長壽跟大腦

C. 聰明的人和笨的人，與長壽有關系嗎

並沒有科學研究表明，壽命與聰明與否有直接的聯系。但我想說的是，壽命與人版的心態有著密權不可分的關系。聰明的人，可能在日常飲食生活當中會更注重些，但是，聰明的人通常都會面臨用腦過度的情況。而笨的人，可能會活得更自在些，心情愉悅，沒有太多的追求因而沒有聰明人的壓力。傻人有傻福就是這個道理。但退一步說，誰來這世上，相信都不想白走一遭。可以選擇的話，做一個聰明人吧。生民的意義不在於長度，而在於深度。一個蠢蛋糊里糊塗過一輩子，活到100歲又能怎樣呢？別聽信好死不如賴活，那是安慰自尋短見之人的說辭。但凡一個正常人，我們都會告訴他，努力拚搏吧，人生的精彩和絢爛值得你用生命為其燃燒。

D. 智商高的人比較長壽是真的嗎

智商高的人是不是長壽這個問題不太好回答。但是智商高確實可以讓人長壽。其中最主要的是智商，智商的90%其實是用於維持身體運行的，也就是內息。智商高可以從智力層面出發讓你有更好的感官，讓你有更好的內息。另外，你有了智商就可以更好地了解如何長壽。
有些智商高的人不長壽？那是因為那是變異體，比例失衡的變異體，這些人可能是%12,13被用於了大腦的主動性思考能力中，從而身體方面甚至會出現缺陷。這樣的人難以給出一個全面的穩定的視角的答案。比如霍金說地球因為樹木的減少將會毀滅，並且時不時地發出地球毀滅言論。雖然有可能是媒體的編造胡謅，但是這種言論是過激的。樹木減少，人可以種，這么簡單的事情在霍金眼裡卻看不到，因為他忘了普通的人類可以改變自己的生活方式，普通的人類可以去種樹，而他，只能思考和研究，生活不能自理。霍金並不一定是變異體，他可能只是身染疾病。變異體是那些聰明卻身體不靈活不協調的人，甚至腦癱（肢體控制癱瘓）。
智商高可以使身體體內智商高，可以規劃出更好地體內運行方案，這樣壽命就長了。
聰明人短壽那就是變異體或者是用腦過度，但聰明人用腦過度也一樣長壽，只不過不是那種可以破紀錄的長壽。聰明人用腦過度導致的不長壽，那一定是因為營養不良所導致的。因為「營養不良」和「消耗過大」是導致不長壽的兩個原因，但是聰明人的內息強，可以規劃出更好的運行方式以解決思考導致的消耗，但是營養不良卻是無法逆轉的，所以只有是變異體或者營養不良才是聰明人不長壽的原因。

E. 45-59歲的人保護好哪三個地方，長壽常伴身邊

當人步入中年期之後，身體的各項機能就會開始老化，免疫力也會逐漸下降，身體素質就會大不如前，任何疾病都有可能損害壽命的長度，所以長壽一直是很多人追求的目標。特別是人到了45歲之後，開始進入了養壽期，如果能夠保護好這3個地方，那麼長壽就會不請自來。

1.保護好大腦

我們都知道，腎臟是身體重要的排毒器官，腎臟的健康與否，決定了人的皮膚、毛發、新陳代謝的好壞。有些人雖然已經步入了中年期，但是對於一些損害身體的習慣並沒有停止，比如抽煙酗酒、熬夜等壞習慣，這些行為會加速腎臟的老化，毒素也就更容易停留在體內，導致老年斑、皺紋的出現，會使得一個人看起來更老

