50歲女站久了膝蓋酸疼

⑴ 站久了膝蓋疼怎麼辦

1，過度久站引起的膝關節勞損，就是軟組織損傷了，這個沒有多大問題的，你放心吧。只是以後建議你不要久站，感覺不舒服就坐下來休息一會，再繼續站立。
2，建議你靜養一個星期在看看，別搞劇烈運動。但是應該適當的活動下。
3，可以搞點中葯，外敷加內服，對改善疼痛都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液循環，這些都是對你有幫助的，建議你試試，祝你早日恢復
。

⑵ 誰知道，站久了膝蓋疼怎麼回事

長時間站立膝關節會負重，因此會發生膝關節勞損導致膝關節出現酸痛不適症狀，所以站久的我們為了我們的膝蓋，也要適度的休息。而年輕人站久都會痛，更何況像我們的父母和老人們，腿腳的不方便很大程度是因為骨頭的老化，所以不止年輕人要補鈣其實老人也需要補鈣。鈣是對維持骨健康起著至關重要的作用，而其中酪蛋白鈣鈦（cpp）是可以為軟骨輸送營養，補充營養，預防我們的骨缺少營養。在健力多氨糖軟骨素鈣片中就有這種成分，中西結合的關節五大營養成分，科學配比，補軟骨，護關節，增加骨密度。。我所知道的基本就是這些

⑶ 50歲女人，膝蓋疼是怎麼回事

膝關節炎是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。多患於中老年人群，其症狀多表現為膝蓋紅內腫痛容、上下樓梯痛、坐起立行時膝部酸痛不適等。也會有患者表現腫脹、彈響、積液等。
意見建議：膝關節腫痛嚴重者應卧床休息，避免超負荷的活動與勞動，以減輕膝關節的負擔。患者應主動進行膝關節功能鍛煉，如膝關節伸屈活動，以改善膝關節的活動范圍及加強股四頭肌力量。肥胖患者應注意節食，以便減輕膝關節受累。

⑷ 50歲女性膝蓋痛的可能問題是年紀大嗎有什麼方法解決

50歲可能是更年期導致的膝蓋疼。一般來說更年期引起膝關節疼痛的主要原因就是見於骨質疏鬆，或者由於缺鈣早期而誘發的膝關節疼痛。一般多見於中老年女性，尤其是絕經後的女性更為多見。當全身骨質疏鬆早期會引起骨骼的嚴重脫鈣，在脫鈣過程中就會誘發全身的骨痛。全身的骨痛好發於身體的承重關節，主要表現為脊柱、膝關節、髖關節等，所以在早期可以出現膝關節脫鈣引起的疼痛。
此時應該注意以下幾點：
第一、膝關節的保暖，因為寒冷會加重膝關節疼痛。
第二、膝關節應盡量避免過度的活動，包括上下樓梯、爬山、下山以及蹬車的運動等。反復的運動會加速膝關節的磨損，從而加重膝關節的疼痛。
第三、進行合理的補鈣和維生素D，建議此類患者到醫院進行骨密度的檢查，如發現早期的骨質疏鬆，應在醫生指導下進行鈣和維生素D的補充。
第四、可以適當服用硫酸氨基葡萄糖，及硫酸軟骨素類的葯物，以促進軟骨的修復，緩解膝關節引起疼痛的症狀。

⑸ 50歲以上的女性總覺得膝蓋疼，具體的原因是什麼

裡面還有一項重要的化驗室尿酸，根據化驗結果，我們還可以得知是否存在高尿酸，是否患有高尿酸血症。如果存在風濕、類風濕或者是高尿酸血症這樣的相關疾病就需要去風檢查下小腿相對於大腿是外旋還有內旋，如外旋，平躺床上讓人在外側向內向出力按位小腿，自己的大腿向外旋，每次對抗5秒以上，連續十次會很快減輕，一般幾次就好了濕免疫科進行系統的治療。，還是相信科學，到醫院檢查一下就知道了

女性發病率較高，表現為對稱性的雙手、腕、膝關節、肘關節處的疼痛、腫脹、僵硬，抽血檢查可見血清中有類風濕性關節因子、抗環瓜氨酸肽等多種自身抗體。膝關節疼痛，主要還是，受風寒濕多年磊集，造成的氣血不足。經絡不通引起的疼痛。中葯以去寒去濕。去風。配合用針灸輸通經絡。病去才復發。效果立桿見影。

平時減少走路的時間，不做劇烈跳躍活動，但是也不能不鍛煉，短時間慢走、坐著時候腿做伸縮運動、游泳等對骨關節壓力輕的活動，比較適合你這個年齡段的鍛煉。但綜合發病率來看，還是這三種關節炎對我們的健康威脅更大。這三種疾病中，類風濕關節炎最難纏，痛風性關節炎最痛苦，骨關節炎最普遍，三種疾病各有特色，接下來我們就簡單來看看。也就是說，告訴現在的年輕人，時刻注意身體，天冷的時候還是要保暖，以免到快要老的時候就會發現這兒疼那兒疼，對於身體和生活帶來不便。

⑹ 針對50歲以上的人膝蓋疼，怎麼緩解呢

人老腿先衰，說的是人隨著年齡的增加，腿腳行動越來越不便，腿部的毛病也逐漸增多了起來。膝蓋就是其中表現最為明顯的部位。大多數上了年紀的老年人除了感覺經常腰酸背痛，就是膝蓋大不如前，稍微活動活動就容易產生膝蓋疼的毛病。

而這些人群中，尤其以50以上的女性居多。女性一旦到了50歲以後，衰老就慢慢表現出來了，膝蓋疼痛就是其中一個表現。

平時還要留意膝蓋部位的保暖，膝蓋部位比較脆弱，所覆蓋的脂肪也比較少，很容易受涼產生炎症。寒冷天氣時一定要注意膝蓋部位防寒保護，即使是在夏季，由於空調的普遍使用，在室內也應將膝蓋用毛巾蓋住，避免直接接觸冷風，防止寒涼侵入到體內。

所以，中老年女性往往會比男性更容易患膝蓋疼、膝蓋關節磨損等疾病，生活中就更需要注意保養，提前預防，保證晚年生活質量。