齒齡長壽

㈠ 為什麼稱尖牙為長壽之牙

為什麼牙齒能決定人是否長壽呢？年過70歲的老人，如果還有或多於20顆牙，比牙齒不到20顆的，5年死亡率可降低大約60%。這項研究跟我在臨床上的發現很吻合。對於老人而言，擁有一口健康的牙齒，不僅美觀、生活質量高，還有益於健康、延年益壽。



牙齒和人體的營養吸收息息相關。老人的牙齒數目比較多，質量比較好，就擁有較強的咀嚼功能，不僅能多吃東西，可吃的食物也會豐富一些。而牙齒較少者，無形中就會自我提醒年齡已大，健康狀況不容樂觀。這樣的心理壓力反過來會影響到老人的食慾、行動等，從而形成惡性循環，給健康造成負面影響。

日常生活中，每個老人都需要愛護自己的牙齒，具體來說主要有以下三個方面。

第一，做到每天有效刷牙，這是預防牙病最重要的手段。具體來講，就是每天刷牙至少兩次，每次3分鍾或更長時間。刷牙時要注意將刷毛與牙面呈45度角，刷毛朝向牙齦方向，呈小圓弧狀轉動刷頭，每個部位5~10次，盡最大的可能將每一顆牙齒、每一個牙面都刷到。注意不要橫著刷牙，力量不宜過大。提倡使用牙線和牙縫刷，更有效清除牙齒鄰面的菌斑。

第二，應當多吃一些「護牙食品」。其中包含高纖維食品，如蔬菜、粗糧、水果等;還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶等;同時還要避免食入過多的甜食。

第三，定期洗牙，定期檢查。「洗牙」是用超聲潔牙機去除口腔內的牙菌斑、牙結石，這是預防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，刷牙僅僅能夠去除牙齒表面的軟垢和沒有鈣化的菌斑，而對牙周健康危害更大的牙結石，只能靠超聲潔治，就是我們平常說的「洗牙」。如果牙齒表面的菌斑、結石沒能及時清除，就可引起牙齦炎、牙周炎等一系列疾病，這是老人牙齒松動脫落的主要原因。

齲病和牙周病是老年常見口腔疾病，這些疾病的初期沒有什麼症狀，不容易發現，需要定期檢查，早發現，早治療。老人最好每年進行一次牙檢，發現牙病及時治療，這樣才能避免牙齒遭到進一步或者更深的傷害。

㈡ 不同年齡段的人怎樣延長牙齒的壽命

1、兒童時期：兒童時期保護六齡齒，六齡齒是咬合面積最大的，窩溝點隙比較復雜，常常滯留細菌和食物殘渣，最容易發生齲齒。家長要重視孩子換牙期，每6個月去醫院做一次口腔檢查，可以做窩溝封閉，能降低患上齲齒風險
2、青少年牙齒排列不整齊需帶上牙套：青少年牙齒畸形包括牙齒擁擠、齙牙或地包天，可影響口腔正常功能和容貌。11~12歲是牙齒矯正的黃金期，可選擇正規醫院做牙齒矯正，使得牙齒排列整齊。
3、中年期需警惕牙周炎：牙菌斑和牙結石是引起牙周病的高危因素，牙周病包括牙周炎和牙髓炎。合理使用牙線能去除牙縫中的食物殘渣。每6個月洗牙一次，不能用牙齒咀嚼硬物。
4、老年人及時修補缺牙：進入老年期後口腔組織器官呈現退行性變化，牙齦萎縮和牙根暴露，牙菌斑易在根部堆積而形成根面齲，受到嚴重磨損時可導致牙本質敏感。老年人需做好自我保健工作，用軟毛且有彈性的牙刷刷牙。因為老年人牙縫寬需藉助牙線或沖牙器，才能徹底清潔口腔。若牙齒缺失時，需及時修補。
不管處於哪個年齡段，都好好的保護牙齒。平時多吃含鈣以及磷的食物，禁止用四環素，以免使得牙齒鈣化和變色。每年至少做一次口腔檢查，一旦發現有口腔問題需及時治療

