長壽老人都有喝茶的習慣嗎

Ⅰ 為什麼老人都喜歡喝茶

世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況，最終認為：茶為中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和葯理作用。

由於茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體 還可以凈化水質，減少放射性物質對人體的傷害。因此，在當前自然環境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。 飲茶的好處很多，概括起來有14條：

（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。

（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

（10）飲茶可以預防老年性白內障。

（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

（12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。

（13）飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

（14）防暑降溫。飲熱茶9分鍾後，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。

再說一說茶水。俗話說，開門七件事，「柴米油鹽醬醋茶」。雖說茶排在最後一位，但很多人都離不了它。近些年來，國內外學者對飲茶與人類健康的關系十分關注。現已知茶葉中含有350多種化學物質，如鞣酸，VA、VC、VB等。飲茶可補充人體必需的一些微量元素，對人體某些疾病也有防治作用。經研究表明，飲茶可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預防心血管疾病的作用，並有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人興奮，有強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，長期喝茶水，能消除疲勞、增強記憶力等

營養免疫學」目的就是研究如何通過飲食提高人體的健康，從而避免得到癌症。「很多人知道咖啡含有咖啡因，也知道這種物質致癌，實際上，就算無咖啡因的咖啡一樣對人體有害。但是長期喝茶的朋友也不要竊喜，就連一般的烏龍茶里所含的咖啡因都比咖啡裡面高。」這個結論讓在座許多人提高了警惕。陳昭妃博士提醒說，大家更應該多引用新鮮蔬菜汁、果汁來提高自己的免疫力。她總結說：「咖啡因加煙就等於慢性自殺。」

最近的1份研究報告指出，長期喝茶的人，腰圍與臀圍可以各少2cm，而且身體脂肪含量比例還會少20%！ 如果你還為胖胖的屁股、突出的腹部煩惱著，請將手上的含糖飲料丟掉……開始喝茶吧！

在國際醫界上備受矚目、討論多時的重大疾病「代謝癥候群」，也是腹部肥胖者容易罹患的毛病。「代謝癥候群」是一種統稱，包括：糖尿病、高血壓、心臟疾病、腦血管疾病，這類的疾病共佔台灣10大死因的27.6%，遠超過第1名的癌症！

茶要喝得長長久久，解決中廣與下半身肥胖，似乎是人心所向，同時在維系健康的水平上，也有其必要性！ 日前發表的「長期飲茶對身體脂肪含量比例與分布的影響」就為許多苦於擺脫腰腹贅肉的人，指出了一線曙光。 吳至行醫師在研究中指出，茶葉萃取物可能會加強熱能產生，促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率，刺激脂肪水解並抑制胰臟脂解酵素的活性等功用，因而會影響人體內的脂肪量。

研究結果顯示，有長期飲茶習慣的人（每周至少喝茶1次達半年以上時間），身體脂肪含量的比例會明顯地比未喝茶的人要少，同時腹部脂肪也較少。 而且隨著喝茶習慣時間愈長，燃脂效果愈是明顯。尤其是喝茶達10年以上比未喝茶的人，體脂肪比例上減少約20%，腹部脂肪減少約2.1%；女性更顯著：分別下降達30%及5%。 所以，如果你還沒養成喝茶習慣，現在馬上開始吧！ 沒事，多喝茶！

「我又不想減肥，還需要多喝茶嗎？」那是當然的啰！ 一般人都知道茶裡面的兒茶素具抗氧化作用，可增強人體免疫力、防止老化，但你知道茶裡面的氟化物，還能預防蛀牙嗎？因為茶可以維持口中的正常菌數，所以能改善口臭預防牙周病及扁桃腺炎，同時兒茶素也能抑制幽門螺旋桿菌的活性，預防胃炎及十二指腸潰瘍。

如果你的家人有心血管疾病者，也別錯過茶這個好東西！因為有許多的研究已證實，長期飲用茶葉中所含有的數以千計的化學成份，可能影響心臟血管疾病、癌症、腦中風、血脂異常及其它疾病的罹病率。 吳至行醫師提到，肥胖引起的健康疾病相當廣泛，而且可能還在持續增加當中。看了那麼多喝茶的好處，你是不是也該來杯茶了？

記得，除了將喝茶視為生活中的一部份外，最重要的是繼續保持這個好習慣！
但喝茶也有許多要主義的地方
如果你想知道我可以再給你發過來

也有中國傳承下來的一種習慣
像河邊經常有開茶座
不盡是老年人，中年人也常去那裡喝茶納涼

Ⅱ 為什麼老人都喜歡喝茶

飲茶，在中國有著悠久的歷史，中國茶文化早就聞名於世界。綠茶又是世界上共同認可的六大保健飲料之首。

茶具有提神、促進消化、利尿、清熱、降火、明目、防癌保健等有益於身體健康的作用。再加上泡出來的茶水清香可口、喝起來口感良好，無論一個人喝茶還是三朋四友在一起邊聊天邊品茶，都會令人心曠神怡。所以，不僅在茶的故 鄉－中國，即使在歐美、日本等國家，喜歡喝茶的人也越來越多。