F. 用腦會影響壽命嗎

馬之千里者，一食（shi）或盡粟（sù）一石（dàn）。食（sì）馬者不知其能千里而食（sì）也。是馬也，雖有千里之能，食（shí）不飽，力不足，才美不外見（xiàn），且欲與常馬等不可得，安求其能千里也？思維能力是大腦功能的提現，大腦作為人體的司令部，是能量的消耗大戶。大家肯定有體會，只要一開始動腦子，肚子就餓的特別快。題主問「思慮過多會影響壽命嗎？」人體功能是用進廢退的，腦子不用就會退化，腦功能退化了最直觀的就是阿爾茨海默症（俗稱老年痴呆症），會不會影響壽命？腦子用多了，又會殫精竭慮，內臟壓力太大，損耗過度。要麼白頭，要麼脫發，嚴重的還容易猝死。怎麼評價是不是【過度用腦】，可以把人想像成是很多「電池」。腦細胞存儲的能量只夠短時間使用（清晨起床頭腦很清醒，過一會兒就不行了），腦細胞能量耗盡，需要從血液中補充，血液的能量又來自各個內臟；內臟的能量來自身體存儲和腸胃中的食物；身體的能量來自日常鍛煉「擴容」，再存儲由腸胃吸收的能量。慢慢摸索發現，腦的最大運行能力，跟身體素質和消化吸收能力是有因果關系的；然後，中間的各個運行環節也要配合得當。也就是說，整個身體就是腦功能的基礎，然後腦細胞還要有能力從身體中吸取營養，才能工作。如果意識活動（思慮）超過了身體中某一個環節（包括腦細胞）的最大運行能力，就會導致紊亂（疲倦、走神、甚至出現幻覺），紊亂的過程又會消耗很多能量，最終損害到身體（如：神經衰弱）。如果意識活動在人體正常可接受范圍內，那越用會越刺激人體進行強化，反而會讓身體越來越好。所以，鍛煉身體，養成良好的生活習慣，就不會影響壽命。如果是思慮到廢寢忘食，那肯定是會影響壽命了。

G. 人的長壽和睡眠有關系，每天睡眠時間多少最合適

健康的身體等於良好的記憶。大腦雖然只佔身體體重的百分之二，但卻要用身體百分之二十的血液，因此，擁有良好的記憶力，首先你要擁有良好的身體。經常深呼吸可以鍛煉肺活量，也可以增加腦部的血液循環；睡覺是大腦細胞自我調整的時候，因此要保證足夠的睡眠。

三、足夠睡眠的好處

如果多睡覺的定義是每天保證充足的睡眠，對自己的健康好處還是很多的。首先睡眠可以幫助自己恢復精力和體力，身體各個器官在人進入睡眠後都要做好自身的調節、排毒和休息，足夠的睡眠可以讓各個臟器更好的完成自身的修復和做好繼續工作的准備，這對健康是非常有利的，特別是對提升自身免疫力會非常有幫助。另外充足的睡眠還能幫助自己調節情緒，往往睡眠好的人在晨起時會感覺心情舒爽，這種良好的心理狀態對一天的工作和生活都會很有幫助。

H. 大腦25歲開始慢慢衰老，每天堅持做5分鍾手指操，大腦年輕人長壽

大家應該都想著自己能夠長壽，其實長壽對於我們來說也不是非常的遙遠，只是我們平時的方法不對，假如說我們想要自己長壽的話，就要順應人身體內的規律，我們在不同的年紀，身體能夠承受的最大壓力也是不同的，但是我們如果給身體更大的壓力的時候，身體是受不了的，我們在不同的年齡應該坐著不同的事情，首先就是我們的大腦跟不上，到了中年的時候身體的各個功能也都開始下降，大腦的記憶力也在不斷的下降。

再就是以後一定要少熬夜，現在的人熬夜真的太嚴重，幾乎給個人都有黑眼圈，這就是熬夜造成的，一定要早睡覺，這樣我們慢慢的就會習慣，以後的生活也就會變得規律，對我們的以後也有好處。

