世界長壽之鄉巴馬

㈠ 「長壽之鄉」廣西巴馬有哪些好玩兒的地方

被譽為「長壽之鄉」的廣西巴馬有很多好玩兒的地方。請聽我詳細解說吧。

一、 廣西巴馬是什麼？

廣西巴馬是近些年因為長壽概念而迅速火起來的地方。它的准確名字叫巴馬瑤族自治縣，屬廣西壯族自治區河池市所管轄。多少年來，巴馬的百歲壽星比一直居於世界五個長壽區之首，是一個名符其實的「長壽之鄉」。

為國家AAAA級旅遊景區，《中國國家地理》雜志對水晶宮的評價是「在考察過中國100多個旅遊洞穴之後，我認為它應該是中國已開發的旅遊洞穴中最美的一個」。將其列為七大最美的旅遊喀斯特洞穴之一（廣西巴馬水晶宮、貴州織金洞、重慶武隆芙蓉洞、重慶豐都雪玉洞、湖南張家界黃龍洞、湖北恩施騰龍洞、北京石花洞）。

㈡ 世界長壽之鄉——中國巴馬長壽村，長壽的秘訣在哪裡

中國有個世界級的長壽村，就在巴馬。

巴馬在哪裡可能很多朋友還不知道，幾年前還在讀書的豬豬去過一趟，今天帶大家看看這個長壽村。

巴馬位於廣西壯族自治區西北部巴馬瑤族自治縣，被譽為“世界長壽之鄉·中國人瑞聖地”，隸屬於廣西壯族自治區河池市，擁有全世界數一數二的空氣、水、陽光。空氣中負離子含量極高，又有“天然氧吧”之稱。

很多人不知道巴馬為什麼有這么多長壽的老人，經過各種科學醫學研究證明，巴馬之所以有那麼多長壽老人，得益於這里的環境。

豬豬來過之後也覺得名不虛傳，俗話說：一方水土養一方人。在這里，世世代代生活著這樣一群人：八十歲以上的老人還在田中愉快的耕作，奉養著家中更老的人；隨處可見近百歲的老人閑在家中，悠然自得。

在巴馬，你可以感受到全身心的放鬆與舒爽，皮膚也潤滑了。因為巴馬空氣中的負氧離子很高，每立方厘米的負氧離子竟高達2000-5000個。負氧離子是什麼？它就是被稱為“空氣中的“維生素”和“長壽素”。據說它能改善肺的換氣功能，增加肺活量，促進人體的新陳代謝，改善心肌功能。巴馬完全可以作為養生度假的首選之地。

不過由於近年來巴馬的名聲越來越大，很多遊客走進巴馬，一些商人過度甚至虛假宣傳，讓巴馬失去了它原有的淳樸。

巴馬之美，在於青山、綠水、翠綠之間沒有城市的喧囂，沒有郁悶的霧霾，只是清新的空氣和讓人心醉的田野。對於平時生活和工作壓力大的人來說，巴馬的淳樸自然之美，一定能讓你身心放鬆。

到巴馬來一次休閑游吧！

㈢ 廣西「巴馬長壽村」世界長壽之鄉，巴馬的老人為何如此長壽

廣西“巴馬長壽村”世界長壽之鄉，巴馬的老人之所以這么長壽，和他們的生存環境有一定的關系。在經過相關的研究之後發現在巴馬這個特殊的地方，空氣中的負氧離子的含量是比較高的。如果大家生活在這樣的環境當中，就會發現自己的老年生活也會過得很幸福。

現在這個地方已經受到了很高的關注度，大家也想按照他們生活的模式，這樣就可以擁有一個更加健康的身體。大家可以觀察一下這些巴馬地區的老人，就會發現他們笑得非常的開心。也許他們的生活壓力非常小，但是這也和他們特殊的地理環境有著直接的聯系。一個好的空氣也可以達到放鬆身心的效果。