㈢ 齒齡皆宜是什麼意思

齒齡皆宜意思是：年齡都相宜（合適）。
齒齡指年齒，即年齡，年紀。

㈣ 對應年齡的文言文

對應年齡的文言文
1.人的年齡用古文怎麼說1、按問訊，根據對方年紀和性別，有「齒齡」、「芳齡」、「椿齡」的用詞，分別對應青少年、女性、老年人。
2、按不同年歲的人，用詞區分很細：襁褓[qiǎngbǎo]：不滿周歲。孩提[háití]：兩至三歲。
髫年[tiáonián]：女孩七歲。始齔[shǐchèn]、齠[tiáo]年：男孩八歲。
（註：根據生理狀況，男孩八歲、女孩七歲換牙，脫去乳齒，長出恆牙，這時叫「齔」，「齠年」或「髫年」。）總角：幼年泛稱。
垂髻之年：指兒童。（古代小孩頭發下垂，引申以指未成年的人。）
黃口：十歲以下。（常用「黃口小兒」語）幼學：十歲。
（《禮記·曲禮上》：「人生十年曰幼，學。」因為古代文字無標點，人們就截取「幼學」二字作為十歲代稱。）
金釵之年：女孩十二歲。豆蔻年華：女子十三歲。
志學：十五歲。（《論語》：子曰：「吾十有五而志於學……」）及笄：女子十五歲。
（《禮記·內則》：「女子十有五年而笄。」）碧玉年華、破瓜之年：女子十六歲。
（舊時文人拆「瓜」字為二八紀年，謂十六歲，多用於女子。）弱冠：二十歲。
（《禮記·曲禮上》：「二十曰弱冠。」）桃李年華：女子二十歲。
花信年華：女子二十四歲。而立：三十歲。
不惑：四十歲。天命：五十歲。
（《論語》：子曰：「吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。「）知非之年：五十歲。
（《淮南子·原道訓》：「伯玉年五十，而有四十九年非。」說春秋衛國有個伯玉，不斷反省自己，到五十歲時知道了以前四十九年中的錯誤，後世因而用「知非」代稱五十歲。）
耳順、花甲之年：六十歲。（我國自古以來用天乾地支互相錯綜相合紀年，可組成六十對干支，因而稱作「六十干支」或「六十花甲子」，所以六十歲又稱作「花甲之年」。）
古稀：七十歲。（杜甫《曲江二首》：「酒債尋常行處有，人生七十古來稀。」
）耄耋：八十、九十歲。（《禮記·曲禮》：「八十九十曰耄。」
人們根據這解釋，把耄耋兩字連用代稱八、九十歲。）期頤：百歲之人。
（《禮記·曲禮》：「百年曰期頤。」意思是人生以百年為期，所以稱百歲為「期頤之年。」
2.古文年齡怎麼說啊古文年齡的說法有：1，金釵之年：女孩12歲。
豆蔻：指女子十三四歲至十五六歲（出自唐·杜牧《贈別》詩：「娉娉裊裊十三餘，豆蔻梢頭二月初。」故特指女孩子十三四歲）。
舞夕之年：少年13至15歲。及笄（jíjī）：指女子15歲。
2，破瓜、碧玉年華：女子16歲。加冠：指男子20歲。
古時男子20歲行加冠禮，表示已成年。弱冠：古人20歲行冠禮，以示成年，但體猶未壯，故稱「弱冠」。
桃李年華：女子20歲。3，從心之年：70歲。
古稀：古代人活到70歲，也就很不容易了。懸車之年、杖圍之年：均指70歲。
耋：七八十歲的年紀，泛指老年。如：耄耋之年。
4，傘壽：80歲壽辰。因傘字的草體形似八十，故稱「傘壽」。
中壽：指80歲以上。
上壽：90歲為上壽。期頤：指百歲高壽。
(4)齒齡長壽擴展閱讀概述簡介豆蔻是十三四歲至十五六歲（豆蔻是一種初夏開花的植物，初夏還不是盛夏，比喻人還未成年，故稱未成年的少年時代為「豆蔻年華」），束發是男子十五歲（到了十五歲，男子要把原先的總角解散，紮成一束）。弱冠是男子二十歲（古代男子二十歲行冠禮，表示已經成人，因為還沒達到壯年，故稱「弱冠」）。
而立是男子三十歲（立，「立身、立志」之意）。不惑是男子四十歲（不惑，「不迷惑、不糊塗」之意）。
知命是男子五十歲（知命，「知天命」之意）。花甲是六十歲。
古稀是七十歲。耄（mào）耋（dié）指八十歲。
鮐背之年指九十歲。期頤指一百歲。
參考資料來源：網路-年齡稱謂。
3.男子年齡用文言文怎麼說0-1歲：孩提、襁褓
2-3歲：孩提
8歲：童齔
9歲：九齡
13-15歲：舞勺之年
15歲至20歲稱舞象之年
15：束發、成童、志學
20歲：弱冠、七尺、弱冠、始冠、及冠、冠歲、加冠、冠年
30歲：而立、立年、始立、始室、壯室
40歲：不惑之年、強壯之年
50歲：半百、知非之年、知命之年、艾服之年、及艾之年、大衍之年、杖家之年
51歲：開六
60歲：花甲、平頭甲子、耳順之年、杖鄉之年
61歲：開七、華甲
64歲：破瓜
70歲：古稀、杖國之年、致事之年、致政之年
71歲：開八
77歲：喜壽
80歲：望八、杖朝之年
88歲：米壽
80-90歲：耄耋之年
90歲：望九、鮐背之年
100歲：期頤、人瑞
4.人生的各個年齡段稱呼人生各個年齡段，用古語稱呼：
一、年齡段為童年：
不滿周歲——襁褓；2~3歲——孩提；7歲（女）——髫年；8歲（男）——齠年；幼年泛稱——總角；童年——垂髫；10歲以下——黃口；12歲（女）——金釵之年；13歲（女）——豆蔻年華；13~15歲——舞勺之年；青少年——束發。
二、年齡段為少年：
15歲（女）——及笄之年；16歲（女）——破瓜年華、碧玉年華、破瓜之年；15~20歲——舞象之年；20歲（男）——弱冠；20歲（女）——桃李年華；24歲（女）花信年華；至出嫁——梅之年。
三、年齡段為中年：
30歲（男）——而立之年；40歲（男）——不惑之年；50歲——年逾半百、知非之年、知命之年、艾服之年、大衍之年。
四、年齡段為老年：
60歲——花甲、平頭甲子、耳順之年、杖鄉之年、下壽；70歲——古稀、杖國之年、致事之年、致政之年；80歲——杖朝之年、杖家之年、中壽；80~90歲——耄耋之年；90歲——鮐背之年。
