斷食與長壽

㈠ 流水先生談辟穀三：辟穀能長壽嗎

辟穀是最佳的美容師。因辟穀使心血系統健壯，心輸血功能增強，能把血液和氧氣輸送專到人體最邊遠屬微循網：包括臉皮、頭皮、全身皮膚、手指甲、腳趾甲等，又把全身的廢物通過靜脈迅速回收過濾、消毒．大大減少了病毒儲留時間，又使全身臟腑、皮膚、毛發、指甲獲得滋養。故一次辟穀，氣色一定好轉，神韻由內而外，則可見臉上皺紋減少，雀斑變淡，臉色白凈幼滑，雙目有神。若多次辟穀，則可使全身皮膚嫩白，臉色紅潤，消除皺紋和斑痕，保持及延長青春期，有時光倒流五至十年之感。

㈡ 網傳的輕斷食促長壽機制真的適合中國人嗎

首先，先給大家解釋下什麼是輕斷食。"斷食是健康瘦身的秘密。" 這個秘密曾廣泛流傳在佛教僧侶、瑜伽行者之中。這些人身材精瘦，精神力超然，活得也很長壽。2500年來，斷食的秘密卻一直被忽視。 直到2012年，麥克爾·莫斯利醫生的一次減肥研究，將他引向斷食中尋求答案。他走訪最前沿的科學家，扎進斷食的古老宗教，並大膽用自己做實驗，將保守了數千年的斷食經驗與當代科學相結合，終於發明了針對現代人的全新減肥方法:輕斷食。

輕斷食有很多的種類，合理的輕斷食才能有益於健康。英國《每日郵報》曾報道，要想長壽，運動、減肥或吃些所 謂的神 奇葯片，都遠不如“吃少點”來得簡單有效。高代謝率( 代謝率高的人，消耗熱量的速度快)是過早死亡的一大風險因素。 研究發現，嚴格執行低熱量飲食的日本，壽命[!明顯高於全球平均水平。低熱量的飲食一.般為每天攝入熱量不超過6oo千卡(輕斷食日要求吃500~600千卡的食物)，這是經過科學研究證實的可以延年益壽 。

㈢ 古代修真「辟穀」真有長壽！點化成仙，真有這回事嗎 呂洞賓是否確有其人神話故事從哪個朝代開始談凡

呂洞賓[1]，原名呂喦（"喦」或作「岩」、「巖」），字洞賓，道號純陽子，於內唐德宗貞元容十二載丙子年（796年）農歷四月十四生於永樂縣招賢里（今山西省芮城縣永樂鎮），是著名的道教仙人，八仙之一，道教全真派北五祖之一，全真道祖師，鍾、呂內丹派、三教合流思想代表人物。唐寶歷元年（825年）中了進士，並且為官了一段時間。不久因為厭倦官場生活，棄官入道，隱居終南山。傳說後游長安，遇鍾離權，經過「十試」授以金丹之道，因得道法，不知所往。宋代道教學者曾慥編《集仙傳》，稱唐與五代成道之士中「獨純陽子呂公顯力廣大」。[2]