㈣ 巴馬長壽之鄉，生命之水

巴馬的山，巴馬的水，巴馬的空氣，巴馬的山洞，似乎都蒙上了一層長壽 養生 濾鏡，驅使一波又一波的 養生 人潮前往。巴馬水更是一度被炒至天價，彷彿喝了就能百病全消。當然，靠喝巴馬水治病純屬誤認，但好處還是有的。巴馬水是由山泉水、地下水反復進出於地下溶洞而被礦化的，含有豐富的礦物質，如錳、鍶、偏硅酸、鋅、硒等，但因當地無銅、鎘等礦源，所以水裡也無相關含量。同時巴馬水還是一種弱鹼性的小分子水，具有較強的滲透力、溶解力、擴散力，有利人體吸收巴馬雖然因水而受世人矚目，但也因水使當地的生態環境遭到破壞。當地的礦泉水由大氣降水經過天然植被、多層岩過濾遠程補給，水質天然純凈。泉水富含了偏硅酸、鍶、鎂、鈣、鉀、鈉等微量元素，並且當地礦泉水的微量元素和天然礦物質均超過了國家標准 喝巴馬水具有以下功效：①改善睡眠：長期飲用能調節植物神經，促進人的深度睡眠。② 健康 減肥：每天飲用2500ml以上，可調節內分泌，消脂減肥。③緩解疲勞：長期飲用能平衡代謝，恢復體力，促精力旺盛。之所以水質好也伴隨著它比較貴的價格，畢竟物以稀為貴有人經常不理解，廣西巴馬礦泉水有什麼好的，一瓶居然可以買平常普通礦泉水的幾倍甚至十幾倍。這些人我想應該是沒去過巴馬瑤族自治縣，不知道廣西巴馬瑤族自治縣的環境面貌。那就更不會理解巴馬水珍貴的所在。今天壽河泉我為大家分析一下廣西巴馬礦泉水為什麼這么的貴。首先，在市面上銷售的巴馬水全部都是在水源地巴馬罐裝，沒有其他水源可以代替，全國各地銷售的巴馬水都是從廣西巴馬的這個小地方運輸出去，單是物流就是很大的一個環節和費用，就不像其他牌子的瓶裝水，基本每個省都設有廠，物流運輸都節省了30%其次，我們來看看被稱為「世界長壽之鄉」廣西巴馬瑤族自治縣的地貌。巴馬縣地處雲貴高原向桂中平原過度的斜坡地帶，地勢西高東低，海拔大多在500—800米之間。石山地佔30%，土山地佔69%，水面佔1%。巴馬屬南亞熱帶至中亞熱帶季風氣候區，年均日照總時長為1531.3小時，年均氣溫18.8 —20.8 之間，全年無霜期共338天，年均降雨量約為1600毫米，相對濕度79%空氣中含有豐富的負氧離子，據檢測，空氣中負氧離子含量每立方米最高達20000個以上，比一般內陸城市要高出幾十倍。通過這種特殊的地理面貌,造就了巴馬礦泉水具有較強溶解力，滲透力，擴散力，代謝力，乳化力，洗凈力；可以幫助人體快速吸收，細胞的新陳代謝，增強機體免疫力，同時還可以增強人體免疫力。再次，巴馬礦泉水都是小分子團水，巴馬的地磁較高，高強度的地磁場能使巴馬當地的水質被磁化，將大分子團水變成小分子團水，小分子團水可輕易通過2納米的親水通道進入細胞，帶入營養，清除體內毒素，對保養身體，延緩衰老，防病治病有良好效果，而我們平時喝的水大多為大分子團水還有一個就是巴馬的水氧化還原電位（ORP），在83MV—150MV之間，只是城市自來水氧化還原電位的2/5以下，而溶解度高達71%。氧化物是一種有害物質，氧化還原電位是測量氧化系統的指標，氧化還原電位越高，說明水裡能夠被氧化系統的物質越多，氧化還原電位越低，氧化物越少，說明水質越好。巴馬的水還原電位如此之低，是 健康 體質不可缺少的生命之水，人們極待企求的特好還原水。巴馬水源非常珍惜、有限，因為是純天然的水源，不是人工處理和過濾的。巴馬水非常的 健康 ，從酸鹼度、分子團、礦物質都明顯優於普通水源；巴馬水產地是廣西巴馬，位於中國西南部，距離遠，交通落戶。運輸成本也高。價格是一個供需的杠桿，如果價格1元/瓶，那可能能消費10元/瓶的都喝不到巴馬水了。