老年——皓首，又稱「白首」，還有把六十歲以上的人統稱為「耆老」；八十歲以上的人稱為「大耋」；亦有泛稱老人為「龍鍾」、「潦倒之年」的。
五、百歲以上：
100歲——期頤、上壽；120歲——花甲重開；140歲——古稀雙慶。
(4)齒齡長壽擴展閱讀
中國在習慣上常用的年齡計算方法，按出生後所經歷的日歷年頭計算，即生下來就算1歲，以後每過一次新年便增加1歲。一般按農歷新年算，也有按公歷算的。例如，12月末出生的嬰兒，出生後就算1歲，過了公歷1月1日或當地農歷新年又算1歲。這樣，嬰兒出生才幾天，已算虛歲2歲了。這種計算方法較為實用。
周歲年齡又稱實足年齡，指從出生到計算時為止，共經歷的周年數或生日數。例如，1990年7月1日零時進行人口普查登記，一個1989年12月15日出生的嬰兒，按虛歲計算是2歲，實際剛剛6個多月，還未過一次生日，按周歲計算應為不滿1周歲，即0歲。周歲年齡比虛歲年齡常常小1~2歲，它是人口統計中常用的年齡計算方法。
參考資料來源：搜狗網路-年齡
5.求年齡對應稱呼如三十而立人初生叫嬰兒，不滿周歲稱襁褓。
2至3歲稱孩提。女孩7歲稱髫年。
男孩7歲稱韶年。10歲以下稱黃口。
13歲至15歲稱舞勺之年。15歲至20歲稱舞象之年。
女孩12歲稱金釵之年。女孩13歲稱豆蔻年華。
女孩15歲稱及笄之年。16歲稱碧玉年華；20歲稱桃李年華。
24歲稱花信年華；女子出嫁稱票？梅之年。男子20歲稱弱冠。
30歲稱而立之年。40歲稱不惑之年。
50歲稱知命之年。60歲稱花甲或耳順之年。
70歲稱古稀之年。80歲稱杖朝之年。
80至90歲稱耄耄之年。100歲樂期頤。
另外，還有稱童年為總角或垂髫，稱青少年為束發，女子待嫁稱待年或待字，稱老年為皓首或白首，稱長壽老人為黃發等等。
6.有個年齡的說法,比如花甲、不惑、而立等等,麻煩誰能把這些全列年齡稱謂總角：指童年。
語出《詩經》，如《詩·衛風·氓》「總角之宴」，又《齊風·甫田》「總角兮」。以後稱童年為「總角」。
陶淵明《榮木》詩序：「總角聞道，白首無成。」垂髫：指童年。
古時童子未冠，頭發下垂，因而以「垂髫」代指童年。潘岳《藉田賦》：「被褐振裾，垂髫總發。」
束發：指青少年。一般指15歲左右，這時應該學會各種技藝。
《大戴禮記·保傅》：「束發而就大學，學大藝焉，履大節焉。」及笄：指女子15歲。
語出《禮記·內則》「女子……十有五年而笄」。「笄」，謂結發而用笄貫之，表示已到出嫁的年歲。
待年：指女子成年待嫁，又稱「待字」。語出《後漢書·曹皇後記》「小者待年於國」。
以後稱女子待嫁的年歲為「待年」。《文選·宋文皇帝元皇後哀策文》：「爰自待年，金聲夙振。」
弱冠：指男子20歲。語出《禮記·曲禮上》「二十曰弱冠」。
古代男子20歲行冠禮，表示已經成年。左思《詠史》詩之一：「弱冠弄柔翰，卓犖觀群書。」
而立：指30歲。語出《論語·為政》「三十而立」。
以後稱三十歲為「而立」之年。《聊齋志異·長清僧》：「友人或至其鄉，敬造之，見其人默然誠篤，年僅而立。」
不惑：指40歲。語出《論語·為政》「四十而不惑」。
以後用「不惑」作40歲的代稱。應璩《答韓文憲書》：「足下之年，甫在不惑。」
知命：指50歲。知命也作知天命、半百、知非，認識天命或命運，五十歲的代稱.《論語·為政》：「五十而知天命。」
艾：指50歲。語出《禮記·曲禮上》「五十曰艾」。
老年頭發蒼白如艾。《民國通俗演義》三十七回：「……我年已及艾，還有什麼不滿意的事？」花甲：指60歲。
以天乾地支名號錯綜參互而得名。計有功《唐詩紀事》卷六十六：「（趙牧）大中咸通中效李長吉為短歌，對酒曰：『手挪六十花甲子，循環落落如弄珠』。」
古稀：指70歲。語出杜甫《曲江》詩：「酒債尋常行處有，人生七十古來稀。」
亦作「古希」。皓首：指老年，又稱「白首」。
《後漢書·呂強傳》：「故太尉段潁，武勇冠世，習於邊事，垂發服戎，功成皓首。」黃發：指長壽老人。
語出《詩經》，如《詩·魯頌·宮》「黃發台背」。老人頭發由白轉黃。
曹植《贈白馬王彪》：「王其愛玉體，俱享黃發期。」陶淵明《桃花源記》：「黃發垂髫，並怡然自樂。」
鮐背：指長壽老人。語出《詩經》，如《詩·大雅·行葦》「黃台背」，「台」與，「鮐」通用。
《爾雅·釋詁》：「鮐背，壽也。」老人身上生斑如鮐魚背。
期頤：指百歲。語出《禮記·曲禮上》「百年曰期頤」。
謂百歲老人應由後代贍養。蘇拭《次韻子由三首》：「到處不妨閑卜築，流年自可數期頤。」
古代年齡稱謂不滿周歲----襁褓；2~3歲-----孩提；女孩7歲-----髫年；男孩8歲-----齠年；幼年泛稱----總角；10歲以下----黃口；13~15歲----舞勺之年；15~20歲----舞象之年；12歲（女）---金釵之年；13歲（女）---豆蔻年華，15歲（女）---及笄之年；16歲（女）---破瓜年華、碧玉年華；20歲（女）---桃李年華；24歲（女）---花信年華；至出嫁-----梅之年；至30歲（女）--半老徐娘；20歲（男）---弱冠；30歲（男）---而立之年；40歲（男）---不惑之年、強壯之年；50歲------年逾半百、知非之年、知命之年、艾服之年、大衍之年；60歲------花甲、平頭甲子、耳順之年、杖鄉之年；70歲------古稀、杖國之年、致事之年、致政之年；80歲------杖朝之年；80~90歲----耄耋之年；90歲------鮐背之年；100歲------期頤。

