佛教吃素長壽

① 吃素的人會長壽嗎

素食主要是指不吃動物性食物，而吃蔬菜、瓜果食物。對佛家子弟而言，吃素則稱為吃「齋」，是一種修持行為。若你是吃素的，別人准會問：「你是不是信佛的？」
古人認為，素食有益於養生。明代兒科學家萬全在所著的《養生四要》里就提出，素食可以使人的體魄、精神處於最佳狀態。隨著現代營養學的發展，專家們發現，很多心腦血管疾病、肝病、糖尿病等，都是過食肉類引起。因此，有人認為，素食能讓人長壽。
素食到底與長壽有沒有關系呢？這不是一個簡單的問題，我們還得從營養說起。
五大類營養物質
維持人體發育、生長、活動的物質稱為營養物質，主要有：
1、碳水化物，包括糖類、澱粉，主要提供人體活動所需的熱量；
2、脂肪，除了提供人體活動所需的熱量外，還是構成人體的必須物質；
3、蛋白，又稱蛋白質，是構成人體的主要物質，也可以提供熱量；
4、維生素，包括維A、B、C、D、E、B12等多種，主要參與人體的生理功能；
5、礦物質，包括鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、硒等多種，也是參與人體的生理功能。
食物主要概括為肉類，糧食和蔬菜水果三大類。一般來說，上述五類營養物質在各種食物中均存在，只是各種食物多種營養成分含量存在差異而已。
糧食含碳水化合物最高，約佔70％，含蛋白接近10％；肉類含蛋白最多，其中瘦肉含40％之多。脂肪來自於植物的黃豆和花生，也來自於肥肉。維生素A、維生素C在新鮮青菜和水果中最多，鈣在奶中最多，B類維生素在粗糧中較多，但維生素B12主要存在於動物的肉和內臟。
人體需平衡膳食
米、面做成的食品，加上肉、油、蔬菜等烹調而成的菜餚，是構成人們合理營養食物的基本形式。
蛋白供給豐富，則身體健壯、發育良好，缺乏則體弱多病。碳水化合物和脂肪是人體供熱的主要原料，供給量要足，否則不能維持體重和勞動；過多，則易形成肥胖。蔬菜、水果吃得太少，會使維生素、礦物質缺乏，健康欠佳，容易生病。所以需要平衡膳食。有人認為，某種東西營養好，大量吃，天天吃；另有人對某種東西（如雞蛋、肉）不喜歡，永遠不吃。這樣長期下來，營養不平衡，對健康有害。
較好的習慣是經常變換吃不同的食物，樣樣都吃，不挑食。人有一種習性，就是「連續吃的東西，不想吃；很久未吃的東西，想吃。」這有助於保持營養平衡。
素食讓人營養不全
素食是指食用不含動物性食品的飲食。除動物蛋白外，素食中其他營養物質基本齊全。所以素食能維持人體最基本的生命、生長、發育、繁衍與活動。
但是蛋白畢竟是構成人體的重要物質，不能缺乏。如果用植物蛋白來代替，比如糧食，是否可以？一般來說，比較困難。因為植物中蛋白含量較低，且質量(即所含人體必需氨基酸的種類和量的多少)不如動物蛋白好，所以植物蛋白無論在數量或質量上，均不易達到理想的標准。以動物肉類作食品，已成為全人類攝取蛋白的主要來源。這是人類共識，無可懷疑。
植物類蛋白，包括蔬菜、水果、糧食等，也是人的重要營養物質，是素食者的蛋白來源，也能維持生命，但其作用不如與肉類同吃更好。
素食未必助長壽
為什麼有人食用肉類食品會得疾病？這是因為他們在食用動物肉類食品時，用得不恰當。動物的肉及其內臟、魚、蝦等，都含有較多的膽固醇。膽固醇是人體必需的營養物質，但用得過多，會造成動脈硬化。動脈硬化是腦梗死、心梗死和腦栓塞的病因，是老年人致死的主要原因。責怪動物食品是禍根者，其實是吃動物食品太多，並非動物性食物本身的錯。
其實長壽是個復雜的問題，包括人體自身遺傳因素和環境因素。環境中的空氣、水土、文化、教育、科學、經濟、政治、人際關系等，許多因素都與長壽密切相關。營養僅是其中的一部分。
根據目前科學家的研究，還不能證實素食有助於長壽，但已證實，包括動物蛋白在內的營養平衡飲食，有助於人類的健康和長壽。

