用腦與長壽

① 用腦過度人會老的快么

當然會老得快！積極用腦和用腦過度是兩個完全不同的概念。人說，腦子越用越靈，那是積極的用腦方式。如果產生心煩、疲憊的心理狀態，那就是用腦過度了，透支了大腦的運作能力，反而會損害大腦。
為什麼新婚蜜月的女孩都顯得漂亮？這和心情有很大關系。如果心理疲憊，心情不好，人確實會衰老的快些，甚至白了少年頭。
放鬆心情，尋找快樂，暫時的疲勞很快就會恢復的，科學用腦，我們都能長壽

② 用腦會影響壽命嗎

馬之千里者，一食（shi）或盡粟（sù）一石（dàn）。食（sì）馬者不知其能千里而食（sì）也。是馬也，雖有千里之能，食（shí）不飽，力不足，才美不外見（xiàn），且欲與常馬等不可得，安求其能千里也？思維能力是大腦功能的提現，大腦作為人體的司令部，是能量的消耗大戶。大家肯定有體會，只要一開始動腦子，肚子就餓的特別快。題主問「思慮過多會影響壽命嗎？」人體功能是用進廢退的，腦子不用就會退化，腦功能退化了最直觀的就是阿爾茨海默症（俗稱老年痴呆症），會不會影響壽命？腦子用多了，又會殫精竭慮，內臟壓力太大，損耗過度。要麼白頭，要麼脫發，嚴重的還容易猝死。怎麼評價是不是【過度用腦】，可以把人想像成是很多「電池」。腦細胞存儲的能量只夠短時間使用（清晨起床頭腦很清醒，過一會兒就不行了），腦細胞能量耗盡，需要從血液中補充，血液的能量又來自各個內臟；內臟的能量來自身體存儲和腸胃中的食物；身體的能量來自日常鍛煉「擴容」，再存儲由腸胃吸收的能量。慢慢摸索發現，腦的最大運行能力，跟身體素質和消化吸收能力是有因果關系的；然後，中間的各個運行環節也要配合得當。也就是說，整個身體就是腦功能的基礎，然後腦細胞還要有能力從身體中吸取營養，才能工作。如果意識活動（思慮）超過了身體中某一個環節（包括腦細胞）的最大運行能力，就會導致紊亂（疲倦、走神、甚至出現幻覺），紊亂的過程又會消耗很多能量，最終損害到身體（如：神經衰弱）。如果意識活動在人體正常可接受范圍內，那越用會越刺激人體進行強化，反而會讓身體越來越好。所以，鍛煉身體，養成良好的生活習慣，就不會影響壽命。如果是思慮到廢寢忘食，那肯定是會影響壽命了。

③ 為什麼老年人勤用腦可以延長壽命

當人進入老年期，腦老化成為健康的大敵。由於進入老年期，全身各系統器官功能退變，腦動脈硬化，造成腦組織供血不足，大腦發生萎縮或退行性病理改變，表現為記憶力減退、反應遲鈍、易倦等，可出現頭昏、眩暈、性格孤僻、主觀、固執、容易激動、言語重復等現象，隨著記憶力顯著減退，可產生一系列精神障礙和智力缺損。

生命在於運動，多動腦可使人長壽。有一位學者對400名16世紀以來歐美學者、傑出人物進行了研究，統計表明「勤奮多壽星」。這400名傑出人物平均壽命為70歲，特別是發明家平均達79歲。如伽利略78歲，達爾文73歲，瓦特83歲，牛頓85歲，富蘭克林84歲，愛因斯坦76歲，巴甫洛夫87歲，愛迪生84歲，米丘林80歲。文學界中的作家，更不乏其例，如法國的《茶花女》作者小仲馬活了71歲；《巴黎聖母院》作者雨果83歲；《約翰·克利斯朵夫》作者羅曼·羅蘭80而終。德國的歌德活了82歲，他的《浮士德》寫了整整60年，真是絕無僅有的奇跡。印度的泰戈爾，蘇聯的托爾斯泰都壽達80歲以上，尤其是《牛虻》的作者愛爾蘭的伏尼契竟高壽96歲。中國唐代三大詩人之一白居易活了74歲，《聊齋志異》的作者蒲松齡75歲，《西遊記》作者吳承恩82歲，宋代愛國詩人陸游活了85歲，郭沫若86歲，齊白石98歲。

動腦筋可以使老年人保持健全思考和推理能力，即使到了60～70歲，思維能力仍還不遜於年輕人。美國丹佛大學心理學家說，不少老年人同時運用多項知識的能力較年輕人強得多。眾所周知，生命就是蛋白質存在的一種形式，即新陳代謝。人體的新陳代謝愈旺盛，人的生命力就越強。而人體新陳代謝水平的高低，與人體的勞動和鍛煉休戚相關。懶惰的人，機體缺乏必要的活動，其新陳代謝水平處於低下，體內各個器官的生理功能也因缺少活動，而得不到充分的調動和發揮它應有的作用，導致肌肉萎縮，腦力衰退，這樣，身體健康狀況必然較差，長期如此，還容易病魔纏身，因而也就影響壽命。

人體的不同部位以不同速度衰老著，而中樞神經系統是整個衰老過程的最早部位，而且直接、間接的影響著機體器官的衰老過程。因此，預防大腦功能衰退既是延年益壽的保健措施，也是開發老人智力的重要方法。

預防大腦功能衰退的原則是：盡量保持好奇心，積極接受新信息，讓大腦得到練習的機會。倡導老年人進行「大腦鍛煉」：寫日記，背寓言、詩歌，記電話號碼或歷史年代，記名人名言等以鍛煉記憶力，活躍思維。

日本專家前不久提出，保持大腦年輕的最佳方法是學習外語。專家們認為，學外語必須一個個地背單詞，這需要記憶力；同時，學好外語文法，需要高度的理解力，翻譯長句和復雜句，需要分析力，而把一段文字翻譯成本國文字又需要創造力，因此是保持大腦年輕的最好方法。

④ 十大長壽特徵，如果有哪三個就能活很長時間

如何判斷一個人是否長壽，面相學上有很多說法。科學家們也進行了一番研究，發現下面這10個特徵確實與長壽有很大的關系，而且只要滿足其中3個就說明會長壽，趕緊看看你有沒有吧！

九、性格外向

性格外向的人精神上會更放鬆、他們會更善於應對壓力，也更長壽。

十、絕經晚

對女性來說，絕經期越晚越長壽。根據研究顯示，絕經年齡在50歲以上，有40多年生育期的婦女， 會增加活到90歲的幾率。

⑤ 大腦過於活躍與壽命縮短有關，有科學根據嗎

根據生活經驗，長壽老人一般保持良好的精神狀態。為什麼這樣的人神經活動較少？事實上，神經活動不僅與認知功能有關，還與許多無意識的信息處理過程有關，如肌肉運動、內分泌調節等。一個典型的例子是癲癇，這是由大腦神經活動障礙引起的，為了發現神經活動與壽命之間的關聯，研究小組首先分析了人腦中的基因表達規律，研究樣本來自數百名志願者捐贈的大腦殘骸。

最近的研究還發現，百歲老人腦細胞中的剩餘蛋白明顯更多。為了進一步驗證REST蛋白的作用，研究小組在小鼠和線蟲上進行了實驗，操縱了相應的Rest基因，並觀察了動物的性能。他們發現，在敲除或抑制相應基因後，剩餘蛋白的丟失可使神經更加活躍，從而縮短動物的壽命，他們重新開始了研究，並發觀察了動物的其他性能。