50歲女人一回到家就老是心煩

A. 跪求！！快50歲的婦女，總心裡煩躁，坐立不安，怎麼辦

去沒去醫院查查怎麼回事呢？一定要排除身體的問題。如果身體沒問題的話，建議你在當地找正規的心理咨詢師咨詢一下。如果實在不方便找心理咨詢師面談，在網上建議去【咨詢中國】，這個網站裡面有很多在線的正規心理咨詢師，而且不少咨詢師提供免費咨詢。

B. 50歲的女人老是心煩的狠看到什麼都煩是更年期的症狀嗎

更年期的年齡是在45歲--55歲左右，更年期我們最常見的就是易煩躁易怒，更年期是身體機能衰弱的階段，處於更年期的女性在這個時間身體是很衰弱的，若以失眠多夢，夜間盜汗，體力不支，月經不正常。可以吃珍妃滋補膏滋補身體，改善更年期的症狀。度過這個時期就好了，家人應該多多給予關心和愛護。

C. 50歲女人心情煩躁如何辦

應該是更年期，吃葯調理，看看中醫之類的，同時要調節心態，多做有氧運動，聽聽舒緩的音樂，或者出去旅旅遊，放鬆心情～

D. 一回家感覺很煩躁，總是對家人生氣，如何控制

家人是自己最親的人，也是自己的最能依賴和依靠的人，在日常的生活中，由於工作壓力大，或者長久積壓的情緒得不到釋放，我們經常會將這些情緒轉移到家人身上來，對家人橫豎都看不慣，引起家庭的不和諧，我們將寬容和理解給了陌生人，卻將傷害給了最親的人。如果自己在家中感覺到很煩躁，對家人感覺到不耐煩，一定要學會合理的調節。

首先，回到家要讓自己靜下來，讓自己的內心回歸到家庭，調整好自己的心理狀態，拋開工作中的情緒和失落，不要將和家庭無關的事情帶回到家中來，其次，要多想想家人的好，多關心和理解家人，要知道家人是自己最親的人，也是最值需要自己關心和保護的人，也是在關鍵時刻最能依靠和依賴的人；再者，要從自己身上找問題，不斷地反省自我，找到問題的關鍵，不要讓家人成為你的“出氣筒”。

要進行自我反省和自我檢討，從自己身上找到煩躁的原因，並且用合適的方法消除這種煩躁，還要認識到自己的錯誤，在以後的生活中改正這種行為。

你是否也將傷害給了自己最親愛的人？

E. 女性總是易怒煩躁怎麼回事是生病了嗎

從中醫角度判斷屬於肝氣郁結，肝氣郁結可導致月經失調、內分泌失調、情緒異常。對於您總是易怒煩躁，是由於長期出現肝氣郁結的情況之後導致情緒出現一些異常的改變，這種情況可服用千金加味逍遙丸。同時可放鬆心情，減輕心裡壓力，多與朋友溝通交流，多進行戶外運動。

F. 為啥女人待在家裡焦慮心煩

沒有安全感就會焦慮，還有就是沒有自己的工作和理想，同樣會感到焦慮。

G. 女50歲心情老低落老是心慌怎麼回事

這位知友，「女50歲心情老低落老是心慌」應該是到了更年期。更年期是圍絕經期綜合征中最典型的症狀是潮熱、潮紅、情緒低落。多發生於45～55歲，大多數婦女可出現輕重不等的症狀，有人在絕經過渡期症狀已開始出現，持續到絕經後2～3年，少數人可持續到絕經後5～10年症狀才有所減輕或消失。

