長壽圖書

⑴ 長壽菩提書院免費嗎

免費。
菩提書院是長壽區圖書館在長壽菩提街道片區設立的分館。由重慶悟深文化傳媒有限責任公司與長壽區圖書館聯袂打造。菩提書院座落在國家4A級景區——長壽菩提古鎮萬壽公園內。面積330m2，設有圖書、休閑書吧、茶藝等功能區。

⑵ 什麼書適合老年人看

看老人的愛好了。如果有養花養鳥釣魚之類的愛好，當然會看相關的書籍。如果喜歡下棋，就會看棋譜。如果關注養生，生活養生之類的書就不錯。如果是老幹部，黨史啊之類的雜志報紙。如果……如果不識字就不會看書了吧？
其實老人看報紙比較多吧。我爺爺就是，老年報什麼的天天看。。。。
額，反正我爺爺是喜歡看報紙，還有養生的，還有棋譜不過看的少了。

⑶ 適合老人看的書

《在路上》

內容簡介：人在路上，佛也在路上，彼此相隨。境由心生，境隨心轉。修行無處不在，無時不有。《白象叢書·問道系列·濟群法師:在路上》是濟群法師隨筆集。作者用優美的文字，富有哲理的佛法思想，來分享自己的修行和感悟。

作者介紹： 濟群法師溈仰宗第十代傳人，國內知名法師。生於福建福安，畢業於中國佛學院。現任戒幢佛學研究所所長，閩南佛學院研究生導師，長期從事佛學研究及教學、弘法。受聘為蘇州大學政治與公共管理學院兼職教授，廈門大學宗教研究所高級顧問、客座教授，主講唯識、戒律、阿含等課程。著有《生命的痛苦及其解脫》《金剛經的現代意義》《心經的人生智慧》《學佛者的信念》《幸福人生的原理》《如是觀》等著作。

2、《為何家會傷人》

·《為何家會傷人》

內容簡介：本書精選「健康·心理」專欄32篇闡述家庭教育與個人成長的文章，包括父母溺愛、高考壓力、青少年網路成癮等方方面面的家庭問題。所取案例真實，分析透徹入理。專業的心理學原理與概念在作者筆下變得生動鮮活，足以被所有普通人理解、接受，進而促進為人父母者的成長，不讓家庭傷人的悲劇再次重演。

作者簡介：武志紅，1974年生，1992年考進北京大學心理學系，2001年獲得心理學系臨床心理學專業碩士學位，師從國內著名的心理治療學家錢銘怡教授。碩士畢業後，進入《廣州日報》工作，目前主持《廣州日報》每周六見報的「健康·心理」專欄。

3、《浮生六記》

·《浮生六記》

內容簡介：作者沈復，講述的是以作者夫婦生活為主線，記敘了平凡而又充滿情趣的居家生活的浪遊各地的所見所聞。作品描述了作者和妻子陳芸情投意合，想要過一種布衣蔬食而從事藝術的生活，由於封建禮教的壓迫與貧困生活的煎熬，終至理想破滅。

推薦理由：作者記錄的是平常人的生活，老年人也都是平常人，惟平常人能給我們更多感動，他們生活清淡亦詩情畫意，他們誠摯恩愛且至死不渝，他們畢生平凡卻心懷磊落，心無羈絆，超然脫於塵俗。這樣的生活細節令人感動，推薦這本書，不僅僅只是希望老人們來閱讀，更希望老人拿起筆來記錄自己的過往以及生活中的美好細節。

⑷ 重慶市長壽區圖書館怎麼樣

簡介：重慶長壽區圖書館1985年開始動工興建，1987年竣工對外開放。館舍總面積2460平方米，館內有可供保存10萬余冊圖書的書庫，
注冊資本：110萬人民幣

⑸ 誰能給我介紹一本最全最好的健康養生的書，或者生活百科的書

健康養生，即採取正確的調理方法保養生命，以提高生命質量的行為。健康養生者，不光其本人受益，對其上下至親乃至整個家庭，皆有莫大益處。
《康養實用技術》是一本介紹健康養生的書籍。書中對中老年常見病的調理，糖尿病、面癱、冠心病、膽結石等；兒童常見病的調理，消化不良、夜啼、肺炎早期、百日咳、小兒風寒感冒等；婦女常見疾病的調理，月結不調、慢性盆腔炎、乳腺增生、產後缺乳、惡露不盡等；男性常見疾病的調理，前列腺炎、早泄、遺精等；人體亞健康的調理，頭暈、牙疼、睡眠不好、胸悶心悸等，以及二十四節氣的調理，均有逐個介紹，不可謂不詳盡。
《康養實用技術》實乃健康養生之實用小網路，可操作性強，值得養生愛好者及家庭賞閱。

