80歲的老人洫綢吃什麼好

『壹』 老人血稠，食補吃什麼最好

『貳』 老年人血脂稠要多吃什麼食物比較好

大蒜 大蒜中的蒜辣素等成分能降低膽固醇和甘油三酯在血液中的濃度，並能減少肝臟合成膽固醇。對有益的高密度脂蛋白有增加作用，使人們患冠心病的危險大為減少。大蒜的提取物能減慢心率，增強心臟的收縮力，擴張末梢血管，起到防治高血壓和預防腦中風的作用。大蒜還含有豐富的微量元素硒，有益於防止心血管疾病。另外，近年流行病學調查，發現大蒜還能抑制亞硝酸鹽致癌物在人體中的合成與吸收，從而發揮抗癌作用。大蒜還可降低血糖，提高血液中胰島素水平。動脈硬化患者，每天堅持吃3瓣大蒜，可使病情出現逆轉，逐漸得到改善。大蒜還可阻止血小板凝聚，稀釋血液，防返弊談止血栓形成。

 

洋蔥 洋蔥幾乎不含脂肪，卻含有前列腺素A、生理活性物質二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，是天然的血液稀釋劑。其中，前列腺素A是較強的血管擴張劑，能激活血溶纖維蛋白活性成分，可以降低人體外周血管和心卜啟臟冠狀動脈的阻力，對抗體內兒茶酚胺等升高血壓的物質，並能促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，具有降低血壓和預防血栓形成的作用。二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有預防血管硬化及降低血脂的功能。高血脂患者經常吃洋蔥，體內的膽固醇、甘油三漏碰酯和脂蛋白水平均會明顯下降。常吃洋蔥可以防止血脂代謝紊亂，長期穩定血壓，改善血管硬化。對人體動脈血管有很好的保護作用。動脈硬化及冠心病患者，每日吃50～70克洋蔥，其作用比常吃的降血脂葯物還要理想。此外，洋蔥還具有利尿和防癌作用。每天只需半個生洋蔥，便可起到防病作用

『叄』 老年人血液粘稠了怎麼辦吃什麼能調理血液粘稠的問題呢

這是個大問題啊，主要是伴隨著這個血液，很可能會有高血脂，高血壓，回糖尿病之類的。可要小心調答養啊。我提出一些小點見解。
1.個人問題，這是主要的哦。不要太勞累，放寬心，少吃多餐，讓肚子隨時保持微餓狀態。
2，飲食特別要注意，以清淡為主，像胡蘿卜，芹菜，馬齒莧，藻類，海帶等菜可以多吃點。
3.
補助吃點水果，像泥猴桃，潘石榴，核桃，玉米之類的，可以多吃。
4.適當的運動，每天生活要有規律，早睡早起多喝水，少吃輕動少勞累。
5，非必要的，如果生活條件允許的話，信信佛，學學道。
說容易，做起來就難啦。希望對樓主有用

『肆』 老年人血脂稠怎樣調理吃什麼比較好

血脂稠是大家比較熟悉的一種問題，不管是年輕人還是年紀大的人都會有這樣的情況出現，日常生活飲食沒有做好正確調節，會讓血脂稠的情況更加嚴重，所以要特別注意合理安排飲食結構，下面就給大家介紹一下老年人血脂稠的飲食調理方法有哪些？
1、魚肉
裡面的飽和脂肪含量非常低，像冷水魚類裡面歐米伽三脂肪酸含量豐富，可以降低血液粘稠度，三酸甘油酯以及膽固醇，降低血壓作用也不錯。
2、茄子
茄子皮裡面維生素含量豐富，進入身體能降低膽固醇以及血脂，讓毛細血管彈性更好，微循環系統功能更強，通脈活血效果強大，動脈硬化、高血壓、高血脂患者就應該多吃一些。
3、辣椒
裡面維生素c含量豐富，可以讓身體微循環得到改善，讓毛細血管脆性降低，達到降低膽固醇作用，而且驅寒、調味、防腐、殺菌功能也非常強大，可以讓身體更加健康。
4、大蒜
它的消炎殺菌效果很強，裡面含有大蒜素，可以調節血糖，保護肝臟，心血管，讓動脈硬化出現幾率降低，還可以抵抗血小板凝結，緩解血脂稠的問題。
5、海帶
海帶裡面營養物質豐富，能夠減少脂質物質沉積在動脈壁上，還含有鎂元素碘元素，防止動脈脂質沉著，降低血糖，降低血脂效果也很明顯。
6、洋蔥
它裡面含有的前列腺素a非常豐富，能夠擴張血管，讓血液粘稠度降低，冠狀動脈血流量增加，這樣就可以讓鈉鹽排出量更多，調節血脂粘稠程度效果明顯。
上面介紹的就是老年人血脂稠的飲食調理方法，平時飲食一定要以清淡為主，堅持運動，飲食葷素搭配均衡，不要喝酒，這樣就能讓問題更快消失，想要預防血脂稠的問題出現要定期到醫院體檢，養成良好的飲食習慣，及時戒煙戒酒。