㈤ 唯仁者壽，廣西巴馬長壽村是一個「養生傳奇」嗎

廣西不僅是一個 旅遊 大省，有豐富的 旅遊 資源，而且還是一個長壽之鄉。截至到2019年，經中國老年學和老年醫學學會認定的全國長壽之鄉有76個，其中廣西就有25個，長壽之鄉名副其實，其中最出名的還屬巴馬。

巴馬縣隸屬於廣西河池市，在秦時屬象郡及桂林郡，漢時屬鬱林郡廣郁縣，1956年成立自治縣。

這些年巴馬的名氣如日中天，現在是世界聞名的長壽之鄉了，其實巴馬人長壽的 歷史 源遠流長。

清朝時，嘉慶皇帝聞知巴馬境內 （後經考證是宜州市） 有一個 142歲的高壽 老人名叫藍祥， 特 題詩曰「煙霞養性同彭祖，道德傳心問才聃」。 清光緒戊戌年，光緒皇帝欽命廣西提督馮子才為這里的長壽老人鄧誠才題贈"惟仁者壽"的匾牌，現該匾為鄧家的第四代孫保存至今。

1960年的時候，國內有關專家就根據廣西區提供的線索，首次到巴馬作了長壽考察，巴馬的長壽現象開始引起國家關注，1982年人民日報曾就巴馬長壽鄉做了專題報道，新華社用各種語言向世界播發，引起世界的廣泛關注與重視，先後有路透社、美聯社等30多個國家媒體記者和醫學專家慕名到巴馬訪問、研究、觀光。

1982年第三次全國人口普查統計，巴馬百歲以上老人有50人，占當時總人口的2.06/萬。1990年第四次全國人口普查統計，百歲以上老人有69名，占當時總人口的3.08/萬。

現在巴馬名氣最大的還屬甲篆鎮的 巴盤屯，一個過去名不見經傳的小山村，現在已經是是巴馬唯一的一個用長壽村來冠名的村子了，巴馬有很多長壽村，為何唯獨這個村會火？因為該村有人口515人，百歲以上老人最多的時候 達7人，是國際上「世界長壽之鄉」標準的近200倍，在五個被國際自然醫學會認定的世界長壽之鄉中，這個記錄也是長壽鄉之首。

1991年9月， 國際自然醫學會 會長森下敬一率領考察團一行6人開始了對巴馬巴盤屯等村子的長壽情況進行考察。並在國際權威刊物《自然醫學》雜志上連續刊載了考察巴馬的調查報告、學術論文和大量照片。2003年11月， 國際自然醫學會 將世界第五個長壽之鄉稱號授予巴馬。

消息一公布，巴馬立馬開始熱鬧起來，巴盤屯，這個昔日異常安靜的小山村，開始失去往日的寧靜，這里的空氣、水、陽光、磁場都成了寶。空氣中含有大量的負離子，可以止咳化痰，還可以改善神經衰弱，降血脂，飲用這里的水，可以增強體質，延緩衰老，這里的磁場，提高人體免疫力，甚至可以治療癌症，全國各地的老人們開始慕名而來，各路地產商、商家也嗅到了商機，也開始蜂擁而入進入。

巴盤屯，這是一個具有喀斯特地貌的小山村，靜謐，淳樸，群山環抱，清澈的盤陽河在村邊歡暢地流過，山上的甘泉世世代代滋養著這里的村民。

今天的巴馬已經被完全商業開發了，從開始兩三千一平的房子，到現在一萬多一平，還有商人無孔不入的各種概念，巴馬的水、食材等等都被誇大神化，能治百病，能延綿益壽， 路兩邊都是店鋪，賣巴馬礦泉水、巴馬湯足浴粉、巴馬 健康 食品的，還有 養生 館之類的地方。

