50歲以上老人變猛男

① 50歲以上的中老年人做深蹲好嗎

好。深蹲是適合任何年齡的，只要掌握好重量，姿勢標准，是不可能受傷的。

② 躺床半年以上的老人性情為什麼變了

指導下「躺床半年以上的老人性情為什麼變了」回答：心裡難受。為什麼？給周圍的人帶來麻煩，著得對不起大家，感到是家裡的罪人，心裡不知道是什麼滋味，難受、自卑感、孤獨、想死的感覺。對人生前途命運比較悲觀。所以，性情暴躁，對罪都不好。這就是所謂得了的「抑鬱症」的表現。方便時要看心理醫生，在醫生指導下吃一點抗「抑鬱症」葯物。杜過躺床的難關。另外，看看家裡在「正北方」和「正南方」家裡是不是放了不該放的如：「正北方」固定的黃色東西抓緊拿走，是不是在他住「正南方」房間理「黑色金屬」或其他黑色之類物品，全部清走不要了。

③ 百姓網有50歲以上男士個人征始資料嗎

既如此，且讓我們尋找真正的男人，以及那些讓人懷念的雄性之美！

一：項羽

「力拔山兮氣蓋世，時不利兮騅不逝。騅不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何」。一部《霸王別姬》，成就了一個陳凱歌。段小樓和程蝶衣的纏綿悱惻，不知讓多少人潸然而淚下。

可是，他們又怎能比得了項羽？遙想當年，「西楚霸王」親率八千江東子弟，縱橫半個中國，將那富庶的關中盡握手中。大秦的暴政，也由此灰飛煙滅，蓋世之功，無人可望其項背。

只可惜，這個男人未免有些驕橫。焚宮室，掠婦女，又將那個天才的軍事家韓信白白放走，為自己的失敗埋下了禍根。他還只是個單純的猛男子，算不上成功的政治家。然而，即便如此，這個充滿了野性魅力的男人，依然可以讓劉邦狼狽不堪，幾度險丟了性命。

但是，天下畢竟是屬於政治家的，終於，他被圍在了垓下，陷於四面楚歌的窘境之中。還好，這個力能拔山的男人，實在太過勇猛，幾十萬漢軍將士，沒人能夠攔得住他。

他逃到了烏江之邊。追兵未到，烏江不險，一隻小巧的渡舟，停靠在長亭之下。天不滅霸王，項羽，你為什麼還不上船。江東雖小，畢竟還有千里的疆土，再加上幾十萬父老的鼎力幫扶，東山再起也未可知。

可是，那個雄霸天下的西楚男兒，卻只是來了一句：「無顏見江東父老」，便決絕如鐵地自刎於江邊。

這樣的男人，未免直爽的有些可愛了。

二：韓信

可以忍受胯下之辱的小人很多，可以忍受胯下之辱的大丈夫，卻只有韓信一個。作為漢王朝的締造者之一，他以不朽的功勛，傾力扶起了一個龐大的帝國。

「此子用兵，鬼神難測」，作為韓信的藍顏知己，蕭何如此評價這個罕見的軍事天才。而在狂妄的韓信眼中，漢王劉邦也不過只能能率領十萬兵馬，至於自己，則是「多多益善」。

如此的狂放不羈，如此的恃才傲物，為他的落寞與慘淡，埋下了注腳。

公元前二百零六年，在劉邦遭受了項羽的重創之後，這個鋒芒漸露的天才，開始了他指點江山、戎馬倥傯的一生。以聲東擊西之計越過黃河，輕取魏國；驅三萬之兵，長途奔襲，攻打趙國。又將軍事常識徹底推翻，背水臨山，與趙軍對壘。最終，以破釜沉舟之勢，一舉擊潰對手。一系列精彩絕倫的軍事表演，征服了觀眾，更征服了對手。

「助漢則漢勝，助楚則楚勝」，在項羽和劉邦這兩個梟雄面前，韓信的光芒非但毫不遜色，反而更為眩目，幾成三足鼎立之勢。功高震主的韓信，由此而越發地狂傲不羈，不惟要挾劉邦封他為齊王，更是在大漢建立後密謀造反。