『伍』 老年人血液粘稠怎麼辦

若想改變血液黏稠狀態，在生活方式上，首先要重視及時補充飲水，不要等到口渴了才喝水。飲水以白開水、淡茶、礦泉水為最佳。另外，精神上要平和樂觀，生活上避免熬夜和勞累過度，最好戒煙、少飲酒；飲食上要清淡，適當吃些玉米、小米、豆類等粗糧雜糧，多吃一些有滋陰潤燥和生津作用的蔬菜水果，如黃瓜、番茄、胡蘿卜、鮮藕、冬瓜、梨、香蕉、葡萄、獼猴桃等，多吃些有降壓、降血脂和抑制血小板凝聚作用的食品，如芹菜、洋蔥、大蒜、黑木耳、香菇、山楂、蕎麥、燕麥等，少吃肥肉、動物內臟和甜食，飲食不可過咸，每日食鹽宜控制在5克以下。

治療老年血粘稠三個方子

其實治療老年病的中葯、西葯有很多，偏方也不少，但是我這里有三個偏方曾介紹給周圍的朋友們，經多人服用，療效顯著，有的人治癒後為答謝我曾經把家裡的祖傳秘方交給我，被我拒絕，我不是大夫，更不需報答。既然這三個方子有療效，這篇是我轉來的供老年朋友們共享。

一、治療血液黏稠度高：

偏方：一斤生薑，洗凈涼干，切成薄片（如信封紙厚），裝在一個大口瓶內；再放入半斤冰糖；然後到入一斤白醋（注意：白醋一定要真正的米醋，千萬不要醋精兌的和各種添加劑勾兌的醋，一定要切記！切記！），白醋沒過姜面即可。最後將瓶口封死。8天後，開始食用。

食用方法：每天早上空腹吃5—8片姜（視薑片大小而定）喝一小勺醋。（注意：千萬不可以晚上吃薑，醫學上有「早上吃薑如人參，晚上吃薑賽砒霜」之說。同是一樣東西不同的時間，不同的加工炮製辦法，不同的人吃了都會有不同的效果，這正是我們中華中醫葯辯證施治的博大精深之處。咳！要跑題了。）每天吃一次即可，一定要堅持吃完。吃完後到醫院查一下血，一般都會降下來，如果降到正常范圍內，可停服；如果還沒降到正常范圍內，只要是下降了，就繼續如法炮製再吃一斤姜。其實姜是一種保健蔬菜，有的人一年四季早上空腹吃生薑，不僅降血黏，而且預防感冒，殺病毒，促使血液循環，對身體非常有好處。另外，長期吃薑會有口乾、愛出汗的現象，這不要緊，每天喝一點蜂蜜就行了。

二、治療血脂高：

偏方：一斤花生米放入大口瓶中，再放如半斤醋，沒過花生來即可，將瓶口封死，7天後食用。

食用方法：每天晚上臨睡覺前或早上空腹吃10—15粒（視花生米大小）即可。（按說花生米應該去皮以後再吃，因為花生米上的皮有凝血作用，不利於血液循環，平時吃花生米可將皮去掉。而此方中由於醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以）。此方既降血脂又減肥，可長期食用。

三、治療血糖高：

偏方：一個洋蔥（有的地方稱蔥頭）切碎放入大口瓶中，然後到入純正紅葡萄酒（假酒不行），按瓶子大小洋蔥一半，酒一半的比例既可，其實多點少點也沒關系，沒有硬性要求。將口封好，三日後食用。

食用方法：每天中午和晚上各喝約一兩酒，吃洋蔥。酒喝完時，洋蔥亦要吃完。此方要連續服用半年以上。

洋蔥是保健蔬菜，葡萄酒是保健用酒，長期食用有百利而無一害。另外，此方還治療關節疼痛，長期食用有特效。

最後再羅嗦幾句，有道是「病來如山倒，病去如抽絲」，既然的了病，就要有與疾病作長期斗爭的准備。首先，以上三個偏方都不是三天兩天能將疾病治好的，需要長期食用才可見效，同時，我們的保健也是一個長期任務，兩者不矛盾。

