灸關元長壽

① 艾灸續命是真的嗎

不是真的。艾灸如果能續命的話，那麼都是這個社會都是長壽的人了。艾灸能起到補充能量，補陽促進微循環，起到保健養生的輔助作用。所以，並不能起到續命的作用。

7，注意事項。

艾灸的時候要注意集中精力，且不可分散注意力，以免讓艾條移動的時候傷害到皮膚。艾灸時需暴露部分體表部位，冬季要做好保暖工作。若艾灸的穴位多且分散的話，先背部後腹部，先頭部後四肢。注意艾灸的時間，飯前空腹及飯後不能艾灸。第一次艾灸時要掌握好刺激量，先少量小劑量，循序漸進的進行，這樣才能達到輔助養生的效果。

② 艾炙關元的好處

關元穴是人體保健要穴之一,艾灸關元堅持一段時間可以健康長壽、增強體質。關元穴是人體足太陰脾經、足少陰腎經，足厥陰肝經在任脈的交會點，此穴有精宮、丹田等別名。
艾灸關元穴可以治療一切陽虛症、氣虛症，如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經不調、帶下、不食、精冷、中風 脫證、虛勞羸瘦等等...

關元穴又是小腸的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣匯聚於腹胸部的意思。小腸是人體吸收營養物質的主要器官，而灸關元就能很好的促進腸道功能，增強其對營養物質的吸收能力

古今醫學家都認為關元穴是一個能起死回生的重穴，並且都認為刺激該穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要溫而不燙，灸的時間要長，持續地溫灸，達到熱量內透，自覺腹內暖洋洋，熱乎乎，像融化般的舒適狀態。灸到紅暈為度。艾灸關元穴見效，腹內的寒氣會立時覺消散。每次灸的時間一般20分鍾左右，或長些，依個體的舒適度為限，隔日一次或每周灸兩次即可。
陰虛體質者艾灸關元，要注意時間不要太長，最好配合下肢太沖等穴位，體質不同灸的穴位和治療效果也不同。

③ 艾灸關元一千壯,是一次灸完一千壯,還是堅持每天灸,一起灸到一千壯

這是一個概念說法，就是說經常要灸足三里，足三里是身體保健大穴，足三里可以長壽，專健步如飛屬。艾灸 一壯是古代醫術術語，古代用的是艾絨，把艾絨用手捻下，放在穴位上，艾灸完畢稱為一壯，大概15分鍾-20分鍾，現代一般不直接用艾絨，不安全不宜操作。可以用時間來確定一次，一天一個地方灸1-2壯就可以。
堅持每天都灸！

④ 艾灸關元穴起什麼作用

醫學家都認為關元穴是一個能起死回生的重穴，並且都認為刺激該穴的重要手段就是使用灸法。艾灸關元穴一定要掌握火候，要溫而不燙，灸的時間要長，持續地溫灸，達到熱量內透，自覺腹內熱乎乎，暖洋洋，像融化般的舒適狀態。灸到紅暈為度。艾灸關元穴見效後，腹內的寒氣會立時感覺消散。每次灸的時間一般20分鍾左右，依個體的舒適度為限，隔日一次或每周灸兩次即可。
如果您是陰虛體質者，那麼艾灸關元穴的時間不要過長，最好配合下肢肝經上的太沖穴等，體質不同灸的穴位和治療效果也不同。
關元穴是人體保健要穴之一，艾灸關元穴堅持一段時間可以健康長壽、增強體質。關元穴是人體足太陰脾經、足少陰腎經，足厥陰肝經在任脈的交會點，此穴位有精宮、丹田等別名。艾灸關元穴可以治療一切陽虛症、氣虛症，如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經不調、帶下、不食、精冷、中風 脫證、虛勞羸瘦等等。
關元穴又是小腸經的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣匯聚於胸腹部的意思。小腸是人體吸收營養物質的主要器官，而艾灸關元穴就能很好的促進腸道功能，增強其對營養物質的吸收能力，所以腸胃功能不好者也可以艾灸關元穴來調節。

⑤ 關元穴有什麼作用

關元穴是人體的穴位。其位於臍下三寸處，有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。關元穴臨床上多用於泌尿、生殖系統疾患。關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。臨床上多用於泌尿、生殖系統疾患。現代研究證實，按揉和震顫關元穴，主要是通過調節內分泌，從而達到治療生殖系統疾病的目的。