㈤ 你知道長壽的人有哪10個特徵嗎

1、平衡感好

為何有一些老人非常容易摔倒呢?除開執掌均衡的丘腦在衰退，它還會繼續因肌萎縮造成欠佳均衡。除此之外，有一些年青人穩定性也不太好，站在公共汽車上，不抓著護欄就非常容易跌倒。權威專家提示，每個年齡層的人都別忽視了穩定性鍛練。

針對老人家而言，穩定性差很危險，一不小心摔一下，就非常容易骨裂，並長期卧床不起，非常容易造成其它病症。

7，心臟跳動遲緩

當一個人安安靜靜時，每分60至90次心臟跳動的心跳在正常的范疇內。但假如血壓不斷偏慢，就很容易引起一些健康問題。該研究發現，長期性迅速心跳可造成胰島素抵抗，從而導致血壓值、血糖值的上升。心跳過速不斷增加了心臟作功，對大毛細血管的工作壓力加強，也會造成動脈硬化加劇。

8，走太快

匹茲堡大學的分析工作人員匯總了9項科學研究，得到的理論依據是，走路速度的速度可以非常好地預測分析壽命長度，而75歲以上的人則相對性更精確。平常人的走路速度是每秒0.9米，這些走路速度小於每秒0.6米的人身亡的可能會提升，而走動速率超出每秒鍾1米的人則有更長的壽命，這也是有效的。

行走時，60％~70％的人體肌肉組織參加活動，提升下肢肌肉和肌腱的能量，維持骨關節靈敏性，推動四肢和內臟器官的血液循環系統，提升身體有氧運動工作能力，調整精神面貌等有有效的實際效果。

可是，應當強調的是，並不是說「走太快」就一定會增加壽命，尤其是針對關節的各類病症，比如漫性退行性變骨性關節炎，不適宜應用這類訓練方法，步速快，對骨關節的工作壓力更高。

9、腰細瘦

腹部結實，「蘋果型肥胖症」非常容易引起心血管疾病、心肌梗塞等病症，還會繼續造成甘精胰島素敏感性降低，引起糖尿病患者等病症。

10、肌肉組織壯

當大家年邁時，都是會水平不一樣地覺得手腿不利落，但總是以為這也是骨關節出了問題，實際上，真真正正的因素是大腿肌肉降低差強人意了，由於肌肉是身體運動系統的驅動力變老和衰老是身體變老的主要標示，也是骨裂和關節扭傷的緣故

㈥ 齒令長壽是什麼意思

高齡長壽
長壽 [ cháng shòu ]
生詞本
基本釋義 詳細釋義
[ cháng shòu ]
壽命長：～老人。

㈦ 口腔衛生的詳細內容

民以食為天，食以齒為先
口腔健康狀態是反映生命健康質量的一面鏡子
人們對牙齒的保健並未引起足夠重視。民間尚有牙痛不是病的說法，並有許多認識上的誤區。
認識上的誤區
隨意吐掉生命之泉--唾液

