70歲老人吃什麼鈣片好

『壹』 70歲左右的老人吃什麼鈣好

至於老人那來種鈣劑好，自我推進的是（樂力)鈣劑，很多醫生都推進樂力的，因樂力還含有多幾種微量元素有助鈣的吸收和預防骨質疏鬆。還因它的鈣還是鰲合的，吸收率最高。食物：①薯干、薯粉、麵包；②香菜、雪裡蕻、油菜；③咸鴨蛋、松花蛋；④豆、豆製品；⑤乳、乳製品；⑥魚類；⑦海產品，如海帶、海蜇、海參、紫菜、蝦米等。食物中鈣的來源以乳及乳製品最好，不但含量豐富，而且吸收率高。豆類及海產品含鈣也很豐富，如蝦皮每100克含鈣高達2000毫克。不同地區和不同經濟條件的人，可選擇食用。其次要注意食品加工，如肉類雖含鈣較低，但連骨一起煨燉，並加一點醋，肉湯的含鈣量可明顯增高不提倡也不反對葯補鈣，和中葯補鈣特別值得提的是維生素D。維生素D是打開鈣代謝系統大門的一把金鑰匙。如果沒有維生素D的參與，人體對膳食中的鈣吸收還達不到10%。另外，維生素D還具有促進腎臟對鈣的重吸收和調節血鈣水平等功能。這一點對老年人來說尤為重要，因為老年人活動量小，接受陽光照射的時間短，胃、腸、腎功能下降，體內維生素D更加不足。所以，老年人在補鈣的同時，更要補充維生素D。不過，也不宜長期大量補充維生素D，否則會引起中毒。

『貳』 老年人要補鈣，最好吃什麼鈣

老年人補鈣可以從食補和鈣劑兩個方面補充。
飲食上可以吃含鈣高的食物也比較多，比如牛奶，雞蛋，豆製品，魚蝦，瘦肉類食品等。多曬太陽也是有利於鈣的吸收的。
老年人，由於身體機能下降，平時可吃一些幫助消化的食物或定期給老人家補充益生菌，有效促進腸道蠕動，幫助消化，助力營養吸收。
鈣劑補充可以選擇高鈣制劑，配合維生素D和維生素K2。
另外，在選擇營養品時一定要以下注意兩點，避免購買到假貨：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

『叄』 70多歲的老人吃什麼牌子的鈣對骨質疏鬆好

老年人得了骨質疏鬆，正常來說都是補鈣，但是老年人補鈣，一般很難補得進去，因為疏鬆包括2方面，1個是骨質，一個是骨膠原流失，而且一般的鈣經過胃酸後，形成化合鈣，小腸很難吸收的，所以好多人就會覺得吃鈣片很多，就是骨質疏鬆不好，是為什麼的。
你用一下正分子骨膠原低聚肽，可以雙補充，骨質疏鬆可以解決
具體如下：
第一個，鈣吸收能力下降，這個可以多曬曬太陽，促進鈣吸收
第二個，骨質疏鬆有2個，一個是骨質，一個是骨關節（也就是軟骨，佔60%以上），針對這兩個，
可以用正分子骨膠原低聚肽，補鈣的同時補充軟骨骨膠原，雙補
第三個，能走動盡量走動，能運動盡量運動（當然是要慢性運動，比如走路，慢跑）
第四個，如果能保持心情舒暢，這個至關重要

『肆』 老年人適合吃蛋白粉嗎

老年人可以吃蛋白粉，也建議老年人要在醫生的指導下進行，自己不要亂來，否則一旦引發了蛋白粉的副作用，將給身體健康帶來極大的負擔。

其實身體健康的老年人只要在日常生活中注意飲食結構的合理性，膳食營養豐富，就不會造成蛋白質的攝入量過少的問題。老年人一般比較少健身，只要能從食物中獲得供給身體足夠的蛋白質，老年人一般是沒有必要服用蛋白粉的。

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蛋白質粉是屬於調節人體蛋白質的物質，它對增強免疫力是沒有什麼作用的，而且蛋白質粉對胃部是有一定的刺激，是需要注意的。對於患者的情況是不建議吃蛋白質的，建議多吃肉食以增加體內的蛋白質含量，而且要培養良好的生活習慣，多行運動增強免疫力。

蛋白粉只是一種含有蛋白質的營養品，它並不適於所有健康個體的營養補充劑。事實上，如果沒有進行大量的運動增肌訓練，就沒有必要服用蛋白粉。這樣不僅不會發揮蛋白粉的作用，反而會有一定的副作用。

『伍』 70多歲的老年人吃什麼鈣片好

我個人認為不能亂吃,現在市場上的鈣片琳琅滿目,滿目的補的話怕實的其反!還是慎重一點,請醫生指導比較好.

記得採納啊

『陸』 六七十歲的老人家吃什麼鈣片好缺鈣，想補一補，這樣身體也會好些。老人家不捨得買貴的，去外面自己買又

到了這個年紀補鈣已經不容易吸收 去大點的醫院檢查一下才能找到合適的鈣片搭配才行
維生素D能促進鈣的吸收
維生素K是骨鈣素的形成要素
鎂元素有助於鈣平衡
蛋白質是鈣沉積的骨架
不吸收等於白補

『柒』 腦梗塞吃什麼葯

可以來口服阿司匹林腸溶片抗血源小板聚集，他汀類葯物穩定斑塊，尼莫地平片解除腦血管痙攣。平時多吃素菜少飲酒素菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂。維生素C可調節膽固醇代謝，防止動脈硬化發展，同時可增加血管的緻密性

腦梗死舊稱腦梗塞是指因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。腦梗死的臨床常見類型有腦血栓形成、腔隙性梗死和腦栓塞等，腦梗死佔全部腦卒中的80%。

與其關系密切的疾病有：糖尿病、肥胖、高血壓、風濕性心臟病、心律失常、各種原因的脫水、各種動脈炎、休克、血壓下降過快過大等。臨床表現以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言語障礙、智力障礙為主要特徵。

腦梗死作為一種突發性腦部疾病可發生於任何年齡段，壞死程度因血栓部位及大小不同而有差別。多見於45～70歲中老年人。

發病較急，多無前驅症狀，局灶性神經體征在數分鍾至數小時達到高峰，並且多表現完全性卒中，意識清楚或輕度意識障礙，頸內動脈或大腦中動脈主幹栓塞導致大面積腦梗死，可發生嚴重腦水腫，顱內壓增高，甚至腦疝和昏迷，少見癇性發作。