暢通長壽

A. 建設四個長壽，出來森林長壽，還有什麼

我不知道你問的到底是什麼。
1、樹林長壽的全「四個之最」：重慶市最大城市森林公園、綠化率最高的工業園區、最優美湖泊景點和最大經濟林產業基地。
2、森林長壽建設重點完成「五個二」森林工程（「二山」：菩提山——牛心山森林阻隔帶工程；「二湖」：大洪湖、長壽湖生態功能恢復及保護工程；「二城」：桃花森林新城、江南森林鋼城建設工程；「二路」：長壽湖旅遊路、城區至園區快速幹道景觀綠化工程；「二園」：化工園區、晏家工業園區綠化工程；）、水果基地建設等項目。
3、建設的呢？是五型長壽。「宜居長壽、暢通長壽、平安長壽、健康長壽、森林長壽」。
有你想要知道的嗎？是我說的這個嗎？

B. 身上哪幾處通的人，就是長壽體質

「如何才能讓自己長壽？」這是個老生常談的話題，隨著醫療技術進步，人們開始進一步研究探討哪些因素會影響人的壽命，後得出結論，紛紛認為人能不能長壽，主要看這幾處通不通。具體包括哪些，請看下面闡述。

以上就是影響人體長壽的常見因素，如果都能讓它們「通暢」，你的身體自然也不會差到哪裡去。希望你能做好上面要求，日常注意堅持運動，保持良好飲食習慣，作息要准時，就算上面4處不通，只要你肯改變，一定可以被你「打通」的。

C. 健康長壽其實並不難，每天堅持哪幾個動作，有助延年益壽

健康長壽是每個人追求的夢想。在正常生活中，事故或疾病會影響人們健康長壽，遺傳因素也是影響人們健康和壽命的重要因素。除此之外，生活中的運動量也會影響人們的健康和壽命。在《黃帝內經》中，據說骨頭是直的，筋是軟的，氣血暢通，筋長一英寸，壽命是十年。因此，更多的鍛煉可以使人體循環氣血，從而幫助人們健康長壽。

每個人的飲食習慣實際上是不同的，所以應該根據自己的身體狀況制定合理的飲食計劃，各種食物的攝入量應該適中，包括肉、蔬菜、水果、義大利面等。此外，酒精和煙草的危害對人體有很大影響，最好遠離它。水是萬物之源，對人體非常重要。它能幫助我們清除體內的雜質和毒素。敞開心扉，學會放下一些事情，多想想自己，會更容易保持快樂的心情，更有利於長壽。

D. 在重慶主城區辦的宜居暢通卡在長壽區能用嗎

在重慶主城區辦的宜居暢通卡

在長壽區暫時還不能用的。

E. 健康長壽，有什麼保養秘訣

合理飲食。經常鍛煉身體。合理作息。就是健康長壽的保養秘訣。

F. 暢通卡不能在長壽用，長壽有自己本地區的公交卡，為何...

長壽只能用本地區的
公交卡
，在長壽坐公交，現在是不能用暢通卡的

G. 長壽有哪些措施

由於解釋衰老機理的學說有許多種，因此，通向長壽的路世有許多條，看來需要採取綜合措施去爭取長壽。

積極補充金屬微量元素錳，有機鍺，可提高機體抗氧化作用。要重視錳、有機鍺等化學成分的適量補充。黃豆、蘿卜、茄子、芋頭等，錳含量都較高。人參、枸杞子富含有機鍺。

飲食過多（特別是吃甜食和油膩過多）易使新陳代謝的速度加快，促使老化，應適量進食、飲食保健和排泄暢通。

補充鈣，防止老人骨質疏鬆症，也是不可忽視的一環。老人宜常吃蝦皮、豆腐、酸乳酪、低脂牛奶和撇去油的骨頭湯等。

花粉類，哈士蟆油等滋補品，從促性腺功能等方面入手抗衰老。

堅持體育鍛煉、喝少量的低度酒，或在血管有淤滯的時候使用活血化淤葯物都有利於血液循環。

H. 人怎樣才能健康長壽

I. 46-55歲期間做好哪些事有利於身體健康，有益長壽

46-55歲是人生的「危險十年」，因為這個年紀無論是生活壓力，還是家庭責任都是最大的。而46歲以後，因為年紀的原因，人體機能開始下降，出現老化，抗壓能力減小，對各種疾病的抵抗力也在下降。所以在工作重擔與人體機能下降的雙重壓力之下，人就很容易得各種疾病。不過，如果做好以下三件事，可以助你健康又長壽。

一、養成良好的作息時間：

很多人在年輕的時候喜歡熬夜，經常半夜兩三點才睡，雖然年輕時候感覺對身體健康沒有什麼影響，但是人到了46歲以後，由於身體器官的功能不再像以前那麼好，人的免疫力也會下降，所以就很容易導致各種疾病。