把舌根部有人字形排列的輪廓乳頭當作腫瘤為了讓孩子不哭不鬧，給孩子嘴裡塞糖
把新生兒牙床上出現的小黃色顆粒或誕生牙當作怪物，認為是不祥之兆
認為新生兒唇裂（俗稱兔唇）是由於母親懷孕時吃了兔子肉所致
認識上的誤區
對少兒牙列不齊不治療，認為樹大自直
對乳牙齲齒不治療，認為反正是要替換的
認為吸煙、酗酒對口腔、牙齒無害
老掉牙是天經地義的必然規律
世界衛生組織、聯合國牙科聯盟（FDI）根據1979年世界衛生大會通過2000年人人享有衛生保健的目標，制定了具體的口腔健康目標。要使人人享有完整的口腔基本健康，使牙齒、頜骨及相關結構處於最佳的功能狀態
口腔健康新概念
口腔健康是現代文明的標志之一
健康的牙齒可以伴隨終身
口腔健康投資觀（預防為主）
健康的牙齒可以伴隨終身
老掉牙不是一種正常現象
隨著口腔保健知識的宣教、口腔衛生習慣的養成，特別是現代口腔預防醫學的發展，人們已可能有效控制齲齒、牙周病的發生發展，使千百萬人的齒齡與壽齡大致相同
健康的牙齒可以伴隨終身
實踐證明日本8020口號、歐美997722口號均不是夢想
我們要相信科學，轉變觀念，重視自我口腔衛生保健，從現在做起，從兒童做起，健康的牙齒就能伴終生
口腔健康投資觀
人們解決了溫飽需求之後，提出更高層次的文化享受。在城鎮人群中，已普遍注意智力投資，捨得花錢培養獨生子女的智力，但能主動花錢買口腔健康，向健康投資還是少數
人們多數是被動地等到有病時，才去就醫，花錢治病
就發病率較高的口腔疾病--齲齒來說，如能早期預防可減少約30%的發病率，費用也只需治療費用的10%左右
口腔健康投資觀
平日的門診中，常常發現許多病人來就診時牙齒已到了不得不拔的地步，令醫生十分惋惜
提倡無病尋醫保健康，主動進行健康投資，採取適當預防措施，達到健齒強身目的，這完全符合我國的國情國策
關注世界第三大疾病
--齲齒
牙齒的結構
乳、恆牙
齲 病
是在以細菌為主的多種因素影響下，牙體硬組織發生慢性進行性破壞的一種疾病
齲病病因
齲病的進展
牙病是危害人數最多的疾病之一，僅以齲病患病率為37.3%標准，我國就存在11億該補的牙。
齲齒已被列為世界上第三種最主要的疾病，僅次於冠心病和癌症。
預防為主，防治結合，以治養防，以防促治。
保護牙齒健康，最基本，最主要，也是最經濟的方法是刷牙。
如何正確刷牙、漱口
正確的刷牙方法是提倡用豎刷法。
每天刷三次牙，每次刷三個面，每次持續三分鍾。
從次數、范圍、時間上加以規范化和制度化，對預防牙病很有實際意義。
選用什麼牙刷最合理？應用磨毛保健牙刷
最新報道反復感冒可能是牙刷惹的禍。
牙刷的保養：每人一把，以防交叉感染，刷後用清水多沖洗幾次，將毛間水分甩干。
一個月換一次牙刷比較好，最多不超過三個月。
刷牙以溫水為佳，牙齒適宜35℃至36℃口溫下才能進行新陳代謝，刷牙水溫應以35℃~37℃為宜。
如何正確漱口
漱口是一種簡便易行的潔齒保健方法。
正確漱口的方法：將漱口水含在嘴裡，後牙咬緊，利用唇頰部肌肉運動通過牙縫達到漱口作用。
喝茶對保護牙齒具有 不錯的功效，茶葉能阻斷一種細菌酶的產生。
葯物牙膏能治牙病嗎？
它只是口腔保健的輔助用品，是不能治病的。
按功效大體可分：防齲牙膏、防齦炎牙膏、去斑牙膏、防酸牙膏。
兒童使用兒童牙膏，葯物牙膏兒童慎用。
牙膏應現用現賣，注意保質期，有過敏現象應立即停用。
潔齒可防心臟病發作
刷牙不當、食物碎屑、寄生菌、唾液粘性成分、脫落上皮細胞可混合形成牙菌斑，它能分泌酵毒和毒素，破壞牙齒和牙周組織。
牙菌斑鈣化成牙結石、對牙齦及牙槽骨損害更大。
牙菌斑的細菌體蛋白進入發炎的齒齦與牙周組織的毛細血管造成靜脈血凝集、鑄成潛在的心臟病發作的病理基礎。
牙齒和牙齦的感染確實是誘使心臟病發作的獨立的危險因素。
淺 談 洗 牙
何謂洗牙：一種去除牙面色素（煙斑和茶銹）；另一種在醫學上稱為潔治，主要去除牙面上的菌斑和牙石。
菌斑是未礦化的細菌性沉積物，牙菌斑已被公認為引起炎症性牙周疾病的主要外來致病菌。牙石是礦化了的菌斑和其它沉積物。
二者在牙面持續存在--牙齦腫脹、出血--嚴重可引起牙齒的松動和脫落。
淺 談 洗 牙
必須盡早及時到醫院去除，不僅是治療牙周病的第一步，而且是預防牙周疾病進一步發展的最好方法。
特別提醒：洗牙是專業性很強的技術工作，要去正規醫院。
需要強調：認真有效的刷牙是任何方法無法替代的口腔衛生保健方法。
如何早期防治老年人牙病
老年口腔常見疾病有哪些
（一）牙體疾病
1、齲病：它僅次於心血管疾病和癌腫的非傳染性疾病，老年人中發病率78.16%.
2、牙折
3、牙髓病
4、尖周病
（二）牙周病：發病率為72.17%
（三）口腔粘膜病：如白斑、扁平苔蘚
（四）口腔腫瘤：如舌癌、唇癌、齦癌等
重視、保護、早治、慎拔是老年人防治牙病的八字方針。
（一）幸福的晚年需要口腔健康
（二）要提倡預防為主，早日發現問題
（三）為什麼要定期進行口腔檢查
口腔健康標准：牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現象。
提倡每半年進行一次口腔檢查，起到沒病防病，有病早治效果。
（四）老年人冠心病與牙痛關系
2002年愛牙日主題、中心口號
北醫1986年統計表明牙周炎拔牙者占拔牙總人數的44%，即占首位，可見牙周疾病的嚴重性。
許多人錯誤認為只有到老年才能患上牙周疾病，實際上3歲兒童就可患上牙齦炎。
主題：關注牙周疾病
中心口號：預防牙周疾病，維護口腔健康。
牙周疾病如何預防
有效自我控制牙菌斑
注意膳食平衡，維護牙周組織健康
吸煙是牙周疾病的加重因素，提倡戒煙
定期進行口腔檢查，早期發現和治療
定期潔治
牙周疾病的自我察覺
刷牙時牙齦出血或咬物時牙齦出血。
牙齦紅腫、松軟、碰時易出血，牙頸部有牙石。
牙齦包繞牙頸部不緊密，輕壓牙齦有膿溢出。
牙齒有不同程度的松度，咬物無力、牙根暴露。
有口臭
我國人口刷牙率已從1989年的50%上升到2000年的74.18%。
認真刷牙、有效刷牙，貫徹終生。
一天一個蘋果，會把醫師趕走
蘋果功能包括防止器官硬化，殺滅口腔細菌、止瀉通便、美容護膚、預防心血管疾病等多種功能，可說是人世間的仙果。
（一）殺滅口腔細菌、保護牙齒：吃蘋果要細嚼慢咽，實驗表明，如果一個蘋果十五分鍾吃完，則蘋果中的有機酸和果酸就可以將口腔內的細菌殺死99%。
（二）防止人體器官硬化。
（三）止瀉和通便。
（四）心臟病患者宜多吃蘋果。
蘋果其果膠纖維水能網羅過量的脂肪，並使人體吸收的脂肪能很快從消化系統排出。
談談種植牙
什麼是種植牙？首先要在牙床上以外科手術種進鈦金屬牙根，待金屬牙根與周圍的骨結合在一起後於其上鑲上牙冠。
什麼時候種植？在拔牙3個月後種植牙齒效果最佳。
我們的目標、口腔健康、幸福長壽

