㈠ 女生,16歲,身高163,腿長96,算是短腿嗎,還能再長嗎
能長，女生一般在生小孩前都還會長的，當然你需要多多運動啦！我有整理一些增高的辦法。挺有有的喔！
【增高】
(一)並攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15～20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。
(二)兩腳打開30～60厘米,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。
(三)兩腳打開60～70厘米,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。
(四)面向牆壁,保持30厘米的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,並攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲(最好先確認你的骨骺線沒有閉合),那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。
要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等、、
㈡ 我是男的，今年17歲了，170的高度，腿卻只有80幾，該怎麼辦才能讓腿長點，什麼運動可以使腿長我好郁...
樓主您好！
依據您的情況，您可以適當的打籃球，踢足球等。想要長高不要吃什麼長高葯。「是葯三分毒」！長高葯物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛煉和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。 1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。 5，身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。 6，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 7，跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。人具體能長多少，沒有一個高科技機器能預測。 二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這里推薦有助你長高的五大食品： （1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。 （3）胡蘿卜含大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚里每天加入100克的胡蘿卜，大有益處。 （4） 柑桔當中維生素A、B1、C含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚松等 . (6) 如果要補鈣長高的話，請在晚上睡覺前和純牛奶，或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好！！親，如果對我回答還滿意，就採納我吧。
㈢ 16歲女生三圍80，70，90算胖嗎身高161cm，體重52Kg，大腿51，小腿35
腿部可能粗一點吧
我也是161，可是大腿45，小腿32啊。。
減大腿和小腿不妨和我一樣，在睡覺前半小時在床上做踩自行車動作，直到腿累為止，歇一會，然後接著做。做半小時就可以了（當然，在做的同時還可以看書，兩全其美呢）
你3個星期就看到效果嘍~~~
㈣ 本人凈高165,腿長80厘米,這樣算不算短腿了
腿的尺寸我也不知道怎麼說 只要你照鏡子的時候 上身跟下身比例不是五五分就好了
就是從腰這里 就你穿褲子的那個地方算分界線 然後眼睛看過去 下半身跟上半身的比例
五五分就是屬於腿短 四六分一般 三七分就屬於模特比例~
㈤ 我14歲，身高156，腿長90厘米，體重80斤，還能長嗎腿算長嗎
女生一般要長到18歲，你現在注意補下鈣，吃營養一點，注意下形體鍛煉應該可以到163
㈥ 女生，16歲，身高165，腿長（量的是從腳跟到臀折線那）90，算長腿嗎
算的吧，但是我覺得你還是不要穿長褲，這樣顯得你腿好像很短一樣~望採納~
㈦ 女160cm,體重46kg,腿長80厘米這個正常嗎
160.92斤，腿長80可以了。
就身高體重來說身材絕對算好的，腿長佔比身體5：5，而現在的審美大多是喜歡4：6。
不過腿長80屬於正常范圍。如果覺得短的話建議可以穿一些高跟或者松糕鞋可以看起來腿會長，畢竟你瘦
㈧ 我16歲，1米7有長短腿，如何矯正及長高
這個有兩個辦法，首先可以用骨骺針把長的那條腿封住，讓它不能長，因為你才16歲還會再長，所以以後兩條腿會一樣長。
不過這個方法估計你不願意。那麼還有一個辦法就是做另一個手術把短的那個腿延長。這個3cm對骨科醫生來說是很簡單的。
不過那個手術一般要等停止長高之後才做，你現在就把短的那條腿穿跟高一點的鞋吧。因為腿不一樣長的話走路多了會得很多毛病的
㈨ 女生176，16歲，腿長82（會陰）肚臍眼101，腿長算正常嗎
當然正常，只有能走路就很正常，每個人和每個人不同，遺傳天賦
㈩ 我是個女生，16歲，身高168cm，從肚臍眼下腿長100cm左右，腿是不是有點短呀
不是 現在還是青春期 還會漲的 女孩到22就不長了 沒事 的時候多運動