㈠ 關於老年人走路多了兩個小腿肚就疼痛難忍的問題
您好
,可能是
軟組織損傷
引起的,
可以進行TDP照射,
局部敷葯
,嚴重者可以考慮配合針灸推拿即可.
㈡ 老人小腿疼痛
夜晚時是最疼,是神經的問題,根在臀部。是臀部肌肉累及坐骨神經,
按摩時從臀部至小腿都要按摩。必要時臀部熱敷烤電。
㈢ 老人家小腿肚疼,坐著一站起來走很疼,走一會兒會好點...
你好這種現象是老年腿,下肢循環過漫。經絡受阻影響走路疼痛。這種現象了需要按摩,熱療。讓他達到血液循環暢通就好了。祝你快樂。
建議呀,用熱得快,熱療,腿肚子。這樣讓他血液加快循環,經絡暢通了就好了。
㈣ 老人小腿脹痛的原因
小腿抽筋的原因和解決辦法
抽筋的學名叫肌肉痙攣,是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見,發作時疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。
引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種:
①外界環境的寒冷刺激,如冬季夜裡室溫較低,睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。
②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積,均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長,血液循環減慢,使二氧化碳堆積等。
③老年婦女雌激素下降,骨質疏鬆,都會使血鈣水平過低,肌肉應激性增加,而常發生痙攣。
④睡眠姿勢不好,如長時間仰卧,使被子壓在腳面,或長時間俯卧,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態,引起肌肉「被動攣縮」。
小腿抽筋發作時該怎麼辦呢?根據不同的原因採取下列不同的對策,可以很快解除痙攣而止痛。當發生抽筋時,只要據「反其道而行之」,即朝其作用力相反的方向扳腳趾並堅持l~2分鍾以上,即可收效。具體來說,如果是小腿後面的肌肉抽筋,可一方面扳腳使腳板翹起,一方面盡量伸直膝關節;當小腿前面的肌肉抽筋時,可壓住腳板並用力扳屈腳趾。
預防腿腳抽筋,平時應注意以下幾點:
①驅寒保暖。
②注意睡眠姿勢。
⑧走路或運動時間不可過長。
④適當參加體育鍛煉⑼
⑤必要時補充一些維生素E。
⑥適當補鈣,含乳酸和氨基酸的奶製品、瘦肉等食品,能促進鈣鹽溶解,幫助吸收。
人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣,表現為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬,疼痛難忍,可持續幾秒到數十秒鍾之久。
一、腿抽筋常見的原因
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的環境中鍛煉.准備活動不充分;夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒。
② 肌肉連續收縮過快。劇烈運動時.全身處於緊張狀態,腿部肌肉收縮過快.放鬆的時間太短,局部代謝產物乳酸增多,肌肉的收縮與放鬆難以協調,從而引起小腿肌肉痙攣。
③出汗過多。運動時間長.運動量大,出汗多,又沒有及時補充鹽分.體內液體和電解質大量丟失.代謝廢物堆積.肌肉局部的血液循環不好,也容易發生痙攣。
④疲勞過度。當長途旅行、山、登高時,小腿肌肉最容易發生疲勞。因為每一次登高.都是一隻腳支持全身重量,這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍,當它疲勞到一定程度時,就會發生痙攣。
⑤ 缺鈣。在肌肉收縮過程中.鈣離子起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速,很容易缺鈣,因此就常發生腿部抽筋。
二、腿抽筋的預防
①要注意補充鈣和維生素D,可吃鈣片,也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等。
②要加強體育鍛煉,鍛煉時要充分做好准備活動,讓身體都活動開,這時下肢的血液循環順暢,再參加各種激烈運動或比賽,就能避免腿抽筋。
③要注意保暖,不讓局部肌肉受寒。
三、腿抽筋的應急處理
平時一旦發生腿抽筋,可以馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾,再慢慢伸直腳,然後用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用雙手使勁按摩小腿肚子,也能見效。
如腿抽筋的情況多次頻繁發生,則應就醫治療。
最簡單的就是抽筋的時候要放鬆~再慢慢伸直腳。
㈤ 老年人站立或走時右小腿內側酸、脹痛是什麼原因
請檢查足靴區是否有色素沉著,皮膚干硬,皮溫變涼,下肢靜脈有曲張等表現。若有,請去醫院進行進一步檢查。也有可能是腰椎間盤突出引起的腿部牽涉痛,請檢查是否有腰部外傷史,並且在活動的時候有固定的腰部疼痛點,腰部活動受限。可以自己在家裡進行直腿抬高試驗,若陽性,則建議去醫院進行完善的檢查及治療。也有可能是血栓閉塞性脈管炎,表現為進行性跛行,不過女性較少見。總之,想要進行診斷並弄明白病因,還是需要醫院的進一步檢查。希望對你有幫助
㈥ 70歲老人走路小腿肚疼痛,什麼原因
如果不是疲勞過度,應當考慮補鈣了,但不是喝骨頭湯,因為喝骨頭湯根本就不能補鈣。
㈦ 70歲老人小腿老是疼痛是怎麼回事
您好:
根據上述 腿痛的原因有很多,如腰椎間盤突出,腰椎骨質增生,坐骨神經炎,風濕,受涼受風受濕等 。建議到醫院查明原因後真對病因進行治療。也可以找中醫辨證用中葯治療。或選服正清風痛寧,萬通筋骨片,雙氯滅痛片,天麻丸,追風透骨丸,風濕馬錢片等。也可烤電,砂燙,熱敷等理療治療。
祝您健康
㈧ 我奶奶70歲,平時經常小腿肚酸疼半夜12點以後更厲害,去了不少醫院也沒用,心臟不太好,跟這有關
應該沒關系吧。可以吃點鈣片,另外吃點舒筋活血片,或小活絡丸舒筋通絡的。
㈨ 60多歲的老太太有時坐的時間長了右小腿會極其酸痛,不知是為何有什麼辦法嗎
病情分析: 你好.你這個是小腿的肌肉損傷引起的問題.主要是小腿三頭肌損傷的問題.你可以在局部治療意見建議:做一下物理治療就可以.針灸和推拿的治療.就行的哦.或者用外用的膏葯也可以的哦.