然而，茶雖好，宜淡品。

就如同各種飲食應該有節制一樣，飲茶也不例外。注意飲茶的濃度對於身體健康有著直接的關系，總的來說，品茶宜淡，因為飲濃茶有損健康。

喝多濃茶會傷胃，飲用濃茶後會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至還會引起十二指腸潰瘍。

經常飲用過濃的茶，還會使心血管和腎的負擔增加，有可能會出現心慌、胸悶、尿頻、尿急、頭暈等症狀。因為濃茶中的咖啡因，能使人體心跳加快、從而使血壓升高；進而加大了心臟和腎臟負擔。

長期喝濃茶的老年人容易骨折。1991年，美國布朗大學會同波士頓大學，共同研究和發現了濃茶中咖啡因的新問題，那就是濃茶會大大增加老人發生骨折的可能性。具體研究結果顯示，每天飲濃茶達5杯的人，出現骨盆骨折的危險比飲淡茶或不飲茶的人高出大約70％，甚至達到80％以上。也就是說，老年人飲茶的濃度越高，面臨的骨折可能性也就越大。

在午休前、睡眠前有飲濃茶的習慣可導致失眠，影響睡眠質量，茶葉中含有咖啡因興奮神經，久而久之可引發腦神經衰弱。

喝濃茶還容易產生便秘症。因為茶葉中的鞣酸能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的、不容易消化吸收的鞣酸蛋白，從而導致便秘的發生。如不及時糾正，甚至會增加有毒物質和致癌物質被人體吸收的危險。

酒後飲濃茶更不好。有些人錯誤地認為，飲酒過量之後喝濃茶可以解酒。事實並非如此，酒精和濃茶都有興奮心臟的作用，酒後加上濃茶，更加重對心臟、心血管的負擔。如果是心臟功能不好甚至於是心臟病者，其後果不堪設想。因此，在酒後飲濃茶非但不能解酒，反而有害身體。

此外，飲用大量濃茶後有可能造成缺鐵性貧血。茶葉中的鞣酸與鐵質結合，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響。

總之，茶是一種適合於男女老少的最佳保健飲料。加上茶水獨特的魅力，避開濃茶，選擇淡茶。

Ⅲ 每天喝茶太多有什麼影響

喝茶，代表了一部分人的生活方式。

在廣東大部分地區，人們有喝早茶的習慣，一杯茶開啟了一天的生活，他們也特有雅緻，有的在餐廳點上一壺茶，有的帶上自己心儀的茶，可以喝一個上午。

綠茶一類，如西湖龍井、碧螺春、安吉白茶、六安瓜片等不發酵茶，都偏於寒性，脾胃虛寒的人不適用喝，更不可以多喝，簡單的說傷脾胃，嚴重的講影響人體的陰陽平衡。

脾氣虛的人喝茶要謹慎，脾氣虛不能運化水濕，水液代謝慢，甚至出現「濕氣」過重。

古人有：「不時不食」的說法。不合時宜的喝茶，尤其喝茶太多，不符合養生的原則。

春季宜喝花茶，花茶可以散發體內的寒邪，促進人體陽氣生發；冬季宜喝紅茶、黑茶，它們味甘性溫，有一定滋補功能，適合冬天喝。

每天喝茶是好的習慣，但是喝茶太多就不是有利於健康的做法.

