薛岳的長壽秘訣

Ⅰ 中國古代上一百歲的名人

唐代的葯王孫思邈(681-682)101歲.
張學良(1901-2002)101歲,聽說要申報世界上最年老的將軍的吉尼專斯世界記錄.不知是真屬的嗎,那健在的上將呂正操是不是比他厲害呢.
宋美齡(1897-2003)106歲她倒是可以申請世界上最大歲數的總統夫人.
薛岳(1896-1998)102歲.
張群(1889-1991)102歲.
陳立夫(1900-2001)101歲.
李清雲（1677年-1933年），原名周亮，後改名叫王堯峰，籍貫木瀆，有說是崑山附近的人，又有說是友聯附近的，後經一個名叫陳媞媞的史學家鑒定，確定其是香溢瀾橋附近的，當時經營一家面館，在當地小有名氣。傳說他在世活了256歲，是清末民初年的中醫中葯學者，也是世界上著名的長壽老人。

Ⅱ 岡村寧次評價薛岳將軍 揭秘岡村寧次是怎麼死的

打過第一次長沙會戰 薛岳和岡村寧次交過手，從戰術上看，雙方並未分出勝敗，中國軍隊的損失更大；
但從戰略上，阻止了日軍的戰略目的，可以認為是抗戰中的勝利。
1939年（民國二十八年）9月至10月，在抗日戰爭中，中國第9戰區部隊在以湖南、湖北、江西三省接壤地區對日軍進行的防禦戰役。
日軍第11軍為打擊中國軍隊的抗戰意志，消滅中國第9戰區部隊，集中第
6、第
33、第
101、第106師團及3個旅團約10萬兵力，在司令官岡村寧次指揮下，採取奔襲攻擊的方針，發動了「湘贛會戰」，進攻長沙。
為打破日軍戰略企圖，中國第9戰區代司令長官薛岳指揮16個軍30多個師約40萬人的兵力，採取逐次抵抗誘敵深入的作戰方針，在長沙附近消滅進攻的日軍。
此次會戰，主要在贛北、湘北、鄂南三個方向作戰。
在贛北方面：1939年9月14日，日軍第106師團由贛北奉新向會埠的中國守軍第19集團軍第60軍發起進攻；
以第101師團一部向高安中國軍隊第32軍與第58軍進行牽制性攻擊。
中國守軍未抵抗住日軍的進攻，陣地被突破，第60軍和第58軍分別向宜豐、凌江口等地轉移；
第32軍轉移至錦江右岸之灰埠、袁浦之線。
18日，日軍攻佔上富、村前街、斜橋等，並向高安猛攻。
19日， 守軍經激戰後放棄高安，退守石鼓嶺和石腦圩西南高地，阻日軍西犯。
21日，第32軍向高安反攻，與日軍展開激烈爭奪戰；
22日，克復高安、高城，進占馬形山、趙家山之線。
第74軍進占斜橋、南山何。
日軍第101師團由高安向東北方向及五橋何退卻。
第106師團主力由奉新向西進犯，突破守軍第183師和第15師陣地，24日，佔領橫街、甘坊，並繼續西進。
25日，中國軍隊調集幾個師兵力向甘坊一帶之日軍反擊，與其展開激戰。
至1939年10月3日，日軍進至大墩街、石街。
中國軍隊進駐甘坊、橫街，切斷了西進日軍的退路。
6日，中國軍隊第1集團軍和第30集團軍奉命圍攻日軍，戰至9日，進占沙窩里、九仙湯、上富、冶城等地，並乘勝追擊，先後克復羅坊、會埠三都、修水。
日軍退回武寧、靖安、奉新。
在湘北方面：1939年9月18日，日軍主力第6師團及奈良支隊強渡新牆河，向新牆河北岸守軍第15集團軍第52軍發起進攻。
守軍頑強抵抗5晝夜，於22日晚，被迫退至河南岸。
23日拂曉，日軍在猛烈炮火支援下，強渡新牆河南進；
上村支隊在汨羅江口附近營田登陸，對第15集團軍形成夾擊之勢；
第33師團由麥市南下，企圖消滅湘北中國軍隊。
第15集團軍依據新牆河、汨羅江陣地抗擊日軍，予日軍以重創後，於24日撤至汨羅江南岸。
26日，國民政府軍事委員會電令第9戰區在長沙附近與日軍主力決戰。
各軍遵令隨即進占陣地，側擊、伏擊日軍。
27日，日軍分路南進，至30日，日軍主力進至撈刀河北岸，直撲長沙以北永安市、金井、上杉市、青山市、橋頭驛等地。
日軍由於孤軍深入，中途遭到中國軍隊的阻擊、伏擊，被迫停止進攻。
在鄂南方面：1939年9月22日，日軍第33師團向第15集團軍第79軍發起攻擊，23日，進占麥市、桃樹港，繼向汨羅江上游進犯。
中國軍隊第27集團軍和第15集團軍第79軍在麥市附近與日軍展開激戰，殲其甚多。
至29日，日軍攻佔南樓嶺、平江，進抵朱溪廠、龍門廠、長壽街。
中國軍隊第20軍、第79軍各一部在獻鍾、南樓嶺、桃樹港一帶夾攻日軍，主力向朱溪廠、龍門廠之日軍追擊。
1939年10月1日，第20軍收復龍門廠後，向 長壽街之日軍側擊，第79軍克復桃樹港、麥市、獻鍾、嘉義。
3日，日軍第33師團主力與第13師團奈良支隊會師於三眼橋，東趨渣津攻修水；
4日，與第27集團軍及第79軍發生激戰後，分別向南江橋、麥市、通城方向退卻。
第15集團軍尾隨日軍追擊，先後收復安定橋、長樂街、新市、汨羅等地。
5日，日軍全線撤退，上村支隊遭到第54軍新編第23師襲擊後，由營田登船從洞庭湖上逃回岳陽；
至9日，第6師團退向新牆河；
第33師團撤回通城；
奈良支隊退回通城。
中國軍隊在全線追擊中，收復了平江、南江橋等城鎮。
13日，會戰結束。
此役，中國軍隊共斃俘日軍2萬餘人，炸毀日軍飛機20餘架，粉碎了日軍消滅第9戰區主力的企圖。
作戰中，中國軍隊傷亡3萬餘人。