巴盤屯周邊的小村莊都搞起了地產開發，蓋起了樓房租給來巴馬 養生 的外地人。這是離巴盤屯不遠的坡月村，一個看著不像村子的村子，很多酒店，飯館，商店，市場，銀行，慕名而來到長壽村而來的很多人都住在這里，一居室的房間在600－1000多元。

巴馬過去很原始，環境很優美，現在很現代，很商業化。

每天早上， 巴盤屯 的榕樹下就聚滿了人，這些來此地打水的人有來自全國各地的「候鳥」，也有來自四面八方的來養病的人，他們堅信這種在地下經過五進五齣後富含礦物質的所謂「小分子水」，生喝能治病。

巴盤屯 另一個所謂的「長壽秘訣」是地磁，在百魔洞里，這種高低不一的岩石，就是所謂的「磁療區」。

這些人帶著凳子、墊子在這里接受地磁療，巴馬百魔洞充滿了各種神奇的傳說，這里的空氣清新的沁人心脾，百魔洞的泉水更是清冽甘甜，這些對人的 健康 是有益的，但說磁場治病卻缺乏科學依據，目前經過科學家證實的是磁場對人體 健康 分別有著正面和負面的效應。

巴馬的走紅，也改變了這些長壽老人的生活方式，這些百歲長壽老人成了道具和「景點」，每天等著到訪者合影，送紅包。

知道了長壽村的變化，讓親自將巴馬送上「世界長壽之鄉」席位的森下敬一也嘆息地說：「再也不想去了。」

每個人都想活得再更長，要長度，也要有厚度。活得久和得到的多，似乎不可兼得。

巴馬的長壽源於當地的自然生態、巴馬人的生活習慣和巴馬人的精神狀態，而不是靠什麼「神水」、磁場作用的所謂傳奇。巴馬人日出而作，日落而息，享受安寧，「耕作不輟，平淡寡慾，無為而樂」。

巴馬的長壽老人以素食為主，常以玉米粉輔以青菜、豆類和薯類，煮成糊，以茶籽油和火麻仁粉煮菜。，食粥長壽是巴馬與其他四個世界長壽鄉最大的區別。

巴馬的老人為何會長壽？空氣、水質潔凈無污染， 健康 而簡單的生活方式，五穀雜糧的膳食平衡，民風淳厚，與世無爭，心態平和，早睡早起，堅持勞動，沒有垃圾食品，沒有地溝油，沒有大氣污染和高濃度的霧霾 ，優質的遺傳基因，這些才是長壽的源泉。

長壽老人習慣飲食簡單，以玉米粥和蔬菜為主，常吃火麻油、茶油、南瓜、白薯等富有營養的有機食品，這些食物粗糙、能量不高，不會造成營養過剩。

長壽村的真正意義在於提供了一種有價值有遠見的生活方式，讓人們重新認識自然，與自己內心對話，需要調整的是自己的心理，少些貪心雜念，口腹之慾，慵懶之欲。深處鬧市，精簡於心，也就是俗話常說的，大隱隱於市，小隱隱於野。

對於生病者而言，巴馬不是醫院，來這里或許只是一種心理暗示和一種儀式感，其實信念和開心更重要，多看看這里的美景，讓心境浸潤在這片青山綠水之中，遊山玩水，怡然自得，對身心確實是大有益處。