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《百歲人生：長壽時代的生活和工作》（[英]琳達·格拉頓（Lynda Gratton））電子書網盤下載免費在線閱讀

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書名：百歲人生：長壽時代的生活和工作

作者：[英]琳達·格拉頓（Lynda Gratton）

譯者：吳奕俊

豆瓣評分：7.6

出版社：中信出版集團·見識城邦

出版年份：2018-7-10

頁數：360

內容簡介：

我們都將活到100歲，長壽時代，我們的生活和工作要怎麼辦！

無論你是誰，無論你多大年紀，都必須面對這個基本事實：21世紀初出生的人有一半的概率活到100歲，這在發達國家已經成真，發展中國家也正迎面趕上。這就是長壽時代。如果我們以為長壽時代只是意味著老齡化、延遲退休、養老金缺口和勞動力短缺，那我們的視野仍然是流於表面。長壽時代帶來的變革遠超出我們想像之外：

過去的受教育—工作—退休三階段人生模式已不再適用；

勞動力市場中空化會進一步導致貧富差距；

更復雜的家庭結構和變化的代際關系會出現；

新一輪產業變革，生物工程、計算機採集和碳替代會成為巨型產業；

員工更少但通常更專業的企業組成的生態系統將成為增長點；

智慧城市和零工經濟興起，工作和辦公場所分離；

個人對靈活性和多樣選擇的渴望，將壓倒公司對體制和可預測性的需求；

跨齡友誼將成為常態，老人不再是一個老無所依的「獨立王國」……

面對這一切變革，我們做人生決定所參照的榜樣和我們自身的人生經驗都不足以應付這個長壽時代，我們必須從根本上改變我們的人生模式：

三階段人生變成多階段人生，夾雜若干個過渡期；

再創造比娛樂更重要，閑暇時間用來構建自己的無形資產；

培養自己在創造、共情和問題解決、自由往來等比機器人更具優勢的領域，那正是未來產生高薪崗位的領域；

喜歡老一套的、可預測的企業在人力資源和經營模式上必須全面變革；

政府的關注點要從社保擴大到全方位的教育、婚姻、工作時間及更廣泛的社會安排上……

本書來自英國倫敦商學院經濟學家琳達·格拉頓和心理學家安德魯·斯科特為MBA學生開設的一門「百歲人生」課程，入圍2016年英國《金融時報》和麥肯錫公司年度圖書獎，出版一年便已經被譯為12種語言。兩位作者是經濟學和心理學的專家，並且在多個政府和多個跨國公司擔任人力資源和經營管理咨詢顧問，他們運用前瞻性的研究成果和超前視野的實踐經驗向我們展示，在長壽時代，我們必須從過去的三階段人生演進到多階段人生，才能將長壽變成天賜大禮，而不是變成詛咒。

「琳達·格拉頓和安德魯·斯科特創作了一本重要而且可讀性極強的書，書中所分析的問題，絕大多數政府和企業都會忽視。我們當中絕大多數人都會享受到比我們的先輩更長的壽命。的確，今天的孩子有一半會活到100歲，這關繫到我們的個人財務問題。作者雄辯地向我們證明，我們的全部生活都將重組，以適應這破天荒的長壽。嬰兒潮一代和千禧一代都應該好好讀這本書。」——尼爾·弗格森（Niall Ferguson），哈佛大學勞倫斯·蒂施歷史學講座教授

作者簡介：

琳達·格拉頓（Lynda Gratton），倫敦商學院管理學教授，為MBA學生講述關於未來工作和人力資源策略執行計劃的課程。她被《商業思想家》評為最具影響力的15個人物之一，2015年被評為倫敦商學院最佳教師。她還是美國人力資源協會的會員、新加坡政府人力資本咨詢委員會成員，並且在歐洲、美國和亞洲多家知名企業擔任顧問。她目前出版了9本著作，並在《金融時報》《華爾街日報》和《哈佛商業評論》等媒體發表多篇文章。

