冷歉長壽

『壹』 有沒有從南宋末年，一直活到明朝初年的人

有很多。
元朝在是史學上界定的時間是1271年到1368年，跨越了97年，如果我們再算得寬松一點，從南宋滅亡（1279年）到朱元璋稱吳王（1364年），那也有85年了，要找一個與朱元璋同時期的八十多歲的老人，相信不少，但是如果要在歷史上留下了姓名和事跡的，在正史上就不多了，那我們就要從鄉野稗史上去找找了。
大家都知道的張三豐就不多說了，其但其生卒年月實在不可考。好在除了模糊的張三豐，還有以下的人。
冷謙，是明朝初年的一個道士，傳說他在元末就已經滿了百歲了，在明朝永樂年間才去世，這肯定是從南宋跨越到明朝的。冷謙既是道士也是音樂家，他對於氣功及健身方面頗有心得，到今天還有《琴聲十六法》一書留存下來。
黃公望，元末著名的畫家和道士，大名鼎鼎的《富春山居圖》的作者。他勉勉強強可以算得上從南宋活到了明初，因為他生於1269年，這沒問題，死於1354年。他死的時候朱元璋已經參加了起義軍，在1356年就朱元璋被推為吳國公。
賈銘，元末明初的美食家，大致生存年限是（1269~1374），曾與朱元璋交流養生長壽之道，留存下來的還有《飲食須知》一書。
崑山人周壽誼，據說是從南宋末年活到明初，享年一百多歲。

根據王彝《鄉飲酒碑銘》，洪武六年蘇州府舉行鄉飲酒禮，知府魏觀聘請了一百一十歲的崑山老人周壽誼參加。又據余熂《鄉飲禮序》，洪武十二年崑山縣舉行鄉飲酒禮，糧長李無逸也請來了周壽誼。
鄉飲酒禮是儒家禮制中維系基層社區秩序的一種儀式。由地方上的權威人物將民眾聚集起來，請年高有德之人為嘉賓，按照年紀安排座位，依照禮儀進行飲宴。通過這種儀式來培養民眾尊老、尚賢之風。在這種場合聘請一位百歲老人居於上座，顯然是非常合適的。
周壽誼的子孫中也多有長壽者。其六世孫周震考中進士，在家中修建了「世壽堂」紀念其事，還邀請名流撰文、題詞紀念。其中當時的名士陸深就提到了周壽誼出生於宋、終老於明的事情：
三代而下，惟宋失天下為無罪，惟元興最為事變。嗚呼！能夷人數百年宗社於強弓健馬之間，而不能禁一老坐觀其子孫之澌盡瓦解，何其快也！若公者，手挈華夏之禮，以還華夏之主於克華夏之日，何其奇也！
在陸深看來，明朝的建立意味著「華夏」的復興，周壽誼是從元滅宋到明滅元這一歷史過程的見證人，而鄉飲酒禮則是「華夏之禮」，周壽誼能夠參加鄉飲酒禮，是華夏復興的一個象徵，非常幸運。
周壽誼的名聲，由於其後裔周震的努力而高漲。甚至出現了他曾面見明太祖的傳說。據說太祖詢問他養生秘訣為何，他答道：「清心寡慾」。又為太祖唱了吳歌：「月子彎彎照幾州，幾人歡樂幾人愁。幾人夫婦同羅帳，幾人飄散在他州。」不過這件事並無當時人的記載可證實，恐怕是後人附會的傳說。
王禎 （1271－1368年），字伯善，元代東平（今山東東平）人。中國古代農學、農業機械學家、道家學者。一些書將其去世年記為1368年，很可能是誤記，其實際去世年仍需進一步確認，但其逝世時肯定已經知道元朝即將覆亡了。
周德清（1277年－1365年）。江西高安人，元代散曲作家，代表作有《中原音韻》。他出生的時候，元軍剛剛攻破臨安不久，正在一路南下。他去世的時候，朱元璋已經虎踞江南。
明朝臨淮縣志（今蚌埠）一篇記載百歲老人的篇章里這樣寫到：
張茂才，字公秀，臨淮縣人也。開慶元年（宋理宗，1259年）生人。少時家貧，好習良學。為人好義慷慨，見敬於鄉里。宋室傾頹，嘗為縣兵。元人即來，縣令畏之而逃，乃罷。元至正十一年，歲九十餘。初，其歲既高，始不能言，三年復而痊癒，鄉人以為奇也。洪武二年（1369年）卒，奔者以千計。

