台灣長壽老人

『壹』 世界最長壽男性112歲，破吉尼斯新紀錄，他長壽的秘訣是什麼

每個人都渴望健康長命，見證年代的進程，享用日子的誇姣。但要真實活得像你想的那麼長並不容易。越來越多的人追求長命。長命有許多共同點。只有了解和學習這些共性，咱們才能堅持健康，活到100歲以上。日本新潟渡邊智者112歲344天，被吉尼斯國際紀錄正式認定為國際上最長命的男子。

從科學的視點來講呢，便是讓自己的心態更加的平緩，不要去憤怒導致自己的身體產生不良的影響。當然，想要長命，不僅僅是要堅持一個平緩的心態，讓自己充溢愛。並且呢，我以為我們也更要向鍾南山學習。鍾南山現在80多歲的高齡，看起來感覺就像是六七十歲的人，並且非常強健。我以為或許鍾南山老先生未來也有機會去應戰一下這個吉尼斯的國際紀錄。

『貳』 中國最老的人是多少歲

應該在廣西桂林。有個長壽老人。108歲。

『叄』 cctv4天涯共此時 9月28日節目下載 講的事台灣一位老中醫 104歲長壽的秘密，他的祖籍在江蘇， 這位老人104

網路（長壽粥）里有

『肆』 央視天涯共此時里的氣功問題

五星神功
這種功法像氣功又不像氣功，簡單易學，動靜皆可練，不需靜心凝神，也不守丹田經脈，只要心智健全、體質正常，都可以練習，其效果是養神、健身、怯病，特別是能消除疲勞、緩解暈痛、調理腸胃、加快傷愈、延緩衰老，概括一點，就是能激發身體活力。
練功前期，容易頭暈、身體麻木，解決頭暈的辦法是盡量選擇安靜的時間、地點和身體感覺好的時候專心練功，不要做其他事情、不要想其他事情。如果較長期練功後還有頭暈，可能有腦部或神經系統等問題不適合練習此法。而身體麻木是練習期長時間不運動的結果，在熟練後可以邊運動邊運功，只要保持運功即可，這個功法不需要遵守嚴格的步驟，有的步驟多練些，有的步驟少練些，一般隻影響練習效果，只要每個步驟不廢棄，基本上是不會偏的。
練功後期，容易練習過度，使身體因過度活躍反而易感疲勞等反效果，如果沒有人指導，有不適感時暫停練習，在身體狀況良好時再繼續。當然，前期功法只是基礎的功法，是可以放心練習的。而後期功法，是功利性的，為積蓄力量、利用力量，有的強力步驟是損害身體的。
此功法的前期功法分兩部分，兩部分的結合就是中期功法，就是說任何一部分都是前期功法，學了一部分後另一部分就變成了中期功法。中期能積聚力量，過度練習就會是力量積累太多，這時就需要後期功法（後期功法也分兩部分，目的不同，學的步驟也不一樣）。
前期功法一般練本章所說的第一部分，另一部分比較容易走偏、同時也為效果積累也較慢,在第一部分練習較長時間後再練。
五星神功基礎
氣功，「氣」者，呼吸也，一呼一吸，必須明白，否則達不到效果，甚至出現副作用。
開始練習，要慢慢做到緩呼緩吸，可先大口呼吸幾下，再靜坐，慢慢做到緩呼緩吸，以熟練練功步驟。熟練後，根據練功的快慢呼吸。
在介紹具體步驟前，先講一下練功涉及的主要部位：頭（一）有五腔：腦腔（11）、眼窩（12）、耳道（13）、鼻腔（14）、口腔（15）。
右手（二），大拇指（21）、食指（22）、中指（23）、無名指（24）、小指（25）。
右腳（三），五個腳趾（31~35）。
左腳（四），五個腳趾（41~45）
左手（五），五個手指（51~55）。
五星神功第一部分步驟：
吸氣，同時意守頭部（一），呼氣，同時意轉腦腔（11），簡記一11；
吸氣，同時意守右手（二），呼氣，同時意轉眼窩（12）；簡記二12；
吸氣，同時意守右腳（三），呼氣，同時意轉耳道（13）；簡記三13；
吸氣，同時意守左腳（四），呼氣，同時意轉鼻腔（14）；簡記四14；
吸氣，同時意守坐手（五），呼氣，同時意轉口腔（15）；簡記五15；
吸氣，同時意守頭部（一），呼氣，同時意轉右手大拇指（21）；簡記一21；
……
這樣，一呼一吸，共125步循環往復練習：
一11、二12、三13、四14、五15；
一21，二22、三23、四24、五25；
……
一51，二52，三53，四54，五55；
二11，三12，四13，五14，一15；
……
二51，三52，四53，五54，一55；
三11，四12，五13，一14，二15；
……
三51，四52，五53，一54，二55；
四11，五12，一13，二14，三15；
……
四51，五52，一53，二54，三55；
五11，一12，二13，三14，四15；
……
五51，一52，二53，三54，四55。

