長壽女明星

『壹』 楊鈺瑩為什麼能保持不老容顏和少女氣質

作為華語樂壇的甜歌天後，第一玉女，楊鈺瑩既漂亮溫柔又個性大方，外表清純，聲音甜美的她也成為了很多男人心中的“女神”。雖然現在的楊鈺瑩已經快50歲了，但是依然看上去非常的年輕動人，氣質依舊非常出眾，也是真正“凍齡”的明星之一。

楊鈺瑩能夠保持不老容顏和少女氣質的原因首先是她本身的天生麗質和清純甜美。作為大眾公認的“第一玉女”，楊鈺瑩的長相非常的甜美清純，這讓她天生就具有了少女的特殊氣質；其次，注重個人的保養。與所有的娛樂圈女明星一樣，楊鈺瑩的少女氣質也是她在平時注重對自己的保養的結果，畢竟保養是女人的第一大事，也是很多女明星白痴不老容顏的秘訣；最後，健康的個人生活習慣。所有懂得珍惜自己的人都會保持一個非常健康的生活習慣，這也是很多人保持青春不老的一個良好的習慣。

了解了不健康生活習慣對人體的危害，也就知道了健康的生活習慣對於一個人的作用，而一個健康的生個女或習慣，確實能夠讓人的身體更加的健康長壽，永葆青春，這也是楊鈺瑩保持不老容顏的另一個原因。

你記憶中的楊鈺瑩哪裡最迷人？

『貳』 長壽抗癌明星秦怡：照顧生病兒子43年，生命的最後時刻她是怎麼過的

2008年的汶川大地震，秦怡捐出了自己二十萬元的積蓄為災區的孩子重建校園，這對她來說是很多的，因為那一代演員的報酬並不像現在。其實，在兒子去世後，秦怡就打算把自己的積蓄都捐出去，給予是她的價值觀，命運不善待她，她卻以善意待他人。

2019年，秦怡獲得了「人民藝術家」稱號，此時她已97歲，身體虛弱，無法到現場領獎。她在病房中拿著五星紅旗，看頒獎現場，眼中是飽經滄桑後，還留下的堅韌與清澈。走過無數時光，歷經無數劫難，她將芳華賦予歲月長歌。

『叄』 明星保養的好好，50歲的溫碧霞的保養秘訣是什麼

52歲的「美魔女」溫碧霞曬出自己穿古裝的照片。

她還配文稱：「本宮病好了，心情棒棒的。」

她在10日那天也發文稱自己拍攝中曬暈了，如今病後初愈，又恢復了元氣。

醫學上有一個公式，用170減去你的年齡，就是你所不能超過的心跳次數。

跑步有益增強體質和心臟活力，效果比其他的運動方式都要好。跑步還能助於預防癌症。

愛荷華州立大學一項研究發現，跑步還有助於控制血壓，每天跑步5分鍾就可以使心血管疾病風險降低近一半。因此，堅持跑步的健康受益具有長期性。

瑞典一項研究顯示，「美容覺」原來是真的，睡得好確實能讓人看上去更有吸引力，睡不好則會讓你的形象減分。

「深睡眠」是人體睡得最熟、最香的階段，此時體內的各種新陳代謝速度將明顯增加，人體免疫機能、受損細胞及神經系統進行正常修復，並加速腦組織蛋白的合成和消耗物質的補充。足夠的「深睡眠」，是孩子身體和智力發育、成人精力充沛、老年人健康長壽的保證。就睡眠質量而言，睡眠階段比例比時間更重要。

以睡眠時間6——8小時計算，「深睡眠」時長達到13——23%，也就是一夜之中「深睡眠」階段達到1——2小時，才算睡得好。這樣一覺醒來，你會感到神清氣爽、疲勞全消。

『肆』 112歲嚴幼韻在一次演講中公布長壽秘訣：7個字，做到都長壽，是什麼呢

我們通常會用世紀美人來形容一個女子的美麗所擁有的影響力，有一個人卻不能用世紀美人來誇贊她了，因為她的美延續了兩個世紀，這個她就是嚴幼韻。

一個女子要有萬里挑一的美貌就實屬不易，嚴幼韻不僅貌美，她還有才！

中國傳統有窮養兒子富養女的說法，就是為了讓自己的女兒能夠多見世面，不被一些小把戲就騙走真心。嚴幼韻就是含著金鑰匙出生的，簡直是捧在手心怕掉了，含在嘴裡怕化了，受盡寵愛。

