50歲婦女的新理

A. 50歲女人的身心特點和心裡

有穩定的收入，孝順的子女，不離不棄的老伴，每天都有好心情

B. 50歲女人更年期生理和心理有什麼表現

您好，以下信息
僅供參考
醫院治療和以下信息同時進行，不耽誤

可以緩解更年期症狀的元素：

維生素E，鈣鎂鋅片，硒，維生素B族，洋甘菊茶
可以每天一起吃，不要超過說明書上的劑量

可以緩解失眠的元素：

鈣鎂鋅，維生素B6，色氨酸，褪黑素，都是安全無害的緩解失眠良方
盡量不要吃安眠葯
會產生依賴而且劑量會越用越大

151、關於更年期的問題

問151：我母親現在處於更年期，身體、性格各方面都不好，請問該怎麼辦？

答151：

· 其實醫學上已經證明，男女都有更年期，只是女士的更年期症狀比較明顯。

· 從醫學上來講，這是身體的細胞到了一定的年紀進入一個自然生理萎縮期；從玄學上來講，這個周期就是果報期。

· 上輩子做的很多好事或壞事的善報或惡報，在45-50歲的時候已經結束，接下去，就是這輩子種的因開始有果報。

· 人到這個年紀，工作、家庭等一系列生活中都發生了很多的變化，心理上感情上容易出現落差，覺得自己年紀大了沒用了，心理狀態不平衡，從而引起生理狀態不平衡。

· 要度過更年期，首先要調節好心理，要心情開朗，多和家人朋友聊聊天，多溝通。

· 生活方面，要作息規律，早睡早起，要飲食健康，不吃辣的刺激的東西，要注意保暖，可以吃些調節身體的保健性葯物等等。

· 更年期，人容易煩躁、惱怒，這些都是正常的，主要是需從心來改正它，不讓它發出來，如果剋制不住，那就是順著惡緣在走，剋制住了，就化掉惡緣甚至轉成善緣了。要改變命運，還需念經修心才行。求菩薩加持，身心都會好。

· 可以每天念誦大BEI ZHOU 7遍及以上，增強自己的能量，可以剋制自己不好的情緒；

· 念心經每天21遍及以上，得到心靈的解脫，能夠想得開；

· 解結咒21、27或49遍，來化解前世今生的一些冤結；

· 還要念禮佛大懺悔文每天1-3遍，結合佛教經典組合每周3張左右給自己的要經者，消孽還債；

· 同時許願、放生。

——玄學問答

C. 女人50歲如何調節心態

1、多運動鍛煉身體。
多運動，而且最好是在戶外運動，比如，跑跑步、打打羽毛球之類的，這樣可以加速人體的新陳代謝，多出汗多排毒。
2、學會穿衣打扮。
現實生活中多數年過半百的女性可能都當不起「半老徐娘」四個字，但這個時候，我們一定不能自卑，一定要更加註重穿衣品味，在衣著上不要太吝嗇了，可以適當的多穿得花梢一點，當然了也要和自己的年齡相符，否則就有點顯得「老不正經」的感覺了，當然了身體是自己的，只要你自己覺得穿得舒服其實也就沒有什麼的。
3、控制好體重。
多數女性到了40歲左右身體就會發胖，事實上這是因為雌激素及不良的生活習慣引起的。特別是很多中年女性很容易會有「心寬體胖」的想法，所以更容易發胖，而女性一旦發胖各種疾病也會接踵而來，因此建議女性朋友們一定要注意控制自己的體重。要特別預防「老來胖」，當然了如果平時身材一直挺豐滿的，突然變瘦了，也要注意是否是健康出現了什麼問題。
4、注意調理內分泌。
50歲的女性多會有內分泌失調的情況，因此調理女性內分泌也是一件特別重要的事。建議日常多吃一些B族維生素豐富的食物、多補充一些雌激素、纖維素，適當補充膠原蛋白、蛋白質、同時也要盡量的少吃油炸的食物、盡量避免抽煙喝酒、熬夜等不良的習慣。
5、身體保健。
女人進入更年期之後，身體的素質也就大不如前了，這個時候更要注意日常的體檢保健了。特別要注意定期進行婦科檢查、乳房檢查、此外還要定期監測血糖值、血壓。身體如果有出現什麼異常情況的話，一定要及時到醫院檢查並治療。
6、飲食要均衡、有營養。
要多吃水果和蔬菜，少吃油炸食品。比如，薯條、炸雞腿之類的，也盡量不要吃太油膩的食物，多吃魚、蝦。還可以自己做一些肉皮凍或者多吃豬蹄，這樣都可以很好地補充肌膚中的膠原蛋白。多喝茶，盡量不抽煙、不喝酒。
7、保持良好的生活方式。
女人老的快，其實也與作息時間、飲食習慣有很大的關系。女人一過五十歲，就容易失眠。有的人認為是更年期正常現象，就聽之任之，其實這樣放任，才是加重更年期症狀。當女人遇到失眠狀態時，不要先急著吃催眠葯物，因為這些葯物成分中對神經有不良作用。我們可以嘗試運動催眠法，即每天增加一些運動時間，最睡前也可以長壽做做瑜伽等，長時間堅持體育鍛煉，對提高睡眠質量有很大的促進作用。
8、一定要學會保持良好的心態。
日常生活中一定要學會控制好自己的情緒，不要讓自己的情緒有太大的波動。通常情況下50歲的女性都處於絕經期、或者將圍經期，此時難免會有一些情緒上的波動，難免會有感到心情不好的時候，甚至想要破口大罵別人，這個時候，其實最為重要的就是要學會控制，學會抑制不良的情緒。建議這個時候的女性可以多養成一些自己的愛好。
比如看看書籍、聽聽音樂、學學舞蹈，應該說年過半百的女性多會有大把的時間去享受生活。當然了如果你覺得在家帶小孩子更能讓你感到快樂的話那麼也不失為一個保養的好方法。這個時候的女性同時也要注意處理好與家人的人際關系，特別是與另一半，與兒媳婦的人際關系，要特別注意剋制自己的情緒，切記過份多疑。同時夫妻性生活也很重要五十女人處於第二春，千萬切記不要每壓抑性慾，這是級為有害，每周保持一次以上性生活可以讓身心健康，經神飽滿，防止性器官和卵巢老化，還能加快血液循環，呼吸和心跳，讓身體從外到內的一次段煉，還有利於防止婦科病，還有到了這個年紀鈣流失嚴重，補鈣就很重要，多吃一些奶製品和豆製品，五十歲皮膚乾燥少水，最好早上起來喝一杯蜂蜜水，可以養顏美容，一天不能少於8杯水，可以多做做全身按摩，讓身體好好放鬆