H. 女人五十歲經常心煩氣燥該吃什麼葯調節

如何延長青春期，保持長期的生命活力？
很多人到了50歲左右，身心發生明顯變化，在更年期里，情緒更是煩躁不安，愛發脾氣，家裡人敬而遠之。心情的變化導致身體素質急劇下降，衰老一天天逼近，這樣更加使心理負能量增加，是自己陷入身心疲憊的陷阱，不能自拔。由於自我封閉太久，其中嚴重者患上了抑鬱症。那麼怎樣快速解脫，重新煥發青春的活力呢？下面就這個很多人關心的話題提供一點建議。
1、不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。提升自己做人的層次和境界。當一個人有了大愛心、大胸懷、大視野、大智慧、大膽量、大信心、大能量的時候，煩惱痛苦也就隨之消失了。我最陽光、最有力量、最有勇氣！
2、幫助他人，快樂自己；關愛他人，幸福自己；原諒他人，解脫自己。幫助他人這種快樂會抵消自己的負面情緒，改變人的命運。
3、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積內心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。從「山窮水盡疑無路」到「柳暗花明又一村」。
4、熱問題，冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。
5、換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。
6、調整生活、休息習慣，不做無意義的事情。如賭博、吸毒、網路游戲等。早睡早起。每天不得少於5小時的睡眠。
7、適當鍛煉身體，練練太極拳，走走八卦掌等，多到郊外、水邊散散步。發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉類和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜類食物。尤其不要飲酒，抽煙，這些東西使人傷失理智、損害身體。
9、自我控制、自我調節、自我開鎖。中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎。心平氣和，不傷身體。
10、自然環境、家庭環境、社會環境等間接影響人的情緒。空氣污染、水污染、土地污染、食品污染直接影響人的情緒。到水邊散散步，到雨中沐浴，接受大自然的精華，洗盡身心的疲勞和煩惱。
11、每天早晨讀一段有益的座右銘。如：煩惱天天有，不撿自然無；我何必為這點小事而煩惱：我要用愛心融化自己，融化整個世界。
12、每天起來唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每頓飲食不要太飽，吃到6到7層就可以了；吃得多了胃腸負擔重，大腦缺血會昏昏沉沉，容易辦糊塗事。
14、每天靜坐一會，把身心倒空，會得大智慧，處理事情非常理智。
15、改變自己的思維方式和方法，不要太固執、太死板；既要有原則性，還要有靈活性。
16、多徵求、多聽取別人意見和建議，三思而行。
17、瑜伽治療失眠：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖。困意來時搓搓手，治療心跳過速、心臟疾病、心緒紊亂、失眠多夢、頭疼頭暈均有特效。此法治療失眠有效率99%。閉目靜坐一會，反思一天或一周的言行，那些錯誤，那些不合適，需要改正。孔子說，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、趕時髦；潮流、時髦有很多是經不起時間和歷史考驗的，是錯誤的。
19、人生要過三關：財、色、權。要淡泊名利，貪欲是萬惡之源。
20、從孝敬父母，為父母洗腳、伺候父母開始，進而「老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看網上《中華傳統文化論壇》大有益處，可能改變一生的煩惱和痛苦。
22、遠離黃、賭、毒和網路游戲，多接觸正面的有益身心健康的人或事物、書籍、思想。
23、心裡極度郁悶時，在空曠無人的地方大喊幾聲，把體內郁悶之氣吐出去，或者嚎啕大哭一場，把心中的苦水倒出來。
24、暫時換一換環境，或旅遊或到別處小住幾天，避開周圍人、事、物的不良刺激，其實也是換一種心情。
25、養成良好的、有規律的生活、飲食習慣，不熬夜，早睡早起，勞逸結合。
26、聽聽悠雅、舒緩、怡情的樂曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《遠》等都是非常好的心靈良葯。
27、瑜伽修心養性：如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一干二凈、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！
怎樣平衡心理的天平？壓力和動力、煩惱和快樂、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的兩個方面，好像人的兩只手或兩條腿一樣不能缺少一個。二者本來就像矛和盾一樣，平衡是相對的，不平衡是經常的。最關鍵點是：不斷開闊自己的心胸和心量，自己的心的砝碼怎樣在壓力和動力這個天平上不斷地移動（認識自我、平衡自我、調控自我、開解自我、解脫自我、提升自我）找到心理的平衡點——這就是人生快樂幸福的珍寶。

I. 將近50歲的女人常常心煩意亂怎樣調理

首先是平和心態，其次就是有空的話多出去走走，多與人溝通溝通，不要悶在家裡，總是好像有做不完的家務，那樣就很讓人壓抑，可能的話找點自己喜歡的娛樂活動和休閑方式調節調節自己，來調節情緒

J. 50多的女人心裡煩躁、腿木亂睡不著覺是什麼原因

這很明顯是更年期到了，這時應該自己放平心態，多加強鍛煉，盡量使自己的心情愉悅，高興起來，這樣症狀會慢慢減輕的。如果症狀一直加重的話就去看看醫生。