百鳥岩位於甲篆鎮漠齋山下，別名龍虎洞，因洞內燕子棲集，蝙蝠掠飛，又名百鳥洞，

盤陽河是巴馬的母親河，從烈屯漠齋山的百鳥洞奔流而出，兩岸奇峰峻巒，村屯錯落。

巴馬不僅有美景，這里也是特產豐富，有珍珠黃玉米、油茶、火麻、復活草、油魚、黑山羊、麻雞、銀魚、香豬等特色產品。其中，巴馬油魚體肥肉嫩身骨細軟，煎時香油四溢同時。巴馬香豬奇特的功效沒有，但好吃到心醉，蛋白質含量高，脂肪含量低，含有不飽和脂肪酸，肥胖、三高的人群食用也不用擔心。

小貼士

一、交通

1、巴馬不通火車，需要自駕，或者從南寧和百色或是乘坐大巴前往。百色到巴馬3個小時，南寧到巴馬4個小時

2、長壽村，也就是 甲篆鎮巴盤屯， 距離巴馬縣城26多公里， 巴馬縣城 汽車 站 有公交車，也有很多私人的小麵包車。此村 知名度最大，住宿也最貴。

二、住宿

除了上面說的長壽村外，在附近還有3個村落可住宿。

1、坡納村，距離長壽村12公里，這里有度假村，也在盤陽河邊，配套齊全，價格適中。

2、坡月村，村子比較大，房源也多，高中低價格都有，距離長壽村4公里，距離百魔洞約3公里。

3、百魔屯，距離百魔洞很近，方便吸氧，但這里住宿較少，配套一般。

歡迎關注慕士塔格的季風，讓我們一起去看世界 。

㈥ 長壽之鄉——巴馬

旅途上的每一天，都是未知的，旅途上的每一處風景，都是嶄新的。

早上游巴馬村，聽聞巴馬之所以稱之為長壽之鄉，和它的年平均氣溫19度，氣候溫和宜人適合養生大有關系。

早上一件襯衫加外套，很是舒適。

一，沖突

吃過早餐，臨出發時，酒店前台說我們把馬桶蓋坐壞了，要求賠償不讓離開。馬桶蓋上裂開一條手指般寬長長的大縫隙，不清楚這個馬桶蓋的質量有多差，得多大的力量才能把它砸碎。

我們解釋不清楚，但也堅持不將就，懷疑是客人坐壞的，那就找證據，不能因為善良就任人欺負，不是我們做的事情想賴上我們，這可不行，給我們用這么爛的馬桶，不要求精神損失賠償就已經不錯了。

昨晚上九點半才回到酒店，洗完澡已經將近十一點，看到殘破的馬桶蓋，我們沒想過要及時更換房間，只是想著將就著住一晚，明天就離開了。

不曾想一早出這樣的事情很讓人窩火，直接要求報警處理，前台服務員打電話問尋經理，可能她們也覺得理虧，事情就不了了之。

想想出門在外，還是不能事事將就，要有自主權，要學習現在90後和00後的維權意識，不能得過且過，這個社會可能越是包容就會越受傷害，偶爾態度也得強硬。

二，巴馬村

第一站是巴馬長壽文化的發源地——巴馬村，傳聞這里自古就是一個神聖之地，這里不僅有宜人的居住環境，更有著深厚的長壽文化底蘊。

昨天的舞台劇講述的「仙人」鄧誠才，就是出自巴馬村，傳說他以其南山般的高壽、卓越的功績和仁慈厚德感動帝王，獲得光緒皇帝御賜壽匾「惟仁者壽」而得名。

出發前往巴馬村，途經的巴馬縣城高樓林立，蠻繁華的。都說巴馬有三寶，香豬、油魚、火麻，以前沒聽說過什麼是火麻，原來火麻長的像尖尖的小豆，它的功效有明目的作用，於是在商業街品嘗了一下，感覺味道類似豆漿，香味獨特蠻喜歡的，買了幾包回家當手信。

路邊看到巴馬的老奶奶每一位都包著頭巾，我覺得不讓頭受風寒，可能也是一種長壽的方法。

聽導游介紹，路邊的高樓都是政府貸款幫村民們建的新房子，用的是信譽擔保，新房建成後，樓下主人用來自己住，樓上都用來出租，租金有貴也有便宜的，這邊環境好，不愁客源，包吃包住好一點的房子一個月一般2千來塊錢左右，普通一點的房子3百元左右就可以包月。