D. 女人到了50歲，要想過好下半生，有哪兩個道理需要參破呢

01

和一個51歲的阿姨聊起人生，聽來不免感嘆。

她到了這個時刻，才真切感受到了人這一輩子，真的是說短不短，說長也不長，問了我的年紀後，她笑了起來：「當年我出去打工的時候，就是和你一樣大。」

她說起那年的故事，彷彿還歷歷在目。

那個時候的條件，無疑是遠遠沒有現在好的。

她還記得他們當時是坐船出去的，身旁是她結婚兩年的老公，因為聽說在外面打工比在家裡種地要賺錢些，所以就出去試試。

她的聲音輕輕地：「時間也真的是快，一晃這么多年就已經過去了。」

歲月無情，光陰流轉，那些陳舊的過往，有些像一壇酒一樣，時間長了味道越是甘醇留香，而有些則像是一杯沒有封口的白開水，早已蒸發在了空氣里。

的確如此，每個人的一輩子，都像是一本書一樣，有些人的故事跌宕起伏，有些人則是平淡如常，但無論如何，都是獨屬於自己的人生。

而她的這輩子，喜憂參半，各有優劣。

她比較遺憾的是自己的婚姻吧，因為直到現在她還是後悔自己嫁的那個人，如果當初不是選擇了他，她說自己的一輩子應該也不至於這么辛苦。

以前她說這話的時候，她的老公都輕蔑一笑：「你還好意思說，要不是你把我管著，我出去闖，說不定早就闖出一片天了。」

她每每聽見這種話，都差點把自己氣笑，說他就是這么一個人，反正從來不肯承認自己的錯，錯了也非說自己是對的，死不悔改。

也因為她老公的這個特點，他們在這些年的婚姻里沒少吵架，她原本的好脾氣都被磨光了，因為當家裡沒錢，他還不知體貼的時候，她真的是不能控制自己的脾氣。

而家裡沒錢，是她的老公造成的。

04

如果把人的這一輩子，比作一條向前的路，那麼在不同的年紀，也就會有不同的風景。

年輕時有年輕時的精彩艷麗，而隨著年歲漸長，也應該有獨屬於歲月後期的溫暖從容，我們總是回憶過往的美好，但也應該抓住當下的美麗。

女人到了50歲，人生之路其實已基本定格，就是說在這條路上，難以掀起新的波瀾壯闊，只是緩緩而前的漫步。

你能夠做的，就是在這漫步中，再多增加一些讓時光更有趣的點綴，把日子能夠過得好一些，再好一些，這種好，不是指物質的富足，而是心裡的坦然。

如此，50歲的人生也能照樣美好。

E. 40歲的50歲之間的中年婦女，留什麼發型顯得年輕

這個需要根據自己的臉型去進行選擇了，臉型不一樣適應的發型也不一樣。現在不是有很多軟體可以試著進行修改發行木，這個可以試一試。

四十多歲女性，有些人 可能之前燙染過頭發，如果頭發條件好直發也可以選擇，但一定要有顏色，太黑的頭發很容易顯老。也可以燙個自然的大卷發型，不需要太卷，柔和自然就行。如果發質不好建議剪短發吧，乾枯的頭發做什麼發型都會大打折扣的。