「成也蕭何，敗也蕭何」，最終，那個發現了「月下追韓信」的高級獵頭，又聯手呂後設置陷阱，將這位大漢帝國元勛級的人物徹底埋藏。

三：漢武帝

漢武帝

「犯我強漢者，雖遠必誅」。兩千多年的歷史，多少的人和事，都宛如煙塵一般，永遠地消失在了歲月之中。可是，這樣一句振聾發聵的話語，卻如遙遠的絕響，超越時空，讓我大漢的子民，仍然為之熱血沸騰。

這個叫劉徹的皇帝，像個真正的男人一樣，守衛著自己的女人、糧食還有百姓。那種漢人身上少有的鐵血精神，在這個皇帝的身上，卻是如此的鮮明，又是如此的堅定。

延續了幾代皇帝的「和親」政策，沒能阻擋住匈奴人對大漢子民的欺辱。女人、金錢，乃至城池，沒能阻擋這個彪悍而荒蠻民族的貪婪。他們騎馬揮刀，疾馳在曲折的邊境線上，甚至一度逼近到長安城下。

那時候，劉徹還是個皇子，對於天下大事，他還沒有多大的發言權。可是，他總有當皇帝的一天，他告訴自己，從那一刻起，大漢的女人，將不用再忍受那些荒蠻之民的凌辱。

大漠黃沙，落日殘陽。塞外的風很大，幾十萬驍勇善戰的士兵，賓士兩千餘里，在遮天蔽日的沙漠之中勇猛沖殺。終於，吶喊消失了，馬蹄聲也漸漸遠去，當天空重新恢復了晴澈的時候，那個綿延了幾百年，名叫匈奴的強悍民族，土崩瓦解。

四十多年的漫長征程，十五次大規模遠征，漢武大帝以前所未有的勇氣、執著乃至冷酷，打下了一個大大的疆土，也重新讓大漢的子民，揚威於天下。

這個男人為了保護女人，寧可挑起戰爭，也不願以犧牲女人來換取和平！

四：荊軻

「風蕭蕭兮，易水寒；壯士一去兮，不復返」。

手提了樊於期的人頭，還有那督亢的地圖，他上路了。千年之遙的易水之邊，高漸離的琴聲，飄盪著悲壯的氣息，為這個將的人送行。

他要去的地方是秦宮，那裡十步一殺。他要去刺殺一個叫贏正的男人，那個夢想著統一六國的皇帝。這一去，註定了有去無回。「漸離擊悲築，宋意唱高聲。蕭蕭哀風逝，淡淡寒波生」。陶淵明的詩，凄美而哀怨，散發著惺惺相惜的英雄情結。

在那個威嚴的宮殿里，樊於期的人頭懸在一邊，地圖慢慢展開，那把寄託了無數人夢想的匕首，就要橫空出世了。眼前，是那個驕橫的皇帝，外面，是他的千軍萬馬。沒有退路了，也無須再猶豫下去，動手的時候到了。

「惜哉劍術疏，奇功遂不成」。

或許，大秦王朝的威嚴，讓他感到了緊張。又或許，自己的武功，實在太過低微。他竟然失手了，那個一度被籠罩在劍氣中的皇帝，倉皇地奔跑在自己的宮殿里，呼喊著他的衛士。「取之百金，使工以葯焠之，以試人，血濡縷」，那把世所罕見的匕首，沒有殺皇帝，卻無情地奪走了刺客自己的性命。

我想，這正是荊柯的可愛之處。或許，從武功上來講，他算不上一個真正的高手，可是，那份憾天動地的勇氣，卻讓他無愧於「千古第一俠客」的美譽。

五：喬峰

對於一個男人來說，擁有一身絕世武功和好酒量，實在是可遇不可求的幸事。然而，喬峰卻有那樣的幸運。

金庸先生說自己「好飲而無量」，而他筆下的喬峰，卻是酒量了得，那份大碗豪飲的快意與恣睢，盡顯好男兒之英雄本色。「北喬峰，南慕容」，作為丐幫的幫主，這個武功蓋世、義薄雲天的契丹人，能讓人感受到什麼是真正的豪傑。

雁門關外，塞外的風，在廣袤的天地間穿行。這個身體里流淌著契丹人血液的男人，卻讓遼國的皇帝，立下「永不犯宋」的誓言。他知道，從此遼國將再也沒有他的容身之地了。兩根斷箭直入胸膛，一股熱血噴涌而出，名震江湖的一代豪俠，以充滿了悲壯色彩的自殺，換來心中永遠的寧靜。