政府主要的目的是把旅遊業發展起來，然後再帶出巴馬的健康品牌。村子裡的主街道一邊臨河，一邊靠四、五層的民房，人造的青石板鋪滿路面，臨街的商鋪商業氣息濃郁，許多售賣特產的檔口基本相似，因為是新建的房子，所以也沒什麼特色，來回十多分鍾就走完了。

村前的盤陽河河水清澈，環繞著村鎮，見到有人在橋上釣魚，不一會兒就釣起了好多條，都是鮮美的鯪魚。

整個村子四周青山環繞，一條碧水從中過，感覺和我的家鄉特相似，山青水秀，難怪都是相同的長壽之鄉，只不過這些高樓還是和相像中的長壽村有較大的差距。

巴馬是在1999年被譽為世界長壽之鄉，延途經過，整個鎮的山水風光都很秀麗，聽聞主要是空氣中蘊含得天獨厚的人體康復療養功能，才是主要的長壽秘訣。

二，百魔洞

參觀有「天下第一洞」之稱的百魔洞，又名百魔天坑，據聞它以恢宏的穿岩、神秘的天坑、奇妙的岩霧與美麗的鍾乳石突顯大自然的魅力，這里曾被國內外學者譽為遺落在人間的一方凈土。

剛入洞口，看到一座像小山一般的鍾乳石，導游介紹它像蓮花一樣在迎接著各位遊客的到來，所以稱之為百魔洞的迎賓石。

迎賓石的正面，比較偏黑，側面和後面有粗大的流水線，是一座條狀的鍾乳石。這些流水線條狀的鍾乳石，叫做石瓣，它像小水珠一樣，慢慢的低垂下來，整座鍾乳石都是由層層疊疊的石瓣組成的。

百魔洞基於地質運動坍塌形成的，加上流水的侵蝕，前洞與後洞之間形成一個超過150米大的自然天坑，裡面有許多的珍惜植物，溶洞里還是個天然的氧吧，看到許多病人在裡面養生，或坐或躺或運動，在裡面吸氧養病。聽聞他們都是在裡麵包月服務的。

在魔洞的洞壁上，半山腰的位置，還有第三、四層的小路，大概有九公里左右的路程，需要很長時間去攀爬，所以即使開發出來也沒有對遊客開放。

百魔洞里有地下出入水口，下大雨的時候水會從洞頂流下來，導游說一般溶洞經過N年後也會坍塌，洞里的三大養生因子皆屬弱鹼性。

洞頂的許多鍾乳石在導游的講解下非常形像生動：什麼狗拿耗子多管閑事、獅王大象、恐龍和蛋等，指什麼象什麼！

其中洞壁上的一塊岩石，很像孔雀，由孔雀尾、孔雀開屏等圖案組成，栩栩如生。傳說孔雀在這里修練，擋住了洪水，自己卻受傷嚴重。

路中間一塊巨石，說是半朵千年靈芝，千年靈芝在傳說中是有救死扶傷的功效，於是觀士音菩薩采了這半朵千年靈芝給孔雀療殺，孔雀還沒等傷好，就張開了她美麗的大尾巴，感謝觀世音菩薩的救命之恩，因此這道景觀就叫做孔雀開屏謝觀音。

戴假發的法官換個角度又成了豬八戒。在洞里，抬頭向上皆是美景，低頭地上全是陷阱，所以要特別注意腳下安全。

洞里還有許多珍惜植物，竹葉青，以及每一朵都長著七片葉子是絞股蘭，一株已經枯萎的魚尾葵，筆直的樹干還挺拔的支撐著洞頂。

人的想像力可真是天馬行空。在後洞導游介紹：這塊岩石上面有鼻子和嘴巴，我們稱其為鬼門關，在這里有一句順口溜是這么說的：走過長壽路，跨過神仙山，闖過鬼門關，健康長壽合家歡，所以都建議遊客們走完小山坡上的路，圓滿回程。

