民國女長壽

A. 中國長壽三姐妹：分別活91、100、112歲，長壽的秘訣是什麼

人人皆知民國時期「宋氏三姐妹」，是中國最著名的姐妹花。但你可知比「宋氏三姐妹」晚出生十幾年的「嚴氏三姐妹」呢？出身名門的嚴氏三姐妹，一位終身奉獻於祖國的教育事業，兩位任職聯合國，都是十分了得的巾幗人物，而最令人驚奇的是三位姐妹都十分長壽。

出身名門的嚴氏三姐妹

提到嚴氏三姐妹，就不得不說到他們的先祖——浙商代表人物、「寧波商幫」鼻祖嚴信厚。嚴信厚早年因書畫特長及機變實乾的做事風格深受「紅頂商人」胡雪岩的青睞，後又被胡雪岩推薦給晚清重臣李鴻章。

曾經嚴幼韻經歷了動盪的戰爭時期，早年喪夫、晚年病痛皆沒有影響她樂觀豁達的心態，她曾透露自己的長壽秘訣：不糾結於往事，永遠朝前看，什麼事情該怎麼做就怎麼做。也許嚴氏三姐妹天生繼承了家族良好的健康基因，但縱觀她們的生平，她們長壽的主要還是源於良好的教育帶來的良好心態，而且對自己畢生的事業孜孜以求的進取精神。

B. 她是民國復旦女神，112歲仍穿旗袍踩高跟鞋，她長壽秘訣是什麼

古詩中提到：以細行律身，不可以細行取人。這句話的意思也就是說，君子對於自己的言行舉止或者其他的行為細節都會極其嚴格，也就是一種自律。其實關於美，自律也可以達成一種新的境界。比如說嚴幼韻就是公認的自律女神，她曾經是復旦大學的校花，然而112歲的年紀里每一天都堅持化妝。但是嚴幼韻的個人故事已經十分出奇的同時，嚴幼韻這三個女兒一個比一個出彩。

這樣自律的女性，除了給他人留下很好的印象之外，還培養了三個優秀的女兒。2003年出版的《基辛格回憶錄》，就出自嚴幼韻大女兒楊雷之手。1989年被評為年度廣告風雲人物的企業家，楊雪蘭就是嚴幼韻的二女兒。最小的女兒從事房地產開發，是著名的商人，名字叫做楊茜恩，只可惜英年早逝，曾讓嚴幼韻白發人送黑發人。

C. 嚴家3姐妹平均壽命101歲，小妹最牛活了112，她們為什麼都如此長壽

我們在生活中，經常可以看見長壽老人。就比如說嚴家3姐妹平均壽命101歲，小妹最牛活了112，當我們仔細數一數這些長壽名單的之後會發現有許多的人都處於較高的地位。這些人不僅有優越的家庭條件，而且那些人的學歷也是非常的高。這三姐妹生於民國時期，三姐妹姓嚴，老大嚴彩韻，老二嚴蓮韻，老三嚴幼韻，是真正的豪門三千金。 在當時嚴家三姐妹是當地名媛和新時代女性的代表之一。她們家裡經商為生也就從此深知文化的重要性。所以三姐妹從小便受到了良好的教育，在上海讀書長大。 在這種優越環境中長大這三個姐妹被視為與宋家三姐妹齊名的社交名媛。

想要變得長壽，最重要的還是自己的身體健康。

D. 民國最傳奇的三姐妹，分別活到91歲，100歲，112歲，她們是誰

詩中提到：「思親堂上茱初插，憶妹窗前句乍裁」。這句話的意思是說：「詩人在過端午節的時候，剛把准備工作做完就趕緊給妹妹寫信，表達思念之情」。在我國歷史上，有很多著名的姐妹創造過不同輝煌的事跡。

比如說：「外界力量就包括營養物質和和平年代，甚至是家庭環境和睦等等」，內在原因也要包括自己有一個頑強的精神，甚至是開朗的性格等等，所以想要長壽，可以借鑒嚴氏三姐妹的經驗。

E. 嚴幼韻長壽秘訣是什麼

嚴幼韻長壽秘訣是：不要糾結於往事。

「我只有一個長壽秘訣：不要糾結於往事。「當嚴幼韻的話音落下時，整個宴會廳靜靜的，沒錯，他們都有些疑惑：「往事和長壽能有什麼相關呢」？看到一張張疑惑的臉龐，嚴幼韻笑了笑解釋。