Ⅲ 中國所有名人活到90歲以上的有幾人

張學良(1901-2002)101歲
宋美齡(1897-2003)106歲
薛岳(1896-1998)102歲
張群(1889-1991)102歲
陳立夫(1900-2001)101歲
軒轅黃帝[前2709----前2598] 中華人文始姐,享年111歲
彭 祖 傳說活到800歲,系黃帝第八代孫,自堯帝起,歷經夏,周兩朝。歷史上對於彭祖的事跡傳
說甚多，長壽尤甚，故贏得中華第一壽星美譽。
微 子 （前1083----前987）周代宋國始祖，享年96歲
孫思邈 (581---682)唐朝醫學家,古人稱「葯玊」，享年101歲。
墨 翟(即墨子 前376---前468) 我國戰國時期著名思想家、教育家、科學家、軍事家、社會活
動家。墨家學派創始人。享年92歲。
馬寅初(1882---1982)經濟學家,教育學家,享年90歲
沈德潛 (1673----1769) 清代詩人,官至內閣學士兼禮部侍郎,卒時97歲
李慶遠 (1679---1935) 我國乃至世界歷史上著名的醫學家和醫葯學家,享年257歲
許 慎(58---148) 漢代經學家、文字學家，是中國文字學的開拓者，壽90歲
高 允 (390---487) 北魏名臣,歷任中書愽士、侍郎、中書令、太常卿、中書監職，壽97歲

Ⅳ 戰神薛岳戰場上勇猛殺敵，受到眾人敬佩，可晚年為何非常凄涼

在我國的抗戰時期，有很多出色的將領帶兵打仗，保護了我們的國家和人民。我們能有現在的生活和發展，跟這些保家衛國的戰士和將領脫不開關系。他們把國家和人民放在第一位，自己的生命放在第二位，抱著必死的決心勇敢地上戰場殺敵。今天我們要說的就是抗戰英雄薛岳，他被在戰場上所向披靡，被稱為了戰神。可是卻在晚年的時候沒有錢交房租，而被沒有地方居住，你知道這是為什麼嗎？

薛岳的一生都令人十分佩服，他真正做到了像岳飛一樣保家衛國，也完成了父親對他的期望，這對他來說一輩子也沒有什麼遺憾的了。我們國家正是因為有像薛岳這樣的人，才能發展到今天這種地步，薛岳是祖國的大功臣。你們覺得薛岳是不是要受到我們的尊敬呢？歡迎在評論區留言討論哦。

Ⅳ 第三次長沙會戰，中國軍隊為何能獲得全勝

長沙會戰是指發生在抗日戰爭1939年9月到1942年2月期間，中國軍隊與侵華日軍在內以長沙為中容心的第九戰區進行了3次大規模的激烈攻防戰，也稱為「長沙保衛戰」。
長沙會戰，是抗日戰爭進入相持階段以後，國民黨正面戰場抵抗日本帝國主義軍隊侵略，所取得的第一次重大勝利，是抗戰爆發以來，中國軍隊第一次以武力迫使日軍回到原戰略態勢的戰役。
長沙會戰的勝利，沉重地打擊了日本侵華軍隊，粉碎了日本消滅中國軍隊主力、「以戰迫降」的戰略目標，振奮了全國人民抗戰勝利的信心。有力地支援了世界反法西斯陣營的作戰，極大地提高了中國在世界反法西斯陣營的地位。有力地保衛了湖南廣大地區和我國西南大後方的安全，穩定了湖南局勢，並使之成為支持全國長期抗戰的重要基地。
據統計，三次長沙會戰，中國軍隊陣亡、受傷和失蹤的將士達93944人，殲滅日軍共計11萬餘人。

Ⅵ 國民黨最長壽將軍

最長壽將軍應該抄是 孫元良，1904年生，2007死，活了103歲

畢 業 於 黃 埔 軍 校 一 期，曾 任 88 師 師 長、第 22 集 團 軍 司 令 官、 第 5 綏 靖 區 司 令 官 等 職。其子孫祥鍾，是台灣電影明星，藝名秦漢。

Ⅶ 摩羯座的世界名人都有哪些

摩羯座的性格特點十分鮮明。他們通常都是十分有耐力的人，世界上有很多名人都是摩羯座的哦!我在此整理了摩羯座的世界名人，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

摩羯座的世界名人

陳誠(中國，1898年1月4日)“中華民國一級陸軍上將”

齊白石(中國，1864年1月1日)“二十世紀著名書畫家”

聶榮臻(中國，1899年12月29日)“中華人民共和國開國元帥”

