50歲男人掉頭發怎麼辦

⑴ 五十多歲的男性容易掉頭發要怎麼辦

你好，掉頭發厲害有很多原因。如果只是暫時性的突然掉發嚴重版，那麼可能是在飲食、睡眠或權者心理上出現了問題，比如陷入極度焦慮的人可能在短時間內頭發掉的非常厲害，這些情況只要能即時調理，一般都會恢復正常。掉頭發厲害也要看怎麼掉。如果掉的比較均勻，那多半和精神壓力和疾病有關，不是傳統的脫發;如果只掉前額和頭頂，那很可能是典型的脂溢性脫發;如果是一塊頭發的頭發大量掉落，那就是醫學上所說的「斑禿」，這種脫發及時治療都可以痊癒。不過，不管什麼原因，掉頭發厲害都是不健康的表現，可能出現了一定的健康問題，需要引起足夠的重視了。

⑵ 50歲，掉頭發怎麼辦

1、保持心情舒暢

醫學研究表明，樂觀的心態會促使人體分泌出大量的有益激素和乙醯膽鹼酶等物質，這些物質可以把人體各個系統的功能調節到最佳狀態，從而提高人體的免疫功能，達到美發護發的作用。

2、多吃對頭發有益的食物

（1）含碘類食物：海帶、紫菜等。這類食物中含有大量的碘，常吃可以使人的頭發變得烏黑發亮；

（2）有助於頭發合成黑色素的食物：菠菜、西紅柿、馬鈴薯、柿子等。這類食物中含有較多的銅、鐵等元素，這些元素是頭發合成黑色素時不可缺少的物質；

（3）有助於頭發生長的食物：黑豆、核桃、花生、黑芝麻等。這類食物中含有豐富的胱氨酸、甲硫氨酸等物質，這些物質是頭發的重要成分。

3、做頭部按摩

有些頭發稀少的老年人認為自己的頭發少，可以不梳頭或少梳頭，這種觀點是錯誤的。堅持頭部的保健按摩或梳頭運動，不但可以促進頭皮血液循環和頭發的生長，起到堅固發根的作用，還能起到醒腦提神、防止大腦衰退、增強記憶力的作用。

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脫發的原因

1、生理性脫發：隨著年齡的增長，人體開始衰老，繼而出現脫發和白發的現象，這是很正常的現象，不用擔心。

2、暫時性脫發：患了傷寒病後，或者長期吃葯後、懷孕時或產後等，都會有暫時性的脫發現象，等過段時間就會有新發長出來。

3、不正常脫發：父母脫發則後代也會遺傳，尤其男性較多；精神壓力越大的人，越容易脫發；經常吃高脂肪、高熱量食物的人，或者頭發缺乏營養，也會脫發。

⑶ 50歲的男人脫發是怎麼回事

50歲才開始脫發的話，考慮是老年性脫發，就是正常的脫發現象
如果是脫發一直持續到50歲，那就是各種因素導致的永久性脫發，包括脂溢型脫發、遺傳性脫發等。建議去專業的醫院做個毛囊檢測，確定脫發原因，對症下葯

⑷ 怎樣避免50歲上的男人掉頭發

掉頭發原因有營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。

⑸ 50歲左右的男人脫發是什麼原因

生完孩子後，掉頭發很嚴重。剛開始很多親戚朋友告訴我這是正常回現象脫一陣就不脫答了。可是哪想越來越嚴重，感覺都快掉光了。還好的是無意中看到了《董玔俊日記》一文吧，照文中講的知識做，大概一個星期就感覺頭發掉得不厲害了，發質有了光澤的，後來到1個月的時候看到自己的掉發部長出來好剟黑色頭發的了！吖
細心呵護自己鏑頭發，在頭發處於濕潤狀態時，頭發更加的脆弱還有，這時候不能用力梳，不然會掉很多頭發，還有現在流行的頭發染、燙、卷是這樣的，都會損害頭彂。再有放鬆自己，保證有充足的睡眠，少吃油膩食品嗄，忌辛辣刺激東西。日常生活中可釔鍛煉、旅遊等方式減壓，不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠還有，不詏熬夜。是這樣的