㈧ 是不是長智齒的時間決定著人的壽命

截至2020年6月24日，這種說法是沒有科學依據的。牙齒數量才是決定壽命長短。每個人有28顆恆牙，如果有四顆智齒就是32顆恆牙，但真正行使功能的牙齒就28顆。

當智齒在18歲左右萌出時，如果萌出位置不正，應盡早拔除以免嵌塞食物造成前面主功能牙被蛀壞。在拔除智齒時最好讓醫生檢查一下是否有被蛀壞和病變嚴重的大牙（恆磨牙），如果智齒是好的可以將它廢舊利用移植到要拔除的磨牙處。

當牙齒脫落剩下不到20顆時，會影響身體健康。如能將脫落的牙齒及時修復好，保持20顆以上有功能的牙齒，就不會對身體產生太大影響，衰老速度就會減慢，有利於延長壽命。

(8)齒齡長壽擴展閱讀：

另外智齒是指16歲以後萌出的或尚未萌出的第八顆牙，由於人類在進化過程中頜骨體積變小，於是往往無足夠的頜骨空間得以讓智齒萌出，而造成智齒萌出後其位置和方向的異常。

並非所有的智齒都需要拔除，需要拔除的一般為引起鄰牙牙根吸收、冠周炎、牙列不齊、鄰牙齲壞的阻生齒。智齒不但無咀嚼功能，而且存有一系列的危害或潛在危害，故盡早拔除是為上策。

據統計，50%的人有智齒的存在，在16歲左右陸續萌出。由於此牙剛萌出時牙根尚未完全形成易於拔除，並且此時拔除智齒避免了造成第二磨牙及機體的損害，可以說盡早拔除是最佳治療方案。古人講，乃此道理。

許多人雖然知曉智齒的危害和必須拔除的道理，但是因怕疼遲遲不願為此牙就診。其實只要局麻，完全拔牙幾乎無疼感，這是許多拔牙者的體驗，因此擔心拔牙疼是沒有必要的，不拔的話更會發生反復發作疼痛。