I. 長壽真的好嗎

長壽真的蠻好的，可以多看看這個世界，如果長壽不好，也不會有這么多人追求長壽了

J. 人的長壽秘訣是什麼

健康長壽八秘訣
怎樣才能保持健康和長壽？一般人認為，除了遺傳因素外，避開諸如吸煙、酗
酒和高膽固醇食物一類危險因素也是非常重要的。然而，許多科學家近來認為這還
遠遠不夠；人們還必須培養有利於健康和長壽的人格特點和衛生習慣。以下便是國
外科學家們通過最新研究所發現的，要求人們在健康長壽方面盡量做到的八件事：
1、要「和平」，不要「戰爭」。美國俄亥俄州立大學最近的一項對新婚的夫
婦的調查發現，經常吵架和帶有敵意的夫婦，其血壓和心跳速度要比和睦夫婦雙方
的免疫系統被抑制長達24個小時。
相反，美滿的婚姻能起到保護健康的作用。以色列最近的一項對10000名
男性的調查發現，如果妻子對丈夫是富於愛心和體貼入微的，丈夫即使患了嚴重的
心臟病，胸痛的發生率也要低得多。
專家們還認為，適度的性生活對健康大有益處。美國人類性活動高級研究所的
麥克伊爾凡納所長最近指出，性生活能激活人體的免疫系統，能提高人的疼痛閥。
他認為性生活是天然的鎮痛劑和心理壓力緩解劑。在日前的一項對55000人的
研究中，麥克伊爾凡納發現，在性方面活躍的人比性冷淡的人的焦慮和敵意都要少
些，身體也更為健康。他認為，性生活可能是最理想的預防和治療措施。
2、成人也應打預防針。專家認為，成年人如果沒有注射過麻疹、流行性腮炎
和風疹等方面的預防針，他們就有可能患上此類所謂的「兒童疾病」。美國紐約州
立大學的內科學博士加德納認為，應該像兒童接種疫苗那樣重視成人的疫苗接種。
在美國，據會計，每年有50000－70000成年人死於流感、肺炎、乙肝並
發症等一些本來打一劑預防針就能避免的疾病。據統計，在一些西文國家，流感預
防苗可以有年輕人身上減少70％－90％的發病率，並大大降低老年人因流感而
發生的住院和死亡機會。
美國公共衛生部門目前已要求65歲以上或心臟和肺部有問題以及免疫功能遭
到損壞的人注射肺炎疫苗。據統計，這可以減少60％的發病率。在美國，每年有
20－30萬人感染上乙肝。由於有1／3的乙肝個案感染原因不明，該部門要求
人人注射乙肝疫苗。
3、要有良好的家庭、人際關系。研究發現，健康長壽的人往往都會有一些親
密的朋友，並且也很關心他人。研究還發現，良好的家庭、人際關系能使孕婦更容
易順產，使人的免疫功能增強，使吸煙者更容易戒煙，使健身計劃更容易被堅持下
去，甚至能幫助戰勝癌症。美國斯坦福大學醫學院的一項調查發調查，晚斯乳腺癌
患者如果每星期都參加一些與治療有關的小組活動，她們的生存期要比單純接受治
療的同樣患者長兩倍。
美國一位健康問題專家索貝爾博士指出，缺乏社會支持，對健康的危害與吸煙
和不運動不相上下。美國加州的一項調查發現，與他人的聯系越少，就越容易死於
心臟病、腦動脈硬化和癌症等疾病。
專家認為，缺少朋友，可有用幫助他人來彌補。美國最近一項對3300名志
願者的研究發現，樂於助人的人在身心兩方面都要比其他人健康。
4、睡眠時間不能省。專家指出，一天睡7－9小時對健康極為有利。他們認
為，睡眠不足，不僅使人感到疲倦，而且也容易使人消極地看待人生。
睡眠時間同長壽也有關。美國加州衛生局的一項調查發現，每晚睡6小時以下
的人，有高出70％的機會比睡7－8小時的人早死。還有研究發現，深沉的睡眠
對人的免疫系統發揮作用很有益處。
5、注意身體發出的各種信息。人的身體會通過疼痛等，甚至通過大腦的微弱
的直覺發出一些健康方面的信息。必須對此加以重視，不能大意。一項研究發現，
密切注視自己的身體的各種「信號」的人，比對自己的健康毫不在乎的人要少生病。
6、熱愛自己的工作。沒有工作滿足感會引起許多疾病，如頭痛、感冒、消化
不良、支氣管炎和肺炎等。一項調查發現，從事了10年自己不滿意的工作的人，
患結腸癌和直腸癌的機會，要比熱愛自己工作的人高出5倍。然而，並不是什麼人
都能隨心所欲地更換工作的。碰到這種情況怎麼辦？美國芝加哥大學心理學家克西
科贊米哈伊爾指出，令人滿意的工作須具有多樣性和挑戰性的特點，往往不在於工
作本身，而在於從事這項工作的人對其的主觀看法。因此，要善於找出自己工作中
令人滿足的一面，並且在無法交換工作的情況下，將自己的對工作的消極態度轉變
為積極態度。
7、養成多吃鮮水果蔬菜，植物油和不去麩糧食，少吃肉類和動物脂肪的所謂
「地中海型的飲食習慣」。專家認為，這種飲食習慣能在很大程度上防止心臟病、
癌症等惡性疾病的發生。
8、要有精神支柱。在西方社會，有越來越多的證據表明，宗教信仰與健康有
密切的關系。近來有22個調查顯示，常去教堂的人不易患其些疾病，其中包括中
風、心臟病、肺結核和其些癌症。科學家目前還不知道其中的確切原因。他們估計，
宗教信仰可能有助於人們形成更健康的生活方式，提供了更多的社會支持，更容易
緩解人們的心理壓力。他們還猜測，希望和樂觀的情緒可能有助於免疫功能的發揮。