為不斷練習,同時不耽誤其他事情,在每天專心練過125步幾遍後,在其他時間你可以(以125天為周期)每天只練其中一步,在需要專心做其他事情時（比如上班時間、開車時）暫停練習,待事了後繼續(比如上下班乘車時、午間休息時、晚飯後散步時、看電視時）.

另行參考:

把上述125步的部位反過來(如11一,吸氣時意守腦腔,呼氣時意轉頭部)就是前期功法的另一部分.

25步簡化功:上述125可以簡化為25步(這是中期平衡功法,用時較少,可迅速平衡.)
一一,吸氣, 意守頭部，呼氣，意轉頭部;
一二,吸氣, 意守頭部，呼氣，意轉右手;
一三,吸氣, 意守頭部，呼氣，意轉右腳;
一四,吸氣, 意守頭部，呼氣，意轉左腳;
一五,吸氣, 意守頭部，呼氣，意轉左手;
二一,吸氣, 意守右手，呼氣，意轉頭部;
二二,吸氣, 意守右手，呼氣，意轉右手;
二三,吸氣, 意守右手，呼氣，意轉右腳;
二四,吸氣, 意守右手，呼氣，意轉左腳;
二五,吸氣, 意守右手，呼氣，意轉左手;
三一,吸氣, 意守右腳，呼氣，意轉頭部;
……
五五,吸氣, 意守左手，呼氣，意轉左手.

『伍』 歷史上有哪些長壽家族

撒丁島空氣清新，環境舒適，是世界上人均百歲老人最多的地方!
撒丁島最長壽的家族 梅利斯家族！----------這是現代的

世界上最長壽的記錄是中國的唐代慧昭和尚。姜亮天《歷代名人碑傳總表》記載了慧昭和尚活了290歲。
「亞軍」可能是英國人弗姆.卡恩，文獻記載；他經歷了12個英國王朝，活了207歲。
日本歷史上有個農民叫滿平，他生於1602年，死於1796年，活了194歲。1795年應宰相之召，還進東京朝見了天皇。滿平的妻子173歲，兒子153歲，孫子105歲。夫妻、兒孫都在100歲以上，是極為罕見的。