『貳』 世上最長壽的男人

亞歷山大·伊米奇，年2月4日出生於波蘭，2014年4月被美國加利福尼亞州一老年醫學研究小組證實為在世的最長壽的男人。亞歷山大·伊米奇於2014年6月8日早晨在紐約曼哈頓平靜去世。亞歷山大·伊米奇去世後，一位僅比亞歷山大小一天名叫百井盛的日本男性獲得了世界上最長壽的男人桂冠。

生涯簡介

亞歷山大·伊米奇，1903年2月4日出生於波蘭，2014年4月被美國加利福尼亞州一老年醫學研究小組證實為在世的最長壽的男人。1939年，在被納粹佔領後，亞歷山大與妻子逃離了波蘭，並在俄羅斯的勞改營中倖存了下來，1951年來到美國。亞歷山大的妻子是一名藝術家和治療師，1986年在紐約去世。他們沒有孩子，在他們的公寓里，到處都是他妻子的藝術作品。盡管擁有動物學博士學位，但是亞歷山大對超自然現象的研究充滿熱情。「他擁有把逆境轉變成積極因素的能力，直到生命的最後一天他都充滿強烈的好奇心。」亞歷山大的朋友說。
雖然亞歷山大的高壽可以歸因於飲食、鍛煉和營養，但亞歷山大的親友認為，對生命的熱情和好奇是他長壽的真正關鍵。
亞歷山大·伊米奇是世界上最長壽的男人，但遠非世界上最長壽的人。現在世界上至少有65名女性已經超過111歲。根據老人醫學研究組織，現年116歲的日本女性大川美佐緒是仍健在世界上最長壽的人。

繼承者

亞歷山大·伊米奇於2014年6月8日早晨在紐約曼哈頓平靜去世。亞歷山大·伊米奇去世後，一位僅比亞歷山大小一天的日本男性獲得了世界上最長壽的男人桂冠。

美國「老年學研究小組」的一份名單顯示，世界最長壽男性是日本人百井盛，生於1903年2月5日。日本琦玉市消息稱，百井盛目前在東京的一家醫院住院，5月中旬市政府負責人曾去探望他，看到其健康狀況良好。2013年9月，他收到了清水勇人市長的祝賀信與紀念品。

其他傳說人員：

黃帝
黃帝是中國的民族的祖先，中國人在這個星球上，無論生活在什麼國度，並認為自己是黃帝的子孫，龍的傳人。 據傳說，黃帝是一個百歲壽星。
彭祖
彭祖歲生日，在中國的傳說，相傳壽命最長，他住超過800歲的仙人。客場。彭祖名筏景，李瑤，舜，禹，夏，商，周，多代，要注意營養，善於烹調著稱於世。他做做飯，色，香，形俱佳，身體素質疾病，不僅是世界各國人民像神一樣喜歡得不得了。
漢吳普（醫生），三國廣陵（江蘇省江都縣）。名醫華佗的門徒。精於醫術，專門從事中草葯和健康。吳普華學練「五禽戲玩」堅持鍛煉90年，仍然牙齒完堅，聰明的眼睛和耳朵，活超過200歲。吳普和邏輯的草書「S＆P本草」，原書早佚，一些本草及其他著作的後裔。現代仍然系列的印刷量。另一種編譯「華方」，「華佗葯方」之一，已佚。
劉揮召 ，南北朝，隋唐，劉揮召著名高僧，出生於公元526，816死了，是在該國最長壽的人，活290歲。
陳俊 長壽的世界歷史，唐臣，在444年的年齡。福建省永泰縣，有一個驚人的發現，在世界歷史上最古老的，實際上是在福建省永泰縣湯泉村（今永泰縣梧桐鎮湯埕村）。打開中國地名雜共和國的一個版本，下欄上赫然寫著：陳俊，是之間湯希傯出生於1901年，在元太死了六十年。這是歷史上記錄進行調查，迄今發現的最古老的歲生日。