如果自己頭發長的比較快，發量多，短碎發發型不錯，發尾呈現參差不齊的柔軟效果，發型輪廓蓬鬆自然。而發量多的人留長留短都可，重點是要選對適合自己的發型，這就需要結合自己的臉型，可以通過劉海來修飾臉型，通過發型的外輪廓襯托臉型。裁剪到位的情況下，不用燙發，只需要做個適合自己的發色即可。

F. 50歲的女人適合的發型有哪些

適合發型有斜劉海、短發紋理燙、大卷發等。

1、斜劉海

如果50歲女人是長臉型的，可以在長發造型上留一些斜劉海，這樣能修飾臉型，還能讓人更年輕。特別是烏黑發亮的斜劉海，襯得皮膚更加白皙。如果還能紮起來馬尾，配上一頭烏黑的頭發，更增添了一份靚麗感。

30歲女人只要懂得選擇適合自己的發型，絕對會有意想不到的改變。

G. 50歲媽媽理什麼發型好看發個圖片

我覺得50歲中年偏短發多，我就先介紹幾款發型，覺得有喜歡的可以回家給媽媽看下參考！

女人的發型在整體給人的印象中也起到一個很重要的作用，有時候換一個發型就感覺整個人的氣質跟以前完全不一樣，現在無論是年輕的女性還是中年婦女都特別喜歡收拾頭發讓自己看上去更加年輕時尚。一般女性到了中年就容易發胖整體上很有肉感，這個時候選擇一款適合自己的發型看起來很時尚又很顯瘦，不妨也嘗試一下換個發型換種心情！

H. 50歲的女性如何保養

50歲以後，皮膚膠質及彈性蛋白減少，皮膚細胞再生能力減退。應選擇有效延緩皮膚衰老的產品，增強皮膚新陳代謝。

多喝水,注意給皮膚多做保濕面膜,多吃一些水果和蔬菜!
美 容:去美容院,使用脫色葯，可能會減弱色素。
葯物治療:輔助用葯可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續數月。中成葯可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限於比較表淺的雀斑。
日常生活:應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外塗防曬膏.

用半隻番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退~！！我試過了，效果不錯~！！

要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居乾性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。

自製面膜；
白茯苓研磨；用蜜調和每夜敷面。

黑丑研磨；用雞蛋清調和夜間敷面、早是洗去、

外搽3％氫醌霜或雙氧水，可以暫時有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。還可由專業醫師用60％左右三氯醋酸點塗進行化學剝脫，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用葯物治療外，還可使用短時間的液氮噴霧冷凍，中葯外用制劑治療。但上述治療的效果往往不穩定。

還可以用以下辦法適試試：
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鍾左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！

不過我還想再補充一些：
天然食物輕松除雀斑
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

西紅柿汁：

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

黃瓜粥：

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

檸檬冰糖汁：

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

黑木耳紅棗湯：

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

胡蘿卜汁：

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

我告訴你幾種美白去斑面膜,你快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。

鍛煉：
1.方式要得當 動的要適當健身的強度以停止活動後心率3-5分鍾內恢復正常為宜(50歲以上者運動時的心率一般不超過120次分)。如步行，每分鍾速度一般不超過110步，距離約50-80米，每次30-40分鍾。以上所述,並不是絕對的,還要看每個人的身體狀況而定。

2.腹不能空 覺不能回頭
3.方式要選對 活動要堅持類型可靈活多樣，體操、步行、 太極拳、扭秧歌、跳舞、射門球、羽毛球、乒乓球、仰卧起作、俯卧撐等均可。
4.時間要選好 飲食要科學
進行運動的最佳時間是下午3點到晚上9點，這時人體的體力、反應都處於很好的狀態。

在健身的前後要注意飲食的合理。味濃油膩和油炸的食物不易消化，應注意節制。飲食宜清淡，以谷為主，果菜為輔，適量進食肉類。如果要早上鍛煉，要注意幾點：要先喝一杯水（200ml左右）；吃一片麵包或少量其他主食；要有10～15分鍾的准備活動)。
5. 衣著要合身 健身要慢慢停

6.不宜要記清 健身有準備
a.不宜清晨進行健身活動
b.不宜餐後健身
c.不宜憋氣健身
d.不宜劇烈活動
e.不宜無准備的健身

I. 50歲女人怎樣理財

你好！當前理財產品非常多，除了傳統的儲蓄方式，還包括債券、股票、保險專理財等多種理財方屬式。一般情況下，您需要根據自身的需求情況和經濟能力進行綜合考慮。
在保險理財產品中，您可以選擇養老險、分紅險、年金保險、投資連結險和萬能險作為自己的投資理財方式。
1、傳統商業養老險：適合以強制儲蓄養老為主要目的，在投資理財上比較保守者。有保底收益，風險性小。
2、分紅型養老險：除了有一個約定的最低回報，這部分資金的收益還與保險公司經營業績掛鉤，有一定的不確定性。收益可以預期。
3、萬能型壽險：萬能險的特點是下有保底利率，上不封頂，存取方便，有復利增值。適合中長期理財。
4、投資連結險：投資連結保險是一種基金，是一種長期投資產品，不設保底收益，盈虧由全部客戶自負，風險性較高，中長期投保，收益較好。
希望對您有所幫助