這些都是有史記載的！
大多數隱世的家族 恐怕長壽的更多！

『陸』 哪些國家的人最長壽

世界衛生組織的排名

1 安道爾83.49
2 澳門81.87
3 聖馬利諾81.43
4 日本80.93
5 新加坡80.42
6 澳大利亞80.13
7 格恩西島80.04
8 瑞士79.99
9 瑞典79.97
10 香港79.93
11 加拿大79.83
12 冰島79.80
13 開曼群島79.67
14 義大利79.40
15 直布羅陀79.38
16 法國79.28
17 摩納哥79.27
18 列支敦斯登79.25
19 西班牙79.23
20 挪威79.09
21 以色列79.02
22 澤西78.93
23 法羅群島78.90
24 希臘78.89
25 阿盧巴78.83
26 荷蘭78.74
27 馬提尼克島78.72
28 維京群島78.59
29 馬爾他78.43
30 德國78.42
31 蒙特色納78.36
32 紐西蘭78.32
33 比利時78.29
34 關島78.27
35 奧地利78.17
36 英國78.16
37 聖皮埃爾和密克羅西亞78.11
38 曼島77.98
39 芬蘭77.92
40 約旦77.88
41 盧森堡77.66
42 瓜德羅普島77.53
43 百慕大群島77.41
44 聖赫勒那77.38
45 愛爾蘭77.35
46 塞普勒斯77.27
47 波多黎各77.26
48 美國77.14
49 丹麥77.10
50 台灣76.87
51 古巴76.80
52 安圭拉76.70
53 法屬蓋亞那76.69
54 科威特76.65
55 哥斯大黎加76.43
56 智利76.35
57 葡萄牙76.35
58 北馬利亞納群島76.16
59 利比亞76.07
60 英屬維京群島76.06
61 烏拉圭75.87
62 牙買加75.85
63 美屬薩摩亞群島75.75
64 斯洛維尼亞75.51
65 阿根廷75.48
66 法屬玻里尼西亞75.45
67 荷蘭安的列斯群島75.38
68 韓國75.36
69 捷克75.18
70 阿拉伯聯合大公國74.75
71 馬其頓74.49
72 斯洛伐克74.43
73 巴拉圭74.40
74 突尼西亞74.40
75 克羅埃西亞74.37
76 汶萊74.30
77 多米尼加74.12
78 特克斯和凱克斯群島74.00
79 塞爾維亞73.97
80 波蘭73.91
81 委內瑞拉73.81
82 巴林73.72
83 新加勒多尼亞73.52
84 留尼汪73.43
85 卡達73.14
86 聖露西亞73.08
87 聖文森及格瑞那丁73.08
88 西岸區72.68
89 斯里蘭卡72.62
90 阿曼72.58
91 阿爾巴尼亞72.37
92 巴拿馬72.32
93 墨西哥72.30
94 波黑72.29
95 中國72.22

96 匈牙利72.17
97 索羅門群島72.10
98 黎巴嫩72.07
99 厄瓜多71.89
100 巴貝多71.84
101 保加利亞71.80
102 土耳其71.80
103 模里西斯71.80
104 馬來西亞71.67
105 聖吉斯和尼維斯71.57
106 加薩走廊71.40
107 安地卡及巴布達71.31
108 塞錫爾群島71.25
109 泰國71.24
110 哥倫比亞71.14
111 巴西71.13
112 秘魯70.88
113 朝鮮70.79
114 薩爾瓦多70.62
115 羅馬尼亞70.62
116 阿爾及利亞70.54
117 埃及70.41
118 愛沙尼亞70.31
119 美屬薩摩亞70.11
120 越南70.05
121 摩洛哥70.04
122 維德島69.83
123 尼加拉瓜69.68
124 立陶宛69.60
125 特利尼達和多巴哥69.59
126 帛琉69.50
127 馬紹爾群島69.39
128 敘利亞69.39
129 伊朗王國69.35
130 拉脫維亞69.31
131 菲律賓69.29
132 蘇利南69.23
133 密克羅尼西亞69.13
134 格陵蘭69.00
135 印尼68.94
136 斐濟68.88
137 湯加68.88
138 沙烏地阿拉伯68.73
139 白俄羅斯68.43
140 多米尼加67.96
141 伊拉克67.81
142 俄羅斯67.66
143 貝里斯67.36
144 吐瓦魯67.32
145 亞美尼亞66.68
146 宏都拉斯66.65
147 烏克蘭66.50
148 聖多美和普林西比66.28
149 巴哈馬65.71
150 瓜地馬拉65.23
151 東帝汶65.20
152 摩爾多瓦64.88
153 玻利維亞64.78
154 喬治亞州64.76
155 格瑞那達64.52
156 塔吉克64.37
157 巴布亞紐幾內亞64.19
158 烏茲別克64.00
159 全世界63.95
160 蒙古63.81
161 吉爾吉斯63.66
162 印度63.62
163 哈薩克63.48
164 馬爾地夫63.30
165 亞塞拜然63.16
166 蓋亞那63.09
167 巴基斯坦62.20
168 諾魯61.95
169 萬那杜61.71
170 孟加拉61.33
171 土庫曼61.19
172 科摩洛61.18
173 葉門60.97
174 吉爾巴斯60.93
175 馬約特60.60
176 尼泊爾59.00
177 柬埔寨57.92
178 蘇丹57.73
179 加彭57.12
180 迦納56.53
181 塞內加爾56.37
182 馬達加斯加56.14
183 緬甸55.79
184 赤道幾內亞54.75
185 甘比亞54.38
186 寮國54.30
187 不丹53.58
188 多哥53.43
189 厄利垂亞53.18
190 茅利塔尼亞51.93
191 海地51.61
192 貝南51.08
193 奈及利亞51.01
194 剛果(布) 50.02
195 幾內亞49.54
196 剛果(金) 48.93
197 查德48.51
198 賴比瑞亞48.15
199 喀麥隆48.05
200 索馬里47.34
201 阿富汗46.97
202 幾內亞比索46.97
203 南非46.56
204 馬里45.43
205 肯亞45.22
206 烏干達44.88
207 坦尚尼亞44.56
208 布吉納法索44.46
209 蒲隆地43.20
210 吉布地43.13
211 獅子山42.84
212 那米比亞42.77
213 象牙海岸42.65
214 尼日42.21
215 中非41.71
216 衣索比亞41.24
217 史瓦濟蘭39.47
218 盧安達39.33
219 辛巴威39.01
220 馬拉維37.98
221 安哥拉36.96
222 賴索托36.94
223 尚比亞35.25
224 波札那32.26
225 莫三比克31.30