「多花些時間思考如何創造更美好的未來，在我的一生中，不管遇到何種困難，我總是認為會有人伸出援手，事實也的確如此。」嚴幼韻是如此說的，她的一生也正是如此做的。熟悉近代史的人知道，這位民國名媛的一生經受過無數挫折、磨難。

嚴幼韻活到了112歲長壽秘訣

個人健康與壽命60%取決於自己習慣的生活方式，其中樂觀的心態、愉悅的心情是首要因素，所以想要長壽，保持良好的生活習慣是必不可少的。然而有一個人不鍛煉、愛吃肥肉，卻活到了112歲，丈夫受她照顧還延長了20年壽命，這又是為何？

她就是嚴幼韻，她是民國最後一位名媛、首批走入復旦大學的女學生、著名外交家顧維鈞的妻子，這位絕代佳人，即使到了老年依舊風姿卓越，風采不減當年。

2017年，嚴幼韻因病去世，享年112，在百歲壽誕時，就有人問過她的長壽秘訣是什麼，她的回答出乎意料：不鍛煉，愛吃肥肉，不吃補葯，不糾結往事，永遠朝前看。

都說唯有熱愛與美食不可辜負，如果不能吃想吃的東西，生活的意義又是什麼呢，所以要盡量滿足自己，不過嚴幼韻之所以能如此長壽，最重要的還是心態。

嚴幼韻一直都保持著年輕的心態，晚年生活過得豐富多彩，很多百歲老人都感覺孤獨，因為親人離開了，或者是語音不通導致代溝，但嚴幼韻四世同堂，一家人都熱熱鬧鬧的。

她堅持每天化妝，穿高跟鞋，穿著量身定做的旗袍，和年輕時候一樣精緻，就算是一個老人，也絲毫掩蓋不了她的光輝，如明星一般耀眼。嚴幼韻跨越百年見證了整個近代史，始終維持著尊嚴與美麗，隨著她的離去，大家稱她為「民國最後一位名媛」。

F. 民國第一美女不是林徽因，而是哪一位美女，丈夫女兒離世，如今105歲健在

她就是嚴仁美，她的美在當時是屬於獨一無二的那種，她不僅在顏值上非常出眾，她在當時也是一個非常具有先進思想的女青年。

嚴仁美出生於錢庄世家，由於世代經營錢庄，嚴仁美的整個家族都非常有權勢，在金錢這一塊，嚴家更是不缺。由於家庭顯赫，嚴仁美從小就接受到了非常好的家教，從小讀書的她就和一般女子不同，可以說，那個時候的嚴仁美就是整個民國時代新進步女青年的代表人物。

這位商人名叫李祖敏，他與嚴仁美的上任丈夫有很大的差別，嚴仁美李祖敏二人不僅在性格上非常相似，他們的世界觀也是出奇的一致，就這樣，二人在一起幸福了生活了下去，在抗戰時期，嚴仁美夫婦二人還帶頭為國家捐款，後來，李祖敏因年紀大了而離世，而嚴仁美依舊健康的活了下去，至今為止，嚴仁美老人依舊健在。

G. 民國時期活到112歲的才女，能長壽是因為哪4個字

自古才女多磨難，民國的才女更是如此。例如女權維護者呂碧城年幼時命運坎坷，家產被奪，夫家退婚，直到去世不曾結婚；文學洛神蕭紅幼年喪母，從踏出家門之後，至死都沒有找到屬於自己的家；才女石評梅錯把渣男當暖男，辜負了能照顧她一生的男人。

在那個年代這樣的例子太多了，而小編今天跟大家要說的這個女子就不一樣了，他要比上面的這幾個才女要幸運的多，被譽為民國最優雅的才女，一直活到了112歲，而這位奇女子就是嚴幼韻。

晚年的嚴幼韻一直定居在美國，不管什麼時候，都會穿旗袍、高跟鞋，用香水，日子過得非常簡單。在顧維鈞去世32年後，嚴幼韻才在家中平靜去世，享年112歲。在她生前，曾有人問她有什麼長壽秘訣，她說秘訣只有四個字，那就是是保持“心態樂觀”。一個人只要能一直保持這樣的心態，不長壽都難。

