60歲以後老人老忘事怎麼辦

1. 我媽媽60歲,近段時間記性很不好,老忘事兒,是怎麼啦那裡有問題��

人到老年都這樣的，如果記性差的厲害就應該去醫院檢查一下了，如果真是老年痴呆可以先別讓老人知道，這樣可能對她的心裡造成傷害，使病情惡化。多陪媽媽說說話，老年人預防老年痴呆最簡單有效的方法就是多說話，叫她腦子總在運轉就有效預防了，望採納

2. 老年人健忘怎麼辦

腦細胞也會衰老的；
治療健忘症沒有天然妙葯，需尋找發病原因，防患於未然或通過調整減緩症狀還是可以做到的。

1、勤於用腦「用進廢退」是生物界發展的一條普遍規律，大腦亦是如此。勤奮的工作和學習往往可以使人的記憶力保持良好的狀態。對新事物要保持濃厚的興趣，敢於挑戰。中老年人經常看新聞、電視、電影，聽音樂、特別是下象棋、圍棋，可以使大腦精力集中，腦細胞會處於活躍狀態，從而減緩衰老。此外，適當地有意識記一些東西，如喜歡的歌詞，記日記等對記憶力也很有幫助。

2、保持良好情緒

良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，對提高記憶

力頗有裨益。3、經常參加體育鍛煉

體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，能促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，延緩大腦老化。

4、養成良好的生活習慣

大腦中一貫存在著管理時間的神經中樞，即所謂的生物鍾，工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律，以免造成生物鍾的紊亂、失調。尤其要保證睡眠的質量和時間，睡眠使腦細胞處於抑制狀態，消耗的能量得到補充。

從飲食方面來講，造成記憶力低下的元兇是甜食和鹹食，而多吃維生素、礦物質、纖維質豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力，對記憶力也有一定幫助。至於咖啡，它可以在短時間內使大腦興奮，如果需要我們集中注意力、記憶力做事，可以事先喝一杯咖啡。

5、摸索一些適合自己的記憶方法

對一定要記住的事情寫在筆記本上或寫在便條上，外出購物或出差時列一個單子，將必須處理的事情寫在日歷上……都是一些可取的記憶方法。另外，聯想、歸類都是一些良好的記憶習慣。
1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

2、雞蛋。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在於：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2隻雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。

3、魚類。它們可〈購買相關產品請到愛我吧〉以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。

4、味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙醯膽鹼增加，因而對神經衰弱症也有一定療效。

5、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。

6、小米。小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發現，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益於腦的保健。

7、玉米。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

8、黃花菜。人們常說，黃花菜是「忘憂草」，能「安神解郁」。注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。

9、辣椒。辣椒維生素C含量居各蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒鹼能刺激味覺、增加食慾、促進大腦血液循環。近年有人發現，辣椒的「辣」味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。辣椒以生吃效果更好。

10、菠菜。菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的「最佳供給者」之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

11、橘子。橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

12、菠蘿。菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。

3. 老人愛忘事，怎麼回事

人到老來，各個部位和各功能都在退化，這是非常正常的事，記憶力下降，易病，直至離世，這是天經地義的規律，誰也逃避不了，誰也躲不過的，

4. 家裡老人總是忘事是什麼原因吃什麼好

總是愛忘事可能是生理因素也可能是病理因素，生理因素是沒什麼事的，最重要的是病理因素。例如老年性痴呆的典型症狀就是近期記憶不好，總是丟三落四。

其實總愛忘事可能是老年痴呆症，而睡眠障礙和老年痴呆症也有關系，所以平時要觀察自己有沒有出現睡眠障礙。加利福尼亞大學伯克利分校、人類睡眠科學中心主任、睡眠科學家Matthew Walker的研究發現令人震驚：睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認知功能降低的典型特徵之一，而且能否保證充足的睡眠是一個人未來會不會患阿爾茨海默病的重要因素。

出現了總愛忘事和睡眠障礙可以吃老來保調一調，這個葯是通過調節人體生物鍾的睡眠節律 ，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質量，並且還能促進腦細胞新陳代謝，增強腦活力及腦功能，提高記憶力、改善睡眠效果不好，從而預防老年痴呆症。