⑹ 男性掉發嚴重怎麼辦

多數人 掉發了，會把重點聚焦在頭發的洗護等基本保養上，因此忽略了頭皮養護的重要性。但是對於好的頭發來說，護理好頭皮比只護理頭發更為重要。只有健康的頭皮才能孕育出完美的縷縷秀發。你可以用下溫全 ，它就是保養頭皮 的，而且效果也不錯。

⑺ 男人到了中年掉頭發怎麼辦

男性型禿發是世界上最廣為人知的問題之一，影響大約33%的人口。

男性型禿發的原因可能有很多，其中包括飲食習慣、礦物質不足、葯物、壓力、污染和遺傳，而常戴帽子或頭巾同樣可能會導致脫發。

這是我為幫助緩解男性型禿發提出的10個方法。

1、用溫和的洗發水持續清洗頭發

所謂溫和的洗發水，也就是其中沒有太多刺激性化學物質，譬如我常推薦的嬰兒洗發水，可以降低可能導致頭發斷裂、疾病影響和頭皮屑所帶來的風險。

2、營養素

營養素對頭發整體健康有益。維生素A促進頭皮中皮脂的固體生成，維生素E改善頭皮中的血液循環，幫助毛囊保持有益狀態，維生素B使頭發保持其良好的生長。

3、蛋白質

吃瘦肉、魚、大豆等富含蛋白質的食物，可以促進頭發健康，從而有助於預防男性型禿發。

4、發油

對於長時間脫發的發友而言，必須用一些天然油（椰子油、蔥麻油等、杏仁油）向後擦頭皮幾分鍾，它可以幫助您的毛囊保持活力。

5、避免梳理濕頭發

在頭發濕潤的時候，它處於最脆弱的狀態。所以不要梳濕頭發，否則男性型禿發的幾率會增加。

盡管如此，如果您非要梳理濕頭發，請使用寬齒梳。

此外，盡量不要經常梳頭，因為這樣做會傷害頭發。用你的手指來解決纏結，而不是用梳子。

6、保持水分

發干含有四分之一的水，因此無論如何每天要喝4~8杯水，以保持水分和頭發健康的發育。

7、將綠茶抹在頭發上

研究表明，將綠茶沖入頭發可能有助於預防男性型禿發問題。

您應該簡單地將兩包綠茶混合在一杯水中，再讓它冷卻，然後將其塗抹在頭發上，60分鍾後再徹底洗干凈頭發。

8、減少酒精飲料

如果您遇到男性型禿發，則不要喝太多酒，因為飲酒會減少頭發的發育。

9、戒煙

吸煙會減少流向頭皮的血液量，從而導致頭發發育減少。

10、身體動作

每天留出一些時間進行身體活動，比如每天步行、游泳或騎自行車30分鍾，都有助於平衡體內荷爾蒙，除了減少脫發外，還可以減輕焦慮感。

當然，如果您問這個問題是想要確認自己需不需要植發……在沒看到您的實際情況前，我是不敢妄言的，所以指給您推薦了一些生活上的注意點。

⑻ 男性脫發的症狀及調理方法

一、男性脫發的症狀表現有這些

脫發是一種常見皮膚類疾病，但是卻是一個醫學難題。偏方、中醫秘方、號稱百分百有效的洗發水和生發葯，大多是忽悠患者的，所謂「養腎補腎」防脫發更是風牛馬不相及，反而會耽誤治療。

男性脫發有三個特徵：

1. 大多先從前額兩側鬢角開始.呈M型逐漸向頭頂延伸，發際線後移;

2. 最後頭頂部頭發大部分或全部脫落，但腦後及兩側頭發依存，常呈馬蹄形外觀;

3. 脫發處皮膚光亮，毛孔縮小或殘留少許細軟毛發。

脫發主要與遺傳、體質因素有關，而壓力、生活不規律則會使脫發加重。通常，脫發主要分兩種，一種為斑禿，主要來自於精神方面，患者年齡在16歲至50歲之間，精神長時間高度緊張，如考研、高考，失戀，熬夜等。另一種脫發為脂溢性脫發，絕大多數男性脫發屬於這類，主要是雄性激素較高影響頭皮前端，引起油脂分泌過多和脫發，不利於頭發生長，隨著年齡增長，頭發逐漸變黃變細乃至脫落。

