艾灸長壽

⑴ 我想不生病，長壽！艾灸哪幾個穴位！

足三里。三陰交。合谷穴。百會穴。

⑵ 初伏艾灸的好處有哪些

1，美容與健康。在生活中，很多人都有皮膚暗沉，黃色氣體，色素沉著，黃褐斑，痤瘡等問題。如果處理不好，會嚴重影響人的外表。造成這些問題的最常見原因是因為沒有很好地注意生活中引起的內部調節，這次使用艾灸進行調整會有很好的改善效果。

2，調整婦科問題。由於身體的寒冷和潮濕，許多人都有婦科的基本概念。艾灸的最大優點是它可以幫助身體擺脫寒冷和潮濕，所以如果頭部的艾灸對治療婦科疾病非常有益治療效果。

⑶ 艾灸養生 艾灸為什麼能讓人長壽

艾灸使你長壽的理由
史料記載：唐朝的孫思邈常用艾葉溫灸足三里穴，活到100多歲
民間亦有俗語「若要安，三里常不幹」的說法
就是說常灸足三里穴確能增強人體的免疫功能，減少疾病的發生。
日本的一位194歲高壽老人也曾向日本天皇傳授秘訣：
即每月初一灸足三里穴，連灸8日，月月如此，肯定會保證健康。

⑷ 健脾祛濕與長壽有哪些關系平時該如何有效的去健脾祛濕

中醫學認為，人體的五臟六腑都有自己「喜好」，比如肝臟喜歡酸，酸能補肝；脾喜甜，甜能補脾，而脾又喜歡乾燥。如果脾胃濕氣很重，那麼就會出現消化不良，腸胃有酸氣，大便溏稀等等症狀，渾身無力，容易長痘痘，失眠多夢，連說話聲音都是很低沉的。

因此，健脾祛濕與身體有很大的關系，平時的生活習慣中，要注意調理，排除濕氣，強身健體。下面有幾個健脾祛濕的辦法與你分享：

健脾祛濕，健康養生是一個長期的過程，一定要有針對性的進行，堅持下去，才能健康。

⑸ 送媽媽什麼禮物最實用

送媽媽的禮物需要走心，禮物實用最靠譜，一些華而不實的禮物也許入不了媽媽的法眼。這里小編精選了幾種實在又有誠意的禮物，供各位參考。

1、按摩椅

母親為我們操勞一輩子，老了，烙下一身病根子，一張按摩椅是母親節最好的禮物，讓母親享享清福。對兒女來說，媽媽身體健康是最大的幸福。

足浴盆

其實禮物都是其次的，媽媽在乎的是兒女們的心意，媽媽感受到了兒女的心意就是最大的幸福。除了禮物下面這些或許更能讓媽媽感到欣慰。

1、做一天家務

母親每天除了工作，還需照顧家裡的日常起居。洗衣做飯、家務等等。一年一度的母親節不彷讓她休息一天，親自下廚一頓豐盛晚餐以表孝心。

2、陪伴

工作再忙，媽媽生日或母親節這天，請預留一整天時間陪伴母親，這是最棒的節日大禮。

3、帶媽媽出去遊玩

不妨拋開其他一切瑣事，與父親一起陪母親到比較安靜的地方散散步，放鬆放鬆心情。和母親談一些貼心話語，忘掉煩惱，盡情與母親共享春光明媚和溫馨的親情時光，當然，別忘了帶上相機給母親多留幾張影。

⑹ 干桂圓 艾絨 花椒一起攪碎放在肚臍里有什麼作用和副作用

1、桂圓、花椒、艾絨這三者都是熱性食材，可以溫煦身體，散寒祛濕。肚臍乃人體命門之一，位處薄弱地帶，肚臍受寒，則影響內腑，特別是胃部。所以三者攪碎放在肚臍，可治療一般的腸胃病（如胃脘不適、胃寒痛、腹瀉、寒性便秘等），而且對失眠、痛經、手足冰涼、風寒感冒等疾病也有一定療效。但患有臍病、臍部感染者禁用。

2、副作用是，女性如果原來就有熱證，熱上加熱，熱迫血行，月經是有可能提前的。

(6)艾灸長壽擴展閱讀：

花椒艾絨桂圓貼治腸胃病

山東萊州市慢性病防治院 郭旭光

不少脾胃虛寒的患者經常感到胃部涼涼的，甚至胃痛、腹瀉，需要多喝熱水，或者放個熱水袋在肚子上，才會感覺舒服一些。若想徹底告別這些症狀，不妨試試花椒艾絨桂圓貼。

■方法

取桂圓肉一個，花椒六七粒，加上適量艾絨（曬干艾葉碾碎成絨，揀去硬莖及葉柄，篩去灰屑即成）一並搗爛，每晚睡前取葯團填放在肚臍里，以紗布覆蓋，膠布固定即可。貼敷後若配合熱熨，則效果更好。此方宜在睡前貼用，次日早晨取出，以免因久用刺激，引起肚臍發炎。

方中桂圓肉、花椒、艾絨三味均為溫熱之葯。桂圓肉又稱龍眼肉，性甘味溫，歸心、脾經，功效補益心脾，養血安神；花椒味辛性熱，有小毒，歸脾、胃、腎經，功效散寒止痛，殺蟲燥濕；艾絨味苦、辛，性溫，歸肝、脾、腎經，有溫經止血，散寒止痛，除濕止癢，安胎的作用。肚臍，中醫稱為神闕穴，是人體任脈上的要穴，也是人體的長壽大穴。它總理人體諸經百脈，可以調通周身之經氣，其臍下無脂肪組織，皮膚筋膜直接相連，皮膚最薄，易於葯物吸收。此方是運用中醫傳統的貼敷療法治病、防病、養生，諸葯合用共奏溫經散寒止痛，養血益脾安神之功效。

此方不僅可治療一般的腸胃病（如胃脘不適、胃寒痛、腹瀉、寒性便秘等），而且對失眠、痛經、手足冰涼、風寒感冒等疾病也有一定療效。但患有臍病、臍部感染者禁用。

參考資料：健康報-花椒艾絨桂圓貼治腸胃病