第二，用此偏方，開始時不要減原來吃的葯，待以後病情有好轉時，再逐漸減葯量，只食用此偏方既可，鞏固一段時間後，再脫離此方。

第三、要改變生活方式，少吃油膩食物；多參加體育活動鍛煉；保持生活有規律；心情舒暢，千萬不要這邊治療疾病，那邊又在製造疾病，舊病沒去，新病又添。

『陸』 老人血脂稠，吃什麼水果好

多吃具有稀釋血液功能的食物如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、版洋蔥、柿子椒、香權菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有抗凝作用的食物有番茄、清碼紅葡萄、橘子、生薑；具有降脂作用的有香皮正局芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。
蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道內阻止膽固醇的吸收，有利於降低血稠的程度。多食大豆大豆含有豐富的卵磷脂，是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，並燃讓保持懸浮狀態，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，可降低血中膽固醇，使血稠得以改善。
少吃動物內臟、動物脂肪及甜食動物內臟如腦花、豬肚、肥腸及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血稠程度，促進動脈硬化。甜食糖分多，能升高人體血液中的甘油三脂，也可提升血液的黏稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。

『柒』 老年人血脂稠怎麼調理呢平時要注意哪些

老年人血脂稠主要是由於老年人血液垃圾過多，血液中的油脂膽固醇過多，和平時飲食不規律和經常使用一些油膩的食物都有關，所以平時一定要注意飲食搭配，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以低糖低脂低油膩為主，通常是可以有效改善這種情況的。老年人的體質通常比中年人和年輕人要特殊，因為他們最容易受到高血脂，血脂稠的危害，因此老年朋友在日常生活中一定要做好保健工作。在飲食上一定要多下功夫，下面就讓我們一起來了解一下老年人血脂稠該怎麼調理？
1、多吃蔬菜
在飲食中一定要注意以低糖，低脂，低油膩為主，多吃一些新鮮的蔬菜，蔬菜裡面都含有豐富的維生素，有降低血糖膽固醇的功能，而且維生素還能增加毛細血管的彈性，改善血液循環，蔬菜對於高血壓、動脈硬化的患者來說是理想的食物。
2、不要吃高膽固醇的食物
膽固醇攝入過多的話，會導致體內膽固醇含量增加，而膽固醇是參與動脈粥樣硬化的重要因素之一。在日常生活中，富含高膽固醇的食物，主要有動物的內臟、蛋黃、魚類，這些食物盡量少吃。
3、多運動
?很多老年人已經得了血脂稠的病症，像這樣的老年人應該服用一些針對此病症的葯物，根據每個人的病症不同，建議去正規醫院根據醫生的建議服用葯物，老年人應多走動，多呼吸新鮮空氣，多鍛煉身體可以幫助食物的消化，從而有效地降低血脂稠的情況，還能增強抵抗力。
相信大家對老年人血脂稠怎麼樣調理都有所了解了，主要是注意飲食和生活習慣，只有這些得到了改善，老年人的身心健康才會有所保障。

『捌』 中老年人血液粘稠怎麼辦吃什麼好呢

中老年人血液粘稠怎麼辦？

身體中的血管作為血液流通的軌道，血液通過之後還會停留一些「垃圾」在上面，如果不及時清理這些垃圾，血液就無法順暢流通，變成血液粘稠。

1、合理用葯降低血脂

血液太過粘稠的情況下，可以通過合理的用葯進行治療。因為血液太過粘稠可能和高血脂症有關，此時需要通過合理的用葯進行治療。

在合理用葯的幫助下，往往可以達到降低血脂、疏通血管的作用，還可以防止血管出現狹窄、堵塞的情況。

2、及時補水

發現自己的血液粘稠度過高，可以通過多喝水來改善血液粘稠狀態。因為大量喝水時，血液中水分含量增加，可以起到稀釋的作用，從而降低血液粘稠度。在喝水的過程中，最好選擇的20攝氏度左右的白開水或者淡茶水即可。

3、多吃豆類

豆類中含有一種軟化劑，它可以軟化血液中的膽固醇顆粒，改善血液粘稠度，這種物質叫卵磷脂。很多保健品宣傳可以控制膽固醇，稀釋血液，它們添加的物質就是這種卵磷脂。

4、控制飲食

以清淡的飲食為主，盡量不要攝入太多糖類物質或者含有膽固醇，脂肪的食物。每次吃飯保持八分飽即可，飯後多運動，可以促進消化，幫助改善血液粘稠度過高症狀。

5、適當多運動

如果血液太過粘稠往往會影響血液循環，可以通過適當的運動來改善身體血液黏稠的狀態。在運動幫助下，可以有效促進膽固醇的排泄，同時將體內多餘的脂肪消耗掉。這樣對體重控制有利，同時還可以降低血液的粘稠度。

