長壽的密碼1

『壹』 生命密碼數字1的特徵

1.天生領袖

1數是萬事萬物的開始，是開天闢地的數字，所以生命數為1的人經常做別人不敢做、不能做的事情。他們是帝王，是君主，是天生的領袖，充滿自動自發的精神；可以勇往直前，直指自己的目標與成就。所以，1數的人很可能會成為英雄或歷史上的偉大人物。

2.「海燕」精神

生命數為1的人很像是一輛具有動力的車子。有著「一切靠自己」的內在動力。面對所有的挑戰他們都會像前蘇聯作家高爾基筆下的《海燕》，勇敢並快樂著。這些朋友在小的時候就是「孩子王」 ，夥伴都會很自然地服從他的領導。「我是司令！你們聽我的保管沒錯。」說這話時，他會十分坦然、很驕傲、很可愛。

3.獨立自尊

生命數為1的人非常獨立，自尊心強，不輕易相信別人。他們沖勁十足帶領大家向前沖，精力充沛，不容易疲勞。因為他們要他們也不喜歡身邊的人依賴他們。

4.愛憎分明

1數的人愛憎分明，他們喜歡的人，就把他們當自己的家人看；不喜歡的人，就是誰說他好也沒用。這種力排眾議的風格，是領導力的必備特質。缺點就是有的時候有一言堂的傾向。

5.焦點人物

生命數是1的人是魔術師，喜歡做焦點人物，經常一意孤行，而由於太獨立又不太在意別人的結果，生命數為1的人顯得有些自私。但他們那無以倫比的開創力是沒有人可以比擬的。

6.致力創新

生命數是1的人喜歡不斷地創新，他們容易對單調重復的工作或生活方式感到厭煩。他們需要經常變換角色或者同時身兼數職，這樣比較符合他們的口味。自己開公司自然更好，因為他們既喜歡當老闆，也喜歡做伙計兼會計和送貨員，大小通吃，親力親為。所以生命數為1的人開公司有個特點，就是自己在的時候，業績會非常的好，並且穩定，而一旦自己離開（生病或度假），業績就會一落千丈。如果想改變，只有從生命數為1的人放手開始，多讓員工承擔責任，才能提高。

生命數為1的人能力很強，所以在很多時候都在不停地發散自己的能量，換句話說，就是他們很難接收別人的能量。

7.喜歡炫耀

生命數為1的人總喜歡作秀，喜歡炫耀自己，所以有時候很容易得意忘形，暴露自己的缺點。生命數是1的人總是閑不住，因為他們總會以世界和諧為己任。他們總是不停地尋找目標，找到目標後又會拚命地去達成目標，所以1數的人總會感覺很累，而且壓力也會很大。

8.性格直爽

生命數為1的人都很直爽，他們喜歡直來直去，不會彎彎繞，喜歡有事直說，是標准男人的做事風格。即便是女人，她們的性格也很直爽，有巾幗不讓須眉的豪氣。他們通常不喜歡矯揉造作的人。

   這種直爽表現在工作中就是不喜歡聽別人的命令，更不喜歡別人對他們指手畫腳。他們滿腦子新點子，喜歡標新立異，做到獨特。所以生命數為1的人很適合做開疆闢土的帝王、領袖。開門見山、單刀直入地談生意往往也比較容易成功。

典型人物

華特•迪斯尼，出生於1901年12月5日，生命數：19/10/1。

華特•迪斯尼所給予這世界的是快樂與夢想，而他一手創造的迪斯尼樂園就是使人有夢想、有歡笑的樂土。

美國影星湯姆•克魯斯，1962年07月03日，28/10/1

美國國父喬治•華盛頓 1732年2月22日 19/10/1

影星傑克•尼克爾森 1937年4月22日28/10/1

英國電影演員卓別林 1889年4月16日,37/10/1

德蘭修女 1910年8月27日  28/10/1

拿破崙•波拿巴1769年8月15日，37/10/1      

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《長壽密碼》
導演: 張鷗
類型: 紀錄片
製片國家/地區: 中國大陸
語言: 漢語普通話
上映日期: 2013-08-05(中國大陸)
集數: 7
片長: 45分鍾
又名: Longevity Code
7集大型人文電視紀錄片 《長壽密碼》，5日晚在中央電視台中 文國際頻道（CCTV-4）播出。該片 走訪了廣西、江蘇、廣東等多個長壽 之鄉，分為《走近長壽》《仁和者 壽》《食以養生》《再造春秋》《動 靜之間》《不老歌謠》《天人合一》7 集，每集片長45分鍾，不僅真實地呈 現了中國的長壽現象和長壽人群的生 活現狀，更通過科學的論證，系統深 入地為人們逐一揭秘人類長壽的規律 和法則。

