長壽不能吃飽

❶ 飯不能多吃，吃撐了後果嚴重；富不能多享，富享多了壽短了

飯不能多吃，吃多了撐，對腸胃不好，後果肯定是嚴重的。富有不能多享，否則會使人懶惰，心生懈怠，容易讓人厭倦，對身體也是不利，所以說不能長壽也對，不過合理規劃自己的人生，尤其是晚年生活，可以做到長壽

❷ 「飢餓使人長壽，飽食讓人生病」，這話有道理嗎，挨餓還有好處

我覺得這句話有一定的道理，因為人吃的太多就會帶來身體很多其他的反應，影響我們的身體健康，但是這種挨餓也不是說讓人完全不吃飯，而是說適當的控制飲食的數量。

我們古人有一個非常傳統的觀念，到現在我的長輩也仍然在跟我說這些東西，就是人的一生，要吃固定的糧食，當這些糧食都吃完的時候，人的一生也就過去了，雖然這是一個類似於神話傳說一樣的東西，但是我覺得適當的控制也是對身體是有好處的，實在太胖，對身體沒有絲毫的好處，這種挨餓也不是說完全不讓人吃東西，而是說控制好自己的進食數量。

❸ 為啥農村很多老人吃得不好，又抽煙又喝酒，反而比較長壽

現在社會總是有一種群體性的錯覺，認為農村人生活都比較幸福，認為農村人有地種，又有政策補貼，生活條件都很富裕，然後接著有開始感覺說：農村環境好，老人都普遍很長壽，作為一個在農村生活了30多年的農民來說，我可以負責任的說：在農村是有一些人很有錢，然後生活的也很幸福，然後又恰恰壽命長久一些，於是乎這很少的一部分人，就被一些人過度的放大，就造成了一種社會現象那就是農民生活很幸福，有吃有喝有錢，還長壽。

綜上所述農村老人能夠長壽的原因也無非是因為以上幾個方面了，當然了也並不是說農村老人都普遍長壽，他們年輕的時候普遍都得出過重力氣，身體都曾經超負荷的勞動過，所以到了年老的時候，腰腿腿疼的情況非常多，尤其是一旦出現大的疾病，他們都會選擇放棄治療，這和城市老人相比無疑是一種悲劇。

❹ 衛健委:人均預期壽命從35歲提高到77歲，想要長壽應如何控制飲食

我覺得想要長壽的話一定要注意每天的葷素搭配，因為葷菜是很容易提高心血管疾病的患病率的，所以說葷菜不能多吃，特別是過了四十歲之後，一定要注意自己飲食上面的葷素比例，不然的話就很容易在老了之後身體不適。

另外在吃早餐的時候如果說是嫌麻煩，還有就是為了養胃，可以吃點粥類食物，午餐盡量吃飽，晚餐可以少吃一點，有利於腸胃功能，還有很多人喜歡宵夜，盡量還是別吃宵夜，對身體很不好，還容易長胖。最後，吃得健康的同時，我覺得還要加強身體的鍛煉，光是在食物上面注意營養其實沒有什麼用處，多多運動才是身體健康的最強法寶。

❺ 老話常說「飢餓使人長壽，飽食讓人生病」，這句話是不是事實

老話們常說「飢餓使人長壽，飽食讓人生病」，這句話到底有沒有道理呢？首先大家要科學對待飢餓這件事，一直餓著自己，或者是用飢一頓、飽一頓的方式，看似是自己減少了食物攝入，對身體健康有好處。但卻打破了自己一日三餐的規律，經常這樣吃不僅不會對身體健康沒有好處，還會因此影響腸道菌群的平衡。

所以，對待「飢餓使人長壽，飽食讓人生病」這句話，大家還需科學對待，適量控制飲食是最好的長壽方式，過飽跟不吃飯都不是好方式。

❻ 老話說「飢餓使人長壽，飽食使人生病」，有什麼科學依據呢

我認為很多現實的例子就足以證明這個道理，我們少吃，可以讓身材看起來更美觀，同時，更有利於塑形塑身。我們多吃就容易產生肥胖，高血壓，高血脂，高血糖，等等，一些肥胖類的病症。

健康的飲食，良好的飲食習慣能夠促進我們身體健康。我們要健康的去吃飯，而不要多吃狂吃，去吃那些不健康的食物。多吃對我們的身體健康不利，我們應該少吃，注重身體的塑形和身材的保持。

❼ 飢餓使人長壽，飽食使人生病，這句話靠譜嗎

從小我就聽身邊的老人，常說「見人說話留三分，吃飯要吃七分飽」。遇到孩子不愛吃飯，也會說「七分凍三分餓」。看樣在老人的眼裡，有時候餓餓肚子是對人有好處的。尤其是現在很多年輕人，追求「以瘦為美」，所以經常減少一餐飯或每頓飯吃得很少來達到減肥的目的。

我覺得飢餓和飽餐都是有個度，飽餐是吃的撐了還再次吃，這一毫無疑問會對身體導致損害。飢餓使人長壽需看餓得哪些水平，假如每頓飯只吃七八分飽，那麼應該是有益於身心健康的。而且三餐要准時按量服用，飲食搭配尤其有規律性。並且長壽跟基因遺傳、醫療水平、生活方式、飲食結構都是有較大關聯，「飢餓使人長壽」的觀點基本不可靠。

❽ 吃的太飽不好，是餓著好還是吃飽好

經常吃得太飽，特別是吃太多高油、高脂肪、高熱量的食物，會影響消化和身體對營養素的吸收利用。脂肪不能及時代謝並積累在體內，就會產生脂肪，尤其是突出的腹部。食物需要胃腸道消化才能進入體內，但飽腹會增加腸胃的負擔，吸收和消化能力會下降。

蔬菜富含膳食纖維。先吃素食可以提高飽腹感，然後減少肉食量，這有利於控制食物總量和總熱量，避免進食。進食速度也應該放慢。只有通過仔細咀嚼和吞咽，大腦才能接收到你已經吃飽了的信號。然而，如果你吃得太快，大腦將沒有時間作出反應，但事實上，你是飽的，吃得更多。如果你想進行輕度禁食，請在專業人士的指導下進行。禁食後，不要暴飲暴食。建議食用適量營養密度較高的食物。

❾ 不吃晚餐更為長壽是真的嗎，有沒有科學依據

不是真的，沒有科學依據。不吃晚餐的話我們是長期處於空腹狀態的，容易得胃病不說，還會有掉頭發的危害，所以一定要吃晚餐但是不要吃太多。

❿ 有人說「飢餓使人長壽，飽食使人生病」，這句話有沒有道理

從小我就聽身邊的老人，常說「見人說話留三分，吃飯要吃七分飽」。遇到孩子不愛吃飯，也會說「七分凍三分餓」。看樣在老人的眼裡，有時候餓餓肚子是對人有好處的。尤其是現在很多年輕人，追求「以瘦為美」，所以經常減少一餐飯或每頓飯吃的很少來達到減肥的目的。有人說「飢餓使人長壽，飽食使人生病」，這句話有沒有道理？

我覺得飢餓和飽食都有個度，飽食是吃的撐了還繼續吃，這個肯定會對身體造成傷害。飢餓使人長壽要看餓到什麼程度，如果每餐只吃七八分飽，那麼應該是有利於健康的。並且三餐要按時按量食用，飲食特別有規律。而且長壽跟遺傳基因、醫療水平、生活習慣、飲食習慣都有很大關系，「飢餓使人長壽」的說法根本不靠譜。