每每遊走在漢人和契丹之間，他就像個孤獨的自由魂，找不到自己的歸宿。可憐一代俠義之士，竟不能容於天地之間。或許，他真的累了，真的需要休息了！

「塞上牛羊空許約」，那個下雨的夜晚，他永遠失去了自己的最愛。從此，茫茫天地，已經沒人可以讓他日夜牽掛，和自己相愛的人，到雁門關外牧牛放羊、馳馬打獵，也都成為了泡影。於是，伴隨著了風雨之聲，抱緊了自己的女人，兩行英雄淚奪眶而出，那份撼人心魄的鐵漢柔情，不知讓多少人為之動容。

六：嵇康

我不敢想像魏晉，那是個躲在歷史深處的時代，我們連它的影子都窺探不到。

余秋雨先生說，「魏晉像一陣怪異的風，早就吹過去了，卻讓整個大地保留著對它的驚恐和記憶」。既如此，那我們姑且稱嵇康為「風之子」吧。

這個面目清秀、身材修長的男人，英俊的讓人窒息，「人以為龍章鳳姿，天質自然」。有著滿肚子的錦綉文章，卻又偏偏把所謂的斯文丟在一邊，於叮叮當當的打鐵聲里，尋找生命的樂趣。沒事的時候，邀上幾個知心朋友，圍坐於竹林之中，清風搖曳，長衣飄飄，世人稱之為「魏晉風度」。

「叔夜之為人也，岩岩若孤松之獨立。其醉也，巍峨若玉山之將崩」，他太過卓而不群，心胸狹窄的司馬昭，沒有海納百川的氣量，根本容他不下。如果非要躲在竹林里，奏樂清談、放浪形骸，而不把朝廷放在眼裡，那麼，對不起，等待他的只有路一條。

這一天還是來到了，而原因，只不過是他想證明自己的朋友，是個孝順的孩子。「欲加之罪，何患無辭」，在政治面前，這個位列「竹林七賢」之首的名士，還是沒能逃過一劫。

他的，可以形容為真正的千古絕唱。面對著三千太學生，他如此安詳地沐浴在夕陽的余輝里，輕撫琴弦，一曲神秘的《廣陵散》，浩浩盪盪彌漫在天地之間，然後如風一般，「從此絕矣」。七：唐玄宗

「異族在日壇膜拜古人的月亮，開元盛事令人神往；沿著宿命走入迷思，夢里回到唐朝」。

這是搖滾樂里的唐朝，也是我們夢里的唐朝。只是一段對盛唐的冥思，只是讓繁華的長安城露出了一個小小的檐角，便成就了一個搖滾樂隊，與那首中國搖滾樂的經典之作。

他們要感謝李隆基，那個開創了「開元盛世」的大唐天子。

當他還是小孩子的時候，李家的江山，已經落到一個叫武則天的女人手中，喧鬧的長安城裡，哪還有他李氏族人的立錐之地。這個心有鴻鵠之志的男人，當然不會甘居人後，他聯手太平公主，以勇猛、果敢的宮廷政變，從韋皇後手中，重新奪回了他李家的江山。然後，任賢相，削冗員，平定四方，一度斷絕的絲綢之路，重新響起動聽的駝鈴。

一個龐大的王朝，一個輝煌的時代，一座讓全世界眩暈的都城，都在這個男人的手中變為現實。在此之前，中國還從來沒有在世界范圍內，散發出如此耀眼的光芒。

當然，讓我們津津樂道的，還有他和一個楊姑娘的愛情。似乎，還從來沒有哪個皇帝，能將自己的感情，如此專注於一個女人身上。「春宵苦短日高起，君王從此不早朝」，從此，這個充滿了人格魅力的皇帝，連同他的王朝一起，逐漸淹沒在後宮的曖昧夜色之中。八：李白

「鍾鼓饌玉不足貴，但願長醉不復醒。古來聖賢皆寂寞，惟有飲者留其名」。中國人飲酒的歷史源遠流長，好酒之徒更是無法計數。但是，能解其中真味的，也只有李太白一人。

這是一個怎樣的男人啊，天為容，道為貌，山是額頭而河是他的血管，乘萬里清風，載皓皓明月，倏忽於天地之間。攜一把玉壺，有那瓊漿玉液為伴，滿腹的錦綉華章，便化作滾滾詩情，流淌在中國的大地上，綿延幾千年而不絕。