孫思邈 ，唐代著名的醫學家和營養學家，在年齡101歲，100歲，仍然精力充沛，著書立說，寫下了不朽的經典之作「千金翼方。 孫思邈能享受這么老了，我知道醫生了解葯物的主要原因是要注意食品科學。特別是，他專注於飲食預防疾病的醫療治療，強身健體的作用，在他的名著「千金要方」寫食治的特殊物品，強調說，在正常情況下，食物治療的抗疾病醫療上對健康的影響治療，體能第一。他的話，說：「在這住的地方，將資助在食品食物可以排在邪惡和公安機關，海爾智悅血液的目的，如果與食品平坦的弊病，解釋的情況下，遣散疾病，可謂很好的工作。「
這是孫思邈長壽的秘密。這表明，為了活得更久，從來沒有吃飽，可以實現自己的目標。什麼樣的機構，應該吃什麼樣的飲食，吃什麼食物可以預防疾病，這是一門藝術。時要注意爛熟於心，用它來指導你的飲食和長壽，也向你招手。
賈鉻 ，元代，當一代名醫，在年齡為106年，明朝初年還活著。他的長壽秘訣，注意合理的飲食和飲食對健康的影響很大。
賈銘真傳朱元璋高度重視飲食健康，活到70歲，成為長壽的皇帝的皇帝之一。
冷謙 ，明朝養生學家冷謙，在年齡150歲。生活中要注意衛生，類圖書中，「秀玲精神」一書中提出了「16應該是」第一個是頭發要經常梳理。焦香，明代學者，「姣屍林」寫道：冬至午夜，梳頭一千二百次，以表揚陽，歲的內臟循環，仙梳法。慈禧太後。每天的叫太監梳頭，年過七旬，仍然一頭黑發。

李慶雲 -活256歲
在中國的一個老中醫，李慶雲先生，活256歲，他是一個素食主義者！
李慶雲，生於1677年，死於1933年，世界256歲的晚期中醫學者的共和國的最初幾年，也是世界上最有名的長壽老人。在他的年齡100（1777年），一直是傑出的成就，中國醫葯，是政府的特別獎勵。他200歲的時候，仍然經常光顧的大學講座。在此期間，他收到了許多西方學者的訪問。李慶雲生活娶24個妻子，子孫滿堂。他認為，長期素食，心臟的健康和長壽的原因有三：一是保持平靜，開朗，常年枸熬水當茶飲。
湯雲山，中國的清朝乾隆50年來，湖南江夏湯雲山生日的活141歲。乾隆來決定，「然後閱讀七十年代」的標題讀到了一句「干廉潔的政府」線「叟宴1000年，141歲的生日，會議期間，乾隆和紀曉嵐聯盟」的六十年代團聚，增加37年「，第二行是」七十多年的年齡慶祝一旦春秋「。
謝七琢 ，中國科舉歷史上最古老的電梯 - 98歲的被引用在解七嘬，在120歲的年齡。
清朝末年，廣東省的學者名叫謝七嘬的自少年時代，科舉考試，希望能夠走上科舉考試的職業生涯。然而，天對不起的事情，他參加了在許多考試都名落孫山。但是，他是很執著的公務員考試，比吳敬梓學者也痴迷金範敘述，堅持繼續參加考試。 98歲之前，他們轉危為安。那年，他參加了在省城鄉試，終於全面檢查升降機。
謝七琢後來真的做了很多年的官方。直到120年前，他的死亡。他的一生娶三個妻子，兩個妾，13個兒子和12個女兒，29個孫子，38曾孫，2個玄孫。他的一生，大部分的時間，都混在過去的朝廷，應該算是一個奇跡，在歷史上科舉

『叄』 明朝活了150歲的冷謙是如何養生的

8、攀足頻

方法：兩手攀足。雙腳打開，兩手放在後腰，順著膀胱經向下緩緩滑動，一直到腳跟，停頓幾秒。然後雙手放在腳尖，雙臂伸直努力往前伸，帶動上身起身。

這套養生法，動作輕緩，簡便易學，不受條件的限制，若能堅持實施，定能強身健體、預防早衰、防病祛病、延年益壽。

『肆』 自古以來活到80歲的有幾位

如果是普通老百姓，那估計數不勝數，
如果是皇帝，我國共有皇帝近500個，80歲以上有：
清高宗乾隆為最長壽者，活到89歲；
梁武帝蕭衍享年86歲，是僅次於乾隆的長壽皇帝；
武則天（終年81歲；
宋高宗趙構 終年80歲；
元世祖忽必烈 也是80歲。