② 和尚一生只吃素為什麼那麼健康又長壽

關鍵是心態，沒有那麼多的慾望，不像世俗之人為了生計，夢想，各種慾望去勞神費力

③ 很多高僧一輩子吃素不吃葷，會不會營養不良

很多高僧一輩子吃素不吃葷，不會營養不良，因為他們很注重食物搭配。

這就和過去的人沒有這么多營養講究，粗糧粗飯一樣會健康長壽，素食搭配得當，一樣可以出現長命百歲沒有疾病。

要想長壽，還需要保持一個良好的心態，高僧之所以長壽，就是因為有一個非常好的心態，有一定的戒律可循。

同時要輔助一些運動，就會保證一個人健康長壽，吃的食物上進行科學的搭配和調整，就能夠彌補不足。

④ 佛祖說，不能殺生，不能吃肉，要一輩子吃素，你能做到嗎不然會有因果報應

不殺生 不偷盜 不邪淫 不妄語 不飲酒。這是五戒。一切眾生皆有佛性，一切眾生本來成佛。不殺生，因為你所殺的有情眾生，它們都愛惜自己的身命，都貪生怕死。跟人沒有兩樣，只不過是一個會用語言表達，一個只能痛苦掙扎。你想想，如果別人要吃你的肉，要殺你，你會心甘情願被宰殺嗎？所謂欠債的還債 欠命的還命。六道輪回里沒有說誰占誰一點便宜。佛經語，人死為羊，羊死為人。今生你吃它半斤，後世要還它八兩。因果報應 絲毫不爽。佛是實語者，如語者，不妄語者。只可惜末法時期眾生業障深厚，誰肯相信佛的教戒。世間很多東西，人們不相信，不代表它不存在。比如因果報應，不管你信不信，它還是一樣種什麼因，得什麼果，絲毫不差。至於吃素，佛當年在世，日中一食出去托缽，別人布施什麼吃什麼。佛沒有禁止吃肉，只講了吃素的功德。學佛可以吃三凈肉，不見殺 不聞殺 不為我殺。吃素是為了培養慈悲心，對於一切有情眾生，不忍心吃它的肉，又怎會殺它害它？吃素的好處也非常之多，第一個好處就是健康長壽。因為素食屬於無畏布施，吃素，無畏布施就圓滿了。末法時期法弱魔強，現如今的寺院也早已變質，不再講經說法，都改成趕經懺佛事，以致於不懂佛法的世人都以為佛教是迷信，這是天大的誤會。末法時期，邪師說法如恆河沙。佛法如今衰到這個地步，真的很需要真正的佛弟子教授真正的正法。也希望沒有接觸過佛法的人們可以正確的認識佛法。佛祖當年在世講經說法四十九年，一直從事於教學，為眾生破迷開悟。佛是教育，不是宗教。阿彌陀佛🙏

⑤ 網上看到吃素會膽結石,那為什麼出家人吃素沒事呢,還那麼長壽

吃素對身體是極好的！！！不管是素還是肉到體內都要腐爛的，聞聞發霉的素菜和肉，就會知道前者味道還可以，後者味道極臭，那麼臭的味道在體內長期存在的話怎麼可能不導致百病叢生呢，體內始終處於慢性中毒的狀態！！！！這就是 素長壽的原因之一！！！！！！！！！

⑥ 信佛吃素能健康長壽嗎

布施得財富報！偷盜貪小貧窮報！
吃肉多病，殺生短命！放生者壽！
吃素健康不欠債！
千百年來碗里羹 冤深似海恨難平
欲知世上刀兵劫 試聽屠門夜半聲
種善因得善果！
種惡因得惡果！
禮佛一拜，罪滅恆沙。
念佛一句，添福無量！
祝六時吉祥，福慧圓滿！
南無不大呀(皈依佛)
南無達摩呀(皈依法)
南無僧伽(ga第一聲)呀(皈依僧)
南無本師釋迦牟尼佛
南無阿彌陀佛！
南無音拿摩，阿音a第一聲

⑦ 為什麼吃素者會健康長壽

凈空法師---勸人吃素，勸大眾愛護生物，這是更廣義的放生，這個功德更大，只要發心吃素，你的冤親債主立馬少一半以上。

凈空法師---無畏布施最簡單、最方便的，就是素食，素食是從今而後不害一切眾生。

凈空法師---所以不殺生、不吃肉，這是無畏布施。更積極的，我們看到眾生被捕的時候、被殺的時候，能夠救他一命，買過來放生，這好事情，救他一命，他會對你感恩戴德，這叫無畏布施。無畏布施的范圍也非常廣大，我們要懂得怎樣去修這個功德，也就是修健康長壽的功德。

⑧ 佛教吃素的功德有多大

功德在自心，吃素主要的作用是對身體有益，不過也要有福報才行，不然的話就每天吃米乾菜葉，你要能堅持也是一種功德，但是這樣對身體又有一些害處，那就是雖然長壽但是營養不良，簡單說，就算是吃素，也要吃得營養均衡，不能每天吃腌菜。