Ⅰ 得了高血壓如何治療在家裡注意哪些
注意事項 一、 合理膳食 1. 飲食對於高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。 控制高血壓要點2. 高血壓患者的飲食宜忌： ①碳水化合物食品： 適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。 應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類。 ②蛋白質食品 適宜的食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆製品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）。 應忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等）、加工品（香腸）。 ③脂肪類食品 適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬。 應忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚。 ④維生素、礦物質食品 適宜的食品---蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻類、菌類宜煮熟才吃。 應忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類）----!!!與下面的「高血壓飲食寶典」沖突!!!!---- 刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜）。 ⑤其他食物 適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料。 應忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒類飲料、鹽浸食物（成菜類、成魚子）醬菜類、咖啡。 3. 高血壓病人應注意的飲食習慣 ① 首先控制能量的攝入，提倡吃復合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓並發症有一定的作用。 ③ 適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合並腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。 ④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。 ⑤ 限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總量。適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。 ⑥ 多吃新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。 ⑦ 適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。 4.果蔬 每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天吃1-2隻蘋果，有益於健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。 5.補鈣 有人讓高血壓患者每天服1克鈣，8星期後發現血壓下降。因此應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、紫菜等。 6.補鐵 研究發現，老年高血壓患者血漿鐵低於正常，因此多吃豌豆、木耳等富鐵食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血。 二、適量運動 運動對高血壓的重要性：有句話說：「年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。」運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食慾，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。有持續運動的習慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。 1、進行運動的注意事項： ① 勿過量或太強太累，要採取循序漸進的方式來增加活動量。 ② 注意周圍環境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時間；冬天：要注意保暖，防中風。 ③ 穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料，運動鞋等是必要的。 ④ 選擇安全場所：如公園、學校，勿在巷道、馬路邊。 ⑤ 進行運動時，切勿空腹，以免發生低血糖，應在飯後2小時。 2、運動的禁忌 ① 生病或不舒服時應停止運動。 ② 飢餓時或飯後一小時不宜做運動。 ③ 運動中不可立即停止，要遵守運動程序的步驟。 ④ 運動中有任何不適現象，應即停止。 三、戒煙限酒 吸煙會導致高血壓。研究證明，吸一支煙後心率每分鍾增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。這是為什麼呢？因為煙葉內含有尼古丁（煙鹼）會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內的化學感受器，反射性地引起血壓升高。 長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時由於吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內膜缺氧，動脈壁內脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。因此，無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發生，有高血壓的人更應戒煙。 