，它具有增強體質和防癌的作用。綠菜花所含的黃酮醇能很好地保護心臟，並降低心肌梗塞的發病率15%～20%。

2.花生被譽為長壽果，是世界公認的健康長壽食品。其中含有的賴氨酸能防止過早衰老。而花生中還含有一定量的鈣，對中老年人的骨骼有著積極的作用。

3.燕麥，非常健康的穀物類食品，適合各年齡段的人食用。幾乎包含人體所需的全部強力營養成分，比如植物蛋白質、維生素B1、維生素B2、膳食纖維、礦物質以及鐵、鋅等微量元素。

4.蕃茄中的茄紅素是強效的抗氧化劑，可以對付內外的老化問題，蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2以及剛剛提到的茄紅素，都能起到改善動脈硬化、預防癌症的作用。

5.獼猴桃、柑橘類水果一定要長期食用，因為這類食物中富含大量的維生素C，這種維生素能夠對抗體內的自由基，對皮膚有著滋潤美白的功效。

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我們把居民日常吃的米、麵粉稱作細糧，把玉米（面）、小米、高粱、豆類和薯類等稱作粗雜糧。粗雜糧中微量元素和維生素特別豐富，玉米、薯類等粗雜糧含有較多的膳食纖維。營養學家認為，每周至少吃3次粗糧，會對健康有所幫助，也使人的腸胃更健康，食慾更強。

我們知道，不同品種的糧食其營養價值也不盡相同，其中，粗糧含有豐富的營養素。如燕麥富含蛋白質；小米富含色氨酸、胡蘿卜素；豆類富含優質蛋白；高粱富含脂肪酸及豐富的鐵；薯類含胡蘿卜素和維生素C。

粗糧還具有一定的醫療價值。如玉米被公認為是世界上的「黃金作物」，其纖維素比精米、精麵粉高4～10倍。纖維素可加速腸部蠕動，降低膽固醇吸收，預防冠心病；綠豆味甘性寒，有利尿消腫、中和解毒和清涼解渴的作用；谷類蛋白質缺賴氨酸，而豆類蛋白質缺蛋氨酸，谷豆混合，蛋白互補，營養翻番。

⑶ 不同植物代表寓意

松：象徵堅貞，挺拔，不畏嚴寒，不屈不撓,長壽。
柏：象徵長壽,常青,還有一種"子孫柏"寓意子孫不斷,延續萬代。
石榴：象徵多子多福和全家團聚。
柿子樹：象徵「柿(事)柿(事)如意」。
丁香：寓意勤奮、謙遜，象徵學校的良好校風。
杉樹：繁茂的枝葉寓意新娘進門後子孫滿堂、家財興旺。
楊樹：是生命恆久、永不枯萎的精神體現,寓意是公司或家族百年、千年永遠存在。
梅花 在嚴寒中，梅開百花之先，獨天下而春，因此梅又常被民間作為傳春報喜的吉祥象徵。
竹：在民間傳統中有用放爆竹以除舊迎新、除邪惡報平安的習俗。所以竹在中國的裝飾繪畫上亦被作為平安吉祥的象徵。
水仙：開花於新春佳節之際，被視為新歲之瑞兆，也是吉祥之花。
菊花：又被賦予了吉祥、長壽的含義。如菊花與喜鵲組合表示「舉家歡樂」；菊花與松樹組合為「益壽延年」等，在民間應用極廣。
並蒂蓮：夫妻恩愛 它那一莖雙花的並蒂蓮，是人壽年豐的預兆和純真愛情的象徵。
牡丹：以它特有的富麗、華貴和豐茂，在中國傳統意識中被視為繁榮昌盛、幸福和平的象徵
萬年青－友誼長存 健康長壽,青春永駐
海棠：古典園林中常用的象徵吉祥美滿，家族和諧興旺的樹木。
桂花：寓意「富貴滿堂」「以和為貴」，也象徵 團圓和美，家族尊榮。
桃花：寓意吉祥，多福多壽，桃李滿堂
蘭花：以它特有的葉、花、香獨具四清（氣清、色清、神清、韻清），給人以極高潔、清雅的優美形象。古今名人對它品價極高，被喻為花中君子。

⑷ 想知道日本人為什麼長壽

日本沖繩島健康百歲老人比例一直遠高於世界上絕大部分地區。沖繩國際大學專家經多年研究得出結論，多吃魚尤其是海魚是他們長壽的重要原因。

中國人也喜歡吃魚，清蒸鱸魚、糖醋鯉魚、蔥烤鯽魚，但多是淡水魚和淺海魚。日本人則更鍾愛深海魚，比如金槍魚、三文魚、鮭魚、鰻魚等。

海魚肉質相對細膩鮮美，營養價值大都超過河魚，如含有較高的DHA。而且，富含不飽和脂肪酸——歐米伽3脂肪酸，有助降低高血壓和心臟病的發病率。日本人鍾愛的章魚、秋刀魚、蚝等海鮮中，含有豐富牛磺酸，有助降低血液中的膽固醇，減少甘油三酯。

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另外，日本人吃魚很講究新鮮度，刺身、壽司等食物使用的都是生魚片，好的日本料理店使用的魚都是當天打撈的，超市售賣的魚晚上7點以後就打半價，因為日本人一般不吃「隔夜魚」。

生吃、燒烤、油炸是日本人吃魚的主要方式。生魚片往往蘸點芥末和醬油直接吃，烤魚就是把魚放在火爐上直接烤，烤好的魚放點鹽和檸檬汁就可以了。日本人還喜歡將鱈魚、鯰魚等魚肉，裹上澱粉炸成魚排吃，香酥美味。

還有，日本人吃魚非常講究季節性，一般只吃當季的新鮮食材，符合養生之道。每年3月~5月，六線魚、烏賊、蛤蜊、石鱸、鯡魚等成了日本人餐桌上的「座上客」，因為這個時段這些魚的肉質最鮮美，而且魚籽最多；

到了6月~8月，鯵魚、鮑魚、鰻魚、鯰魚、黑目鯛等開始唱主角，這些魚在夏天最肥美;秋天則是康吉鰻魚、鰈魚(比目魚)、秋刀魚、金槍魚的天下;冬季當屬鱈魚、鯖魚、鮪魚等最美味。

由於日本人吃魚喜歡採用生吃、燒烤、油炸等烹調方式，雖然美味，但也有弊端。生魚片中有大量寄生蟲，烤魚要放鹽、蘸醬油，導致鹽攝入超標。日本政府也越來越嚴格要求日本料理店遵守生食烹調規定，對於中小學生的加餐，已經基本取消了生食的供應。

中國老年醫學學會營養與食品安全分會副會長周春凌建議，我們學習日本人吃魚，可取其精華，多吃深海魚，不同的魚換著吃，最好食用高溫烹調或事先冷凍處理過的魚肉，可有效防止寄生蟲病。烤魚以清淡為主，利用好檸檬、生薑等調味。

⑸ 日本沖繩人都很長壽，是因為靠海服用的岩藻多糖比較多嗎

不是的，你不是想打什麼廣告吧.....

日本人的長壽與世界一流的醫療水平有關，健康平衡的內飲食，對於老容幼，大量免費的體檢。其實、我認識的沖繩人，也有年輕時大吃二喝得糖尿病的，良好的飲食控制加葯物，三、四十年了、都沒發生並發症，在中國，我就沒見過......