二十五歲辭親遠游，如俠客般仗劍入川，長嘆一聲：「蜀道難，難於上青天」，不經意間，便留下一首千古絕唱。夢一樣的長安城裡，他乘著酒興，將一隻腳伸到了國舅爺的面前，讓這個權傾朝野的政客，給自己脫下靴子。那份瀟灑與風流，豈是我等俗人可以想像。

或許，只有巍巍盛唐，才能有那海納百川的氣魄，容得下這個千古奇絕的風流人物。

「去黃河左岸洗筆，右岸磨劍，讓筆鋒與劍氣，去刻一部輝煌的盛唐」，借用台灣詩人洛夫的代表之作，向這個仙人俯首祭拜。

只希望，能在千年之後，有幸與他對酒當歌，感受什麼是真正的風流！九：諸葛亮

中國的軍事天才很多，可是，儒雅到諸葛亮這個程度的，實是絕無僅有。

他似乎永遠都那麼氣定神閑，天地之萬象，變幻之風雲，無不瞭然於胸。若不然，怎麼能借得東風，破他人百萬雄兵。若不然，對著司馬懿的十五萬兵馬，他又怎麼如此的瀟灑，於那城頭之上，輕撫琴弦，奏出遙遠的絕響。

面對那麼多的雄辯之士，先生一人舌戰群儒，指點江山，羽扇輕揮，讓爾等燕雀，自慚而形穢。現在，我常常想讓自己走進那個群雄逐鹿的時代，藏身於孫權的店堂之上，領略那千古罕見的縱橫捭闔。

一個胸懷天下的卧龍，就這樣耐住性子，於草廬之中，運籌帷幄，笑傲風月，淡看這門前的花開花謝，哪管他天上的雲卷雲舒。他怎麼就那麼耐得住性子啊！

終於，在長久的淡定之後，那個叫劉玄德的王室後裔出現了，三次啊，一次比一次懇切。三個義薄雲天的英雄，終於打動了卧龍先生的凡心，他決定到人間走一遭了。

這一去，便造就了一個三分天下的強大蜀國，也成全了一代名相的千古佳話十：至尊寶

把至尊寶列入中國男人的行列，或許會招來不少非議，不過，出於對周星星同學的推崇，我還是堅持讓他榮登封神大榜，畢竟，這個猴子的身上，多少有一些星爺的影子。

「有一個朋友說在我心留了點東西，麻煩你幫我拿出來，讓我看一看」，自己最愛的人到底是誰，這個問題已經困擾了他五百年。那一刻，他坐在那裡，生仿若浮雲，沒什麼值得掛牽。

他掀開衣服，手掌從胸口劃過，眼神里閃爍著對亡的渴望。在這個浪子的心中，或許已經開始思念，上天安排的最愛他的女人。為了滿足這個女人的心願，他穿越了五百年的歷史塵埃，駕著五彩祥雲，在一個萬眾矚目的時刻，來到那個女孩子的身邊。

中國男人向來是標榜事業為重的，愛情往往歸於附屬品，這一點，連至尊寶也不能例外。「陪師傅去西天取經的重任，弟子願意一力承擔」，他的生命屬於佛門，塵世中的恩怨情仇已經和他無關。

但是，他至少還能讓深深愛著自己的女孩子，可以猜中故事的開頭。在愛情面前，這個猴子比任何的中國男人，都表現出可貴的勇氣。可惜，上天沒有給他再來一次的機會，一段經典的愛情，也就此劃上了句號。

④ 那種50歲以上的老頭是不是覺得全世界都是傻子，就他一個人最聰明

不是的，這是不分年齡，不分性別的，很多人都覺得自己是最聰明的，別人都是傻子！這種人屬於過度自信，並以自我為中心！特別的高高在上的樣子！每個年齡段都有，不只50歲以上的老頭，可能你碰到的那個恰巧是那個年齡段！

⑤ 要什麼東西才可以做成葯水讓老人變成年輕人

以下資料來自網路 ，資料僅供參考 （http://ke..com/item/%E9%95%BF%E7%94%9F%E4%B8%8D%E8%80%81%E8%8D%AF?sefr=cr#3）