安德魯·斯科特（Andrew Scott），倫敦商學院經濟學教授，牛津大學萬靈學院和歐盟經濟政策研究中心研究員。斯科特畢業於牛津大學三一學院，研究重點是各種長短期因素對政府和企業的影響。他曾任教於哈佛大學和倫敦政治經濟學院，還曾任政府和中央銀行的宏觀經濟學顧問，以及英國金融服務局的非執行董事。

譯者簡介：吳奕俊，碩士畢業於英國華威大學，現任教於暨南大學外國語學院，譯有《習慣的力量》《敦刻爾克》《巴黎，巴黎》《寬容》《46億年的地球物語》等著作。

⑺ 養生榜前十名的書是什麼

只推薦3本書給你，受益終身。都是經久不衰的暢銷書。

1<養生有良方> 馬雲、張紀中、王菲、李亞鵬習練的實用養生術
作 者： 李一
出 版： 浙江人民出版社
本書是作者李一道長根據中國道家秘傳的養生原理，結合中醫學原理編撰的健康養生書。作者精選道家養生功法中簡單易學的一部分內容，根據24個節氣的不同氣候特徵和12條正經的特點，提出全新的養生方案和獨特易學好用的調治方法。一、人體亞健康信號。二、道家秘傳四千多年的三大養生功法——樁功、導引術、靜功。三、根據二十四節氣不同特徵精心設計的養生方案。四、十二條正經中重要穴位的簡易按摩方法。五、利用食療、穴位按摩、葯浴等小偏方來養生救命的小竅門。

2 <黃帝內經>:飲食與養生 黃帝內經
作 者： 賀娟
出 版： 中國輕工業出版社
你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、鹹味入腎嗎？你知道什麼是春季增辛減酸、溫熱為主，夏季減苦增辛、清淡為主，秋季減辛增酸、滋陰為主，冬季增苦減咸、補陽護陰嗎？你知道平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、濕熱質、痰濕質、淤血質、氣郁質、特稟質這九大體質該如何通過飲食進行調養嗎？你知道晨起一杯涼開水其實是個誤區嗎？本書將向你一一解答，告訴你飲食與養生的大道大法，指導你如何結合自身體質，辨清四季特點及食物的性味屬性，通過酸甜苦辣咸、溫熱寒涼進行自我調養，讓你成為自己的保健醫生，遠離慢性病！

3 把吃出來的病吃回去（張悟本養生講壇）
作 者： 張悟本
出 版： 人民日報出版社
本書系在張悟本先生在大型系列養生講壇《大國醫道》電視欄目的30集專題講座內容基礎上，編纂而成，即將掀起一場新的中醫知識普及風暴和廚房革命！張悟本先生橫空出世，石破天驚……明確提出，糖尿病、高血壓病人，不必終生服葯！對於多種常見慢性病，張悟本先生從五行五臟角度進行辯證分析，講解通俗易懂，前因後果總結得非常清晰。以飲食調理方案為核心，不用吃葯，就可能輕輕鬆鬆根治幾十種常見慢性病及疑難雜症。讓讀者一看就明、一聽就懂、一學就會、一用就靈！讓您少去醫院或葯店，避免得大病，少花幾十萬，多活幾十年……不到九十九，誰都不許走！ 「醫道，乃養生之道，生活指導。」這是他的至真本意！
（網文）

