廣州冬泳客年70歲齡最大

Ⅰ 86歲奶奶在零下19度的環境下挑戰冬泳，冬泳對身體有何好處

在21年的1月1日，也就是新年的第一天，來自全國各地的百餘位游泳愛好者，齊聚在吉林長春南湖，集體挑戰冬泳，場面震撼心靈。要知道，這個時間段的長春，室外溫度將近零下20度，寒風刺骨，只穿著薄薄的泳衣游泳，實在是難以想像這群冬泳愛好者們對冬泳的喜愛。

更讓人想不到的是，在這群冬泳愛好者中，以老年人居多，男女都有，平均年齡達到了50歲以上，讓我們這些躲在被窩里都瑟瑟發抖的年輕人情何以堪？這其中年齡最大的一位老人，是已經86歲高齡的盧海蓮老奶奶，她表示冬泳有益身體健康，還是對意志的一種考驗，真是巾幗不讓須眉，寶刀未老啊。

冬泳能增強身體的免疫力。游泳本就是非常好的運動，冬泳還具有寒冷的刺激性，兩者結合，更好地促進體內的新陳代謝，提高體內器官和細胞的活性，有增強免疫力和抗衰老的功效。

冬泳還能增強人的肺功能，擴大肺活量，加強呼吸系統的能力，又能防止呼吸道類的疾病。

綜上，在冬季適當冬泳確實對人的身體有好處，但也要做好防護措施，避免感冒甚至危險的發生。

Ⅱ 哪些人不適合冬泳

1、嚴重心臟病、高血壓患者不宜。游泳對心臟負荷要求較高，耗氧量較大，心臟病患者由於心肌收縮不力、心臟供血困難，易在游泳過程中昏厥,如果救援不及時,很可能產生意外。

而高血壓病人血管彈性不足，被低於體溫的泳池水一激，血管收縮，血壓升高，就會頭暈、目眩、氣喘，引起心絞疼甚至心肌梗死，或引發腦血管疾病。

2、傳染性疾病患者不宜。患有肝炎、傳染性皮膚病、結膜炎、沙眼、足癬、肺氣腫、腸道傳染等疾病的患者,治癒前也不適合游泳,否則會加重自己的病情，而且還可能污染游泳池水，進而傳染他人。皮膚有破損的人最好也不要游泳,以防感染。

3、耳部患有疾病者不宜。耳聾者不適合游泳,因為他們中耳內調節平衡的器官會受到損傷,從而削弱身體平衡力,游泳時易失衡溺水。鼓膜穿孔者如果游泳,水會經鼓膜的穿孔部位進入中耳腔，引起急性中耳炎。

4、婦科病患者不宜。患有婦科病時，往往自身生理狀態很差，免疫力低下，如果這個時候游泳，池中細菌可能進入陰道，加重原有疾病，甚至導致其他疾病發生。需提醒的是，處於月經期、孕期、產後2個月內的婦女也不要游泳。

5、空腹、飽腹和酒後人群不宜。空腹游泳影響食慾和消化功能,也會因消耗過大而血糖過低，產生頭暈乏力等意外情況，嚴重者甚至會溺水。

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冬泳注意事項：

1、在冬泳過程中體力消耗較大，人體易出現低血糖反應，嚴重者還會出現低血糖休克，所以在冬泳前應注意補充一些碳水化合物；

2、在冬泳過程中，冬泳者可能會出現抽筋的情況，嚴重者還會溺水，所以冬泳者在入水前要做好充分的准備；

3、如果在冬泳過程中，冬泳者出現頭疼或頭暈症狀，應迅速上岸，以防意外。

Ⅲ 86歲奶奶零下19度挑戰冬泳

是的，1月1日，來自中國各地的百餘位冬泳愛好者不畏嚴寒，在吉林長春南湖挑戰冬泳。已86歲的盧海蓮是當天年紀最大的冬泳愛好者，她表示，冬泳代表著勇於挑戰、積極向上的精神。在元旦這一天挑戰冬泳，寄託了大家對未來生活的美好期許。