H. 百歲影星秦怡，活得長壽還活得美，她是如何保養的

其實，真正的美人從來都不是單一的一方面的美，而是她的身體，她的外貌，她的精神甚至她的靈魂都散發著無盡的魅力，讓人無限感嘆。今日，或許可以揭秘至今已經99歲的秦怡的保養之道，她的一天是如何過的，老了還是這么美麗。

堅持不懈，努力奮斗

除此之外，秦怡在飲食上也是十分注意的。相比於那些油膩的，高熱量，辛辣刺激的食物的，秦怡更加青睞於那些含糖量少的水果蔬菜等，她從不挑食，並且會選擇那些低鹽，低熱量和少油的食物。這不僅能讓她保持著苗條的身材，而且減少身體的壓力，讓她感到更加快樂，也許這就是她長壽的秘訣吧。

I. 民國最後一位名媛，從不運動喜歡吃肉，她的長壽秘訣是什麼

民國是中西文化交融的特殊時代，在西方文化的影響下，涌現了許多才華橫溢的佳人，她們為自己的夢想奮斗，在西方先進和封建舊思想下，產生了許多盪氣回腸的故事，嚴仁美就是其中之一。

在國家危難之時，兩人捐贈了上千萬美元，如今嚴仁美已經104歲高齡，膝下四世同堂，她最喜歡就是吃肉，有時提起她的長壽秘訣時，她說“心態”。

J. 中國各朝代的人的平均壽命是多少歲要有依據

1、夏、商時期18歲，

2、周、秦大約為20歲，

3、漢代22歲，

4、唐代27歲，

5、宋代30歲，

6、清代33歲，

7、民國時期約為35歲。

8、新中國成立後，據調查1957年我國人民平均壽命已提高到57歲，到1981年為68歲，1985年為68.97歲，其中，男性為66.96，女性為70.98歲。

該數據來自1996年第5期《生命與災禍》中林萬孝的《我國歷代人平均壽命和預期壽命》一文。

(10)民國女長壽擴展閱讀

現代人長壽的原因：

1、醫療技術提升了

在人的一生中，從未患過病、無疾而終幾乎是不可能的。隨著社會的進步，科技的迅速發展，高水平的醫學研究、高科技的診療手段和更多療效好的葯品使得傳染性疾病和其他疾病的發病率大大降低，治療效果大大提高，有些曾經在全球肆虐的傳染病已經被消滅，一些慢性病逐步得到了規范化的診治，極大地改善了預後。

經濟的增長帶來的教育水平的提高、健康意識的增強以及醫學的發展是民眾健康指數普遍提高的重要因素，人們普遍接受了預防為主，有病早發現、早治療的理念。這些是讓現代人壽命越來越長的重要原因。

2、營養好了，飲食合理了

人體抵抗疾病、從事各項活動，需要豐富的營養物質。到了老年，衰老的機體更需要優質蛋白質。保證營養物質的攝入，關注合理、平衡的營養，這些都為人的健康長壽加分。

3、熱愛社會活動和健身運動

日本對百歲老人的興趣和愛好的調查顯示，約有81%的人在青壯年時期就喜歡參加社會活動和文化體育、娛樂活動。這些活動可以推遲和延緩腦細胞的衰老。

4、X染色體攜帶免疫功能基因

人口統計資料幾乎一致地顯示，女性比男性壽命長大約5~6歲。遺傳學研究發現，女性有生理學的免疫優勢。男性的性染色體由一條X染色體和一條Y染色體組成，女性由兩條X染色體組成，人體免疫功能基因就存在於X染色體內，因此，女性具有雙倍於男性的免疫功能，所以抗病能力強。

5、性格開朗精神愉快

有學者對長壽老人進行調查時發現，長壽者大都性格開朗、心胸開闊、精神愉快、性情文靜、情緒樂觀。性格與某些疾病的發生發展確實相關，具有A型性格的人爽快利落，工作節奏快，效率高。

但容易急躁冒進，這種性格的人，患冠心病者較多，患癌症者較少；B型性格的人，溫和平靜，工作慢條斯理，愛苦思冥想，這類性格特徵的人，容易遭受精神創傷，常有情緒壓抑、悲觀、消極、多疑等異常心理。

6、生存環境好

山區的氣溫、濕度、氣壓、陽光、大氣、水文、地理等特點有利於人的健康長壽。有些科學家發現，在某些山區、農村的空氣中，有對長壽有益的陰離子。還有人認為，某些地區的水與食物中的化學成分有利於長壽。