與吸煙相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現各種報告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。 四、心理平衡 高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓升高的誘因。患者可通過改變自己的行為方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業余活動，將精神傾注於音樂或寄情於花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩定的血壓。 五 自我管理 1、定期測量血壓，1-2周應至少測量一次。 2、治療高血壓應堅持「三心」，即信心、決心、恆心，只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害。 3、定時服用降壓葯，自己不隨意減量或停葯，可在醫生指導下及現病情加予調整，防止血壓反跳。 4、條件允許，可自備血壓計及學會自測血壓。 5、隨服用適當的葯物外，還要注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩定、睡眠充足。 6、老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管並發症的發生。 7、老年人及服用去甲腎上腺素能神經末梢阻斷葯的防止體位性低血壓。 8、不需要嚴格禁止性生活：注意以下幾種情況，不宜進行性生活①事後不要立即進行房事②酒後應禁止性生活③若有頭暈，胸悶等不適應停止性生活，並及時就醫。 居家自我照顧： 卧床休息之重要性：采左側卧，可減輕子宮壓迫下腔靜脈，因而使靜脈迴流增加，進而增加全身血循環、胎盤和腎之血流灌注而使血壓下降。 六、按時就醫 ①服完葯 ②血壓升高或過低，血壓波動大 ③出現眼花，頭暈，惡心嘔吐，視物不清，偏癱，失語，意識障礙，呼吸困難，肢體乏力等即到醫院就醫。如病情危重，請求救120急救中心。 科學飲食 盡管原發性高血壓不能治癒，但它能被有效控制。 合理的飲食結構有助於保持血壓平穩。合理的飲食是指高纖維素、低鹽及低脂飲食，應多吃水果、蔬菜和穀物。 首先可使用非鹽調味品增加食物美味，少吃加工過的食物，因為這類食物含有較多的鈉鹽。 其次一些飲料如可樂類含有的咖啡因可在段時間內使血壓升高，而每天飲用少量的紅葡萄酒，如一天一杯可使血壓降低，但過量飲酒可加重高血壓病。 另外研究人員發現維生素和微量元素同樣有助於降低血壓。建議您多吃新鮮蔬菜和水果，如香蕉中的鉀可幫助降低血壓。另經證明每日攝入800毫克鈣和300毫克鎂對治療高血壓有益，多種菜籽、堅果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有豐富的鈣和鎂。 有益於降壓的食物： ① 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜 青菜等； ② 根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄； ③ 瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、蘋果、紅棗、桑椹、茄子； ④花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心； ⑤ 水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚； ⑥動物類及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品、黑木耳、白木耳、香菇。 高血壓患者飲食禁忌 1、控制食鹽量，忌食鹹肉、鹹菜、泥螺等。 2、忌暴飲暴食、高熱量食物，如豬油、奶油、巧克力、動物內臟、動物腦、動物油、蟹黃、蛋黃、白薯、干豆、油炸食物等。 3、戒煙限酒，忌濃茶、咖啡和辛辣食品 飲食寶典 三餐 飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應少而清淡，過量油膩食物會誘發中風。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油；不吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。 低鹽 每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應減去烹調用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當於1克鹽。咸（醬）菜、腐乳、鹹肉（蛋）、腌製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應盡量少吃或不吃。 高鉀 富鉀食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經常"露面"。這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。魚不論對哪種高血壓患者，魚是首選的，因為流行病學調查發現，每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低。 果蔬 每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天吃1-2隻蘋果，有益於健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。補鈣有人讓高血壓患者每天服1克鈣，8星期後發現血壓下降。因此應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、紫菜等。 補鐵 研究發現，老年高血壓患者血漿鐵低於正常。多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血。 飲水 天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，煮沸後的水因產生沉澱，對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會明顯減少，因此對符合標準的飲用水宜生喝。茶葉內含茶多酚，且綠茶中的含量比紅茶高，它可防止維生素C氧化，有助於維生素C在體內的利用，並可排除有害的鉻離子。此外還含鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶葉（相當於2-3杯袋泡茶）沖泡，長期服用，對人體有益。 以上飲食原則，高血壓病人若能落到實處，持之以恆，必會有益於健康。 根據科學實驗證明，芹菜對高血壓的預防和調養有著顯著的效果。