長春是中國開展冬泳運動較早的地區，最初只有十多個人，隨著民眾健身需求的提升，參與者越來越多。如今，每年元旦的冬泳表演已成為當地的特色活動，吸引大量遊客參觀。

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冬泳小知識：

1、游泳時，必須注意安全。凡患有傳染性疾病或有開放性傷口時，都不宜參加游泳，女性月經期一般也不應游泳。

2、飯後、酒後或劇烈運動後大汗淋漓時，不宜立即下水游泳。

3、游泳前應做好充分准備活動，包括徒手操、模仿練習和拉長肌肉韌帶的練習等。

4、激烈游泳後，應在水中放鬆，調整好呼吸以後再出水。但如果在游泳時出現頭暈、惡心、冷顫或抽筋不止等異常情況時，應及時出水。

5、游泳結束後，最好能及時淋浴或擦乾身體，並注意穿衣保暖。

6、在天然浴場游泳時，最好結伴同行，並注意選擇水質清潔的地方。要注意水的深度、流速。不要在有污泥、亂礁、樹樁、急流、漩渦、雜草叢生、污染嚴重和船隻來往頻繁的水域游泳。

Ⅳ 廣州一愛上冬泳的「80後」美女為何能搖身變成網紅對此你怎麼看

廣州一愛上冬泳的“八零後”美女搖身一變成為網紅，她的經歷也是充滿巧合地，一開始學習冬泳只是受別人影響，之後技術也是越來越好，因為這幾年的直播行業很火爆，再加上疫情的影響，她也開設了自己的視頻賬號，收獲了很多的粉絲，並且平時直播的熱度也是非常的高的，這種做自己喜歡的事情並且還有那麼多的粉絲也是非常的不錯的，

1 她愛上冬泳也是很巧合地，

這名美女網紅是一名公務員，每天在辦公室面對電腦忙各種工作，時間長了身體也是逐漸吃不消了，出現肩膀脖子酸痛，並且身體免疫力也是在變差，在身邊愛好冬泳的朋友的影響下，她也開始嘗試冬泳了，一開始就是想試一試，但是這種冬泳的感覺真的是太舒服了，並且身邊還有那麼多愛好相同的小夥伴，平時就可以一起約著去冬泳，非常的快樂，並且也是在學習新的游泳姿勢，進步也是很快的，也和自己的夥伴參加過冬泳比賽，表現也是很出色的，他也是越來越喜歡冬泳這個運動了，不僅能夠健身，還能認識那麼多的朋友，也是很不錯了，

這名美女網紅有現在的身份，雖然是有一定的機緣巧合地，但是他也是在做自己喜歡的事情，並且在努力做好，讓更多的喜歡自己，

Ⅳ 冬泳適合所有人嗎有什麼壞處嗎

相信很多人都聽說過冬泳，冬泳是指冬季在室外水域自然水溫下的游泳。冬泳是不少人都會採取的一項運動，冬泳對於人們血管擴張有一定的效果。使血管可以得到鍛煉，增強血管彈性。那麼有的就會有這樣的疑問冬泳適合所有人嗎？

如果身體體溫和外在體溫相差過大，很有可能造成身體上的不適。在上岸之後，我們要及時把身體擦乾，讓自己的身體恢復有活力的狀態。在冬泳之前，我們也不要吃的太飽，這樣對我們的腸胃不是很好。冬泳之後，我們的胃是比較脆弱的，在冬泳之前盡量不吃東西最佳。

Ⅵ 什麼人冬泳最好

冬泳被稱為「勇敢者的游戲」，越來越多的冬泳愛好者躍入冰冷刺骨的水中，盡顯「英雄本色」。但是，中國游泳協會冬泳委員會辦公室主任張寶倉在接受新華社記者采訪時表示，冬泳雖然好處多多，但也並非人人皆宜。

張寶倉說，研究表明，有三種人群不適合冬泳：16歲以下的少年和70歲以上的老年人由於身體狀況特殊，不適合冬泳；精神不健全的患者由於缺乏自控能力不適合冬泳；另外，經醫生檢查，患有嚴重器質性疾病如心臟病、冠心病、肺結核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不適合冬泳。