5. 六十多歲老人嚴重忘事怎麼辦

有些老年人有可能是患了老年痴呆，就是阿爾茲海默症，最好到醫院裡面去檢查一下，如果是會有相應的治療方法。

6. 愛忘事是怎麼回事

一般腦神經衰弱是因為長期的體力或者腦力超負荷勞動引起，簡單說就是你工作量太大或者想的太多了。腦神經衰弱會給人帶來不良情緒，因此引發身體不適。

不過得這種病的大多是心思細密的人。想的比一般人多了。

建議你堅持些適量運動，多做點腦力活動，看書看報紙等等。保證睡眠，少量飲酒。

愛忘事、注意力不集中、反應遲鈍、經常無精打采……出現以上情況，不少人想當然地認為是壓力太大、腦子太累了或是沒休息好。

其實，這些表現也可能與「腎虛」有關。《生命時報》邀請權威專家提醒你，可別怠慢了腎臟，它可是你的「生命之源」。

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老人練冥想，記憶力好

增強記憶力。美國凱斯勒基金會創傷性腦損傷研究所主任、神經心理學家讓·倫恩菲爾德介紹，冥想不僅能增強短時記憶，還有助於保留長期記憶。

防止認知衰退。《紐約科學院年鑒》雜志刊登的一項新研究，對10多項老年研究數據展開梳理分析發現，冥想對注意力、記憶力、執行力、處理速度和一般認知能力都具有積極影響。認知能力會隨著年齡增大而逐漸減退，老人練習冥想，有助保持認知能力。

活血助消化。研究發現，經常練習冥想的參試者血液循環和血氧量都得到了顯著改善。對老人來說，這一點尤其重要，因為隨著年齡增大，消化和循環問題隨之而來。如果消化不良，治療的同時可輔助以冥想。

7. 剛到六十歲就肯忘事是怎麼回事

這種情況一般是由於用腦過度、休息不好、熬夜等情況可以導致的。如內果睡的太少，容大腦得不到充分休息，就會導致暫時性的記憶力減退，壓力太大也會影響一個人的情緒和應機能力，造成精力不集中。平時注意多喝一些葡萄汁可以在短期內提高記憶力。另外在飲食上多吃蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟（心、腦、肝、腎）及胡蘿卜、谷類等，都有助於改善記憶力衰退的情況。
總忘事可能是生理性的原因，比如隨著年齡的增長人的腦細胞會產生退化，患者可以出現忘事。如果患者平時精神過度緊張、壓力過大、睡眠不足，也可以引起，一般不需要進行特殊的治療，主要是適當鍛煉、多與人溝通交流，可以適當的參加一些戶外運動，改善睡眠、放鬆心情，可能會緩解。也可能是某些疾病引起，比如老年痴呆的患者早期可以出現上述症狀，一般近記憶力障礙明顯，隨著病情的加重可以出現認知功能障礙，無特效的治療方法，可以進行改善腦代謝的治療，可能會改善症狀、延緩疾病的發展。如果患者有顱內器質性病變，也可引起，常見的疾病有腦炎和腦血管疾病，必要時檢查顱腦CT明確。

8. 60多歲的老人老是把事情忘記。是得了什麼病怎麼辦

隨著人的年紀增大，身體的各項體能都下降，而腦部的神經中樞也會出現一定的猥瑣！現在社會的老齡人周圍的環境也是千差萬異！因此會出現普遍的老年痴呆，小腦萎縮的這種現象！屬於正常范圍！這種病無法從根本上治療！但是可以防止和緩解！平時多說話聊天做游戲，以此鍛煉老人的腦部思維！

9. 老人老忘記事情怎麼辦

老年人身體多多少少有點毛病了
其實他們開心才最重要
不要逼他們也不要說他們
或是自己多做一點標簽什麼的幫助他們
老年人脾胃運化功能弱
血不足了血不養心就忘事

10. 我家老人今年65歲了最近他說老是忘事自己吃沒吃飯都忘記了是怎麼回事

是小腦萎縮，也就是老年痴呆症的徵兆，快帶老人去醫院吧！不過這種症狀不好治，只能延緩病情。