6、釋放壓力

現代生活節奏快，壓力大，要學會給自己減壓。聽音樂、玩游戲、打球、朋友聚餐、看喜劇電影，這些都是釋放壓力的好方式。心情美麗了，血液自然會健康。

『玖』 老年人血脂稠怎麼調理，吃東西可以調節嗎

血脂稠是血液當中存在的甘油三酯、膽固醇等雜質太高造成的，改善血脂稠的情況，需要清除血液當中的垃圾，尤其是老年人，血脂稠容易引發血栓、心腦血管疾病等等，那麼老年人血脂稠怎麼調理呢？
1、血脂稠怎麼辦之飲食調理
血脂稠的原因，與日常的飲食密切相關。我們知道知道高血脂，主要是甘油三酯和總膽固醇偏高，而甘油三酯和膽固醇都需要從食物中攝取。尤其是甘油三酯，其絕大部分是從食物中攝取，只有小部分是由人體合成。所以要改變血脂稠狀況，需要從飲食著手，限制脂肪的攝入，然後幫助降血脂。
首先是要調整飲食降血脂。高血脂的飲食，不宜大魚大肉、暴飲暴食，應以清淡為主，多吃蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、洋蔥、大蒜、南瓜、黃瓜、冬瓜、蘋果、香蕉、獼猴桃、山楂等。忌食高膽固醇、高油脂、高脂肪食物，盡量少吃或不吃油膩、辛辣、刺激腸胃的食物。其次，多喝水白開水，溫度適宜15-20℃，有利於稀釋，改善血液粘稠。平時也可以進行適量的運動，能夠對血脂起到一定的消耗作用。
2、血脂稠怎麼辦之適量飲茶
茶葉中含有的兒茶酸有增強血管柔韌性，彈性和滲透性的作用，可預防血管硬化。茶葉中的茶鹼和咖啡鹼能興奮精神，促進血液循環，減輕疲勞和具有利尿作用。適量飲茶能消除油膩飲食而減肥。但過多喝濃茶，會刺激心臟，使心跳加快，對身體有害。
3、血脂稠怎麼辦之運動減肥
控制肥胖是預防血脂過高的重要措施之一。除飲食控制外，提倡堅持體育鍛煉，如慢跑，五禽戲，太極拳，打乒乓球，老年迪斯科等。平時經常參加體力勞動。要控制體重的增長。
4、血脂稠怎麼辦之戒煙忌酒
香煙中含有多種尼古丁，因而會導致人體血管以及心肌應激性增加，從而導致血壓升高，出現心絞痛的症狀。而過度飲酒或者是不適當的飲酒則會導致胃腸道，神經系統等造成損害。所以血脂稠的人要戒煙忌酒。
降血脂吃什麼食物
1、早餐一碗燕麥粥。每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使血中「壞膽固醇」濃度降低10%,「好膽固醇」上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收。
2、午餐半碗豌豆湯。每天中午只要吃半碗豆類，就可以在8周內使「壞膽固醇」濃度降低20%。豆類食品含有多種降膽固醇的有效成分，其中最主要的是豆類中的可溶性及不可溶性纖維。
3、晚餐三瓣大蒜。每天吃3瓣大蒜，持續8周也能使血中「壞膽固醇」濃度下降10%。而且不論是生吃或熟吃，效果都不錯。
4、每天吃半個洋蔥。洋蔥生吃效果較好，烹調越久降膽固醇效果就越差。
5、用橄欖油做食用油。橄欖油能對心血管系統產生最佳的保護作用。選擇用冷壓方式萃取出的橄欖油最佳，以高溫加熱萃取的橄欖油，營養會差很多。
有效降血脂的方法
1、高纖維飲食：飲食中的食物纖維可與膽汁酸相結合，增加膽鹽在糞便中的排泄，降低血清膽固醇濃度。富含食物纖維的食物主要有粗糧、雜糧、干豆類、蔬菜、水果等。每人每天攝入的食物纖維量以35到45克為宜。
2、低脂低膽固醇飲食：高脂血症的老年人要嚴格控制動物脂肪或膽固醇的攝入，食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主，如豆油、花生油、玉米油，蛋類每天不超過1個，或2至3天1個雞蛋。
3、優化生活方式：高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
4、飲茶戒煙限酒：各種茶葉均有降低血脂、促進脂肪代謝的作用，其中以綠茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的老年人不妨多飲茶。科學研究表明，長期吸煙或是酗酒均可干擾血脂代謝，使膽固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒煙限酒。

『拾』 血粘稠吃什麼食物好

你好，根據你的描述，多吃具有稀釋血液功能的食物，如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生薑；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利於降低血粘稠的程度。
多食大豆：大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，並保持懸浮狀態，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。
血稠少吃動物內臟、動物脂肪及甜食 動物內臟如豬腦、豬肚、肥腸及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血粘稠程度，促使動脈硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。

希望我的回答對你有所幫助，祝你健康！