『壹』 悲觀的心態反而長壽嗎
「我們的研究發現，那些過度樂觀的人在接下來十年裡更有可能遭遇血光之災，甚至死亡，但是對未來持悲觀想法的人更可能重視健康與安全，同時他們也會鼓勵身邊的人跟他們一起防患於未然。」研究的第一作者FriederR。Lang如是說。
這項研究從1993年開始至2003年結束，持續追蹤了十年。研究者將被試按年齡分為三組，依次是18-39歲的青年組、40-64歲的中年組，以及64歲以上銀發組。三組被試都被要求對現在，以及未來五年的生活滿意度進行評分與預估。5年後被試們再一次接受訪談與評估，研究者們再次測定被試的生活滿意度並將此與五年前的數據作比較。
數據顯示：銀發組中有43%的老人們低估了未來生活滿意度；25%的老人們預估准確；剩下的32%則高估了未來生活滿意度。令人驚訝的是，那些認為自己未來會怎麼怎麼開心，怎麼怎麼幸福的，高估未來生活滿意度的老人，五年後作傷患報告時竟多出9.5%，
死亡風險更增加了10%！相反，不怎麼看好自己未來的銀發老人，對未來的預估會更現實，更精確。與此相對應，一些很看好自己的，樂觀的年輕人也傾向於高估自己的成就。
這項「悲觀」的研究似乎表明，那些對未來生活過度樂觀的人，在以後的十年中更可能遭遇悲劇。
另一項由美國心理學協會發表的調查也發現，享受較高收入的人群，同時有著更高的傷患風險。
「令人震驚的是，健康的體魄，穩定的收入與居安思危的心態息息相關。」Dr。Lang說，「我們甚至還發現了高傷患風險與高收入相關性！」
「盡管如此，我們還是辯證地認為，這些樂觀、准確或悲觀的預測結果也有可能受到年齡以及其他可獲資源因素的影響。因此這項研究不是讓人們從此悲觀，而是進一步揭示了『未來憧憬』的真面目：它既可以幫助我們採取正確行動，提高未來生活質量，也可能成為我們美好生活的阻礙。」
『貳』 心理健康與長壽有何關系
曹操在他的名詩《龜雖壽》中曾這樣寫道，「神色品壽，猶有竟時；騰蛇乘霧，終為土灰；老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已；盈縮之期，不獨在天；養怡之福，可得永年。」此詩說的是有志進取的人，雖然知道年壽有限，然而卻雄心勃勃，壯志不衰，並且不相信成敗壽夭全由天定。表現了積極進取、奮發有為、自強不息的樂觀主義精神，這種精神對於每一個人來說，都是十分可貴的，俗話說：「發怒郁悶催人老，經常笑笑變年少。」說明要想延年益壽，應該培養樂觀開朗的性格，保持愉快舒暢的情緒。四川省在對372位長壽老人進行調查時發現，他們中98％以上的人都具有開朗樂觀的性格，無一人是孤僻抑鬱者。
這些老人之所以成為「老壽星」，皆與他們心情舒暢、心胸寬廣、對生活充滿信心、對人生抱有希望分不開。我國古代最著名的思想家、教育家孔子，在比較艱苦的生活環境中，能夠活到70多歲的高齡，實屬古來稀，其長壽的原因之一是注重心理健康。他主張，人在老年時要把名利看得淡一些，更不要在身體虛弱時還竭力去追逐名利，因為這樣得到的往往是苦惱和煩悶，甚至是疾病。他特別欣賞具有清心寡慾精神狀態的人，如對顏回的「一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂」表示稱贊：「賢哉回也。」孔子最反對患得患失，怨天尤人的精神狀態，提倡心胸坦盪，剛毅堅強。
眾所周知，蘇東坡是我國北宋時期有名的大文豪。他的詩，或自然流暢，或氣勢雄偉；他的詞，豪放傑出，氣貫長虹。其實，蘇東坡不僅是一位傑出的文學家，而且精通養生之道，尤其重視心理健康。「達觀」是蘇東坡極力倡導的，他也是這樣做的。他多次遭貶，輾轉流離，還受誣入獄，險些被處死，但就是在這樣的境遇中，他也一直保持了達觀開朗的情緒，即使在最不得志的時候，他也不甘寂寞，或泛舟，或登山，盡情領略山川古跡風光，努力從苦悶中解脫，給自己開拓從內心到外在的廣闊世界。