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?pwd=sny9 提取碼:sny9
《長壽密碼》
導演: 張鷗
類型: 紀錄片
製片國家/地區: 中國大陸
語言: 漢語普通話
上映日期: 2013-08-05(中國大陸)
集數: 7
片長: 45分鍾
又名: Longevity Code
7集大型人文電視紀錄片 《長壽密碼》，5日晚在中央電視台中 文國際頻道（CCTV-4）播出。該片 走訪了廣西、江蘇、廣東等多個長壽 之鄉，分為《走近長壽》《仁和者 壽》《食以養生》《再造春秋》《動 靜之間》《不老歌謠》《天人合一》7 集，每集片長45分鍾，不僅真實地呈 現了中國的長壽現象和長壽人群的生 活現狀，更通過科學的論證，系統深 入地為人們逐一揭秘人類長壽的規律 和法則。

『肆』 身體九個缺陷反而是長壽「密碼」，具體是哪些

禿頂是長壽“密碼”之一，自古以來人無完人，每個人在身體方面多少或有一些缺陷，當你還在為自己的禿頂感到自卑的時候，你知道嗎？研究人員經過研究發現，禿頂的男性患是危險遠遠的低於毛發量正常的男性，因為雄激素可以預防男性患前列腺，而禿頂男之所以禿頂原因之一則是雄激素過高。除此之外還有以下幾個身體缺陷，也是長壽“密碼”。

1、胸小

當還在用“我胸小我我驕傲，我為國家省布料，”的口號來遮掩自己平胸的不好意思時，就說明你太過時了。醫學研究證明胸部小的女性，頸椎比胸大的女性要健康的多，胸部大的女性經常會出現頸椎酸痛等現象，胸部大小大於d罩杯女性頸椎容易彎曲，頸椎不好容易間接引起身體一系列問題。

7、耳朵大

研究表明耳朵大可以降級老年人的失聰率，因為大耳廓收集的聲波面越大。

8、禿頂不會患前列腺

禿頂原因是雄激素過高，雄激素可以預防男性患前列腺。

9、大鼻子

大鼻子吸收的灰塵比小鼻子少，抵禦病菌能力更強。

綜上所述身體的缺陷並不一定就是缺點，可能會讓你靚麗的外表多了一點不完美，但是要知道健康大於一切，所以收起你的自卑，正視你身上的缺點吧。

『伍』 你知道長壽的密碼嗎

在展開討論之前，先來問問大家幾個問題，人頭發為什麼會由黑轉白？皮膚為什麼會越來越鬆弛？臉上為什麼長奇奇怪怪的黑斑？行動為什麼會越來越緩慢？記憶力為什麼會越來越不好？大家估計會回答，這是因為人老了啊！那麼我們打破砂鍋問到底，人為什麼會老？老的原因又是什麼？或許有人會回答這是自然規律，人就是會生老病死。那麼什麼又是自然規律呢？估計問到這里的時候，回答的人已經不耐煩了，確實似乎很多人已經回答不了這個問題了，那麼請看下去，你會找到答案的。

人為什麼會老？老的原因又是什麼？

長生不老是人們一直津津樂道的話題，無論是默默無名的平頭百姓，還是叱吒風雲的秦皇漢武，秦始皇派徐福入海求仙，漢武帝訪術士求練仙葯，但他們終歸都是化作了一捧黃土。長生不老可以說自古以來都是人們追求的夢想，那麼在我們醫學科技如此發達的今天，是否又破解了長壽的密碼呢？

現代醫學研究表明，衰老一般從25歲左右開始，並隨年齡的增加而加速。衰老始於細胞。當細胞的功能逐漸減退或喪失達到一定程度時，就會導致人體各器官功能減退或喪失，使人產生衰老。細胞活性差，再生能力弱、死亡快，衰老呈現加速。 正常情況下，人體細胞都難免一死，按科學家的說法，細胞在分裂10~50次後就會「變老」，但變老的原因是什麼呢？

現代醫學已經證實衰老的「元兇」就是——自由基。從化學的角度來看,自由基就是缺少一個電子的氧分子。白由基為了彌補這個缺憾,會從別的氧分子那裡偷盜一個電子,致使別的氧分子也遭到破壞。等到遭破壞的氧分子達到一定數量,皺紋、癌症等各種不良的後果就開始出現丁。有些學者堅信,衰老的一切表現都是白由基一手造成的。

在人體的新陳代謝過程中不斷產生的帶有不對稱電子的原子或分子。自由基侵害人體細胞產生致衰因子mda，致衰因子mda進一步侵害細胞生成脂褐素，脂褐素沉積在人體細胞，造成細胞損傷。 脂褐素沉積在人體各組織器官細胞中，導致細胞代謝減緩，活性下降，從而造成人體器官功能衰退產生衰老。

