60歲老人背疼

1. 六十多歲老年人後背左邊中間痛怎麼回事

一般由受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛，使用一些簡單療法進行自我治療，常常可以收到很好的療效。中醫的針灸、推拿、拔罐都有很好的療效。

2. 60歲老人腰酸背痛如何補鈣

骨質疏鬆，是中老年人群中常見的一種疾病，出現骨質疏鬆的情況，都會導致骨量出現減少，容易發生骨折的傾向，老年人出現骨質疏鬆最大的原因，多是由於身體內缺少鈣物質，從而引起骨質疏鬆的情況發生。
骨質疏鬆後導致腰背疼痛的情況後，可以配合口服一些腰痛寧膠囊，或芬必得膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，來幫助緩解腰部疼痛的情況。
出現骨質疏鬆後，也可以配合口服一些α骨化醇膠囊、仙靈骨葆膠囊等葯物來幫助緩解，另外也可以採用結合半導體治療方法，來進行預防和控制。
平時日常生活中，適當的進行補充鈣物質，加強營養，多吃一些蛋白質和維生素含量高的食物，這樣可以有效的預防或是治療骨質疏鬆。
以上方案僅供參考，具體使用情況請按葯品說明或到正規醫院按醫囑用葯。

3. 60歲老人腰酸背痛到了怎麼辦

人一到了年紀骨骼就開始老化，平時少勞累，飲食也多注意些。
冬天冷，可以在老人腰和腿的部位貼暖寶寶，會舒服點。
其他的也可以到醫院看看。最重要的還是平時多注意老人身體。

4. 如何緩解老年人的背痛

這樣緩解老年人的背痛：經常給老年人做背部按摩，讓老年人自己經常舒緩自己的筋骨，或者帶老年人去看專業的醫生。

5. 老年人背疼是怎麼回事

老年人後背疼痛的原因比較多，可能是因為骨質增生、肌肉勞損、脊柱骨版質疏鬆、脊柱骨折、權脊柱滑脫或者脊柱轉移性骨腫瘤等。疼痛明顯的，暫時可以使用止痛葯比如洛芬待因緩釋片止痛對症。及時完善局部的X片檢查了解骨骼有無明顯的異常。根據檢查結果進一步處理，如果是骨質增生疼痛，除了止痛葯之外，局部的地方可以配合膏葯比如氟比洛芬巴布膏等治療。

6. 中老年背疼是缺鈣

中老年人背疼可能有多種原因，要去醫院檢查一下，聽聽醫生的意見。看看骨骼，脊柱，頸椎有沒有毛病，如果骨密度低引起的，要補鈣，如果是其它原因，就要對症治療了。祝你健康長壽！

7. 中老年背疼的原因

腰背來痛背痛是老年人的源一種常見的病症。引起這種病的原因很多，如長期彎腰工作腰肌過度疲勞，造成了慢性腰肌勞損;急性腰扭傷扭傷後沒有及時治癒，留下了慢性腰背痛腰背痛背痛的病根;老年人脊柱骨質增生，壓迫了周圍的神經;腰背部受到風寒潮濕，引起了風濕性疼痛;缺乏體育鍛煉的人，腰背肌肉過早萎縮退化等。

8. 老人後背疼是什麼原因

您好，通來過您對您姥姥的描述，自建議您帶你姥姥醫院做檢查排除器質性病變。
如排除器質性病變的情況下，多是由於植物神經紊亂造成的以上症狀。
植物神經紊亂多是由於：著急生氣、壓力大，長期壓抑、受刺激、受驚嚇、腦外傷引起的。
建議您帶您姥姥去正規醫院在醫生的指導下用中葯調理治療您姥姥的疾病。
祝您早日康復！

9. 如何預防老年人背部疼痛

現代人最常見的健康問題是亞健康，大多數老年人會有後背疼痛等症狀。老年人背部疼痛如何預防？

1、保持正常的體重

體重過高會壓迫背部肌肉，大多數肥胖者都存在慢性背疼問題。尤其是如果短時間內體重增加，也可能會一下子加大背部肌肉和韌帶的負擔。

2、坐立身姿正確

坐著和站著時，背部都會承受較大壓力。正確的站姿應是保持頭部、頸部和胸部挺直，骨盆向前，同時收腹收臀，從而減少背部的壓力。坐著的時候，也要挺直上身，讓脊柱盡可能貼近椅背，膝蓋要略高於臀部。

3、睡覺膝蓋要彎曲

趴著睡時，腹部肌肉放鬆，容易導致脊柱前凸。經常背疼的人，睡覺時最好側卧，膝蓋彎曲，從而減少對椎間盤的壓力。如果仰卧，可在膝下放一個枕頭，保持膝蓋的彎度。此外，床墊不應過於柔軟。

4、背部、腹部鍛煉同樣重要

體操和伸展運動有助於改善背部健康。老年人可以多做一些低強度運動，散步和游泳等運動，但是蝶泳也會對背部肌肉造成壓力，不適合背疼的人。舉重、籃球等，也不適合背疼的人。另外，鍛煉時除了要注重強化背部肌肉，還要加強腹肌鍛煉，從而為背部提供更好的支持。下面教老年人幾種運動方式幫助預防背部疼痛。

1）冰山式

A上身挺直，盤腿坐下。

B吸氣3秒鍾，同時向左右伸直雙臂，掌心向上，兩側上抬，到頭頂。

C呼氣3秒鍾，上半身向右旋轉90度後屏住呼吸6秒鍾。然後吸氣3秒鍾，上半身轉回原位。

D呼氣2秒鍾，掌心向下，手臂從頭頂放至身體兩側。

此動作能使整個脊椎得到伸展，並放鬆背部肌肉。做該動作時，腰背盡可能地挺直，動作要柔和且緩慢。需注意的是，脊椎畸形及脊椎骨折病史的人禁做。

2）手部抬升式

A雙腳合並站立，或分開半腳寬，雙手於身體前方交叉，放鬆全身。

B吸氣3秒向上抬臂過頭，保持雙手交叉。頭稍微後仰，向上看手，停6秒。

C展開雙臂與肩同高，停6秒。

D吸氣3秒恢復雙手交叉過頭的姿勢，停3秒。

E呼氣3秒放下手臂還原至起始位置。重復5次。

此動作可以消除肩部和上背部的僵硬感。專家建議，在抬手時，若有疼痛感，在原動作做稍長時間的停留，這樣有利於緩解肩背的粘連情況，主動牽伸更有利緩解肩背僵硬。

最後提醒：身體的每一個小問題都是一種警報，老年人要引起重視，發現有什麼問題一定要及時就醫，避免耽誤病情。