Ⅱ 高血壓造成腦干出血，左眼及嘴發麻。怎麼辦這種情況用什麼葯最好謝謝！
39) 黑河紅茶菌治療高血壓57例
黑河紅茶菌治療高血壓病57例觀察
上海徐匯區潛溪北路地段醫院 王松青 金愛德
從去年八月起，我們在門診先後對57例高血壓患者試用紅茶菌治療。在隨機選擇的觀察病例中，既有需經常服用降壓葯物的患者，也有因高血壓引起腦血管意外後的偏癱患者。經3一6個月的臨床觀察，初步證實黑河紅茶菌具有一定的降壓作用和改善臨床症狀的療效。
臨床資料
以1979年4月在河南鄭州召開的全國心血管疾病會議修訂的標淮，作為高血壓病的診斷標准。57例高血壓患者中，男性30例，女性27例。其中30~40歲3例，41一50歲7例，51~60歲24例，61~70歲13例，71~50歲10例。病程2一30年不等，5年以上者48例。高血壓一期5例，二期24例，三期28例。
觀察方法
所有病例在給黑河紅茶菌治療前，經三次血壓測量，取其平均值作為依據。治療中每周作2~3次血壓測定，並根據三個不同日期的最大降壓幅度(即最低血壓)，求共平均值作為治療後的血壓值。部分病例並觀察了心電圖和血脂變化。飲服黑河紅茶菌劑量為每次50毫升，一日三次。一期和二期高血壓患者在飲服黑河紅茶菌的同時，加服維生素C200毫克，日服三次，停用降壓葯物。三期高血壓伴有偏癱的患者，加服
同劑量維生素C並給以針灸治療，亦基本停服降壓葯物。
觀察結果
經黑河紅茶菌治療二周後，57例患者中有20例降壓效果較明顯:收縮壓降下30一40毫米汞柱，舒張壓降
下16一20毫米汞柱。31例有一定降壓效果:收縮壓降下乳毫米汞柱左右，舒張壓降下IQ毫米汞柱以上。最大降壓幅度一般均出現在飲服黑河紅茶菌後的第3一4周。明顯有效率為34.9%，總有效率為89.理%。6例無效，但亦米見有副反應。
在其它症狀方面，57例中有50例服黑河紅茶菌一周以後，尖眠、煩燥、便秘等症狀有明顯改善，隨後頭暈、頭脹、目眩等也相應減輕。有效率為37.7%。治療前有14例曾作心電圖檢查，其中左心室肥厚勞損、心肌勞損、左心室高電壓等異常者12例，治療3一6個月後復查，有5例改善。
治療前進行血脂檢查，異常者18例，治療後檢查，有9例患者膽固醇、甘油三脂、月一脂蛋白下降至正常范圍。血尿常規檢查和臨床症狀觀察，均未見不良反應;但停服黑河紅茶菌10天左右，有15例已下降的血壓又有不同程度的回升。
病例介紹
范火，男，6G歲，導演。高血壓病20多年，經常頭暈、煩燥、失眠。收縮壓常在170~180毫米汞柱，
舒張壓在100一110毫米汞柱，內服降壓葯物已近20年，眼底動脈變狹窄，心電圖與血脂檢查在正常范圍內。從1931年3月1日內服黑河紅茶菌，加服維生素C200毫克，一日三次，觀察六個月。經常檢查血壓
維持在15。/9。毫米汞柱，自覺頭暈，頭脹明顯改善。王X，女，60歲，退休工人，高血壓病十五年多，經常頭脹、頭暈，收縮壓180~190毫米汞柱，舒張壓在100~120毫米汞柱-1980年1月16日因高血壓腦血管栓塞引起偏癱，經上海第一醫學院附屬中山醫院急診治療病情穩定後出院。於1980年2月9日來我院治療偏癱，檢查血壓至18。/了昭毫米雙柱，眼底動脈局部變窄，胸乙診透i見見左心室擴大，心電圖T波變化;血脂檢查:膽固醇285毫克%，一甘油三醋215毫克%，召~脂旦自650毫克%。經針灸，內服降壓葯物，血壓維持在180/1。。毫米汞柱左右，於198。年n月初開始內服黑河紅茶菌，加維生素C200毫克，一日三次，配合針炙治療。一個月後血壓在146/86毫米汞柱左右，血脂復查:膽固醇200毫克%，甘油三脂120寇克%;戶一脂旦白570毫克%，王今隨訪血壓至150/90毫米汞柱，頭暈頭脹明顯減輕。
薛XX，男，65歲，退休工人。患高血壓病十餘年，血壓經常在200/110毫米汞柱，於1980年4月15日因高血壓腦血管栓塞偏癱，言語不清。在上海第一醫學院附屬中山醫院急診治療病情穩定後出院。於1980年6月25日來我院治療偏癱。檢查;右側偏癱，右側典唇溝變淺，口角歪斜，血壓170/108毫米汞柱；心電圖：T波變化；血脂檢查：膽固醇245毫克%，甘油三脂93毫克%，β脂蛋自480毫克%；眼底動脈局部變狹，胸部透視左心室擴大。在治療中曾內服降壓葯物，並進行針灸治療。於1981年1月12日內服黑河紅茶菌配合針灸治療，經2個月觀察血壓維持在450/90毫米汞柱左右，睡眠佳，6個月觀察，心電圖和血脂復查在正常范圍。
粗淺體會
，臨床療效初步觀察證明，長期飲服紅茶菌液有防治高血壓病作用。分析認為，紅茶菌中的氨基酸、B族維生素和維生素C、脂多就糖等物質，具有營養機體和強健機能的作用;豐富的酸類物質，能保持高血壓患者大小便通暢，增進睡眠，減少了患者的情緒波動，此外，紅茶菌中的茶鹼、煙酸和醋酸等，均有擴張血管、改善血液循環和腦細胞代謝等作用。祖國醫學早就闡述，高血壓病證屬肝陽上亢者多，而紅茶菌液味甘酸性涼，具有清熱瀉火、平肝熄風、滋陰潛陽、養心安神、利尿通便及調理胃腸等功能，亦有舒經活血、利水消腫之作用。無論是從西醫還是從中醫角度看，紅茶菌具有降血壓效能都是有歲內在科學根據的。因此，高血壓患者長期飲用品質純正的黑河紅茶菌，是有益無害的。
Ⅲ 患者，男，70歲，高血壓病史30年，未規律服用降壓葯，在干農活時，突然摔倒在地，嘔吐出大量胃內容物
1，首先打120，聽取醫生建議！
2，清理口中嘔吐物，避免導致異物堵住氣管，或者吸入肺專部！
3，考慮到高血屬壓，建議讓患者保持一個通風的環境，（可以確認醫生後 來確定是否可移動患者）解開腰帶及胸口衣物！
4，如失去意識後，失去了自主呼吸，建議開始做人工呼吸！
錯誤的做法是：
直接移動患者，未及時清理口中異物即開始人工呼吸！貿然快速的為患者降溫！
Ⅳ 70歲男老人高血壓平時吃什麼好
70歲老人控制血壓平時的飲食主要是以清淡為主,注意以下幾點:
1 早睡早起,中午小睡,保持生活規律.