『伍』 世界上活的時間最長的人是誰

據說世界上最長壽的人：中國的一位老中醫，名叫李清雲，是一位素食主義者，據說他出生於1677年，死於1933年，享年256歲。

『陸』 世界上最長的人是誰

最高的人 無可爭議的最高的人是美國人羅伯特·沃德洛，1940年他去世前的身高為2.72米，如果他能再多活一年，身高就會超過2.74米。世界上「真正的」（無病理原因的）巨人是安格斯·麥卡斯基爾，當他1863年在加拿大去世時，身高為2.36米。 美國目前最高的人是馬努特·博爾，身高為2.31米，他1962年生於蘇丹，現為美國公民，他曾在費城76人隊和其他籃球隊打過球。 英國目前在世的最高的人是克斯托弗·格林納，他身高為2.29米。 突尼西亞在世的最高的人是拉德胡阿尼·沙爾比，他於1999年4月22日至23日接受嚴格的測量，身高為2.359米。 最高的女性是中國湖南省的曾金蓮，她1982年去世時身高為2.48米。 桑迪·艾倫是在世的最高的婦女，身高為2.317米，她10歲時身高為1.905米，她目前的體重為209.5公斤。最高的夫妻是加拿大的安娜·哈南·斯旺和美國的馬丁·馮·布倫·貝茨，他們於1871年結婚時身高分別為2.27米和2.20米。 目前還活著的世界上最高的人，眾說不一，內蒙古的「喜順」是不是最高的？為什麼又能去申請吉尼斯，看看下面這一段自相矛盾的報導： 中國內蒙古有個外號「一號牧民」的高個，名叫喜順，身高2.38米，比籃球明星姚明還高12厘米（姚明身高2.26米），如今，湖北的高個更高，便是被健力士世界紀錄大全列位「亞洲第一巨人」的張俊才，1966年出生，身高達2.42公尺。他前日走在湖北武漢的街頭，鶴立雞群，引來眾多路人的圍觀。 去年媒體上說烏克蘭一位運動員身高2.53米，還有一些不同的報導，不能確認「喜順」是不是能夠算是活著的世界第一。

『柒』 多大的人才能稱「壽星」

在古代人如果活到七十歲，已經算是高齡了，故而尊稱老人為「壽星」，而現如今，不管是多大的小孩子或者是大人過生日，都可稱之為「壽星」。

壽星名又叫老人星，南極老人，即船底座α星，南部天空一顆光度較亮的二等星，亮度僅次於天狼星的恆星，也是南極最亮的星。壽星在夜空中能持續不斷地發光，應了人壽長久的意願，因此備受人們的歡迎，《警世通言》還中有「福、祿、壽三星度世」的神話故事，更加讓人們相信供奉這位神仙，可以讓人們健康長壽。

(7)冷歉長壽擴展閱讀

歷史上的十大壽星

彭祖是中國傳說中壽命最長的老壽星，相傳他活了800多歲後，仙化而去。

漢朝吳普(三國時醫家)，廣陵（今江蘇江都縣）人。為名醫華佗之弟子。精於醫術，且專長於本草學及養生。吳普向華佗學練「五禽之戲」，堅持鍛煉，年九十餘而尚牙齒完堅、耳目聰明，活了200多歲。