⑥ 人的關元穴在哪艾灸關元穴有什麼好處及怎麼灸

關元穴位在人體哪裡，患者可採用仰卧的姿勢，關元穴位於下腹部，前正中線上，當臍中下3寸（從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處），即是此穴。
關元穴是人體保健要穴之一,艾灸關元堅持一段時間可以健康長壽、增強體質。關元穴是人體足太陰脾經、足少陰腎經，足厥陰肝經在任脈的交會點，此穴有精宮、丹田等別名。艾灸關元穴可以治療一切陽虛症、氣虛症，如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經不調、帶下、不食、精冷、中風 脫證、虛勞羸瘦等等。
關元穴又是小腸的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣匯聚於腹胸部的意思。小腸是人體吸收營養物質的主要器官，而灸關元就能很好的促進腸道功能，增強其對營養物質的吸收能力

古今醫學家都認為關元穴是一個能起死回生的重穴，並且都認為刺激該穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要溫而不燙，灸的時間要長，持續地溫灸，達到熱量內透，自覺腹內暖洋洋，熱乎乎，像融化般的舒適狀態。灸到紅暈為度。艾灸關元穴見效，腹內的寒氣會立時覺消散。每次灸的時間一般40分鍾左右，或長些，依個體的舒適度為限，隔日一次或每周灸兩次即可。艾灸用的艾條一定要用好的艾條，我自己做過多家比較的，覺得最好的，還是香怡艾條家的金艾條，某寶上面找一下他們家店，鋪就能找到，他們家的艾條比某名人家的金艾條好很多倍，但是卻很實惠，經常艾灸的朋友可以去試試，我現在和很多朋友在用他家的。

⑦ 艾灸關元有什麼好處

病情分析： 你好，艾灸有溫熱的作用，能夠治療身體虛寒性的疾病，關元穴是人體的保健穴，能夠溫腎助陽，大補元氣，如果艾灸關元穴的話，能夠培補人體元氣和腎氣，強健身體。

⑧ 經常做艾灸的好處

艾灸的好處與功效：疏風解表，溫散寒邪；溫通經絡、活血逐痹；回陽固脫，升陽舉陷；消瘀散結，拔毒瀉熱；防病保健，延年益壽。 灸法是指利用某些燃燒材料，熏灼或溫熨體表一定部位，通過調整經絡臟腑功能，達到防治疾病目的的一種方法。 施灸的原料很多，但以艾葉為主，故稱為艾灸，艾葉氣味芳香，辛溫味苦，容易燃燒，火力溫和。用作灸料的艾絨是用乾燥的艾葉除去雜質搗碎成細軟的艾絨，儲藏備用。艾灸的好處和功效可分為以下幾個方面。 1.疏風解表，溫散寒邪：臨床上可以治療風寒表證的外感類疾患，或寒邪為患的各種病症，如中焦虛寒的嘔吐、胃脘痛、腹痛、泄瀉、痢疾等。 2.溫通經絡、活血逐痹：可用於治療感受風寒濕邪所致的痹證、痛經、經閉、寒疝、腹痛等證。 3.回陽固脫，升陽舉陷：可用於溫補虛脫之陽氣，治療脫證，泄瀉，以及中氣不足、陽氣下陷引起的遺尿、遺精、陽痿、早泄、陰挺、崩漏、帶下、痰飲等。 4.消瘀散結，拔毒瀉熱：可用於治療乳癰初起、瘰癧、寒性癤腫未化膿者。 5.防病保健，延年益壽：可用於治療慢性久病，以及陽氣不足，虛損性病症，起到強壯身體、預防或減輕疾病、延年益壽的作用。 需要說明的是，用艾灸的方法治療疾病時，需要在專業醫生指導下進行操作。

⑨ 灸法的作用有哪些

（一）溫經散寒

《素問異法方宜論》說：「北方者，天地所閉藏之域也，其地高陵居，風寒冰冽，……臟寒生滿病，其治宜灸若焫」。可見灸法具有溫經散寒的功能。臨床上可以治療寒濕痹痛和寒邪為患之胃脘痛、腹痛、泄瀉、痢疾等。