2 進行有規律的運動,並持之以恆。
3 不飲酒,喝清淡的綠茶,不吸煙,
4 少吃脂肪和膽固醇含量高的食品,如肥肉,動物內臟,多吃蔬菜水果,粗糧.
5 少吃鹽,每日5-6克即可滿足身體正常需要
6 在醫生指導下按時長期服葯,維持血壓穩定,保持正常體重.
7 午飯稍豐盛,有暈有素,但不宜油膩,不可過飽,晚餐宜消化食物,多飲水預防血栓形成
8 情緒平穩,勿擠車 安全洗澡,娛樂有節.
Ⅳ 患者男。70歲，高血壓15年。昨受涼後出現劇烈頭疼，頭暈，嘔吐。查：血壓280／130mmhg。遵
問題分析：
高血壓病，是原發性高血壓還是其他因素導致的繼發性高血壓。降血壓葯物很多，應強調個體化，結合高血壓的具體原 因、嚴重 程度、身體狀態等因素，
意見建議：
選擇合適的治療方案。多吃一些新鮮蔬菜水果類和粗糧類食物，注意低鹽低脂飲食，控制體重，加強鍛煉。
Ⅵ 患者，男、53歲。因高血壓15年、心慌氣急3個月、兩下肢水腫2周入院。 體格檢查：BP26.7/16kPa(200/120mmH
主要發生了右心衰性水腫，，左心衰也有。
下肢水腫和肺部濕羅音均是因右心衰後的回心血流受阻，肝靜脈、上腔靜脈淤血導致肝腫大和頸靜脈怒張，下腔靜脈迴流受阻致下肢水腫等。肺靜脈血回不去致使肺瘀血而濕羅音出現。
Ⅶ 男，70歲，高血壓20年，一個月前突然跌倒後癱瘓。體檢：血壓150/110mmHg，左側上、下肢痙
你好，現在還是3級高血壓水平，抓緊治療啊。正常血壓標准：90~139/60~89mmHg，心率：60~100/分。平時注意合理飲食，適量運動，戒煙限酒，作息規律，心理平衡。
祝早日康復！謝謝
Ⅷ 70歲左右的老人高血壓吃什麼好日常應該注意些什麼
1. 高血壓用葯是終身性的，因此不可以隨意停葯；2. 高血壓用葯應聯合和個性化，不可以像其他疾病一樣按照通用劑量服用，應根據患者的心肺、眼底、年齡等情況綜合確定，並建議每年門診隨訪，必要時進行調整；3. 平時應注意限鹽飲食，避免情緒波動；4. 對於合並其他心血管疾病或者危險因素（如肥胖、糖尿病、高脂血症、吸煙等）的患者，應嚴格控制其他疾病並減輕危險因素。
Ⅸ 70歲的老年人有高血壓病史，最近脈動在50到60次每分，是否需要治療
1.降壓葯中有沒有倍他樂克這類降低心率的葯物
2.觀察有沒有低於50次的時候
3.有沒有其他胸悶、胸痛、心悸等情況
4.是不是突然地心率下降
如果有上述情況，需要到醫院就診，調整降壓葯或行相關檢查
如果沒有可以繼續觀察心率變化
Ⅹ 70歲的高血壓患者，需要天天吃降壓葯嗎為什麼呢
不需要；因為天天吃降壓葯的話，可能會讓身體對它產生依賴性，一出現一些問題之後，可能就需要葯物來維持，對我們的身體是十分不利的，可以多吃一些比較清淡的食物，多吃蔬菜和水果，而且不要給自己太大的壓力多出去鍛煉和運動，也要和周邊的小老頭和小老太太一起去交流，跳跳廣場舞之類的。