在我看來豁達開朗的嚴幼韻不會主動地給自己找煩惱就是她長壽的原因。保持心情愉悅，對每一天的新生活都充滿嚮往。這樣的她才會用積極飽滿的態度去面對每個挫折，才會在絕境之路走出一條別人看不見的路。

說她不勇敢她不會為自己的損失出頭，說她勇敢她可以直面丈夫的去世，可以一個人支撐家庭，一個人面對病魔……

她是一個矛盾的人，任何不為自己找痛苦的人都是睿智的人。不糾結過往，不只是為了長壽，還為了這人間一遭，快樂要佔首位！

『伍』 全球最長壽演員諾曼·勞埃德去世，你對他的作品了解多少

好萊塢演員諾曼·勞埃德去世，享年106歲。在1914年的美國，勞埃德是第一次世界大戰和第二次世界大戰的老兵。2030年，他以學徒的身份加入該劇院，並以童星的身份表演。1942年，他製作了他的第一部電影《破壞者》，在這部電影中他扮演了一個納粹分子。

作為史上壽命最長的電影明星，勞埃德的健康狀況一直是人們關注的焦點，每年都會有媒體發布他的生日。19年11月，勞埃德在一個狂歡派對上慶祝了他105歲的生日，有數百人參加。此前的紀錄保持者是女演員康妮•索耶，她於2018年去世，享年105歲。由於疫情爆發，勞埃德在家中度過了106歲的生日。他在一次采訪中透露，他不需要任何補給，但被限制在家中，並否認感染。

『陸』 復旦校花夫亡改嫁外交家，活到112歲，說出這6字長壽「秘訣」，是什麼

在嚴幼韻的一生當中，始終有著良好的心態和善意的心。嚴幼韻在1936年便和姐妹一起從父親的遺產中拿出一部分給金陵女子學院建造了一所校醫院，還出資設立了圖書館，將金陵女子學院的教學設備趨於完善。

我想一個人長壽的秘訣真的是心態，始終保持一顆樂觀向上的心，始終保有自己的愛好，結交一些新的朋友，永遠不把自己關在籠子里。

『柒』 伊能靜為了80歲能有50歲的體力，更好的陪伴女兒，都做了哪些努力

拚命的鍛煉身體，保養身體，就是為了能讓自己更長壽，未來可以好好的陪伴女兒米粒。伊能靜45歲備孕，47歲生下小女兒米粒，52歲的伊能靜，米粒才5歲，等米粒18歲的時候，伊能靜已經65歲了。為了未來可以好好的陪伴女兒，伊能靜瘋狂的鍛煉身體，就是希望自己可以活久一點，有好的身體和體力，來陪伴自己的女兒。

我認為，這個問題得分情況。像伊能靜這樣，就可以，她經濟條件不錯，丈夫也挺年輕的。主要是，她自己的身體狀態也很好，所以她雖然是大齡生女兒，但依然能把女兒照顧的很好。

但，如果是經濟條件很差的家庭，大齡生孩子，就有些不負責了。尤其是那些為了生二胎的家庭。有很多家庭，大的孩子已經20歲了，還非要生二胎。結果，自己年紀大了照顧不來，就要大的孩子來照顧小的孩子。這對大的孩子來說，是一件非常不公平的事情。照顧孩子是父母的責任，不是孩子的責任。如果家裡的條件不好，還非要大齡生孩子，對你的孩子來說也不公平。

她可能很早就要承當起養一個家的責任了，別人的18歲，還在父母的照顧中。而她的十八歲，卻要照顧自己年邁的父母。所以，大齡生孩子，最終還是得看錢。伊能靜和秦昊的經濟情況很好，他們估計生多少個都養得起。

『捌』 嚴幼韻長壽秘訣是什麼

嚴幼韻長壽秘訣是：不要糾結於往事。

「我只有一個長壽秘訣：不要糾結於往事。「當嚴幼韻的話音落下時，整個宴會廳靜靜的，沒錯，他們都有些疑惑：「往事和長壽能有什麼相關呢」？看到一張張疑惑的臉龐，嚴幼韻笑了笑解釋。

「多花些時間思考如何創造更美好的未來，在我的一生中，不管遇到何種困難，我總是認為會有人伸出援手，事實也的確如此。」嚴幼韻是如此說的，她的一生也正是如此做的。熟悉近代史的人知道，這位民國名媛的一生經受過無數挫折、磨難。