二、導致男性脫發的原因有這些

電腦使用頻繁：原因是這類人用腦的時間較長，注意力高度集中，使大腦的興奮性持續增高，與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，毛囊極易被栓塞，導致頭發脆性增加而易發生脫落。

過度使用空調：頭發對空氣的溫度和濕度很敏感，從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫發的原因，甚至會催生白發。在夏季和隆冬時節猛吹空調，室內外溫度和濕度差異過大，對身體和頭發的健康不利。

吃得太膩太辣：過量吃油脂性食物，使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞;吃太辣會造成發質干;吃太甜，會使細菌繁殖加快，這都會傷害頭發。

過度減肥節食：症結在於頭發的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭發因嚴重營養不良而脫落。

三、男人脫發很厲害怎麼辦才好

男人掉頭發很厲害怎麼辦：食物調理

1、男人脫發多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品。動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素。

2、常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果等。含維生素A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。

3、飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。

4、少吃油膩及含糖高的食品，忌食高熱量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等。

5、平時多吃些對補血，健腎，有利於頭發生長的食物，如核頭，黑豆，黑芝麻，何首烏，臻子，棗，桂圓等。

6、經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

7、頭發乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

8、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

9、頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

10、維生素e可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

男 人掉頭發很厲害怎麼辦：民間偏方

1、食醋150毫升，加熱水200毫升。趁熱洗頭，每日1次。常洗見效。

2、桑白皮120克，水煎，去渣，以水洗發，治癒為止。

3、醋50毫升，墨2錠。用墨塊在醋中研成稀糊狀，擦患部，每日3次。

4、川芎5克，首烏20克，核桃30克。共搗碎煎湯代茶飲。

5、生赭石500克，研成細末後過篩。早晚飯前各服3克，連服3個月即可治癒。主治青年脫發。

6、鮮側柏葉30克，霜桑葉15克，鬧羊花3克，骨碎補12克，透骨草10克，皂角3克。研末，放入大口瓶中，用75％的酒精浸泡，酒精以沒過葯末為度，將瓶口密封，7天後即可使用。用時以紗布濾出部分葯液，用脫脂棉蘸之塗抹患處，每日3－4次，治癒為止。

7、何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克，陳皮15克，川椒9克，大青鹽13克。加水3000毫升，煎至1500毫升，取葯汁，放入黑豆500克，煮至葯汁全部被豆吸收光為止，將豆曬干後，每次嚼服60粒，每日3次，治癒方停。

8、天麻、首烏、熟地、白芍、當歸、木瓜各33克，菟絲子50克，川芎17克。共研成粉，和為蜜丸，每丸10克。早晚各服1丸，溫水送服。

9、生薑皮（焙乾）、人參各30克，共為細末，將生薑切斷蘸葯末於落發處擦之，隔日一次。本方主要用於精神因素導致的脫發。

10、生附子、蔓荊子、柏子仁各15克，共為細末，以笥雞脂（即烏雞的脂肪）和之，搗研千下，於瓷罐內密封，百日取出，塗發落處，三五日即生發。本方主要用於血虛風燥所致的脫發。

四、預防脫發的16個方法

1、濕發不外出

頭發沒干就外出，易沾染空氣中的灰塵，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫發。洗頭後最好用電吹風低溫檔吹乾頭皮，然後讓法絲自然陰干，既能預防頭皮滋生細菌，又能防止高溫傷害頭發。

2、多食芹菜、香菜和西蘭花

臨床上，專家經常推薦患者要多吃芹菜、香菜和西蘭花，因為這三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預防謝頂。專家稱，謝頂在醫學上稱之為雄激素源性脫發，是成年男性中最常見的一種脫發現象，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導致。

研究證明，芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用，因此，在治療脫發的同時，多吃這幾種食物，能幫助抑制雄激素分泌。有家族遺傳史的男士在沒掉頭發之前，就該多吃這三種蔬菜。

3、更換梳發的`方向

梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。

頭發稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。按摩前，在頭皮上搽發油，更能提高效果。止外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

4、吃好早餐

頭發主要是由角蛋白構成，這種物質使頭發變得更強壯。如果攝入蛋白質（紅肉、魚、雞蛋和雞肉）太少，就會影響角蛋白水平，導致頭發變脆，並停止生長。從改善毛囊的角度來說，早餐是一天中最重要的一餐。所以男性預防禿頂要注意吃好早餐。