『柒』 中國第一壽星，新疆阿麗米罕·色依提老人127歲，歲數有假嗎

無論歲數有沒有假，都無法證明長壽老人的真實性。中國長壽老人排行榜的操作流程：先由當地民政部門、老年協會或長壽老人本人申報，然後由老年學會核查老人的出生證明、子女的證明和年齡、鄰居的證明、當地派出所和其他政府部門所記載的材料證明等。老人的出生證明，好傢伙，老人大多出生在清朝，而中國建國1949年，根本就不可能證明老人是清朝出生地。子女的證明和年齡。老人是清朝出生的人，1886年出生的，按照這種推算，她的孩子應該是1905年到1911年之間，或者更早一點，那個年代的女子嫁人的早。也就是說，老人的孩子的年齡其實也沒有出生證明。再死循環一下，老人的孫子是1925年左右出生的人，他的孫子其實也沒有出生證明，老人的曾孫才有可能有出生證明。這其中，老人的兒子，孫子，以及老人自己的年齡，都是他們自己說了算的。因為沒有官方可以證明他們是那個年齡，大清已經亡國啦！所以年齡這件事情上，都是他們自己說了算，說多少就是多少。他們的出生證明，被保存記錄下來的可能性幾乎等同於0.好好想想他們經歷了什麼樣的年代，清朝1886年之前以及之後關於新疆的新聞時間，1884年，光緒10年，發生了哪些大事呢，新疆設省，劉錦棠成為首任巡撫。同年，甲申易樞，恭親王奕欣、寶鋆等被罷免；中法戰爭爆發。1885年）——中法戰爭結束，李鴻章簽訂《中法新約》。同年，台灣設省，劉銘傳成為首任巡撫。也就是說光緒12年前後都動盪的不行。那個年代能有出生證明就很不錯了，至於保存下來，不敢想。更何況之後中國徹底進入了亂世，各種國家侵略，各種戰爭爆發。誰還會考慮留個出生證名？所以現在的長壽老人，看看就好，不要點破，也不要過度較真。只要有東西說他們的年齡是真的，咱們就當是真的就好