A. 本人17歲了,身高1.68cm,但是體重卻只有80斤,我想增肥,怎樣吃才可以吃胖
保持愉快的心情,每天按時吃飯,對於瘦的人來說,少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,覺得適當的調理腸胃其實是對瘦弱的人群會比較好,促進胃的吸收功能,從而讓本質上改變體質的瘦弱問題。像我小時候家裡窮,吃的不是很好,營養不足導致身體瘦小,長大了之後生活好了,吃了好多營養品和滋補的東西都還是依然那麼瘦,想肥一點反而變成困難的事情了,之後在淘寶中醫滿意,有專門針對於瘦弱的人群的中葯,店家酷到發燒,中葯都是從身體根本調理,從而達到理想效果,吃完之後,人也圓潤了。從內之外的調理實在是我放心的很多。
B. 17歲80斤左右的瘦男生怎樣練腹肌
先多吃點飯吧,。練腹肌可以做仰卧起坐,平板支撐,俯卧撐,keep上有相關教程,還有很多健身的app
C. 我男的。一米七六。才八十多斤。十七歲了。怎麼辦有什麼辦法怎麼吃都不胖。
不用擔心,很正常的現象,平時主要是注意多運動,適當的運動會加快整體的循環和代謝!用不了多長時間你就會猛吃猛喝的(身體需要),將來你肯定是個高個子!
D. 本人男17歲,身高165厘米,體重80斤左右是瘦還是標准
80公斤正常,80斤偏瘦了你,加強鍛煉營養
E. 我17歲,80多斤,男的,偏瘦,能不能跳舞
能,多運動,多吃飯就會胖
F. 怎樣才可以長胖啊 我男的80斤 17歲 求方法😂😂😂
可以把每天的進餐次數改為4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等特別要吃高熱量的食品,例如奶油,蛋糕,薯片.晚上盡量多吃,然後躺下睡覺. 我就是這樣長胖的(希望能幫到你,麻煩在我回答的下面點擊 「好評」,謝謝你啦^_^)
G. 太瘦了怎麼辦,本人男,17歲,80斤,體虛
增肥是少吃多餐,但不要增加每餐的飯量,因為身材消瘦的人大多腸胃功能比較弱,一餐吃得太多,往往不能夠有效的吸收,反而會增加腸胃的負擔引起消化不良,可以把每天的進餐次數改為四到五餐,食物易消化,高蛋白高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉、魚片綠色的蔬菜,海參、黃油、奶油等等吃自己想吃得東西,來促進提高食慾。
於增肥計劃初期可以選取一些比較自己愛吃得菜以刺激久久處於委靡狀態的食慾,也建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜,以不斷變著花樣的做各種各樣的美食來刺激自己,對有益的健康隨處可見的飲食。
除了正規的用餐外應該適量的吃一些零食,平時伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食如餅干、葡萄乾、綠豆糕、長麵包、全脂的奶粉、巧克力等等這些,橘子等水果或者是在全脂的奶粉里加入果汁,都能輔助身體攝入更多的熱量而達到增肥的目的。
H. 17歲男生才80斤 是不是有病
多吃點北,要麼肚子里有蛔蟲
I. 我男生今年17歲。身高171。體重80斤。。正常嗎。。
太瘦了啊,你說你吃太多也不長胖,那可能是你吃進去的東西都沒有完全被吸收掉,建議多做些運動。和去醫院檢查一下身體是否都正常。