5、常梳頭

經常梳頭能起到滋養頭皮、防止和治療脫發的作用，頭部的眾多穴位，經常梳頭，梳子可以有效地刺激到穴位，不僅可以消除過度用腦引起的疲勞現象，而且還有醒腦、聰耳、明目的作用。

清晨洗漱完畢後，安排10分鍾時間進行梳頭，要專心細心地梳理，頭部各個位置都要觸及到，前後左右，前額的發際線，以及耳際邊的部位都要顧及到。順梳逆梳，稍稍用力，使頭皮感覺到有麻麻的刺激感。梳頭時要注意，不能敷衍了事，要仔細地完成清晨的梳頭任務。男士可以隨時在身邊准備一把小梳子，中午休息後，可以利用早晨的梳頭模式，按摩頭皮的同時，刺激腦部穴位，也可以醒腦！晚上臨睡前，繼續進行梳頭按摩，注意的是梳頭的動作可以放慢一些，可以促進睡眠。

6、按摩頭皮

每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鍾至4分鍾。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

7、適當運動，保證睡眠

運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。

8、不宜直接暴曬

頭發的脫落與外界的環境因素關系密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭發的損傷脫落，所以在夏季，應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭發免受日曬的傷害。夏季應避免太陽對頭部的照射，少在陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

9、不用尼龍梳和頭刷

因易產生靜電給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮及促進血液循環。同時配合用手掌或手指揉搓頭發，每日早晚各1次，每次1～2分鍾，每分鍾梳或揉搓30～40次。

10、戒煙限酒

吸煙使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。酗酒過度常會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭發正常的生長。

11、生薑枸杞防掉發

生薑和枸杞都可以刺激毛發的生長。將生薑和枸杞煮水，塗抹在頭發上，並讓頭發自然風干，1小時之後洗凈，每晚持續塗抹，1個月左右可以起到明顯的防掉發的效果。

12、勤洗發

間隔最好是2～5天。洗發的同時邊搓邊按摩，可促進頭皮血壓循環，保證充足的營養供應。水溫過高會導致頭皮和頭發乾燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水沖一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭發。用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發絲，可以用干凈的舊棉T恤輕輕拍打頭發吸收水分，再讓頭發陰干。

13、多吃肉蛋奶

頭發的主要成分是蛋白質，因此要適當多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優質蛋白質，同時注意葷素搭配，營養平衡，控制脂肪的攝取，有利頭發生長。

14、消除精神壓抑感

精神狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發。壓抑程度越深，脫發越嚴重。生活越緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，生活作息應規律，保證睡眠充足、學會放鬆，減少心理壓力，經常進行深呼吸、散步、堅持運動等，可消除精神緊張。

15、燙發、吹風要慎重

吹風機的熱度會破壞毛發組織，損傷頭皮。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發影響較大，使頭發大傷「元氣」。

16、不用脫脂性強或鹼性洗發劑

這類洗發劑易使頭發乾燥，頭皮壞死。應根據自己發質選用天然洗發劑。每個人的身體素質不同，造就了每個人的發質也各不相同，有的人的頭發容易出油，就要使用偏鹼性的洗發水來清洗油污。所以，必須要了解自己的發質，選擇適合自己的洗發水，這樣才能有效的預防脫發。少用定型劑。不少發膠等定型產品酒精含量較高，長期使用會吸走頭發水分，令發質乾燥，春天應盡量少用。

⑼ 男人脫發嚴重，怎麼辦

男性最怕的就是脫發，但是有的時候長期的工作壓力過大，不當的飲食習慣和作息時間都會使脫發的症狀加重，那麼男生掉頭發怎麼辦好呢？
男人掉頭發很厲害怎麼辦：食物調理
1、男人脫發多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品。動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素。
2、常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果等。含維生素A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。
3、飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。
4、少吃油膩及含糖高的食品，忌食高熱量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等。
5、平時多吃些對補血，健腎，有利於頭發生長的食物，如核頭，黑豆，黑芝麻，何首烏，臻子，棗，桂圓等。
6、經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
7、頭發乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。