陸游是我國歷史上一位傑出的詩人，他對養生也頗有研究，其養生法則之一是重視情緒調整，注重心理保健。陸游認為，能否長壽的關鍵，與是否重視情緒調整有關。讀書忘憂堪稱顏回第二：陸游就是從讀書中獲得心理安慰而有益於健康的。他自稱「書痴」。「客來不怕笑書痴」，「老人世間百念衰，惟好古書心未移。」陸游又說：「治心無他法，要使百念空。」意思是人們要想不得心理疾病，必須不追求名利等個人的東西。他生性豁達，即使在窮困潦倒之際，也浩歌不已。
現代醫學研究發現，人在得到安慰時，體內可產生一種與嗎啡結構相近的化學物質——「內生嗎啡」，從而對人體產生有益的調節作用。
謝覺哉是我國德高望重的無產階級革命家，他1884年生於湖南，1971年逝世於北京，享年87歲。謝老在幾十年革命斗爭生涯中，歷盡艱難曲折，但始終精力旺盛。這與謝老十分重視心理保健是分不開的。
謝覺哉的《長壽十訣》主要有：「暴飲暴食固宜慎之，強進小食亦非所宜，每日於空氣清新處行適度運動，決不可劇烈；身體、衣服、居室均宜清潔；每朝入廁一次，務養成習慣，胃腑務使健全；起卧須有定時，睡宜充足；襯衣宜常洗滌，卧具須時曝日光之中；晨起出外呼吸新鮮空氣；皮膚勿使強壯；食後不即用腦；當勤厭惰，宜成習慣。」
石克出生於1900年，是我國制葯工業的開山者之一。他早在1933年便研製出我國第一台掛糖衣機，性能超過了歐美的同類機器。以後石老又研製出我國第一台轉盤壓片機。石老在90多歲時，仍步履穩健，氣色紅潤，臉上連老年斑也沒有，看上去還不到70歲。當問起他的長壽之道時，他說：「我認為要想長壽，精神是第一位的，只要你不斤斤計較個人的得失，有著高尚的理想和追求，就會永遠健康。」真是一語道破天機。
中國歷代養生家和醫家都把精神修養作為養生長壽之大法。在目前，人類已進入「情緒負重的非常時代」的情況下，精神因素將會越來越多地影響人體健康。因此，要成為一個真正的健康者，不僅要身體無病，而且要精神愉快，心理健康。
自古以來，書法家大多是長壽的。《耄耋恆言·消遺篇》說：「筆墨揮灑，最是樂事。」這說明常練書法，可使人精力充沛，保持良好的精神狀態。在上海市文史館館員、書法家蘇局仙老先生100歲時，上海書畫社舉辦了「蘇局仙書法作品展覽」。蘇老的書法被譽為人書俱老的佳作，蘇老先生不僅善於書法，而且擅長寫詩，一生共寫下一萬首詩，輯成《水石居雜綴》、《蓼莪居詩集》多卷，不愧為當今文壇老壽星。
蘇老說他的生活准則就是節制嗜欲，清茶淡飯，心情舒暢快活，從不把富貴榮辱放在心上，胸中常養「一團春氣」，心理像春天一樣生機勃勃、快快活活。「文化大革命」期間，他寫的6000首詩被誣為「四舊」，付之一炬，但他並未心灰意冷。「他燒他的，我寫我的」，安之若素。蘇老說：「誰不想長壽?但最好的辦法是，首先將『生死』二字拋於九霄雲外，以卸不必要的思想負擔，只有這樣，才能像原始森林中的樹木那樣長壽，這就叫『壽命不期長而自長也』。」
以上舉例說明，只有心理健康的人才可能長壽。因此，在物質生活較為豐富的今天，人們應該更加重視心理健康。
『叄』 長壽老人有哪些心理特徵
現代醫學研究證明，人體所有臟腑組織都受大腦神經的調節支配，這種支配在心理健康的情況下，能使機體免疫能力和抗病能力提高，從而讓人延年益壽。
長壽老人多半有以下心理特徵：
1.寬以待人。長壽老人大多能做到嚴以律己，寬以待人。凡事不斤斤計較，不患得患失。當自己吃虧時，能為國家、集體和他人著想，做出一些讓步和犧牲，平時能多看他人的長處和優點，取長補短。具有這種良好心理和精神境界，心理上自然容易保持平衡，有益於延年益壽。