蔡元培(中國，1868年1月11日)“二十世紀中國資本主義教育制度的創始者”

霍元甲 (中國， 1869年1月19日) “聞名中外的近代愛國武術家”

馬蒂斯(法國，1869年12月31日)“二十世紀最負盛名的美術巨匠”

馬歇爾(美國，1880年12月31日)“二戰時美國陸軍參謀長，五星上將”

傑克•倫敦 (美國，1876年1月12日)“享譽世界文壇的小說家”

亨利•米勒(美國，1891年12月26日)“垮掉派著名作家”

薛岳(中國，1896年12月27日)“中華民國一級上將，抗日名將，長壽將軍(102歲)”

林巧稚(中國，1901年12月23日)“新中國第一位女學部委員，中國現代婦產科學的主要奠基人”

費翔(中國台灣,1964年12月24日) “著名藝人，一把火紅遍大江南北”

鞏俐(中國，1965年12月31日)“著名演員，中國第一位威尼斯影後”

瑞奇•馬汀(波多黎各，1971年12月24日)“國際歌壇拉丁王子”

裘德•洛(英國，1972年12月29日)“著名演員”

楊恭如(中國香港，1974年1月7日)“著名演員，亞洲小姐冠軍”

李玟(中國香港，1975年1月17日)“著名歌星”

言承旭(中國台灣，1977年1月1日)“著名偶像歌星、演員”

奧蘭多•布魯姆(英國，1977年1月13日)“著名演員 精靈王子”

周傑倫(中國台灣，1979年1月18日) “亞洲全能偶像天王”

張韶涵(中國台灣，1982年1月19日) “e時代的偶像小天後”

尚雯婕(中國上海，1982年12月22日)“2006年超女冠軍”

桂綸鎂(中國台灣，1983年12月25日)“最具發展潛力的偶像新星”

賀軍翔(中國台灣，1983年12月28日)“最會演戲的花樣美男”

摩羯座名人大盤點

※ 魔戒之神箭精靈--奧蘭多-布魯姆

英文名：Orlando Bloom

生日：1977年1月13日

※ 勇敢的心--梅爾-吉布森

本名：Mel Gibson

生日：1956年1月3日

出生地：美國紐約州

※ 好萊塢黑人影帝--丹澤爾-華盛頓

英文名：Denzel Washington

生日：1954年12月28日

※ 好萊塢“喜劇之王”--金-凱瑞

1962年1月17日

出生地：加拿大多倫多

※ “拉丁王子”--瑞奇-馬汀

12月25日

※ 好萊塢的“風語者”--尼古拉斯-凱奇

生日：1964年1月7日

※ 憨豆先生--羅溫·艾金森

英文姓名 ： Rowan Atkinson

國 籍 ： 英國

生 日 ： 1955年1月6日

※ 中國第一創作金童--周傑倫

周傑倫 英文:Chow Jay

出生:79年1月18日(星期四)

摩羯座的人性格

摩羯座的人擁有一定的領導能力。在摩羯座的人的思想里，只有地位和權力才能讓他們有安全感，那樣的人生才是有意義的。

這種思想的處世態度，給他們帶來了巨大的壓力，使他們的潛意識里認定，如果沒有了權力和財富，那麼自己就是孤家寡人一個，必將一無所有，渴望成就超過眾人，手握實權，坐享顯赫地位。

沉穩內斂

摩羯座的人對自己有充分的認識，很清楚自己在做什麼。他們要追求的是高難度的理想，因此時刻精力充沛、保持昂揚。在他們眼裡，只有取得了成功，人生才有意義。因此，即使在前進的道路上他已經遍體鱗傷，失去所有，也決不放棄。

摩羯座的人沉穩內斂，只做有把握的事情。所以，摩羯座的人不是一個容易沖動，瘋狂的人。

果敢堅強，冷靜功利

摩羯座猶如一潭不見底的深水，你以為他不過清清淺淺，其實，他卻無底深淵。表面看，他們腳踏實地任勞任怨，工作能力絕佳，又不計較薪酬。他們是最能得到上司鍾愛的下屬，他們小心翼翼地將自己闊大的野心收藏起來，只拿出摩羯座那吃苦耐勞的本錢，無論多麼艱苦，一句怨言也沒有。摩羯座懂事，識大體，能力又強，既能專精於技術，又能周旋於人際。於是，在成功人士隊伍里，摩羯座的人一數一打並非鮮見之事。

Ⅷ 薛岳和粟裕誰厲害

兩位都是一代名將，論本事我認為粟裕略高一籌。抗戰時期薛岳重創日軍，長沙會戰一戰成名。國共內戰時期眾所周知他是粟裕手下敗將。只是薛岳活的比粟裕長壽，粟裕77，薛岳102。