我國南北朝、隋唐時期的劉慧昭，著名高僧，公元526年生，816年卒，是我國最長壽的人，活了290歲。

唐朝陳俊是世界歷史紀錄最長壽者，享年444歲。

賈鉻，元朝時一代名醫，享年106歲，明朝初年還健在。他的長壽秘訣，是十分注意飲食的合理搭配和飲食的保健作用。

明朝養生學家冷謙，享年150歲。一生注重養生，所著《修齡要旨》一類書，提出「十六宜」，第一就是「發宜常梳」。

歷史有明確記載的中國最長壽的人是清朝康熙年間至民國的李慶遠（1679--1935），已被記入世界吉尼斯世界紀錄大全。

湯雲山，清代乾隆50年，湖南江夏湯雲山壽星活了141，乾隆御賜「再閱古稀」匾額。

中國科舉史上年齡最大的舉人——98歲才中舉的謝啟祚，享年120歲。

呂紫劍於1893年(光緒十九年)生於湖北宜昌，原八卦掌掌門。2007年1月24日成為全球最年長男性,也是中國史上最年長者。2012年2月20日在家中辭世，享年119歲。

『捌』 冷謙的運動健身法

屬坐功類，共八段：一閉目冥心坐；二鳴天鼓；三撼天柱；四赤龍攪水津；五搓手熱；六背摩後精門；七左右軲轆轉；八攀足頻。
養生十六訣
他倡導的養生健身法簡而實用，其中「長生十六字訣」，長生十六字訣」，即「一吸便提，氣氣歸臍，一提便咽，水火相見」。作者稱其為「至簡至易之妙訣也」。此十六字訣是水火相濟 養生法。其養生理論是中醫學上的腎命水火說。腎命水火說認為，命門的相火和真水，相互依賴，保持平衡狀態，才有利於身體健康。「 一吸便提（即提肛門），氣氣歸臍」，就是用提肛導引之法，來補腎命火；「一提便咽」（即吞咽津液），以滋腎水，這樣，腎命「水火相見」，如此導引補水配火，調補腎之陰陽，水火相濟，使身體保持平衡狀態。中醫認為，人體陽氣虛弱和陰精不足，是發生疾病和早衰的根本原因。如果一個人陽氣不足，五臟六腑的功能就會減弱；如果陰精不足，五臟六腑就會枯竭，從而導致各種虛損病的發生。人到中年以後，身體各臟器功能逐漸減弱，容易發生陽氣和陰精不足，注意溫補陽氣，滋補陰精尤為重要。冷謙「長生十六字訣」，即「一吸便提，氣氣歸臍」，通過提肛導引，溫補陽氣，並以「一吸便咽」，補火配水，兩者相互配合，補陽滋陰，使身體處於良好的平衡狀態。 用現代醫學觀點分析，「長生十六字訣」是一種「提肛」和「吞咽津液」相結合的健身法。採用這種方法，一方面可以防治肛腸和泌 尿系統生理性老化，另一方面唾液中含有一種唾液腺激素，能促進細胞的生長和分裂，可延緩內臟器官功能的生理性衰退。「提肛」和「咽津液」巧妙配合，有利於強身長壽。 「長生十六字訣」具體做法較為簡單，略得空閑，行住坐卧姿勢均可。先平心靜氣，輕輕吐氣三口，意一到處，便可行之。口中先須漱津三五次，舌攪上下齶，仍以舌抵上齶，滿口津生，連津咽下，汩然有聲。隨於鼻中，吸清氣一口，以意會及心目寂地，直送到腹部臍下一寸三分丹田元海中，略存一存，謂之一吸，隨用下部，輕輕如忍便狀（即提肛）以意力提使歸臍，連及夾脊雙關腎門一路提起，直至後頂至枕關，透入泥丸頂內（即腦海），其升而上之，亦不覺氣之上出，謂之一呼，一呼一吸謂之一息……久久行之，祛病延年。

『玖』 中國古代的文人，都很長壽是什麼原因

人的性格形成是由多種因素決定的，也是最為復雜的。特別是經過5000年歷史文化積淀所傳承下來的中國人，更非寥寥數語便可描繪。路衛兵認可性格決定命運的說法，而且認為性格也會影響人的壽命。這一點我們可以從古代諸多長壽的文人和英年早逝的才子身上，略窺一二。

我們的祖先平均壽命很短，據專家根據史料推算，古人的平均壽命大概在30歲左右，就是到了建國前也不過35歲而已。

可見古代文人的性格和處事態度是他們長壽的一個重要因素。當然古代文人中也有不少的才子，正值勃發之時卻英年早逝，令人扼腕嘆息。這與他們的性格缺陷和處事態度也有很大的關系。