Ⅳ 喝茶數據 喝茶大數據，終於知道喝茶為什麼這么重要了

茶壽：百歲老人長壽的秘訣
在對百歲老人長壽調查中發現，有四成百歲老人長壽訣竅是一生嗜茶如命，有八成百歲老人有飲茶習慣。被長壽研究機構稱為「茶壽」。
抗氧化：一杯茶=12瓶的白葡萄酒
抗氧化試驗證實，一杯300ml的茶，它的抗氧化功能=一瓶半紅葡萄酒=12瓶白葡萄酒=12杯啤酒=4個蘋果=5隻洋蔥=7杯鮮橙汁
抗衰老：比維生素E強18倍
據日本科研人員試驗結果證實，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍，茶葉不只能長生還減緩衰老。
減肥：每天喝8-10克茶葉，減脂約為3斤
不需要任何節食、鍛煉手段，每天喝8-10克茶葉，12周內，僅茶葉自身作用減掉的脂肪約為3斤。
提升免疫力
中國農科院茶葉研究所對小白鼠免疫、癌變、酒精中毒、減肥、血脂、交配等方面上千次試驗證明，灌服茶水或注射茶葉提取物的小組生命體征極其明顯優於普通喂養白鼠。喝茶寶寶少生病，媽媽多放心。
避開核輻射和癌變的廣島現象
1945年8月，日本廣島原子彈爆炸使10多萬人喪生，數十萬人遭受輻射傷害。若干年後，大多數人患上白血病或其他各種癌症，先後死亡。但研究卻發現有3種人僥幸無恙：茶農、茶商、茶癖者，這一現象被稱為「廣島現象」。
日本飲茶預防全民癌症
日本政府1999年啟動「飲茶預防全民癌症」的兩階段計劃，共調查8522人，跟蹤10年，其中癌症患者419人，有飲茶習慣的女性癌發時間比不飲茶者晚約7年，男性延遲時間為3.2年。
常喝綠茶，癌症病發率降低60%以上
日本國立癌症中心、美國凱斯西儲大學、澳大利亞科廷科技大學等機構發表的針對「綠茶與前列腺癌疾病研究」數據表明，常喝綠茶的男性比不常喝的病發率降低了60%以上。
EGCG幾乎是所有癌症的剋星
四千多篇權威部門發表的「茶葉抗癌」專題論文證明，茶多酚主要成分EGCG幾乎是所有癌症的剋星，特別是對子宮癌、皮膚癌、肺癌、結腸癌、前列腺癌、肝癌、腎癌、乳腺癌等有獨特療效。同時研究發現，茶水與治癌葯物同服會提高葯物療效。
每天喝茶2杯，患卵巢癌的概率降低46%
瑞典卡羅林斯卡醫學院研究人員對61057名40歲到76歲的女性(其中301名女性確診卵巢癌)資料進行分析，與不喝茶或很少喝茶的女性比，每天喝茶少於1杯的女性患卵巢癌的概率降低了18%，每天喝茶1杯到2杯的女性患卵巢癌的概率降低了24%，每天喝茶2杯以上的女性患卵巢癌的概率降低了46%左右；喝茶越多，患卵巢癌的概率越低。
常喝紅茶，患帕金森氏症概率降低71%
新加坡國立大學的研究人員歷時12年對63257名45歲到75歲的新加坡華人進行跟蹤調查。發現與沒有喝茶習慣的人相比，經常喝紅茶的中老年人患帕金森氏症的概率降低了71%。
飲茶10小杯，患心血管疾病概率降低42%
日本進行的流行病學研究表明，每天飲茶10小杯，男性心血管疾病發生的危險指數和每天喝少於三杯的比，可以減少42%，女性可以減少18%。
白內障患者中無飲茶習慣的佔71.4%
在白內障患者中有飲茶習慣的佔28.6%；無飲茶習慣的則佔71.4%。
糖尿病患者持續喝茶82%症狀明顯減輕
日本富山醫科葯科大學的研究人員發現：1300名糖尿病患者喝涼開水泡的茶，持續半年，82%的糖尿病患者的症狀明顯減輕，大約9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢復正常。
EGCG能有效阻止艾滋病病毒
雜志報告稱，茶中的多酚類化合物EGCG可以有效阻止艾滋病病毒在人體內的傳播，一經免疫，艾滋病病毒將沒有機會靠近。
茶多酚使10000個劇毒大腸桿菌全部死亡
日本醫學研究小組，在1毫升稀釋至普通茶水的20分之1濃度的茶多酚溶液里放入10000個劇毒大腸桿菌0-157，五個小時後細菌全部死亡，一個都不剩。高效殺毒，保護腸胃！

Ⅳ 據說世界最長壽老人， 從小就有一個有助養生的好習慣，究竟是何

世界上最長壽的老人，這些養生的習慣就是堅持運動，並且保持積極的心態，而且飲食也要吃比較容易消化的東西，還要經常喝茶，這些都是有助於養生的好習慣的，都可以增加自己的壽命，緩解衰老現象的發生。

飲食的時候也要合理的搭配營養，粥是非常好的食物，可以幫助老人消化，又軟又爛非常容易進食，非常適合存在在老年人的飲食當中。並且老年人還要經常喝茶，喝茶可以調節身體內的各種疾病，是非常好的一種東西，所以每天要多喝一點茶，這樣就可以保證自己的身體健康了。

Ⅵ 喝茶真的對人體有好處嗎

常喝茶居然有這些好處！

4

避免口臭

長期喝茶的人，會吸收茶葉的芳香，發現口腔中總是散發出來香氣，這樣的香氣讓人口齒留香，不會出現口臭。

5

保護人的造血機能

茶葉中含有防輻射物質,邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,並能保護視力。

6

抑制細胞衰老

堅持長期的喝茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

Ⅶ 老年人喝茶好嗎

1.喝茶要喝得適量。一般一天喝上二、三杯(天氣熱可適當增加)對身體是有益的，喝得過多則會刺激胃酸的分泌，加 重腸胃和泌尿系統的負擔，影響消化機能。 2.盡量不喝濃茶。特別是有冠心病，高血壓、胃潰瘍的老人更不宜喝濃茶。 3.泡茶也要得法。不要用剛燒開的水泡茶。沸水沖入熱水瓶後，要過幾小時後再用來泡茶較好。茶要隨泡隨喝，不擱置太長的時間，不要喝隔夜的茶水 。 4.不要用茶來送葯。因為茶水的鞣酸可能與葯物發生反應，改變葯性，影響葯效。至於飲用紅茶還是綠茶好，可根據各人的喜好來決定。不過，因為紅茶中所含的咖啡因要比綠茶多一些，所以老年人適宜喝綠茶。