Ⅸ 1927年多大高壽，多少歲數是高壽

1927年多大高壽

「長壽」 是人類自古以來就有的追求，秦皇漢武都迷心竅地訪道。可是，在醫學不發達的古代，能活百歲的人只有鳳毛麟角。

中國古代最著名的長壽者彭祖，活了800歲，但他也只存在於中，絲毫不可信。

唐朝孫思邈、宋朝陳摶，都是養生專家，壽命也只有百歲出頭兒。

被明朝人追捧為的張三豐，活了200多歲，但他的年齡問題後世存在太多爭論，也不能輕易相信。

近現代以來，因為和科學發達起來，人類活到百餘歲已經不是什麼怪事了。咱們熟知的名副其實的壽星太多，比如、張群、薛岳、等等。

可是，近百年來最被熱議的長壽奇人李慶遠，竟然活了256歲！他生前共娶過24個妻子，子孫多達180多位。

今天，筆者就詳細聊聊李慶遠的生平，並仔細分析下其壽命的疑點，您姑且看看在不在理。

李慶遠，又名李清雲，原名葉鵬。據說，公元1677年出生於江蘇古鎮木瀆，公元1933年逝世於四川開縣陳家場。

好傢伙！1677年，那可是康熙十六年吶！大清朝也才剛入關33年啊！1933年，也就是二十二年，清朝已經滅亡22年！

算下來，李慶遠幾乎與整個清朝同齡，經歷了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統9個皇帝和、袁世凱、黎元洪、馮國璋、徐世昌、曹錕6個！

驚不驚奇，意不意外！就問您敢不敢信？！

相傳，李慶遠從10歲就開始背著籮筐進山采葯，年紀輕輕就懂得養生之道，幾乎不吃腥食物，並且進餐定時定量，每天早睡早起外加閉目養神數個時辰。成年後也沒任何嗜好，一不抽煙二不喝酒，三不燙頭。。。（哈哈）

乾隆四十一年（1776年），李慶遠虛歲整整100，如此高壽按當時的來說非常罕見，再加上他醫術高超，直接驚動了衙門。據說，清特別給他獎勵，並幫他建立了「青雲堂中醫館」。

9年後，也就是乾隆四十一年（1776年），李慶遠虛歲109。乾隆皇帝之一次舉辦的盛大「千叟宴」，卻沒邀請李慶遠！這不令人疑惑嗎？！

難道朝廷不知道這個壽星？恐怕不是吧，明明說了9年前還給人家獎勵了呢？！

莫非是李慶遠清心寡慾，不想去湊那個熱鬧？要是這樣，當地的父母官恐怕也不答應，能甘心錯過向皇帝貢獻 「人瑞 」 拍馬逢迎的機會嗎？

更匪夷所思的還在後面。

又過了11年，也就是嘉慶元年（1796年），剛剛成為皇的乾隆第二次舉辦「千叟宴」。已經120歲高齡的李慶遠依舊沒露面，也沒上邀請名單！

這一次的盛會，參席者3056人，列名邀賞者尚5000人，更高壽者是106歲的熊國沛。如果李慶遠去了，在年齡上碾壓所有人啊！但他根本沒受邀請，這真有點說不過去了吧。。。

嘉慶末年，將近140歲的李慶遠單身一人來到四川開縣陳家場。從此後，他憑借高超的眼科和骨傷科醫術定居謀生，還專門僱傭小伙計上山采名貴葯材再高價轉賣給富商大戶。所以，李慶遠日常生活過非常愜意舒適，閑暇還與鄉鄰們玩牌娛樂，但從來都是故意只輸不贏。

當地的百姓對李慶遠感到不可思議了，這老頭偌大年紀耳聰目明皮膚白皙，又時常大把輸錢卻依舊那麼富有，所以都私下傳言他有「水火二遁之」，能從別處遁來用不盡的錢財。

時光悄然流逝，清朝的皇帝換了一 個又一個；等清朝滅亡了，又換得像走馬燈一樣快。。。李慶遠卻像個世外一樣，依舊活得怡然自得又悄無聲息。。。

直到十六年（1927年），這個高壽251歲的老人才突然被世人所知！

這張照片，是當年四川軍閥楊森親自去探訪李慶遠，請教延壽秘法時所照 ↓

看官您仔細瞧瞧那右邊的小字：雖然顯示不全，但很明確地聲明著李慶遠的出生年份是康熙年間；拍照時候已經續弦16次，子孫到了第14代；家境小康挺富足；雖250多歲卻健壯如60多歲的人；喜歡留指甲，最長可達8寸；還有他的長壽秘訣等等。。。

這消息一上報紙，那肯定是舉國轟動！

接下來，隨著李慶遠受采訪次數增多，他所說的話也就出現了漏洞：

比如，曾經李慶遠說自己在嘉慶末年去的四川，可他又說自己輔佐過太平天國的石達開，並且是跟著石達開才去的四川。

有歷史常識的看官肯定知道—— 石達開是同治元年（1862年）入的四川，比嘉慶末年晚了30多年呢！前言後語明顯搭不上啊！

還有，據說李慶遠200歲時還親自到大學演講，傳授長驗。他200歲時是光緒二年（1876年），而中國的之一所「大學」——北洋大學堂，是1895年才成立。

更有甚者，說李慶遠受過許多學者訪問， 他的 曾發表到《》和《時代》！筆者本人受條件所限，無法查閱清朝時期或時期的《》和《時代》，不知見多識廣的看官有沒有查到過。

總之，1927年李慶遠轟動一時，據說連老蔣都知道了，也想找他請教長壽。可是，當時國民剛成立，後續戰事又忙，只好擱置下來。等到1935年，老蔣突然又想這碼事，才得知李慶遠已於1933年病逝了。。。