●脂褐素沉積在免疫器官，機體免疫力下降；

●脂褐素沉積在腦細胞，造成記憶力下降、頭腦混沌、睡眠質量下降；

●脂褐素沉積在皮膚細胞中，使皮膚粗糙、黯淡、無光澤，出現皺紋、色斑等；

●脂褐素沉積在晶狀體細胞，使其退化變性，引起視力障礙；

●脂褐素沉積在頭發，就會出現白發甚至脫發；

●脂褐素沉積在脂肪細胞，就會促進脂肪堆積；

●脂褐素沉積在血管壁上就會形成動脈粥樣硬化等；

●脂褐素沉積在血液中，就會對心腦血管健康造成危害；

●脂褐素沉積在肝細胞，就會影響肝臟的健康，使肝臟不能正常發揮功能；

●脂褐素沉積還會帶來人體分泌雌激素和雄激素的減少。

看到這里，似乎大家都應該明白了，衰老是因為人體自由基的增多。那麼自由基我們能抑制它的產生嗎？或者它產生之後我們能將它及時的排出體外嗎？

自由基是細胞正常活動的副產品，抑制它的產生似乎不太可能，我們的吃飯，睡覺，運動，乃至睡覺都會產生自由基，自由基就好像盛宴之後廚房和宴會廳里勢必會一片狼藉。因此,我們無法阻止自由基的形成。我們體內正常和必要的耗氧活動都會產生自由基,就連我們為了延長青春而做的練習也會增加自由基的數量。此外,生活壓力、空氣污染、食物和飲用水裡的化學物質、香煙(哪怕是間接吸入的),每天多喝的那一兩杯酒精飲料,都會導致體內產生額外的白由基。然而,白由基只有當我們清理不及時的時候才會造成危害。這就好比不及時清掃廚房和宴會廳是一個道理。新鮮水果、蔬菜、維生素C和維生素E片以及B胡蘿卜素都是清理自由基的行家能手。

『陸』 求長壽的密碼

如果說長壽有密碼的話，那隻有清心寡慾，順其自然。

江蘇如皋是長壽之鄉，專他們有一個長壽研屬究所，根據對100個百歲老人的調查研究，最後的結論是沒有結論。這100個人中有人喜歡吃素，有人無肉不歡，有的喜歡運動，有的喜歡靜養，沒有人完全遵循現在公認的「長壽」的生活方式，但人家就是能活到100多歲。人的生活習慣是自然形成的，如果想改變生活習慣來追求長壽，那基本上是行不通的。

『柒』 生命密碼解讀1到9數字

生命密碼1：      獨立與創造（主見、領袖自居）。      天生的領導人，有本事，喜標新立異，滿腦子新點子，總在發掘新事務，比較主觀及沖動價值觀，是非分明。      人生課題：學習信任與合作。      溝通之道：不能指揮他們做事，做決定要咨詢他們，好處要讓他們知道，在意價格。      適合的工作：有前瞻性、發展性的，獨立作業的工作，如市場開發，國外工作，部門主管，發明家等。 生命密碼2：      合作與細節（信任別人、擅長分析、雙重性格）。天生具有敏銳分析及觀察的能力，愛批評、擅指正，具男女雙重性格，情感豐富，為人溫和親切，天生依賴。      人生課題：學習獨立與耐心。      溝通之道：喜歡由您做決定，希望得到感激涕零，在意價格。      適合的工作：公關職務，協調溝通類型。生命密碼3：      創意與溝通（理想家和藝術家）。聰明、天賦異稟的藝術家，充滿理想，立於不敗之地。溝通、學習力強，太理想化，不夠實際。      人生課題：學習實際與接受他人的批評和建議。      溝通之道：不能批評，在乎別人對他的看法，相信美好的事物，不在意價格。      適合工作：可發揮創意的工作，如企劃、音樂工作、演藝人員。    生命密碼4：      安全感與秩序（稱定、踏實，保障）。擅長看穿事情真相，有條理，給人安全感，擅於組織與生產，務實，穩定，可靠，天生缺乏安全感，過於頑固，不喜歡改變。      人生課題：學習給自已安全感和接受改變。      溝通之道：眼見為憑，多講保障，在意價格。      適合工作：組織建構力強的工作：如建築師、工程師。