2.樂觀豁達。長壽老人大都胸襟開闊，心態平和，為人處事熱情，樂於工作，善於助人，遇事不怒。他們生活得自由自在，輕松大方，沒有壓力。事實證明「心胸窄，憂患多；心胸寬，人快活：人快活，疾病躲」。
3.興趣廣泛。大多數長壽老人，都有業余愛好，興趣比較廣泛。如種花養魚、吹拉彈唱、書法繪畫、集郵寫作、河邊垂釣等。生活充實，才能「樂以忘憂」，並且使大腦和全身各器官得到鍛煉，延緩衰老。
4.熱愛生活。長壽老人多數有「老驟伏櫪，志在千里」的雄心壯志，顯得精力充沛，生氣勃勃。這主要是他們熱愛生活，熱愛家庭。他們每天讀書看報，能與時代共前進，每天有事干，精神有寄託。而且他們具有比較科學的生活方式，起居有規律，睡眠有保證，能順應自然。基本做到了人與自然的平衡。這些自然有益於健康長壽。
5.知足常樂。研究表明，一個人有過多的奢求，必然會經常失望，心理出現不平衡，影響健康長壽。而長壽老人則多具備知足而樂的心態。因為他們知道，高興是一天。
不高興也是一天，既然這樣，為什麼不快樂地度過每一天呢？所以，他們能夠從實際出發，對自己和他人從不苛求。這種和善、平靜、知足的心理，使他們的身心與環境長期處於平衡而有規律的狀態，為健康長壽鋪平道路。
6.節哀制怒。在人生道路上，不可能一帆風順，可能會遇到各種各樣的坎坷、挫折，甚至災難等，這些自然會讓人氣憤。而長壽老人遇到這種情形，都能盡量做到制怒，順其自然，想得通、看得遠，在逆境中自強自立，努力走出困境。
...................有點長哈，希望能幫到你，望採納~
『肆』 怎麼理解中國人的長壽觀念與賀壽心理 不要百度出來的答案！！！
中國人的長壽觀念，認為長命百歲
是一種最大的福氣，會無比的自豪。
到了高壽之齡的生日之日，要擺酒席
慶壽，以表示自己能走到今天實在是
特大喜事。
『伍』 人的長壽秘訣是什麼
長壽秘訣一：充滿善意
易怒和憤世嫉俗的人，比那些性格沉著、冷靜、信任他人者早亡的可能性高出4倍，而對他人不友善者更易發生早亡。因為心中充滿善意的人，一旦被激怒和心煩意亂時，體內的副交感神經會迅速發揮作用，使人在短時間內心平氣和。而不友善、嫉妒心強和總不信任他人者，被激怒後，體內會大量釋放腎上腺素，肌肉綳緊，血壓上升，心肌耗氧量增多，血小板聚集功能加強。時間一長，對於高血壓和心腦血管病人來說，無疑是雪上加霜，極易發生意外。相反，充滿善意的人和樂於助人的人，可得到他人的感謝和友情，使自己內心產生一種滿足感，這將有助於解除精神緊張造成的傷害，並能提高自身的免疫功能。而對有侵害行為的人，永遠不寬恕別人的人，甚至總想伺機報復的人，就相對容易發生心理傾斜而致病。
長壽秘訣二：睡得好
人們經常聽說睡眠與健康是緊密聯系的，每天多睡一會兒，睡足起來的話，會感覺到神清氣爽，渾身有勁，特別是老牛朋友，他們總有早期的習慣，如果睡眠時間不夠，會有疲憊感，精神也不好，還會影響抵抗力的下降。
長壽秘訣三：吃得好
健康的人要全面攝取營養物質，而不宜偏於某一種。如皋百歲壽星中93%以上既吃大米、麵粉等細糧，又吃玉米、大麥、元麥等粗糧;他們吃的稀飯主要是粳米、玉米面、大麥糝。粗糧、細糧、蔬菜、水果、花生等，既有正餐，又有小吃，還有零食，五花八門，葯補不如食補，壽星們幾乎異口同聲地回答：「樣樣都吃不揀嘴。」
長壽秘訣四：堅持運動
合理膳食，堅持每天走上一萬步。控制每天總熱量很重要，吃飯只吃八成飽，食鹽不超過6克(相當於兩啤酒瓶蓋)，少吃超市熟食，以免熱量、鹽等攝入超量。減少膳食脂肪，多吃蔬菜水果、五穀雜糧。少食用味精、蚝油、鹹菜、醬油，多食用醋、蔥、蒜、芥末、辣椒，每天要保證飲水1200毫升。鍛煉完全可以做到見縫插針。其中，走路是所有鍛煉里最容易做到的。
『陸』 請問重慶長壽哪兒有好點的心理醫生（我需要具體的地址。謝謝！）