以上說了這么多，為了讓您更清晰地了解李慶遠長壽的疑點，筆者再羅列一遍：

1、乾隆皇帝的兩次「千叟宴」，沒一次邀請李慶遠

2、雖然百姓李慶遠因高壽和醫術受到過清朝獎勵，但無任何史料記載，更無任何證據

3、李慶遠遷居四川的時間，前後有矛盾，兩種說隔30多年

4、李慶遠200歲時去大學演講，可當時中國並無「大學」這個概念

5、傳聞《》和《時代》刊登過李慶遠的長壽，但至今沒人見過當時的這兩個傳媒的真實

6、李慶遠一生娶過24任妻子，在世時子孫滿堂多達180餘人。但至今無任何人 出來說自己是其後代

所以，對於諸如此類的疑點，早就有歷史愛好者推測：李慶遠256歲的高壽是假的！1927年，老蔣成立新，軍閥楊森不過是為了討好逢迎，才故意捏造了這個「人瑞」 報吉祥而已！

但是，年齡雖有造假嫌疑，而李慶遠這個人應該是真實存在的。如果他真是中醫專家養生專家，活個100多歲也不稀奇。要說他活了256歲，則斷然不可信！

以上就是與1927年多大高壽相關內容，是關於李慶遠的分享。看完多少歲數是高壽後，希望這對大家有所幫助！

Ⅹ 怎樣活的沒有病痛而又100歲

張學良100歲的時候人們向他祝壽，有人問他何以長壽，他說：不是我長壽，而是他們活的太短。張學良這個國賊沒說過人話，但這句卻很有道理，符合生命科學的真理。其實，我們每一個人本來最少可以活過100歲，並且沒有什麼病痛，但是人們的愚蠢，讓自己未老先衰，過早夭折，受盡病痛折磨。
那麼短命的原因在哪裡，長壽秘密是什麼？在談這個問題前，我們必須先弄明白人的生命周期有多久。我們可以觀察哺育動物。一般哺育動物的生命不少於生長期的10倍，比如一隻小羊崽一年時間長大，它的生長期是1年，它的生命是生長期的10倍，可知羊的生命至少10年。與人類最相近的是猴類動物。一般猴子生長期2年，猴子的生命最少20年。長壽的猴子活過50年。這些高繁殖率哺育動物尚且生命大於生長期的10倍，我們人類是低生育動物，更應長壽。姑且以最保守的研究計算，人的生長期17年，按10倍計算生命期，人的生命至少170歲。下面，我談談遠離短命與病痛，達到長壽而健康的幾個秘密。
第一，體力勞動是生命的殺手，輕輕鬆鬆是長壽的要件。種地，開動機器，搬運貨物，無論何種體力勞動的實質是一種反自然運動。野生動物都能活到生命的天年，它們從來沒有人類的勞動行為。有人總是認為勞動有益健康，其實體力勞動的每一個動作，都違反了人的千萬年來進化史上的正常運動，是生命機能的一種損耗，勞動強度越大，透支就越嚴重，就容易衰老死亡。
世界上最長壽的群體，不是出於舉世聞名的長壽區，例如廣西巴馬被稱為世界第五大長壽區，它的最高長壽記錄是1959年武漢醫學院長壽研究所的調查，當時巴馬9.5萬人口，100歲以上老人56名，近幾年巴馬縣宣稱有80多名100歲老人，人口基數15萬，但這是一個吹牛的造假數字。被人胡吹海吹的各個長壽區的統計數字，長壽比例我只能把它叫做可憐。因為長壽人數太少了。中共1950年代授銜150名將軍，這150名將軍中，活過100歲的有10人，如呂正操將軍106歲，蕭克將軍102歲，這是前幾年的統計數字，如果現在統計的話長壽數字更大。國軍的將軍和高官長壽統計數字更高，例如孫元良102歲，薛岳106歲，張學良101歲，宋美齡106歲。
更讓人驚訝的是教授學者的長壽人狀況比高官們更高，西藏社會科學院曾對西藏喇嘛高僧進行綜合性調查，發現40個喇嘛高僧中有30人超過100歲。眾所周知，100歲以上教授學者還在寫書的多了去了。高官雖然有許多100歲的，但與100歲教授學者比起來，是小巫見大巫。
為什麼擁有好山好水好空氣的農民，壽命遠遠低於嘈雜鬧市的學者教授，或者說為什麼城市市民中很少有100歲人？而教授學者中的100歲人多的數不勝數，根本原因在於學者教授不是體力勞動者，而普通民眾的勞動強度比較大。現代人顯得年輕，壽命有所提高主要原因是勞動強度比過去輕松多了。
即使生活在逆境之中的人們，只要無需勞動，他就具備了重要的健康長壽條件，哪怕這個人處於不幸的牢獄之中。例如紅色間諜黃慕蘭是中共幕僚中最高的長壽者，2011年她105歲，至今健在。她一生中坐牢四次，後兩次光在中共的監獄里就長達16年。。張學良也是坐牢50多年，並且一直生活在被殺害的恐懼之中。中共高官在秦城監獄坐牢10年以上的多了去了，但反而比那些沒坐牢的更長壽。當然被惡意折磨毒打而死的例外。
本文准備隨意而談，今天先寫到這里。下面講體育運動與健康長壽。