『捌』 一個人長壽的秘訣是什麼

保持呼吸，不要斷氣~~
好~我細說下
樂觀——長壽的秘訣
老年人講究心理調適，保持樂觀開朗的精神狀態，對於健康長壽是有重要意義的。心理學家認為，能使老年人達到健康長壽的因素很多，而豁達開朗是重要的一條。馬克思說：「一種美好的心情，比十副良葯更能解除生理上的疲備和痛苦」。
醫學研究證明，很多老年性疾病與不良精神因素的刺激有關，它影響機體生化代謝，使免疫功能降低。而注意調節心理上的平衡，有助於老年人體內各種酶和激素的產生，有利於調節腦細胞的功能和改善血液循環。
有的老年人在患病之時，對疾病感到恐懼，產生各種消極情緒，這種情緒對健康是更加有害的。現代醫學觀點認為：恐懼、憂郁等不良情緒會使中樞神經系統受到抑制，機體某些器官和腺體的功能隨之失調，引起代謝紊亂，疾病易趁虛而入。從中醫學觀點來看，「百病始於氣」，不良心境使人氣機失常，肝失疏泄，肺失降，氣滯而百病叢生，所以不良心境不僅可以導致疾病發生，也可使疾病加重。
美國一位心理學家說過：「煩惱是一種情緒的痙攣，精神一旦牢牢地纏住了某事，就不會輕易放棄它；不良心境是一種頑固的力量，往往不易擺脫，要從許多方面努力，解脫產生不良心境，是直接的因果辦法，『心理勝情』是意志的力量」。對心境多抑鬱，難以自拔的人，心理學家建議，不要過分地獨自琢磨，去找一個好心腸，明白事理的人，把自己的心事向他傾訴，可減輕自己的痛苦。另外，要學會暫時排遣自己的煩惱，遇到不愉快的事，可用「移花接木」的手法，選擇自己最感興趣的事，耐心而巧妙地去做，逐漸取代那種心理上的「痙攣」，改變不良心境，中醫心理學稱之為「移情變氣」治療。
現代老年病學的研究和對長壽老人身心的探討，都肯定了：胸懷寬闊，性格開朗，遇事鎮靜，長期保持精神樂觀的「鬆弛適度」狀態，是長壽的重要因素。而不良心境，則為痼疾之源。著名生物學家巴甫洛夫說過：「歡快可以使你對生命的每一跳動，對於生活的每一印象，都源於感受，無慮是軀體和精神上的愉快都可以使身體發展，身體強健」。故老年人要力求保持心理上的平衡和穩定。
老年人還要在生活中培養「知足常樂」的思想，足而生樂，樂而生喜，都會促進身體更加健康長壽。

『玖』 生命密碼解讀1到9數字

1代表自信，創新，獨立，領導。

1號人的創新是指開天闢地的創新，是從0-1的創新。這樣的人，點子多，思維創新，是很適合去前期開發市場。

1號人是很自信的，他們往往認為，任何事，只要他想干，他就能幹成功。所以在跟1號人相處的時候，切忌對他們頤指氣使，切忌不要用命令的口氣跟他們對話。

1號人會很強勢，也不太喜歡別人過分依賴他們。跟他們爭論的時候，有時候即使他知道自己是錯的，他也不會承認自己是錯的，寧願把黑的說成白的，也不願意跟你承認自己是錯的。

但是，1號人只是外表很堅強，很獨立，享受孤獨，在他們內心深處，他們是非常容易被感動，喜歡流淚的。他們內心渴望被關注，想要跟人交流。


生命密碼1-9解讀_1到9號人天賦密碼

三角形裡面，如果1比較多的人，也會有1號人的特性。

對1號人的忠告：學會修正自己，一個真正的領導者，要學會彎腰。

1號的孩子呢，往往會是孩子王，也是具有以上的特點的，喜歡成為焦點，自尊心強。所以當你在教育孩子的時候，一定要根據他的性格特點，用合適的方式跟他交流教育。

『拾』 關於長壽的「密碼」，你都知道哪些

傳言吃了唐僧肉，就會長生不老，於是西遊之路多災多難。長壽，一直都是聊之不盡的話題，人們追捧著長壽。其實，長壽不是神秘的事情，長壽的秘訣，就藏匿在生活中的一點一滴。

有人走遍了中國大大小小的長壽之鄉，他們發現，當地人之所以長壽，其實是和平時的生活習慣有關。下面我整理了一些。

一、清淡飲食。

長壽的人飲食比較「特殊」。特殊在哪呢？他們沒有大魚大肉，他們的菜譜常年就是青菜蘿卜，並且烹飪的方式多以燉煮為主。有研究表明，清淡飲食與人體健康有著莫大的關系，毫無疑問，清淡飲食就是長壽的「密碼」之一。

其實，長壽離我們並不遙遠，遙遠的只是我們不注重自己的身體。隨意揮霍自己的健康，當落下一身病患之時，才意識到為何別人能長壽，而自己卻不能。