㈨ 如何讓牙齒健康點

美齒包括潔齒和固齒。潔齒是通過清污滌垢，保持牙齒潔白瑩凈或使黃黑的牙齒得到改善；固齒是通過補腎固精、滋陰養血、清熱辟穢使牙齒堅牢穩固，或使枯槁無澤、疏落不生、松動腫痛的牙齒光澤堅固。 中醫學理論認為「齒為臟腑之門戶」，牙齒是人體消化系統第一個重要器官，起到磨穀食、助消化的作用，也是控制發聲的重要門戶，同時還是影響面容美不可忽視的因素。因此，美化牙齒是歷代醫學家極其重視的。 【病因病機】 牙齒、齒齦異常的原因如下： 1)腎精不足 因稟賦不足、後天調養失宜、房室過度、久病傷腎或年老腎虧，導致人體腎之精氣虛損，而腎主骨，齒為骨之餘，腎精不足，齒失充養，腎氣不足，根本不固，故出現牙齒枯槁、黃黑、松動，易生齲齒。如《聖濟總錄》所言：「腎主骨，齒者骨之餘也，人之腎氣強盛，骨髓堅固，則齒牙瑩白璀璨；今腎氣虛弱，無以榮於骨髓，故令牙齒枯槁而黃黑」。 2)熱灼陰傷 因久病傷腎、稟賦不足、房室過度、過食溫燥劫陰之品，耗傷腎陰，陰虛火旺，虛火上炎，則牙齒疏豁、動搖、露根、牙齦潰爛萎縮。《直指方》言：「腎虛則齒豁，精盛則齒堅，虛熱則齒動」。若感受熱邪，耗傷津液，則牙齒黃而乾燥。 3)氣虛血少 由於久病不愈，氣虛不能生血，或血虛無以化氣，氣血兩虛，不能上輸精微於齒齦，牙齦失於濡養，則牙跟淡白；復感風邪，則跟肉縮露。《聖濟總錄》言：「氣血不足，揩理無方，風邪襲虛，客於齒間，則令肌寒血弱，齒肉縮露，漸至宣露，永不附著齒跟也」。 4)邪犯陽明 風冷之邪侵入陽明經(手陽明、足陽明)，經脈氣血運行受阻，則牙齒黃黑、枯槁、搖動。《諸病源候論》言：「風冷乘其經脈，則髓骨血損，不能榮潤於牙齒，故令牙齒黯黑，謂之歷蠹」；「風邪冷氣客於經脈，髓虛血弱，不能榮養於骨，枯燥無潤，故令齒黃黑也」。 此外，嗜食辛辣肥膩，化熱生火，或情志不遂，氣郁化火，或熱邪內犯導致胃熱熾盛，而胃經絡於跟，胃火循經上熏，氣血壅滯，則牙齦腫脹疼痛，甚至潰爛；熱傷血絡，則齒縫出血。 5)牙齒、牙齦疾患 風府、牙宣、齲齒、牙癰等齒、跟疾病，也可導致牙齒色澤、形態的異常。 此外，長期吸煙、大量飲濃茶、慢性鉛中毒或氟中毒、服用某些葯物如四環素、慢性病也可以出現牙齒色澤、形態的變化。 【保健方法】 1)內治法 ①葯物法： i．滋陰清胃固齒丸(《壽世保元》)：山葯末30g，牡丹皮末30g，黃柏(酒炒為末)60g，黃連(酒炒為末)30g，升麻末60g，當歸末(酒洗)30g，元參末308，干葛根末30g。用知母30g、山楂肉60g，煎濾湯去滓，凈汁煮葛粉為糊，又用秈米一碗研爛，和葛粉一同研勻，調以上八味末為九，如綠豆大，以水飛過，硃砂為衣，曬干。每服98，食後白開水送下。要忌一切厚味、姜、椒、辣等物。 此方清熱降火，滋補腎陰，用於腎陰不足，陰虛火旺，虛火上攻之牙齒松動，齒齡腫痛及齦萎齒露。 ii．地骨皮散(《醫方類聚》)：地骨皮31g，郁李仁30g，生乾地黃318，川升麻46．5g，藁本15．5g，露蜂房15．5g，杏仁31g。將上葯搗為散，每次用3g，以紗布包緊，噙口中，咽津，不拘時候，隨時可用。 此方清熱養陰，升舉清陽，用於脾腎兩虛之牙齒黃黑，枯燥無光。 iii．安腎丸(《赤水玄珠》)：青鹽(炒)30g，補骨脂(鹽水炒)30g，山葯30g，石斛30g，白襖苔30g，警絲子(酒炒)30g，巴戟天30g，杜仲(薑汁炒)30g，肉蓯蓉(酒浸)60g，白蒺藜(炒)60g。上葯研為末，煉蜜為九，梧桐子大，每日服70～80丸，分2次服，空腹鹽開水送下。 此方補腎益精，用於腎精不足之牙齒松動易脫。 ②飲食法： i．石斛綠茶飲(《食補與食療》)：石斛4g，綠茶2g。 把石斛剪碎，與綠茶同放在茶杯內，用沸水浸泡，頻頻飲用，對水再飲。也可用此飲料飯後含漱。此方清熱、滋陰、固齒，用於腎陰虧損、胃陰不足之牙齡潰爛、牙齒松動。 ii．固齒蛋糕(《家庭保健食療菜譜》)：雞蛋500g，白糖450g，山榮英30g，麵粉400g，骨碎補60g，茯苓30g，澤瀉(鹽炒)12g，熟地30g，丹皮(酒炒)20g。 將骨碎補、山茱萸、茯苓、熟地、澤瀉、丹皮去凈灰滓，加工烘乾製成粉末。將雞蛋打入盆內，加白糖，用絞蛋機或竹筷順著一個方向攪約35min，待現乳白色時篩入麵粉、中葯末攪勻。用方木箱架放入蒸籠內，墊上細草紙，倒入蛋面漿擀平，用旺火沸水蒸約15min即成。蛋糕劃成20個，每天食1～2個。此蛋糕滋腎固齒，用於腎陰虛之牙齒松動，牙齡疼痛。 iii．石花肉(《山東中草葯手冊》)：石花15g，豬肉120g。 豬肉洗凈，切小塊，與石花加水共煮，肉熟爛即可。分1～2次服完，吃肉、喝湯。1日1劑。此方養血、補腎、清熱，用於腎虛牙痛。 2)外治法 ①葯物法： i．神效常春散(《普濟方》)：皂角480g，食鹽120g，香附子120g，牛勞子120g，蓮花蕊30g，藿香30g，旱蓮草30g，麝香0．3g，冰片0．3g。 將皂角挫碎，用小瓦盆兩個，上盆底鑽水孔三個，下盆裝皂角、食鹽，一層皂角，一層食鹽，層層相間，然後兩盆相合泥封，用炭火燒，煙為青色時取出，與前葯研細，入麝香、冰片，同為細末，每日早晨和臨睡前，刷牙甚妙，此方芳香辟穢，清熱解毒，補腎涼血。用於陰虛火旺之牙齒動搖疼痛，口氣臭穢，並可潔齒白牙。 ii．青礬膏(《美容護膚中醫八法》)：青礬、綠礬、白礬各15g，丹砂31g，蠟60g，豬脂500g，細辛、馬牙硝、防風、黃芪、松脂各30g，當歸、麻油各90g。 