• 長生不老葯

長生不老葯是古代中國神話傳說中一種能使人長生不死的葯。出處《韓非子·說林上》：「且客獻不死之葯，臣食之而王殺臣，是死葯也，是客欺王也。歷代帝王都在追求的神葯。也出現在許多小說·電視劇中。被妖魔化的中國古代文化的一部分，包括現代人亦不倦追求，即抗衰老劑。

中文名 長生不老葯 類別 葯物

出處 《韓非子·說林上》 相關人物 秦始皇嬴政、煉丹方士徐福

• 傳說

有個神秘的草葯可以煉制。有個深之裂谷（Rivendell）中才能找到，這種草葯煉制好了可以製造出長生不老葯也稱復活丹。 目前沒有人說過見過這種草葯，因為誰都不知道是什麼樣子的（只有一人去過深之裂谷見過這種草葯，說是這種草雖然沒有見過但第一次見就會認定就是神奇草。）

• 科學試驗

北京時間2010年11月30日消息，美國科學家最 近通過老鼠試驗，第一次成功逆轉了衰老過程，這為研製出「永葆青春」的葯物鋪平了道路。這項研究由美國哈佛大學的腫瘤醫生羅納德·德賓霍進行，相關科研成果發表在權威學術期刊《自然》雜志上。[1]

• 試驗過程

在進行試驗以前，這些動物的皮膚、大腦、內臟和其他器官與80歲老人的類似。給它們服用可以打開一種關鍵性酶的葯物僅2個月後，這些動物長出大量新細胞，它們幾乎是經過徹底更新，已經返老還童了。更令人吃驚的是，公鼠竟能令母鼠再度懷孕，養育大量後代。

• 試驗原理

這項重大突破主要著眼於端粒結構。這些是覆蓋在染色體末端，防止它們受損的微型生物鍾。隨著時間推移，端粒變得越來越短，這增加了患老年痴呆症等老年疾病的風險。等到它們變得太短，整個細胞就會死亡。端粒酶逆轉錄酶能再造端粒，但是身體往往會把這種酶關掉。

德賓霍通過特殊方法使老鼠提前衰老，以模擬人類的衰老過程，然後利用葯物刺激，成功令端粒酶逆轉錄酶重新恢復生機。

• 應用前景

如果藉助這項研究，科學家研製出「永葆青春」的葯物，人們就能更長壽、更健康、不會受到老年痴呆症和心臟病的困擾，皮膚和頭發會像年輕時一樣光澤亮麗。這種葯物或許還能令男性和女性在高齡以前一直能夠自然生育小孩。增加健康生活的時間還可以大大減少衛生服務成本、減輕家人照顧體弱多病的親戚的負擔。

德賓霍說：「這就如同一個40歲的人看起來像80歲，經過逆轉後使他達到50歲的水平。到2025年我們將有12億年齡超過60歲的老人，這個年齡段的人開始易患癌症、老年痴呆症和心血管疾病。我們即將面臨繁重的社會負擔。這項試驗是我們首次成功逆轉衰老過程。這說明有一個逆轉衰老器官的要點是我們以前從沒意識到的。」他希望這一技術能終止或放慢衰老過程，發現它和逆轉它是件令人吃驚的事情。他認為，最終應該能研製出一種可以在人類身上產生相同效果的葯物。就拿中年人來說，這種葯物能延緩或防止他們患老年痴呆症、心臟病和糖尿病，甚至可延長壽命。

不過人們也要注意：高水平端粒酶逆轉錄酶可加速腫瘤生長，單憑一種葯物不可能清除所有衰老問題。德賓霍說：「衰老是由多種機制共同造成的。因此，雖然我們認為端粒非常重要，但是還有其他因素也在發揮重要作用。」美國哈佛大學的端粒專家史蒂文·亞坦迪博士稱這項研究「非常漂亮」，但是他警告說，一種抗衰老葯物最多隻能逆轉10多年時間。