尊敬的朋友： 您好！ 我是薛麗英。我真誠的的尊重熱愛您！
在這里 很幸運地能回夠認識您，我感到答十分地高興和光榮！
本人經過20多年努力研究，終於創造出了一套全新系統治療恐懼、抑鬱症自卑、害怕、寂漠 等心理疾病的方法。專業治療心理醫生或心理專家長期治療效果不明顯的重度患者，但是，治療者需要提前6天時間排隊掛號預約，才可以接到治療通知，一般輕度病人請不要聯系，以免浪費時間。分兩種治療方案。第一種方案是：足不出戶治療。可以通過網路，在病人自己家裡使用qq視頻直接對話，達到預期治療效果。每例治療時間40分鍾至1個小時，收費1000元至2000元。第二種方案是：自我練習治療。詳細情況您可以看我在新浪網上博客，其中有篇「 解決心理問題的萬靈公式」仔細閱讀，認真品味，只要理解，不花一分錢，就能化解。謝謝！
再次祝福您以及您的家人朋友今生永遠開心快樂幸福！萬事如意！
『柒』 人的長壽秘訣是什麼
最簡單的長壽秘決--------------保持呼吸，不要斷氣~~
好~我細說下
樂觀——長壽的秘訣
老年人講究心理調適，保持樂觀開朗的精神狀態，對於健康長壽是有重要意義的。心理學家認為，能使老年人達到健康長壽的因素很多，而豁達開朗是重要的一條。馬克思說：「一種美好的心情，比十副良葯更能解除生理上的疲備和痛苦」。
醫學研究證明，很多老年性疾病與不良精神因素的刺激有關，它影響機體生化代謝，使免疫功能降低。而注意調節心理上的平衡，有助於老年人體內各種酶和激素的產生，有利於調節腦細胞的功能和改善血液循環。
有的老年人在患病之時，對疾病感到恐懼，產生各種消極情緒，這種情緒對健康是更加有害的。現代醫學觀點認為：恐懼、憂郁等不良情緒會使中樞神經系統受到抑制，機體某些器官和腺體的功能隨之失調，引起代謝紊亂，疾病易趁虛而入。從中醫學觀點來看，「百病始於氣」，不良心境使人氣機失常，肝失疏泄，肺失降，氣滯而百病叢生，所以不良心境不僅可以導致疾病發生，也可使疾病加重。
美國一位心理學家說過：「煩惱是一種情緒的痙攣，精神一旦牢牢地纏住了某事，就不會輕易放棄它；不良心境是一種頑固的力量，往往不易擺脫，要從許多方面努力，解脫產生不良心境，是直接的因果辦法，『心理勝情』是意志的力量」。對心境多抑鬱，難以自拔的人，心理學家建議，不要過分地獨自琢磨，去找一個好心腸，明白事理的人，把自己的心事向他傾訴，可減輕自己的痛苦。另外，要學會暫時排遣自己的煩惱，遇到不愉快的事，可用「移花接木」的手法，選擇自己最感興趣的事，耐心而巧妙地去做，逐漸取代那種心理上的「痙攣」，改變不良心境，中醫心理學稱之為「移情變氣」治療。
現代老年病學的研究和對長壽老人身心的探討，都肯定了：胸懷寬闊，性格開朗，遇事鎮靜，長期保持精神樂觀的「鬆弛適度」狀態，是長壽的重要因素。而不良心境，則為痼疾之源。著名生物學家巴甫洛夫說過：「歡快可以使你對生命的每一跳動，對於生活的每一印象，都源於感受，無慮是軀體和精神上的愉快都可以使身體發展，身體強健」。故老年人要力求保持心理上的平衡和穩定。
老年人還要在生活中培養「知足常樂」的思想，足而生樂，樂而生喜，都會促進身體更加健康長壽。
『捌』 長壽老人的心理特點是什麼
健康長壽是老年人追求的生活目標之一，保持合理的營養，有規律的生活習慣和適度的運動對保健、長壽有很大幫助。同時，具備良好的心理素質對老年人的健康長壽也有很重要的意義。有關研究表明，長壽老人所具備的心理優勢是他們獲得健康長壽的一個重要原因，長壽老人的心理優勢主要包括以下幾個方面：(一)滿足現狀
常言道，知足者常樂。長壽老人對自己的生活、工作狀況、個人成就、能力性格等都比較滿意，對自己以前的經歷評價較高，回顧過去的工作和生活經歷，覺得自己活得很有價值，有意義，感到自己的過去和現在都很圓滿，讓人滿意。(二)處世樂觀