第二，高強度體育運動折損壽命，而自然運動利於健康。人們歷來把體育運動看作打開健康大門的鎖匙，不少科研機構用對照組實驗證明體育運動對健康有益。然而，我們看到的真實情況卻並非如此。如果有人告訴我某人100歲，我相信，但是如果有人告訴我某人是高強度體育愛好者，已經100歲，我不信，因為高強度體育愛好者從來沒有100歲。
1998年，北京市號召市民運動健身，早晨跑步，很快跑死4個老人。
吉姆·菲克斯是美國著名長跑運動員，他成功地通過跑步運動使自己大幅減肥，他深信運動可以治癒各種疾病。他的《跑步全書》是世界上影響力最高的體育運動著述，他是美國運動健身的首席代言人。他公開嘲笑人們對精緻食品和肉類高蛋白食物的指責。他每天堅持跑步運動。然而，有一個早晨人們發現他穿著跑步鞋和短褲，翠死在郊外的路邊。死年52歲。死於心肌梗塞。
國際上有研究報告證明體育運動有益健康。然而這些研究有漏洞。他們找到一批平時不運動的人，然後分成兩個對照組，甲組維持原來的不運動，乙組進行某項體育運動。經過一定時間，然後檢測甲乙兩組的健康狀況。這樣對比往往可以得到體育運動有益健康的報告。其實這些研究只證明了某項體育運動比從不運動要好一些而已。假如令甲組成員上街步行溜達2小時，乙組成員體育運動兩小時，然後進行對比，我敢說體育動動組比上街步行溜達組的健康狀況不會更好。事實上步行運動比體育運動好得多。步行可以稱為最好的健身運動。再說，有些研究是體育器材製造商提供金錢支持的，其公正性本來就可疑。
籃球、排球、足球、長跑、拳擊、相撲，這些競技性高強度體育運動與體力勞動一樣是一種反自然運動。這些運動的超負荷狀況比體力勞動更嚴重，更快速透支生命與健康。從事這些運動的運動員往往不到45歲已經成了殘廢人。
無論早晨夜晚，常常看到一些人在公園，在山坡，在路邊，跑步運動，滿頭大汗，氣喘喘的，想告訴他這樣有害健康，但是一時說不清，也說服不了，跑步健身是一種集體性的錯誤意識，人人共勉，異常頑固，說也沒有用。
然而，符合人的生理自然的運動是有益健康的。人健康的起碼基點是血液和淋巴液能夠正常循環。如果人體長久不運動，就會引起血液與淋巴液的循環障礙，發生病變，對於健康狀況有問題的人甚至發生翠死。
人本來是一種在樹林里生活的攀爬動物。彎腰，扭身，攀爬，伸屈，扭頭，按摩，步行，輕輕跳躍，太極拳，都符合人的千萬年來進化史上的正常運動。人類的祖先以採集為生，時刻處於運動之中。但是現代人類生活在現代化的科技世界，有一部分人長期處於一種不運動狀態，比如整天坐在電腦旁的網蟲。運動對他們的健康非常重要。
我們知道汽車能夠開動運行，是汽車的「工作內臟」吸入空氣中的氧，讓氧與汽油發生燃燒，產生能量，然後才可以啟動運行。我們人體能夠運動，也需要能量，肺器官獲取空氣中的氧，紅血球把氧送到周身的細胞，細胞將氧與我們吃下的食物發生（碳水化合物）燃燒，從而產生能量，有了能量，人才能夠做出運動動作。人的運動量越大，需要的能量就越多，也就需要更多的氧，但氧供應不足的時候，人就會呼吸急促，出氣不行，處於缺氧狀態。這種缺氧狀態，對人健康危害大，可以導致死亡。這種運動稱為無氧運動，或者叫缺氧運動
籃球、排球、足球、長跑、拳擊、相撲，這些劇烈的體育運動，往往就是危害健康的缺氧運動。當然，有些運動量不大的體育活動是無害的，並能帶來樂處。比如，新加坡總理李光耀在他最困難的時期，精神壓力很大，非常忙碌，他以打一會兒高爾夫球緩解緊張與壓力，藉此得到休息。
（其實只要不是總是處於不運動狀態的人，無需過多考慮運動。研究長壽100歲，與這個問題關系不大，只是說到體育鍛煉，就聊一聊。下面談最關鍵的飲食問題。）
人的生命天年是170歲，這還是一個保守的推測，高繁殖率的鼠類哺育動物，生命尚有10倍的生長期，豬馬牛羊這類動物的生命遠不止10倍的生長期，澳門金象農場有一頭豬今年已是14歲了，現在依然很健康，豬的生命期限足足有15倍。測算人的生命，如果不是那麼保守測算的話，遠遠不止170，人類是低生育動物，理應比高繁殖動物的生命長的多，設人的生長期20年，15倍計算，那麼生命年限為300年。
在自然界，每種動物都活到了生命天年，人卻活不到，為什麼？人有太多的愚蠢，做了太多的荒唐事。在生存方面，人為什麼比動物還愚蠢？我們必須先尋找問題的答案。
問題出在創造世界萬物的「上帝」，給了人類最高的智慧，卻沒有給人類起碼的靈感。動物沒有人的智慧，但卻有判斷危險的靈感。例如一頭小牛崽，自幼離開母牛，也沒有與別的牛有所接觸，但是無論把小牛放牧到何處，它都先天地性地知曉哪一種草能吃，哪一種草不能吃，它從來不會出現差錯，吃下有毒的青草，放牧人常常感到奇怪，草地里有好些看起來很漂亮的青草，牛怎麼不肯吃。