⑥ 上了年紀之後還能不能鍛煉出強壯的肌肉

威猛霸氣的肌肉猛男，一個本來可以享受老年生活的人，卻選擇去健身房，舉鐵健身，練就一身威猛霸氣的肌肉身材，不僅人變得更加精神，更能讓你去做你應該做和想做的事情！

威猛霸氣的肌肉獸化人不僅可以是年輕的小夥子，還可以是中年人，老年人，健身什麼時候都不晚，只要你想做，你就可以做到自己想要成為的那個人，一老一小確實那麼和諧！

不同的年齡但卻有著相似的肌肉身材，這就是堅持肌肉力量訓練的結果！肌肉力量訓練可以讓你的皮膚更緊致，精神狀態和年輕人一樣好！可以去做任何年輕人想做的事情，繼續堅持下去吧！你會看到你改變的樣子！

⑦ 70歲老人脾氣暴躁

老人到了一定年齡，可能脾氣都會暴躁，我們作為晚輩應該諒解，因為我們以後也會老，所以說老人脾氣暴躁，多理解，多包涵。

⑧ 60歲以上的老年人丁丁有什麼變化有人能給力回答嗎

有的會失去性功能，有的會勃起不堅挺，還有正常的，因人而異。
取決於腎功能，心理因素，身體健康狀況。若青壯年時期房事不節，縱段空純欲握咐過度，長此以往，年紀大了會得糖尿病，前列腺炎，前列腺肥大等病症，從而影響性功虧渣能。

⑨ 請問94歲老人忽然變得脾氣暴躁是怎麼回事啊

有些人會發現很多老人原本脾氣很好，但是隨著年齡增加脾氣也會變得十分暴躁，這讓患者還有家屬都感到十分的困惑，其實造成老人暴躁的原因是很多的，患者可以從誘因中找出疾病根源，並給予治療。

什麼因素會讓老人出現暴躁情緒?
甲亢
患有甲亢這種疾病會讓病人的代謝增加，同時交感神經也會處在高度興奮的狀態，所以身體的各個系統都會亢進，從而出現心慌，對外界充滿過分緊張，也很容易造成暴躁情緒的發生。所以老人情緒暴躁可能還和甲亢疾病有關。
抑鬱症，老年痴呆導致
如果老人有痴呆疾病，抑鬱病症等情況也會造成情緒比較暴躁出現的。一般來說這樣的病症會讓老人的思維變得十分善變，讓老年患者的情緒變得低落，悲觀，煩躁等情況，而且病人還會出現多汗，潮紅的身體狀態。
心理問題
還有些老人由於退休之後功能能力的減退，身體情況逐漸的減弱，與之前想必老人的心理上有了很大的落差，對於眼前的一切想要去完成，但是又不能去執行，這樣會讓老人十分的焦急，對現在的狀態十分的不滿，所以經常會有容易動怒的情況發生。
焦慮
老年人出現脾氣暴躁的情況可能和焦慮有關系，出現焦慮一般老人還會有交感神經亢進，肌肉出現緊張等情況發生。而且由於動脈硬化產生的脾氣暴躁情況還會讓老人的性格出現膽小，喜怒無常等情況，同時老人還伴有頭痛，頭暈等情況。
缺鐵
很多老年人為了防止一些疾病的出現，都會選擇吃素食，但是這種情況會讓身體中缺失鐵的成分。老年人如果身體中缺失了鐵的成分，那麼也會造成萎靡不振，情緒暴怒，注意力無法集中的情況。所以老年人為了避免精神方面的疾病發生，還是要適當的補充鐵成分的。
血糖不穩
人體中的血糖如果變得很高，那麼就會引起機體代謝功能出現紊亂的情況，而且還會讓維生素B族的吸收產生影響。當人體中缺少這種成分的時候，那麼人們的脾氣就會變得比較暴躁了。
以上這些情況都會造成老年人出現脾氣暴躁，患者可以根據自己的情況，看看是什麼因素造成的，並根據因素來採取有效的治療方案。

⑩ 吃什麼補身上的肌肉呀

增加肌肉患者可以多吃一些高蛋白質、高維生素、高膳食纖維素的食物，比如瘦肉、牛奶、牛肉、雞胸肉、雞蛋等食物，患者還要搭配綠色的蔬菜、新鮮的水果，可以起到增肌的效果。患者還可以飲用蛋白粉，可以促進肌肉的修復以及生長，患者在飲用蛋白粉的同時，還要進行高強度的無氧運動，比如做俯卧撐、舉啞鈴、仰卧起坐、深蹲等運動進行鍛煉，都可以幫助脂肪轉變成肌肉。