和尚不吃肉為啥還長壽

① 和尚吃素，為什麼會那麼健壯

有人素食，是為了宗教的理由。有人素食，是為了健康的需要。有人葷素兼顧，一舉兩得。《素問》論述：「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。」「谷、肉、果、菜，食養盡之，無視過之，傷其正也。」「既無長繩系白日，又無大葯駐朱顏。」人的身體健康質量，正常的葷素均衡的飲食有決定的意義。美國一位醫學博士說：「人們最嚴重的錯誤之一，是老吃同樣的飯菜。」實踐證實，長期素食，人體缺少優質蛋白、脂肪和必須的氨基酸、維生素，往往出現體力不足，精力不支，抗寒抗病能力差，勞作耐受力弱等等，對人體產生許多不利的影響1、長期的素食，會引起營養不良。以前，安徽醫學院的醫學家們曾經對九華山上的一些寺廟里的僧尼，作了大量的營養學調查，結果證實這些佛門弟子大多不同程度的營養不良。nbsp;北京醫科大學的張教授從嵩山少林寺的碑文發現，近百年來大部分和尚死於30～40歲之間，僅有少數長壽的。nbsp;曾以「二指禪」絕技蜚聲中外的武術大師海燈和尚，據說僅僅是嚴重營養不良而去世。nbsp;2、女性經常食素，會對體內激素分泌造成破壞性影響，嚴重的甚至可能導致不孕。這是醫學界對素食的研究證實的。長期吃素的婦女，所生的孩子往往存在生長發育障礙。nbsp;蛋白質是建造和修補人體細胞組織的主要原料，長期缺乏則對機體的抗病能力影響極大。脂肪產熱量很高，不飽和脂肪酸更是「人腦的食糧」，對促進大腦智力發育極為重要，所以長期素食對生長發育迅速的青少年危害更甚。經常吃素的少女往往月經來潮推遲，吃素的女運動員容易發生繼發性閉經。nbsp;3、素食還容易引起微量元素和維生素缺乏症。人體必需的微量元素如鋅、鈣、鐵等主要來自犖食。鋅主要來源於動物性食物，飲食中80%的鈣，來自奶類，80%的鐵來自肉類和蛋類。素食中鋅、鈣、鐵含量少，其中含有較多的植酸和草酸，反而會阻礙鋅、鈣和鐵等微量元素的吸收。例如菠菜中含有的草酸能結合豆腐里的鈣成為草酸鈣，不為人體吸收。nbsp;因此，長期食素者容易發生因缺乏微量元素而引起的一些疾病：缺乏鋅可引起小兒厭食症、異食癖和成年人的性功能下降、不育症；缺鈣會引起小兒佝僂病和中老年人骨質增生、骨質疏鬆症；缺鐵會引起貧血和影響小兒智力發育。nbsp;4、食品中脂肪缺乏會影響脂溶性維生素a、d、e、k的吸收。缺乏維生素a容易得夜盲症和呼吸道感染，皮膚變得nbsp;糙；缺乏維生素d易患小兒佝僂病和骨質疏鬆症；缺乏維生素e會引起溶血性貧血、脂溢性皮炎和氨基酸代謝障礙、免疫力下降；缺乏維生素k則易引起各種自發性出血。長期素食還容易引起維生素B12缺乏症，導致惡性貧血和神經退化。nbsp;5、長期的素食對降壓不利。空軍總醫院神經內科專家、留日博士宋東林主任說，吃肉類和蛋類，可以增加血管的營養，保持血管良好的彈性。嚴格素食，一點肉都不吃，拒絕一切動物蛋白和脂肪的攝入，其結果是血管彈性變差。他經常勸告因高血壓、高血脂而不敢吃肉的患者：「血液中的血脂如果偏高，是可以用葯物驅除的，假如血管彈性變差，就很難恢復了。而血管彈性差的結果會導致血壓居高不下。」當然，並不是非得去吃大魚大肉，蛋類、奶類、酸奶、乳酪、黃油（奶油）等奶製品都是很好的選擇。6、長期的素食引起膽結石長期吃素增加患膽結石的風險，尤其是老年人，研究證明，老年膽結石患者有近半數由單純素食引起。7、才智超群的英國學者羅伯特·赫奇遜（Robertnbsp;Hutchison）曾有著名論斷：「素食主義本無壞處，雖然它容易使人自滿與偽善。」nbsp;英國小說家兼食譜寫手科林·斯賓塞所著的《素食主義史》（VegetarianismAnbsp;History）一書，似乎正是專門用來給赫奇遜提供證據的。上海人燒香拜佛的旺地龍華寺，據說素食的有道「龍華素雞」，用整塊豆腐加工處理過後，連黃亮亮的雞皮上的雞皮疙瘩都做得栩栩如生，一口下去難辨真偽。還有素生魚片和素牛排，一盤胡蘿卜加香菇做的素蟹粉豆腐要賣68大洋。人們驚嘆那樣味道死板的豆製品和菌菇類食物在大廚手中竟然變得肉香魚香四溢，其中的大多數驚嘆就跟一個良家婦女臨時濃妝艷抹一下也能上台跳熱舞所能引發的驚嘆是差不多的。北京文聯後面的凈心蓮便是這樣一個地方，踏入的時候會以為到了佛堂，上菜的時候則仙樂飄飄，感覺自己隨時就會升仙，最後的水果更是裝飾得仙霧繚繞，讓人恨不得朝那一大盆西瓜下跪。菜式自然都是精緻的，跟那些娛樂一般群眾的素雞素

