50歲女子美貌堪比少女

❶ 堪比鄧麗君的清純少女酒井法子，為何如今竟成了國際乞丐

這個是因為他把自己的好牌打壞了，所以說就成了國際乞丐。

❷ 曹穎上節目，炫出一雙超模腿，46歲身形堪比少女！ 她是如何做到的

曹穎也是大家熟知的前央視名嘴了，後來嫁給了演員王斑，過起了相夫教子的生活。結婚多年，遠離大眾視線很久的她再次現身時炫出一雙大長腿，看上去就像少女一樣，讓人真是實名羨慕了，大家知道她已經46歲了，還能有這樣緊致纖細的身材著實讓人佩服她的保養功夫。

曹穎也經歷過一段時間的肥胖時期，就是在她生過孩子以後，她的身材忽胖忽瘦，當時還受到了很多人的吐槽，大家還以為她再也不會變回孕前的苗條狀態了，她的精彩亮相無疑打破了人們對她的想像。今天我們來說一下曹穎身材纖細是如何做到的。

身上的肉肉是可以減掉的，但是很多人在減肥以後，要麼身上的肉會變得非常鬆弛，要麼體態不好，給人一種不精神的感覺，看上去還是缺少美感。

曹穎除了很有毅力減掉身上的贅肉，還很注重減肥後的體態訓練，她會做一些瑜伽訓練，這樣會讓她的儀態更加端莊大方有活力，或者做拉伸訓練都讓她能夠身材有更加輕盈的感覺。

❸ 寧靜48歲的身體堪比少女，心情比運動更重要嗎

不是的，想要身材好心情和運到都很重要。身材保持的好是合理的控制飲食再搭配合理的運動，所以說很多明星年齡大了身材保持的還是一樣的好。寧靜也是保持的非常好，她不僅心情好，她也是需要經常的運動，鍛煉身體等等。在舞台上我們都看不出寧靜有48歲了，所以說心情和運動都很重要。

如果只有好心情，而不進行運動，那麼人體就會儲存更多的熱量就會發胖，特別是大齡女性，很容易發胖。再說寧靜在演藝圈20多年了想要的都得到了，所以她心情上是非常好的，那麼對她來說只有通過不斷的運動，才能保持一個好身材。