上13味葯除蠟、豬脂、麻油外，搗篩為末，先煎豬脂化去滓，再下麻油、蠟，然後下諸葯，文火煎至能凝成膏，盛於瓷盒內。每用如櫻桃大，臨睡塗齒齦處。此方防腐消腫，堅齒牢牙。 iii．固齒莽草散(《御葯院方》)：莽草180g，生薑180g，柳樹皮(刷去表面綠皮，取裡面之白皮)180g，牛膝(去苗)180g，胡蒜於180g，生乾地黃180g，菟絲子180g，無食子(沒食子)180g，桐子漆180g，豬牙皂角180g。 上葯共研成粗末，放入瓶內，瓶口用食鹽調稀泥封固，放火內燒煅1日後，埋入土內約半日許(選陰濕地，要挖深一點)，取出放室外露3夜，白天收入陰涼處，不得見太陽。後研為細末，篩過備用。每用時以手指蘸葯末少許揩於牙齒上，少頃即以清水洗去。日用2次。應堅持揩洗，不可中途而廢。此方長期使用，不但牙齒堅固不脫，而且光潔白凈。 ②針灸法： 耳針法：取口、腎上腺、上頜、下頜。日1次，留針30min。或用王不留行籽壓穴位，3～4日1次，兩耳輪換，10次1療程。此法治牙周炎，並防止牙齒松動。 ③推拿法： i．推拿法(《美容護膚中醫八法》)： 第一步：叩擊牙齒心靜神凝，口唇輕閉，然後上下齒互相輕輕叩擊30次。 第二步：攪拌舌頭。先將舌尖抵於上唇之內，門牙之外，舌尖順著牙床向左右方向各攪動10～15次，然後做吸腮動作10～20次，將口中唾液分三次慢慢咽下。 第三步：按揉齒齡。將手洗干凈，以示指伸入口內，用示指指腹沿牙齦內外側橫行摩擦，往復10～20次，再以示指指腹對牙齦按揉2～3min。另一法：將手洗干凈，用大拇指和示指的指腹貼附在牙齦上，做前後方向橫行按揉，同時作豎向移動，約2～3min。 第四步：按揉頰車。將兩手拇指指腹壓於兩側頰車穴上，按揉30～40次。此法用於治療牙松，也用於齒部保健。 ii．齒齦保健法(《中華養生長壽大典》)： 第一步：用一隻手的四個指頭尖輕敲口部四周，先順時針敲9次，後逆時針敲9次，用力大小以自己感覺適宜為准。 第二步：將食指蘸鹽按摩牙根，先上後下，從左至右按摩。 上兩法連做為1次，每天3次，利齒防衰。 ④其他法： i．固齒功(《夷門廣牘》)：每天早晨睡醒時，叩齒36遍。以舌攪牙齦之上，不論遍數，津液滿口可咽下，每3次乃止。及凡小便之時，閉口緊叩其齒，解畢齒方開，永無齒疾。 ii．口腔頜面保健操(《美容大詞典》)： 第一步：搓手，端坐，目視前方，頭正身直，手心相對，扣手合攏。以2×8拍律將手搓熱。 第二步：頭正直，眼微閉。雙手拇指放於頜下，四指放於頰部，經兩頰、顴、目、眉、額入發際至頭後，用力要輕。再用雙手拇指按風池穴。循序4×8拍律，如浴面洗頭狀。 第三步：按摩四白、下關穴。雙手示指放於兩側四白穴上，雙手拇指放於兩側下關穴，按之有酸脹感，以4×8拍律按摩。同法按摩地倉穴和頰車穴。 第四步：口微閉，然後上下牙齒以4×8拍律互相輕扣作響，用力勿大，所有牙齒都要扣接。 第五步：分別將左右示指按於上下唇相當於前牙齦部，右手在上，左手在下，以4×8拍律按摩。用雙手大魚際在口外分別按摩上下牙跟，上頜由上而下，下頜由下往上以4×8拍律按摩。 第六步：半張口，使下頜分別做3次前伸和側向運動，再將雙手五指並攏，放於耳屏前顳頜關節部位，以2×8拍律向前，2×8拍律向後按摩。 第七步：雙手拇指指腹放於兩側頜下腺區，雙手四指並攏，分別放於兩頰腮腺區，分別以2×8拍律向前、向後按摩。 第八步：閉口鼓動兩頰、唇、舌，使口腔內充滿唾液或口含清水，以相當於4×8拍律漱動，漱畢吐出。 第九步：端坐，目視前方。咬緊上下頜牙齒，然後用舌舔齶、口底和上下頜齶舌側牙齦，相當於2×8拍律。 本套保健操約需5min時間，可促進血液循環和組織代謝，鍛煉肌肉和保護皮膚；促進涎腺分泌和清潔口腔；增進牙體和牙周健康。 ⑤美容法： i．常使齒葯玉池散(《御葯院方》)：升麻、藁本、擴松、罔草、香白芷、地骨皮各30g，細辛、生乾地黃、青鹽各60g，皂角90g，麝香3g(另研細)。 上葯研為細末，每日早晚揩牙，清水漱凈。此方潔齒白牙，防治牙病。 ii．牙葯麝香散(《御葯院方》)：綠礬30g，石膽6g，五倍子36g，河子皮、何首烏、白茯苓、白龍骨、甘松、藿香葉各120g，縮砂仁24g，零陵香18g，百葯煎33g，細辛60g，麝香30g(研)。 上葯研為細末，先用熱水漱口，後用葯少許擦牙，含口少時，再用熱水漱口。每日早晨用。此方潔牙固齒，防治齦疾。 iii．升麻揩牙方(《外台秘要》)：升麻15g，白芷、藁本、細辛、沉香各0．9g，寒水石1．8g。 上葯研為散，每天早晨將楊柳枝頭咬軟，點取葯揩齒。此方潔齒白牙香口，兼治牙病。 iv．揩齒龍腦散(《太平聖惠方》)：龍腦(即冰片)0．3g，寒水石、石膏、川升麻各30g，鹽花、藁本、白芷、川芎、細辛、龍花蕊各15g。 將上葯搗細，過篩為散，再於乳缽內研，入龍腦，研細勻後盛瓷器中。另用肥好生地黃1500g，以竹刀細切，曬干，入鹽花水拌過，於銅器中炒令黑色，又取巨勝子(即芝麻)90g，炒令黑色；豬牙皂英2508，以鹽水浸一宿，炙黑色，次用胡桐淚15g、牛膝90g；並搗篩為散。將全體葯攪和令勻。每日早晨及臨卧前揩齒。此方常用揩齒，益牙齒且令白。 v．洗齒白正散(《聖濟總錄》)：白芷、白蘞、莎草根、白石英、細辛、川芎各等份。 搗研為散。常用揩牙。此方療齒黃黑，令齒光白。