嚴幼韻活到了112歲長壽秘訣

個人健康與壽命60%取決於自己習慣的生活方式，其中樂觀的心態、愉悅的心情是首要因素，所以想要長壽，保持良好的生活習慣是必不可少的。然而有一個人不鍛煉、愛吃肥肉，卻活到了112歲，丈夫受她照顧還延長了20年壽命，這又是為何？

她就是嚴幼韻，她是民國最後一位名媛、首批走入復旦大學的女學生、著名外交家顧維鈞的妻子，這位絕代佳人，即使到了老年依舊風姿卓越，風采不減當年。

2017年，嚴幼韻因病去世，享年112，在百歲壽誕時，就有人問過她的長壽秘訣是什麼，她的回答出乎意料：不鍛煉，愛吃肥肉，不吃補葯，不糾結往事，永遠朝前看。

都說唯有熱愛與美食不可辜負，如果不能吃想吃的東西，生活的意義又是什麼呢，所以要盡量滿足自己，不過嚴幼韻之所以能如此長壽，最重要的還是心態。

嚴幼韻一直都保持著年輕的心態，晚年生活過得豐富多彩，很多百歲老人都感覺孤獨，因為親人離開了，或者是語音不通導致代溝，但嚴幼韻四世同堂，一家人都熱熱鬧鬧的。

她堅持每天化妝，穿高跟鞋，穿著量身定做的旗袍，和年輕時候一樣精緻，就算是一個老人，也絲毫掩蓋不了她的光輝，如明星一般耀眼。嚴幼韻跨越百年見證了整個近代史，始終維持著尊嚴與美麗，隨著她的離去，大家稱她為「民國最後一位名媛」。

『玖』 她快100歲還在演電影，是國內最老的女演員，她是誰呢

在今時今日這個流量為王的時代，很多的老戲骨也逐漸的離開了她們所喜愛的舞台，她們有的去當老師，有的過上了悠閑的度假生活，也有的選擇去給這些小鮮肉的電視劇或者電影裡面擔任配角，有作為老一輩的人們來說，現在的電影還能看，主要原因是因為這些老戲骨了，如果沒有這些老戲骨全都是小鮮肉的話，那簡直就不是電影，而是一個粉絲應援節目。但現在也有一些小鮮肉，她們演的戲也越來越好，但是總的來說還是老戲骨演的戲有味道，今天小編要講的是兩位非常著名的老戲骨，其中一位畢竟已經年近百歲了，依然在電影世界中奮斗著，她們是誰，且聽小編為您一一道來。

她的丈夫和兒子都已經去世了，她說她本人依然要堅持為電影事業奉獻，她說當我死的時候，我希望我是在拍電影，因為，我希望我是一名匠人。其實我們的秦怡老師早已經是一名匠人了，而且是一名泰斗級別的匠人們，向她致敬。

『拾』 風靡上海灘的女星們的人生結局都怎麼樣

當時風靡上海灘的女星有8個，她們分別是葉秋心、黎明暉、胡蝶、阮玲玉、徐來、袁美雲、陳燕燕和王人美。

胡蝶的大名之所以廣為人知，恐怕跟她「民國第一美女」和「電影皇後」的稱號脫不了干係。1935年，胡蝶嫁給了相戀多年的男友潘有聲，他們相伴終老，於1989年4月在加拿大病逝，享年81歲。

袁美雲是從京劇演員轉型成銀幕女星的，她的女扮男裝角色令人眼前一亮，極具英氣，不愧為梨園子弟出身。袁美雲後來與同為藝華公司演員的王引喜結連理，王引後來轉行為導演，他導演的影片主演大都是袁美雲，被人稱為「銀壇伴侶」。

徐來，美貌又不失活力，有「東方標准美人」之稱，抗戰爆發後，徐來和丈夫在淪陷區做軍統秘密工作，為抗戰的最後勝利作出了貢獻。卻在建國後混亂的十年中丟掉了性命。

陳燕燕是當時絕無爭議的絕色美人。陳燕燕先後有過兩段很短暫的感情生活。看破紅塵後獨身三十年，與女兒相依為命，於1999年病逝，享年83歲。

黎明暉以94歲高齡離世，是八大女星中最為長壽者。

葉秋心有「模範美人」之稱，建國後，葉秋心進入國營拉絲廠工作，期間兩任丈夫均離她而去。1984年因病逝世，享年71歲。