⑻ 35歲抗老化的圖書目錄

自序： 年輕時保養好，年老時有回報！
Part 135歲開始學習應對老化從年輕時代認知未來生活模式
老化是享受人生的基本條件
為何35歲就要開始抗老化
老化時的身體與心理變化
老化的生理特徵
老化的心理特徵
Part 2想抗老化，先認識原發性老化遺傳、自由基與病毒感染
原發性老化的原因
生物時鍾學說
自由基理論
病毒感染
其他與原發性老化有關的理論
老化與脂褐素
老化與單氨基氧化酵素
老化與內分泌系統
老化與生命周期
Part 3想抗老化，接著了解續發性老化疾病是老化的催化劑
續發性老化的原因
病毒、細菌與續發性老化
高血壓與續發性老化
心臟病與續發性老化
肥胖與續發性老化
糖尿病與續發性老化
高血脂與續發性老化
新陳代謝與續發性老化
Part 4飲食可以抗老化原發性老化的預防
適當的飢餓空腹可以抗老化
不要嘗試長時間斷食
空腹24～36小時左右，生長激素分泌最高
斷食療法一定要有專家及醫師的指導
健康的食物可以抗老化
番茄的茄紅素
菠菜的維生素
燕麥的纖維素
菜花與西蘭花的醯氰化合物
蘆筍的微量元素
奇異果、香蕉、葡萄的微量元素
大蒜的抗氧化物質
葡萄酒與綠茶的多酚化合物
Part 5運動可以抗老化
續發性老化的預防
規律運動可以增加新陳代謝率並預防老化
什麼是新陳代謝綜合征
胰島素阻抗性是老化的關鍵
為什麼會產生新陳代謝綜合征
從年輕時代就應該養成規律運動的習慣
選擇正確的運動類型，可以有效抗老化
應該避免協調性不佳的無氧運動
應該多做協調性佳的有氧運動
有氧運動的類型
養成「運動是生活」的習慣
氣功可改善身體的免疫調控能力
Part 6葯物保健品可以抗老化長生不老葯方何處尋
適當運用生長激素可以抗老化
西方抗衰老的研究歷史
專欄：神秘的金字塔空間設計
雄性激素的發展
專欄：低熱量飲食曾蔚為風潮
專欄：葯物發展的50年
使用生長激素的本質
生長激素的使用正反評價皆有
生長激素分泌不足導致生長遲緩
專欄： 過量的生長激素不見得是好事
生長激素多改善遺傳性及基因疾病
生長激素需要謹慎專業地應用
生長激素可能的抗老化葯物作用
成年人若缺乏生長激素會引起心臟老化
專欄： 使用生長激素減肥還不如運動來得劃算
生長激素與高血脂
生長激素與身體健康指標
生長激素的治療目標
生長激素的未來
甲狀腺激素可改善因老化導致的甲狀腺低能症
甲狀腺激素與老化息息相關
定期健康檢查很重要
適當補充維生素，是最簡單的抗老化方式
維生素與抗老化
維生素A與E可促進新陳代謝
維生素B群可幫助體內供給能量
維生素C可促進傷口癒合及增加對傳染病的抵抗力
缺乏維生素D不宜鈣質吸收
色氨酸可改善失眠症狀與沮喪情緒
色氨酸與老化情緒變化
補充色氨酸必須謹慎
專欄：人體需要煙鹼酸的量
最好從自然飲食中攝取色氨酸
可以從大豆中攝取到精氨酸
精氨酸可刺激生長激素分泌
傳統東方飲食就具有抗老化效能
微量元素缺乏或不平衡也會影響老化過程
微量元素與抗老化
鋅與老化
鉻與老化
硒與老化
性荷爾蒙是抗老化的重要關鍵
性荷爾蒙與抗老化
雄性激素可改善肌肉萎縮無力
雌性激素可預防停經後骨質疏鬆
硫化去氫雄激素可改善身體疲倦與無力
腦下垂體後葉抗利尿荷爾蒙可改善夜尿症
Part 7健康生活形態可以抗老化健康長壽的生活處方
不同的年齡，需要不同的抗老化方法
20～30歲的健康生活形態
30～50歲的健康生活形態
50歲以上的健康生活形態
專欄： 從生育率看未來老化的特徵
預防疾病發生，也是減緩老化的方法之一
高血壓與老化
糖尿病與老化
自我檢測是否已經出現老化的現象
及早認知與接受老化的事實
老化自我檢測DIY
專欄： 生理與心理老化計量表
了解自己的老化程度指標，並給予合適的抗老化方法
大自然的數學公式
動脈硬化是年齡之窗
計算老化數值、觀察老化改善程度
……

⑼ 百歲老人長壽秘訣的圖書信息

出版社：海天出版社；第1版 (2005年1月1日)
平裝：320頁
開本：32開
ISBN：7806972757
條形碼：9787806972755
尺寸：20.6x13.8x1.6cm
重量：399g