三，百鳥洞

在路上發現一個很美的村莊，原來附近就是百鳥洞景區，遠遠看過去比巴馬村還漂亮。

聽導游介紹：前面環繞的河流是盤陽河的第四條暗河出水口，裡面的岩洞也是水流沖刷形成的，已經有九千多萬年的歷史，叫百鳥洞，也叫水波洞，不同的角度形成不同的光影，六七月份水流大的時候是進不去的。

導游介紹進洞注意事項，遊船在漆黑的環境里，手不能伸出船體，自己的東西要保管好，不要讓河裡邊的魚兒收到你這份意外禮物，魚是不懂使用的。言談很是幽默風趣。

百鳥園，百鳥白天都飛出洞去覓食了，洞里只留下成千上萬的蝙蝠在洞頂修煉。一下子進入，就穿梭了六天六夜的來回，感覺這真是游過最原汁原味最有意思的溶洞。

洞中鍾乳石千姿百態，水碧石凈，光環影繞。聽著外表看上去蠻普通的導游一路精彩的講解，她的聲音非常之溫柔好聽。

游這么美的溶洞，聽這么美的聲音，真是景不醉人人之醉，有感廣西的山水更勝桂林。

坐著遊船，看到一個人在遺世孤獨的溶洞里的一塊大石頭上釣魚，心想他會有一種怎樣的心情與感悟？

這真是一趟有趣的夢幻之旅，洞中的每一處景觀都各有特色，什麼都是原生態的，聽聞千年游俠徐霞客也曾游過此洞。

全程「六天六夜」里，每一程都有大大小小天然形成的孔洞，光線從洞頂射入。在「第一天」里見到導游稱之為小小月亮的洞口，是整個遊船當中最小的一個洞口，一晃而過就又是一片漆黑的夜晚。

在洞天里「一天」變得很快，一下子天暗了，一下子天又天亮了。我們迎來百草園的荒地，看到一片大天窗下方形成自然的山嶽，非常美，猶如一座世外桃源。

船行水中，導游說，右手邊岩石上是美食，左手邊岩石上是美酒，這里還有一個酒窖子，那些洞頂滴落下來的水珠是一年四季在釀造的美酒。美酒佳餚前面還有美女，前方是一位壯家姑娘，彎腰在水裡洗頭發，就叫美女洗頭。