（二）扶陽固脫

《素問生氣通天論》：「陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。」《扁鵲心書》說：「真氣虛則人病，真氣脫則人死，保命之法，灼艾第一」。《傷寒論》也說：「下利，手足逆冷，無脈者，灸之」。可見陽氣下陷或欲脫之危證，皆可用灸法。臨床多用於脫證和中氣不足、陽氣下陷而引起的遺尿、脫肛、陰挺、崩漏、帶下、痰飲等。

（三）消瘀散結

《靈樞刺節真邪》說：「脈中之血，凝而留止，弗之火調，弗能取之」。灸能使氣機通調，營衛和暢，瘀結自散，臨床常用於氣血凝滯導致的乳癰初起、瘰癧、癭瘤等。

（四）防病保健

《干金要方》說：「凡入吳蜀地遊宦，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥則瘴癧瘟瘧毒氣不能著人也」。《扁鵲心書》也說：「人於無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣」。無病施灸，可以激發人體的正氣，增強抗病的能力，使人精力充沛，長壽不衰。

⑩ 三伏天艾灸能冬病夏治 常按摩哪幾個保健穴位

三伏天艾灸的常用保健穴位：

1、大椎：人體最大的穴位

大椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間，大椎穴又名百勞穴，是督脈、手足三陽經、陽維脈之會，有諸陽之會和陽脈之海之稱此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用。

大椎穴的主治疾病為：能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用於肺氣腫、哮喘的防治，幼兒體質虛弱、哮喘、頸酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。

2、後天之本，氣足之源：足三里

足三里位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感。足三里是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為後天之本，氣血生化之源的穴位代表。氣虛血虛首選足三里、消化疾病首選足三里。

由於足陽明胃經屬多氣多血之經，足三里有氣血雙補的功能，常用於治療頭暈、耳鳴、失眠、癱瘓、便秘、胃痛、腹脹、腹泄、消化不良、食慾不好、胃潰瘍、胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃下垂、闌尾炎、急慢性腸炎等疾病。

3、元陰元陽交關之處：關元穴

關元在下腹部，前正中線上，當臍下三寸。簡便取穴，四指並攏，置於臍下橫量，在小手指的下緣處取穴。

關元穴的作用：溫腎陽、補虛，壯陽的作用。

常常用於調理：

A、元氣虧損的病症：如：中風、脫肛、身體無力、易疲勞、怕冷。

B、男科疾病：如遺精、陽萎、早泄、性功能低下等。

C、婦科疾病：如月經不調、閉經、痛經、白帶病、子宮脫垂，功能性子宮出血、等各種婦科疾病。

D、還有就是下焦疾病：如痢疾、脫肛、疝氣、便血小便滴瀝不盡，尿頻尿急、尿痛等。

特別是老年朋友，如果在伏天堅持灸關元穴，尿頻尿急、前列腺問題就自己解決了，中老年人常灸關元穴可以強身健體，延年益壽，大家不妨試試。

4、專治一切脾胃之疾：中脘穴

中脘在上腹部，前正中線上，當臍上4寸。簡便取穴，自己手臍上四橫指。中脘穴為腑會穴，同時又是胃的募穴，因此對於六腑的功能均有調節作用。尤其是對於胃的各種疾病具有良效，總之以治療消化系統為主，如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血，如有脾胃不好的朋友，趕快行動吧。

5、生命之門，動力之源：命門穴

命門穴在腰部，當後正中線上，在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下，前方平神闕穴。因本穴在兩腎之間，也和兩側足太陽膀胱經腎俞相平。命門穴的功能體現了腎陽的作用，對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生育功用有重要影響，對各臟腑的生理活動，起著溫煦、激發和推動作用，對飲食消化、吸收與運化，以及水液代謝等都有促進作用。

根據臨床實踐，命門和神闕穴組方，壯陽第一，灸命門可培補腎氣，振奮腎經，使陽氣充盛行；神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽固脫。二穴相配具有溫腎壯陽，回陽固脫之效。

6、腎經大穴，引火下行：湧泉穴

湧泉穴被稱為人的第二心臟，常按摩湧泉穴可治療多種疾病，但在三伏天進行三伏灸時，湧泉穴最大的作用是降火!建議進行三伏灸的灸友每天晚上泡腳後再睡覺，這樣可以引火下行!

以上這些穴位，在三伏天艾灸，會極大的提升你身體內的元陽!