又例如，山上長滿菌子，其中有一些是毒菌，野生動物從來不會選擇毒菌，人卻常常誤食毒菌。人只能在不斷中毒之後，總結毒菌的顏色、形狀、氣味特徵以鑒別毒菌，可是即使掌握了特徵，仍然會出現鑒別錯誤而中毒。而野生動物不需要經驗和指教，憑著天然的直覺就能判斷毒菌，並且百分之百的准確。
土豆是發現最晚的一種食物。原先的土豆是有毒的，生長在南美洲的安第斯山脈，蟲子從來不吃這種土豆。後來經過安第斯山脈農民的一代又一代的良性選種，培養出了沒有毒性的土豆。這時候，就有蟲子吃土豆了。現在人們搞出轉基因土豆，土豆又有毒了，蟲子又不吃了。蟲子搞不懂什麼轉基因，但蟲子的直覺能夠知道哪一個土豆有毒，哪一個土豆沒有毒，哪一粒玉米能吃，哪一粒玉米不能吃。
前面有個網友的跟帖說，每天喝一杯中葯板藍根可以延年益壽。這種連動物都不吃的東西，竟然有人把它當作寶貝。假使人有動物那樣的靈感，能夠立即判斷這是有毒的東西，人還會大規模生產板藍根嗎？古代皇帝想長命百歲，先是吃不死葯，甚至吃仙丹，個個中毒而死，後來吃毒性小一些的補葯，比如人參、燕窩、當歸、阿膠等等。越愛折騰的皇帝越死得早。如果把人們視為上等補品的中葯給豬馬牛羊吃，它們直感其毒必然遠之，打死它，它都不會吃。
由於上帝沒有給人類判斷食物的靈感，千萬年來人類陷入一個短命的怪圈。貧苦的人沒有條件折騰，吃的有害食物少一些（仍然吃大量有害食物，只是吃的比富貴人少），但勞累摧毀了他們的生命和健康，有錢人無須勞動，悠閑心寬，有長壽的條件，但大量有害有毒食物使他們過早死亡，並且往往比窮人死得早。
（今天談到這里，下面具體分類談食物的毒害與營養，食物不僅關系生命與健康，還密切關系智慧、情緒、精神打擊的承受力）
現代營養學認為人所需要的七大營養是：水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維、礦物質、微量營養素。人體組織75%由水構成。大腦80%是水構成的。今天就談「吃水」。
你一定認為多喝水好，然而不需要喝水的人才是最健康的人。
1990年代美國醫學博士巴特曼發表《水是最好的葯》和《水這樣喝可以治病》，這兩本書風靡世界，被稱為健康聖經。巴特曼認為喝水幾乎可以治百病，人人必須每天喝八杯水。即使沒有喝水的需求，也要強迫喝。
的的確確，巴特曼的喝水理論救治了許許多多的美國人。然而，喝水之所以能夠治病是有特定原因的。自從美國出現工業化飲料，人們得到的信息是飲料富有營養。如果你喝水就意會著你貧窮無能，如果喝飲料，就顯示你時尚、文明、富有。到了1970年代富裕的美國人已經沒有人喝水了。然而飲料的實質就是人造化學物質加水的混合物，所有飲料都是害人的毒品，喝上10年的飲料不生這病就會生那病，至少會使人萎靡不振。當時的巴特曼並沒有發現飲料的問題，但是他強調不能用喝飲料代替喝水，也不能用喝茶代替喝水，並規定每天必須喝8大杯水。當一個人以喝水取代喝飲料的時候，他就在無意之中挖斷了飲料致病的根源。
飲料導致的一系列疾病，醫葯毫無辦法，但喝水不知不覺把成千上萬的人從喝飲料之中解救了出來，於是創造了水治百病的神話。
一個飲食正常的人，完全沒有理由要多喝水，多喝水反而有害。
1959年武漢醫學院黃克林教授帶領第56級醫科大學生在巴馬做過一年多的長壽調查，發表了一個長壽研究報告。調查發現一個令人意外而驚訝的事實：所有的長壽老人耐渴性非常好，老人們在山上勞動幾乎整天不用喝水。
人是一種吃果實為主的動物，食物的含水量非常高。例如水果、菜瓜含水量95%以上，葉子菜含水90%以上，比如白菜含水96%，大米、小米、玉米、小麥烹煮後含水不少於70%。人類的祖先生活在樹林里，與生活在樹林的猴類動物一樣不需要喝水。
豬馬牛羊等草食性動物，它們的食物含水量低，它們甚至吃乾枯的草，但它們對喝水的需求並不大。
人在什麼情況下需要更多的水？除了散熱排汗需要更多的水，最需要水的是排尿。排尿的多少處決於兩個方面：即吃什麼食物和身體健康狀況。我們知道腎臟是保證血液清潔的過濾器，當血液中出現垃圾，腎臟就必須把它排出體外，水是排除垃圾的必備器具，排除的垃圾越多，水的消耗就越多。腎臟把帶著垃圾的水輸送到膀胱，膀胱儲存的垃圾水達到一定容量的時候，便會向大腦發出信號，這時候人就會作出排尿的行動。
人的血液中的垃圾來源於兩個方面，第一來源於吃下的食物或葯物，第二來源於人體自身器官的病變。例如癌症晚期，病變的器官分泌出有害垃圾，又如糖尿病人出現過多的血糖垃圾，這就是糖尿病人喝水多、排尿多的原因。