一片石幔，經過億萬年水流不斷的沖刷，形成一片像瀑布一樣的水幕，被稱作百鳥園的瀑布。一條一條水流石柱子，聽導游一解說還真是像。

導游的手電筒一照，溶洞的頂上，成片成片的蝙蝠停在一處處岩石上休息，漆黑一團的顏色和岩石形成鮮明對比。

向前看，不遠處又有千軍萬馬，兵馬將軍騎著一匹馬，下邊是許多的將士，前邊還有一塊平坦的巨岩，導游稱之為「點將台」。

行駛到第二天位置，右手邊有兩個日月，看到右上角說這是一個渤海，中間是珍珠黃玉，下邊是水島。

水越行越深，右手邊有一個小島，美女解說員問大家看著眼熟嗎？是否像釣魚島？並幽默的肯定釣魚島是中國的，必須歸還。

每一個夜晚都是一片漆黑，一不小心就會碰到頭，我們像在時空隧道中穿梭，洞中的世界是無牽無掛，無憂無慮，讓人忘記了生活的一切煩憂。

遇見最後一個天窗，和倒影形成一個等邊三角形，導游幽默的說，打開天窗說亮話，現在大家有什麼對生活不滿的，都可以對著天窗傾訴：

人生旅途，我們只要快樂、健康長壽就好！

人說，當你開始去旅行，走出這個方圓，走出熟悉的這條街，走出熟悉的圍城，你會發現，遠方，還有更大的未知世界。

游覽廣西的大好山河，隨手一拍，皆是風景如畫，讓人流連忘返。

旅行，讓我像孩童般，再一次，對這個世界充滿好奇。

——2021年10月28日木心飛飛

㈦ 世界長壽之鄉的巴馬

中國巴馬瑤族自治縣位於廣西的西北部，全縣總面積1971平方公里，聚居著瑤、壯、漢等12個民族。巴馬是世界五大長壽鄉中百歲老人分布率最高的地區，被譽為"世界長壽之鄉·中國人瑞聖地".巴馬屬於亞熱帶氣候，當地每立方米空氣中所含的負氧離子可高達2000~5000個（有時甚至可達到兩萬個），比工業城市和平原地區高出十倍到幾十倍。巴馬的河水和泉水多半都是經過數千米的地下潛流區後才露出地面的，這些水從不同的地層中吸收了豐富的硒、鍶等微量元素，有調節人體生理機能、延緩衰老的作用。國際自然醫學會的研究人員發現，大多數巴馬人都終生食用玉米粥，並常吃火麻油、茶油、酸梅、南瓜、竹筍、白薯等富有營養的天然食物。研究人員認為，宜人的生活環境、良好的飲食習慣是巴馬人長壽的重要因素。

㈧ 巴馬長壽村在廣西什麼地方

廣西壯族自治區西北部巴馬瑤族自治縣。

巴馬長壽村位於廣西河池市巴馬瑤族自治縣甲篆鄉平安村巴盤屯，這里群山環繞空氣清新，是個休閑旅遊度假的好地方。

被譽為「世界長壽之鄉·中國人瑞聖地」，隸屬於廣西壯族自治區河池市，擁有全世界數一數二的空氣、水、陽光。空氣中負離子含量極高，又有「天然氧吧」之稱。

地理位置：

廣西巴馬長壽與地理、氣候、環境有密切的關系，更與和諧的社會環境，長壽老人良好的生活方式、合理的膳食結構有關。

石市長壽老人的膳食結構基本上是「四低一高」：低鹽、低糖、低脂肪、低動物蛋白、高纖維。他們吃的是自己種的無污染蔬菜和粗糧，主食是玉米、大米，並配以野菜、紅薯等，只吃少量肉。

㈨ 巴馬長壽村在哪座城市哪

河池市。

巴馬長壽村位於廣西，擁有原生態自然風光，綠色石市，生態旅遊。品嘗地道的農家菜，探訪長壽老人，獨有閩粵風情。

巴馬瑤族自治縣，被譽為「世界長壽之鄉·中國人瑞聖地」，隸屬於中華人民共和國廣西壯族自治區河池市，位於廣西西北部，自西向南至北與百色市凌雲縣、右江區、田陽區、田東縣、平果市、本市大化瑤族自治縣、東蘭縣、鳳山縣等市縣區毗鄰。

民俗文化：

巴馬是少數民族聚居區。境內居住著瑤、壯、漢、仫佬、毛南等11個民族同胞，民俗民風淳樸，瑤族文化藝術十分豐富多彩，素有「有瑤無處不有鼓、有鼓無處不有舞」的說法。巴馬有番瑤祝著節，壯族三月三歌節等。

祝著節，家家殺豬宰羊、蒸五色糯飯，男女老少身著盛裝，群集慶祝，唱笑酒歌把盞傳情，跳銅鼓舞歡慶豐收，韻味濃烈。三月三歌節，青年男女帶五色飯和紅綠雞蛋，成群結對趕歌圩。

巴馬聚居著瑤、壯、漢等12個民族，共同創造歷史和文化，形成了獨特的民族風情，有番瑤祝著節、壯族三月三歌節、相思煙、半畫眉、藍靛瑤拋綉球，土瑤射弩、打陀螺等古樸的風俗。

㈩ 曾經號稱長壽之鄉的巴馬，現在變成什麼樣子了

數據顯示，巴馬在2009年後百歲以上的老人一共有81人，而90歲以上的老人，一共有800多人，是名副其實的長壽之鄉，甚至還被看作是世界五大長壽地區之首。