70歲女人體質標准

㈠ 女生身高166cm標准體重應該是多少

成年女性身高166cm的標准體重是106斤。

標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

女生標准體重的計算方法如下：

1、(身高cm－70)×60﹪=標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

2、標准體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 （ 7 - 16 歲 ）

輕度肥胖：超過標准體重 20% - 30 %

中度肥胖：超過標准體重 30% - 50 %

重度肥胖：超過標准體重 50% 以上

(1)70歲女人體質標准擴展閱讀：

維持標准體重的方法：

1、合理控制飲食：

為了減肥過度節食導致營養不良或是為了增肥暴飲暴食都是不可取的，女性日常應做到平衡膳食，具體可遵循早餐好、午餐飽、晚餐少的基本原則，在營養均衡的前提下減少高熱量垃圾食物的攝入。

2、正確選擇運動：

根據每個人的體質、工作性質和生活習慣的不同，對運動時間、內容、強度和頻度可進行不同的選擇，一般可將每天運動分為兩部分，一部分是包括工作、出行和家務這些日常生活中消耗較多體力的活動，另一部分是體育鍛煉活動，具體運動強度量力而為即可。

3、改掉壞習慣：

要想維持正常體重，運動不足、暴飲暴食、吸煙、酗酒等生活不良習慣應及早改正。

參考資料來源：網路-標准體重

參考資料來源：人民網-如何維持正常體重

㈡ 當女性45歲後，體重的標准范圍是多少

對美的定義總是千變萬化的。現在社會的主流審美是「瘦」，愛美的女性開始嚴格控制自己的體重。特別是以前流行的骨感，今天受到很多年輕女性的喜愛。瘦的時候給人的感覺確實很好，但這並不意味著有必要影響健康，以損害健康為前提的美麗也不是真正的美麗！

最後，每天保持一定的飲水量，水分是身體中不必要的物質，多喝水可以起到促進身體代謝的作用，成年人每天需要約1500ml-1800ml的水，保持這種水分攝取可以很好地維持身體的基礎代謝，代謝速度保持好的話，脂肪也不會積累太多，達到調節體重的目的。

㈢ 女孩各年齡段的標准身高體重表

以下以身高160厘米為例：

16歲至18歲之間標准體重為45公斤；內19至25歲之間標容准體重為49公斤；27至33歲之間標准體重為52公斤；35至39歲之間標准體重為53公斤。

世衛計算方法：

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重。

標准體重正負10﹪為正常體重。

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕。

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

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首先，對飲食結構進行調整，保證不損失過多的蛋白質，減少脂肪攝入，使各方面達到平衡。高膳食纖維食物，包括魔芋、雜糧、新鮮蔬菜及水果等。很多減肥者發現，通過節食可以把體重減下來，但容易反彈。這是因為沒有形成健康的生活習慣，越困難的事情越不容易堅持。

其次，選擇適合自己的運動。因為機體脂肪動員需要大量氧和水分，所以減重運動更主張有氧運動，同時在運動時要及時補充水分。另外肥胖的病人由於體重過大，像跑步等劇烈運動並不適合。

因為過高的體重和過於強烈的沖擊會加重髖、膝關節的負擔。而游泳、打太極拳、瑜伽等運動比較適合減重人群。

參考資料來源：

網路-標准體重

人民網-體重標准 也要小心肥胖找上門

㈣ 女生一米六三標准體重是多少

19至25歲之間體重在50至51公斤；27至35歲之間體重在51至53公斤之間。

世衛計算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重。

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重。

標准體重正負10﹪為正常體重。

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕。

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

超重計算公式：

超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

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維持正常體重辦法：

1、合理控制飲食：為了減肥過度節食導致營養不良或是為了增肥暴飲暴食都是不可取的，女性日常應做到平衡膳食，具體可遵循早餐好、午餐飽、晚餐少的基本原則，在營養均衡的前提下減少高熱量垃圾食物的攝入。

2、改掉壞習慣：要想維持正常體重，運動不足、暴飲暴食、吸煙、酗酒等生活不良習慣應及早改正。同時，女性也要正確認識肥胖，首先胖並非什麼福氣，但也並非越瘦越好，更不應該為了減肥而連糧食都不吃，這都是不科學的。