為什麼喝下可樂之後，反而更口渴？道理很簡單，可樂含有大量有害物質，當這些有害物質進入血液，腎臟不得不努力工作，這時候水不夠用，生理系統就會向大腦發出需水的信號，此時人就會感到口渴。
在生物世界裡，人的腎臟是最辛苦的了，人吃了太多的毒物，腎臟被迫不停地工作，直到累死癱瘓為止。腎臟癱瘓了，不能過濾清潔血液了，這時候只有兩條路：要麼換腎，要麼等死。在醫院里把不清潔的血液抽出來用精密機器過濾，然後再返回注入血管，只是苟延殘喘虛弱的生命，這樣過日子生不如死。
足見，需要喝過多的水，不過是垃圾食物吃得多的必然反映，或者是身患疾病的無奈。
另外還有一種狀況迫使人需求喝水。長期的垃圾飲食使消化器官受損，不再分泌足夠的消化液和甜感素在口腔，使人感到口腔干澀，從而產生喝水的慾望。這種人吃水分低的食物的時候，會感到包口，必須伴著喝水才能把食物吃下去。
如果能夠遵從國際上推薦的營養飲食，每天吃5種以上不同的蔬菜，至少一種水果，不吃垃圾食物，不吃超市的加工食品，不吃調味劑（包括醬、醋、味精），你會發現：口裡甜甜的，濕潤潤的，從來不口渴，也無須喝水，而身體精神百倍，活力四射。
鹼性水、小分子水、磁化水、不一而足的所謂營養水，見鬼去好了。
2010年我曾到巴馬縣長壽村生活一年。電視，報刊，傳單，宣傳海報，互聯網無處不是渲染鼓吹巴馬盤陽河的長壽之水。十月的盤陽河，碧綠如藍，宛如一條長練飄在廣西特有的卡斯特地貌上，令人感慨，這里的生態依然天然、美麗。我篤信這條長壽之河，養育了兩岸無數100歲人瑞。每天我同所有遠道而來的人們一樣提著器具，到盤陽河的源頭打一桶長壽水，用作飲食。人們嚷嚷道，這水呀，要是放在北京那樣大城市，一瓶起碼20元。一個年輕的旅遊者特意舀一瓢水，然後認真的用PH值試紙檢測鹼性值。人們論證巴馬的水鹼性值7.4，小分子團水，含什麼珍貴的礦物質，神乎其神。
然而一本《巴馬50年來長壽調查研究文獻匯集》告訴我，當年的許多長壽研究工作者，發現的100歲老人全部是居住在山上的貧苦瑤族農民，他們從來沒有喝過盤陽河的水，其中有四分之一的人依靠接收雨水度過一生。可見，喝盤陽河水長大的兩岸的人們，並沒有長壽的記錄。依水而立的長壽村宣稱有七位100歲長壽人，他們的屋門掛著一塊閃光的銅牌以資證明，然而銅牌造假者心虛，不敢署名頒發機構。巴馬縣府發布的80餘名100歲老人，長壽村只有1人。知情者都知道現在的所謂100歲人，多是造假，長壽村那唯一的一個100歲人，真有100歲？疑問。
所有的動物都沒有長壽的秘方，但所有的動物都長壽——都能活到生命的天年，可見健康長壽很簡單。飲食起居不違反自然規律，足可長壽、健康。可是上帝沒有給人類判斷食物好壞的靈感，人們又如何確認哪種飲食屬於反自然，哪種飲食遵守了自然。為此，我們必須首選弄清楚人類屬於何種動物。
動物的飲食屬性分為四種：草食性動物、果實性動物，食肉動物、雜食動物。果實性動物主要吃植物的果實，例如大米、小麥，南瓜、茄子，蘿卜。不同類型的動物具有不同的飲食屬性。違反自己的飲食屬性就是反自然飲食，就會遭受天譴。
我們可以從下面幾個方面確定動物的屬性。
從牙齒看，食肉動物的牙齒呈尖錐形狀，猶如尖刀，稱作犬齒，也叫劍齒，適於廝殺決斗，切割肉食，咬斷骨頭，如狗、貓、虎、豹就是這種牙齒。
草食動物的牙齒平面形狀，不能廝殺決斗，不適於切割肉食，但利於磨碎食物，例如豬馬牛羊就是這種牙齒。這種牙齒稱為臼齒。
果實性動物的牙齒特徵：絕大多數牙齒平面臼形，與草食性動物牙齒相同。但前面幾顆門牙短而呈平錐形，這種牙齒與食肉動物的犬齒顯然不同，第一牙齒短淺不能咬合肉食，不適於撕咬決斗，第二呈平錐形而不是尖錐形，不能像尖刀一樣插入肉食，咬斷骨頭，但這種牙齒適合於咬破堅果的外殼，切開瓜果。這幾顆前門平錐牙對果實性動物的飲食非常有用，可以將南瓜、冬瓜、番薯、西瓜等大型瓜果切開，破碎，從而吃下食物，而草食性動物沒有這種牙齒，它們無法吃瓜果，當然它們吃草，用來吃果實的牙齒對它們也沒有存在的意義。人的牙齒符合果實性動物的牙齒特徵，人屬於果實性動物。
從牙齒的用途看，對於果實性和草食性動物來說，牙齒乃是不可缺少的飲食工具。而雜食動物和食肉動物從來不用牙齒嚼吃食物，牙齒不是它們的飲食工具，它們吃肉的方式是吞吃，甚至全吞，例如蛇全吞老鼠，鴨子全吞活魚。牙齒對它們來說，唯一的作用就是廝殺決斗，雞鴨鵝麻雀等雜食動物由於以口啄為決鬥武器，牙齒對它們來說沒有意義，因而它們沒有牙齒，鷹類飛禽是兇猛的食肉動物，它們的決鬥武器也是口啄，牙齒對它們同樣沒有意義，因此它們也沒有牙齒。