② 為什麼和尚不吃肉也能活100多歲

生命長短受多方面的因素影響。並非所有和尚都是100歲，也並非所有不是和尚的人活不過100歲。相對概率而言，和尚生活更有規律！飲食、心態、睡眠、運動。

③ 和尚吃那麼少 那麼素 有的還過午不食 為什麼能活那麼久

因為吃的少，所以病從口入機會少！
更重要的是心態！有的和尚已經證得 四果羅漢果
很久不吃都沒事
並且和尚可以吃徒弟們供養的水果哦

④ 為什麼寺廟里的和尚不吃肉也可以活到一百多歲

因為行善，因為放下慾望。所以心自然靜下來，心平氣和就會增加壽命。

⑤ 為什麼和尚不吃肉身體仍然很健康

人類屬於雜食類動物，僅不食肉類食品或禁食某類食品對身體健康並不會帶來太大的影響，也不會影響其正常壽命。和尚他們盡管不食肉類食品，但他們大都居住在環境優雅的山區，生活有規律，再加之他們信仰單一，清心寡慾，心情相對普通居民要平靜的多，這些因素也相對彌補了他們飲食單一帶來到不利，使他們擁有比較健康的身體。

⑥ 為什麼和尚不吃肉不攝入優質蛋白質，身體還很健壯

我們都知道，和尚是不吃肉的，但是他們不肉身體還那麼健壯，要知道，並不是只有肉類才可以補充人類身體蛋白質，豆類食品等也富含維生素，蛋白質，這都可以及時補充身體缺失元素，最重要的是僧人還每天鍛煉，飲食作息，能使身體健壯。

健壯是相，相由心轉，應用佛法改變心裡就可以改變相，世俗說就是心情好吃什麼都健康，素食本來是最健康、衛生的食物，是故近來歐美醫學提倡的健康食物，大多以植物性食品為主，或稱為天然食物。素食人士患上心臟病、糖尿病、血管硬化等的機會相對非素食者為少。

⑦ 和尚不吃葷，怎麼會長壽

素食本來就比葷食健康，而且有些素食的營養成分接近於肉，比如各種豆類豆製品。還有就是和尚修身養性不止在於「吃」，還在於生活節奏緩慢，精神安逸。就跟龜類似的，也是長壽動物。

⑧ 醫生說不吃肉會營養不足，那和尚不吃肉為什麼壽命這么長

因為和尚是在積德行善，是善念，人在做天在看，多積善念必有福報。

⑨ 和尚不吃肉.為什麼不會營養不良呢

和尚雖然不吃肉，但素食的營養完全可以滿足身體要求。
1.大豆製品含有豐富的優質蛋白，而且含鈣量也很多。尤其是大豆深加工製品如水豆腐、豆腐皮等，這就更提高了大豆蛋白的吸收率。
2.食用菌不但富含可以提高幾天免疫力的生物干擾素，更富含氨基酸與微量元素。
3.發酵類的麵食可以彌補由於缺少肉食的維生素B族。因為酵母裡面富含維生素B。
4.乾果類不但含有人體需要的微量元素以及鈣鎂鋅等元素外還可以提供人體所必需的優質脂肪。
5.海帶海藻類食物除了上述各類共同優點外鈣的含量更為豐富。
最後一點，素食並不意味著沒有動物蛋白的攝入。牛奶、羊奶等乳製品，由於不傷害生命所以吃素的人也是可以食用的。
所以即便不吃肉也不會營養不良的。