參考資料來源：

網路-標准體重

人民網-女人正常體重應該是多少？如何維持正常體重

㈤ 人體體質標准正常值是多少

正常成人收縮壓為90～140mmHg，舒張壓60～90mmHg。新生兒收縮壓為50～60mmHg，舒張壓30～40mmHg。在40歲以後，收縮壓可隨年齡增長而升高。 血糖是診斷糖尿病的唯一標准，不能拿尿糖來進行糖尿病的診斷。人體血糖的正常值是多少呢？一般糖尿病人查血糖：一查空腹血糖，二查飯後兩小時的血糖。空腹血糖正常范圍是?3.9-6.1mmol/L(70-110mg/dL)，高於7.0mmol/L(126mg/dL)診斷為糖尿病。?那麼空腹糖尿病的診斷標準是?7.0?mmol?或者是?126?毫克這個標准，你可以看出正常值和糖尿病的空腹診斷是有差距的。有的人既不是正常的，也沒到糖尿病。我們管這種症狀叫做空腹血糖增高（受損）。另外，飯後血糖也是很重要的，?正常餐後兩小時血糖范圍是?3.9-7.8mmol/L(70-140mg/dL)。餐後血糖?的診斷標準是?11.1?mmol?或?200?毫克以上。那麼?140?和?200?之間也有一個差距。如果血糖在這個階段，我們管它叫做餐後血糖增高。不是糖尿病，也不是正常人。不是糖尿病的人血糖增高是很危險的，很容易得糖尿病。這種人一定要小心。帽子就懸在他的頭上。若不加註意，很快就會戴上糖尿病的帽子。即使是血糖完全正常的人，如果具備一些高危因素，還得要注意預防糖尿病。 你自己對照著看一下

㈥ 女人標准身高和體重是多少

女性標准體重=(身高cm－70)×60﹪

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

超重計算公式

超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

不同年齡演算法

1、標准體重法

標准體重（千克） = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）

輕度肥胖：超過標准體重 20% - 30 %

中度肥胖：超過標准體重 30% - 50 %

重度肥胖：超過標准體重 50% 以上

2、BMI 法

體重指數 BMI = 體重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2

年齡 BMI 值

年齡 正常超重輕度肥胖 中度肥胖重度肥胖

低於 6歲 15-18 18-

6- 11 歲 16-19 19-21 21-23 23-27 27-

㈦ 50歲女性正常體重

世衛計算方法
男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重 女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重
標准體重正負10﹪為正常體重
標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

標准體重不同年齡演算法
標准體重法
標准體重（公斤） = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）
輕度肥胖：超過標准體重 20% - 30 %
中度肥胖：超過標准體重 40% - 50 %
重度肥胖：超過標准體重 50% 以上
BMI 法
體重指數 BMI = 體重（公斤） / 身高（米）的平方即 kg/m2
年齡 BMI 值
年齡 正常超重輕度肥胖 中度肥胖重度肥胖
低於 6歲 15-18 18-
6- 11 歲 16-19 19-21 21-23 23-27 27-

標准體重簡單計算方法
1、 計算方法一：
體質指數=體重（公斤） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2

算式寫法： BMI = 體重 / （身高）^2
正常體重 ： 體重指數 = 18.5 - 25 （中國體質標准:正常范圍 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）
超重 ： 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30
中度肥胖 ： 體重指數 > 35
重度肥胖 ：體重指數 > 40
2、計算方法二：
標准體重=身高(m)×身高(m)×標准系數（女性20，男性22）
標准體重正負10﹪為正常體重
標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕
標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
3、計算方法三：
標准體重（kg）=身高（cm）-105
例如，一個身高170厘米的男子，他的標准體重應該是：170（厘米）－105=65（公斤）。凡是超過標准體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標准體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。
注意：上述計算方法只適用於成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。

㈧ 女生最標準的身高和體重是多少啊

從來沒有標准身高，體重是按身高走的。 指導意見： 女生的標准體重=：(身高cm－70)×60﹪。標准體重正負10﹪為正常體重 標准體重正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕 標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

㈨ 體質指數怎麼算正常值是多少

體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2

正常值是：18.5－23.9

體質指數 (Body Mass Index，簡稱BMI)，是目前國際最常用來量度體重與身高比例的工具。它利用身高和體重之間的比例去衡量一個人是否過瘦或過肥。

體質指數適合所有由18至65歲的人士使用，兒童、發育中的青少年、孕婦、乳母、老人及肌肉發達者除外。

其計算公式如下：

體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2

亞裔成年人請用以下的指引：

體質指數 類別 罹病機會*

< 18.5 過輕 某些疾病和某些癌症患病率增高

18.5－23.9 正常

24－27.9 超重

>28 肥胖

(9)70歲女人體質標准擴展閱讀：

肥胖的世界標準是：

BMI在18．5至24．9時屬正常范圍，BMI大於25為超重，BMI大於30為肥胖。

肥胖的亞洲標准：亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標准來衡量就不適宜。

比如：日本人當BMI為24．9時，高血壓危險就增加3倍；香港地區的中國人，BMI在23．7時死亡率最低，越高時便開始上升。

亞洲人的肥胖標准應該是BMI在18．5－22．9時為正常水平，BMI大於23為超重，BMI大於30為肥胖。

肥胖的中國標准：我國專家認為，中國人雖屬於亞洲人種，體重指數的正常范圍上限應該比亞洲標准低些。

中國人體重指數的最佳值應該是20－22，BMI大於22．6為超重，BMI大於30為肥胖。