曾經經歷過諸多的風風雨雨，悲歡離合，無論在順境還是在逆境之中，長壽老人都能樂觀處世，在艱難困苦、坎坷荊棘中看到希望，看到明天，不為個人得失而抑鬱悲觀，不因道路曲折而灰心喪氣。豁達樂觀的處世態度使長壽老人總能保持愉快的心境，笑口常開。(三)情緒穩定
人的情緒會因生活、工作中的各種事件而發生波動，為獲得成就而愉快，為失去所愛而傷心。情緒穩定性差的人，常會因生活中這樣或那樣的遭遇產生較強的情緒反應，表現為好激動、愛生氣、常傷心等。而長壽老人由於生活閱歷豐富，對挫折耐受力強，對情緒控制力好等原因能夠保持較為穩定的情緒狀態。據調查，有95％以上的長壽老人情緒穩定，社會適應力強，能經得起生活環境中的各種不良刺激，即使遭受重大精神創傷也能很快調整情緒。(四)個性平和，胸襟坦盪
長壽老人個性穩定、平和，能以積極的態度面對現實，主動承擔責任，參與工作，待人和善，慈祥，寬厚，心胸開闊，不拘細節，平易近人，關心晚輩，不仗勢欺人，不倚老者壓人，能與周圍人保持良好的人際關系，能在和諧的交往中獲得心理滿足。而且長壽老人興趣面廣，生活熱情高，生活內容豐富。(五)對生活充滿信心
長壽老人大都熱愛生活，信心十足，熱衷於所從事的工作或娛樂活動，並從中獲得滿足感和樂趣，能發揮自己的優勢參與工作或幫助他人。在工作和生活中發揮個人能力，體現自身價值，並得到他人的肯定和尊重。
長壽老人的這些心理特點對每一位老年朋友都有值得借鑒之處，通過心理保健具備這些心理特點，您一定會健康長壽，美滿幸福。延年益壽要注意什麼
延年益壽的辦法很多，現歸納以下五點：
一、「吃」：好些病是「吃」出來的，因此在「吃」上可按下列食譜處理：每日吃1個雞蛋，250毫升鮮牛奶，300克主食，40克水果。500克蔬菜。按此攝取，基本可防止肥胖及缺鈣，總熱量在2000大卡左右。
二、「喝」：即每日喝50克至100克紅葡萄酒，300克自製的果汁、菜汁，以及喝些大棗粥芝麻粥等。
三、「防」：以預防為主，圍繞保健開展體育活動。
四、「養」：養生貴在保「養」，生活有規律，即醒後靜默半分鍾起床。起床後靜坐半分鍾起立，起立後靜站半分鍾活動；早晨運動半小時，中午睡眠半小時，晚問散步半小時。情緒要樂觀，笑一笑，十年少，把煩惱扔到太平洋里去。
五、「五忌」：即戒煙；忌酗酒；忌貪色；不暴躁；不妒忌，不與人攀比。知足常樂。自己認為美就是美，自己認為好就是好。不為別人活著，面對生活安然處之。
『玖』 卞允斗散文心理平衡是長壽葯
下面未改動。
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如果單獨治療神經衰弱、焦慮、抑鬱、精神分裂、青春期一些問題等，可以
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註：
如果你那個病不是普通的強迫症、神經衰弱、焦慮、抑鬱、精神分裂等，你就多帶點錢，帶個銀行卡和你的爸爸媽媽一起去我說的上面的超市直接找超市的經理，如果不是普通的精神問題（如貪污等），這個治療光這個葯物售價都在2500元人民幣起售【國家補助了一部分錢，所以這么便宜】。精神問題疾病不同，預防和治癒的葯物起售價不同（消費在什麼價位以上包括可以吃的書，我們家另外免費贈送家裡獨有的其他葯品）。
這個時候有時候說他們，方便使用。其實都是我們家的。
早點去我們家治療，早點體驗美麗的生活和快樂的工作。
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按我說的做就可以了。
上面說的由很多都不理解，家裡怎的有這么多人開這么多的超市，怎的有這么多人生產這么多的產品，而且還是自產自銷等。
祝早日康復！ （帶足錢）