「但『不適合』不等於『絕對禁止』，」張寶倉說，「目前，在全國冬泳會員中有8歲的小姑娘，也有80歲以上的老人，他們也都從冬泳中受益匪淺。」

張寶倉補充說：「關鍵在於把握好『度』，盡量做到『不過量』。」

運動醫學專家研究後發現，當水溫保持在10－14攝氏度時，一般人在水中游100－500米最佳；而當水溫低於10攝氏度時，游泳時間就應當受到非常嚴格的控制。就大多數人來說，水溫在1攝氏度時，游10米即可，當水溫在2攝氏度時，游20米最佳，依次類推。

原中國游泳協會冬泳委員會科研部部長告訴記者，冬泳一向被認為是冬季最好的健身項目，經常堅持科學冬泳不但能增強人體的抗寒能力，而且有利於人體的微循環，提高人體對疾病的抵抗力。

國外的許多研究也表明，冬泳可以在一定程度上緩解人的緊張情緒，而且能減輕一些病痛。在冬泳過程中，人體為抵禦寒冷產生的大量激素，特別是腎上腺素會使冬泳者精神振奮，身心得以放鬆。此外，進行冬泳鍛煉還會減輕風濕病患者的疼痛，並能增強人體承受其他病痛的能力，而且冬泳在某種程度上還可消除一些炎症。

正是出於健身的需要，在堅持冬泳者中，中老年人是比較穩定的一個群體。在北京，50歲－65歲的中老年人占冬泳總人數的近一半。

而事實上，冬泳已遠遠超出了健身的需要。不少年輕人為了鍛煉意志也加入冬泳者行列，使得參加「勇敢者的游戲」的隊伍越來越壯大。

據國家體育總局游泳運動管理中心社務部主任金志透露，目前全國共有141個冬泳組織，約有會員20多萬人，其中還不包括為數不少的業余冬泳愛好者。

「但冬泳作為一項比較特殊的健身運動，初學者在決定是否冬泳時，還是應該慎重，最好先聽聽醫生的意見，」金志說，「而且對初學者來說，冬泳一定要量力而行，循序漸進，並要長期堅持，否則非但無益，反而對身體有損害。

患有較為嚴重的心臟病、較嚴重的高血壓病、肝炎、較嚴重的腎炎、較嚴重的胃潰瘍等疾病的人，不宜進行冬泳運動。在身體不適應的情況下，冬泳也許會加重病情。
中耳炎患者不能游泳，以免水進入耳朵不易排出，造成中耳穿孔。中耳炎治癒後游泳時要戴上耳塞，不能讓耳朵進水。
還有，為了保持大家身體健康，患有傳染性皮膚病的人、以及患有任何傳染性疾病的人，也不適宜游泳。這是為了阻止傳染病的蔓延。
另外，為了安全，患有癲癇、精神病的人也不宜進行冬泳運動。
研究表明，有三種人群不適合冬泳：16歲以下的少年和70歲以上的老年人由於身體狀況特殊，不適合冬泳；精神不健全的患者由於缺乏自控能力不適合冬泳；另外，經醫生檢查，患有嚴重器質性疾病如心臟病、冠心病、肺結核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不適合冬泳.

Ⅶ 冬泳人的平均壽命是多少

冬泳人的平均壽命是85歲左右。

影響壽命的因素很多，運動也是其中之一，是對身體素質提升，以及壽命延長非常有幫助的，所以冬泳愛好者會相比自己不進行冬泳鍛煉壽命更長，排除其他情況的干擾，當然只進行冬泳鍛煉也是無法起到幫助的。

冬泳的好處

一、是肺功能：據崇州市人民醫院陳志祥副主任醫師《對18例冬泳運動員肺功能測定結果分析》結論是堅持冬泳鍛煉能提高呼吸肌收縮強度和耐力，提高呼吸肌的貯備能力，也能改善和增強肌肉收縮力，增強身體免疫功能，呼吸道疾病明顯減少，使身體素質得到明顯改善。冬泳是一項值得提倡的運動。

二、是腎功能：據北京醫科大學李季琴等報告，觀察冬泳三年以上，年齡40歲以上共28名，揭示冬泳者的尿B2—MG含量均低於非冬泳者，證明冬泳者腎功能較非冬泳者佳。